Девушки с ИМТ за 30 - стройнеем вместе!



Описание клуба

Приглашаем девушек с ИМТ от 30 стройнеть дружной компанией на правильном питании и здоровом подходе к жизни ;)
Основатель: Tominoker
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мы - то, что мы едим? :) Дневник питания!
Наши фотографии "До, В процессе и После" :)
Рассказываем о себе :)
Давайте вместе выберем принципы, которые приведут нас к стройной и здоровой жизни :)

oks3457

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
Tominoker пишет:
у же воду можно спокойно гнать спортом...
спорт пока не получается с малышами не кому сидеть
Tominoker

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
oks3457 пишет:
Tominoker пишет:
у же воду можно спокойно гнать спортом...
спорт пока не получается с малышами не кому сидеть
А сколько твоим? У меня пока одна, 5 лет. И то когда она болеет и сидит дома, спорт идет со скрипом... Некоторые говорят - а ты занимайся с нею... Я пробовала - она балуется. Хотя делает все с удовольствием. И я не занимаюсь, а ее поправляю... Хотя - мы на неделю в санаторий ездили летом. Там я с дочкой ходила на зарядку. И даже от небольшой утренней нагрузки с балующимся ребенком 3 кг за неделю ушло - просто за счет постоянства нагрузки и утреннего тонуса мышц после зарядки...
Tominoker

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
oks3457 пишет:
Тамара,я тоже немного добавляла изюма утром и вечером к кефиру,но я пью много воды ,голова не болела,продолжаю разгруз и сегодня,а то отечность еще есть,если хочешь можешь и ты продолжать и желудок не много уменьшится потом легче будет меньшими порциями питаться.Я даже не считаю это разгрузкой очень сытно
Видимо, голова у меня от недостатка воды болела, что ли... И печень после завтрака болела (хотя я быстро и долго бегала по городу - может, из-за этого организм возмущался)... Короче, я, наверное, пока пасую дальше разгружаться. У меня разгруз проходит весело и легко и дает шикарный результат, когда не чаще раза в неделю и перед ним я хорошо и полноценно питаюсь... Пойду я за орешками и финиками (И пиалку себе поищу )
oks3457

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
Tominoker, У меня два сына в школу ходят 16 лет и 13 лет,а два сына младших со мной дома одному 5 лет,а другому 3 года.С удовольствием отдала бы их в садик,но в нашей деревне нет сада.Муж пока работает вне дома,но скоро работа будет у него только дома,обещал за малышами посмотреть,что бы я могла заниматься.
oks3457

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
Tominoker, я думаю,что разгруз часто нельзя,лучше сбалансировано питаться,запланировать и заранее готовить для себя,а то время подойдет и пойдет в ход все что под руку попадет
Tominoker

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
oks3457 пишет:
Tominoker, У меня два сына в школу ходят 16 лет и 13 лет,а два сына младших со мной дома одному 5 лет,а другому 3 года.С удовольствием отдала бы их в садик,но в нашей деревне нет сада.Муж пока работает вне дома,но скоро работа будет у него только дома,обещал за малышами посмотреть,что бы я могла заниматься.
А частных садиков у вас никто не устраивает? На дому которые... У нас тут многие нянек берут. Но я себе этого позволить не могу. Да и чужой человек в доме - напрягает... Блин, какая ты молодец! Четверых родила, двоих после 35! А я смотрю на свою 5-летнюю дочку и чувствую, что буду скучать по ней, такой... Пусть у мужа твоего все получится и он сможет тебя отпускать заниматься!
Tominoker

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
oks3457 пишет:
Tominoker, я думаю,что разгруз часто нельзя,лучше сбалансировано питаться,запланировать и заранее готовить для себя,а то время подойдет и пойдет в ход все что под руку попадет
Полностью согласна... Пошла я в магазин... За рыбой, финиками, медом и орехами
Olga_Bob

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
oks3457, Оксаночка, видимо ты хотела дочку, но к сожалению не получилось? У моего двоюродного брата такая же история была, но пятая всё-таки доча родилась, Надежда. Как бы я тебе желала заиметь дочу, потому что сыны - это, в основном, чужие дети. Нас у мамы было шестеро: 4 сына и 2 дочи, так я даже работала на другой работе, чтобы ей помогать, а ребята помогали пока не имели своих семей, а потом всё. В гости тоже редко ездили, а я её даже к себе забрала и купила ей кооперативную квартиру, чтобы было ей хоошо хоть последние годы. Вот мой сын звонит мне только тогда, когда ему что-то нужно. А доча каждый день, а то и на день по несколько раз. В общем дочки, чтобы не случилось приедут домой со всеми своими детками, а сыны просто уйдут к другой - это видно из жизни людей. Но всё равно всё это относительно, у меня отличный зять очень помогает своим родителям и часто к ним ездят, так что и сыны есть молодцы.
oks3457

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
Olga_Bob, что же делать кого Бог дал,посмотрим как вырастут,тут о младших еще заботится и заботится.Спасибо,Оля за понимание.
sandra001

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
КАК и говорила, скачала две программы бодибалета.. первая - с группой из трех участниц, даже немного повеселила. вторая-с одним тренером,понравилась..напомнила мне мое хореографическое прошлое. возьму ка я эту треньку на вооружение..
Сегодня заходила на работу, народ меня не узнал, сказали, очень похорошела, мне оказывается, идет мой цвет волос ( ) офигенно похудела ( ) и вообще, пупсик и красотка)) сначала засмущали, но я взяла себя в руки, и больше не могла отрицать правду))))) но разговоры о диетах пресекаю, и тему похудения тоже.. не царское это дело, диеты раздавать)) пытались накормить)) не вышло.)))а от яблока на полдник не отказалась)
sandra001

Идёт сохранение...

# 11 сентября 2013 года
девы, вот я много сейчас наблюдаю, как кардинально меняется моя жизнь, да и я сама становлюсь другой, просто поменяв свои жизненные какие то установки, касающиеся питания и отношения к себе, своему телу... как было до этого, как сейчас...различий уйма.
вопрос в толпу, тем кто худеет не первый раз.. Что конкретно вы изменили, анализируя ошибки прошлого "раза"??
Tominoker

Идёт сохранение...

# 11 сентября 2013 года








Как я их всех ПОНИМАЮ!!!!!!!!!!!!!

Девушки, мой организм сошел с ума. Я ложусь в начале второго и вскакиваю в 6 утра, как штык... Вес вернулся к тому, что был до разгруза. И еще с Джиллиан вчера занималась поздно, уже в районе 10 вечера. И ужин был в районе 8 вечера. Короче, бывают те, кто рано встает - это жаворонки; бывают те, кто поздно ложится - это совы. А еще есть те, кто поздно ложится и рано встает - это сумасшедшие дятлы То бишь я...

sandra007 пишет:
но я взяла себя в руки, и больше не могла отрицать правду)))))
Только без ложной скромности!

Девушки, всем

Palet

Идёт сохранение...

# 11 сентября 2013 года
Девочки, спасибо, что приняли в свою компанию. Что-то ни чего у меня не получается в одиночку.Очень надеюсь на вашу поддержку и советы.
Tominoker

Идёт сохранение...

# 11 сентября 2013 года
Palet пишет:
Девочки, спасибо, что приняли в свою компанию. Что-то ни чего у меня не получается в одиночку.Очень надеюсь на вашу поддержку и советы.
Привет Рада тебя видеть... Смотрю на авку и думаю - как хорошо быть котом
Меня зовут Тамарой. А тебя как? В чем именно ты хочешь получить поддержку? Мы тут приближаемся (а кто-то уже) к правильному питанию, не мучаем себя диетами (хотя слегка разгружаемся), пьем много воды (достаточно? ), регулярно и без надрывов занимаемся спортом (в теории ). А ты (я "тыкаю", можно?) как стройнеешь?
sandra001

Идёт сохранение...

# 11 сентября 2013 года

Вселенская мудрость дала мне знак о моем богатстве!! Юхуу!
На работе предложили пройти медкомиссию за свой счет (+5000), пришел перерасчет за горячую воду (+7500), жду перерасчет за холодную (еще тыщ 5000), муж намекнул на ремонт машины (примерно 12000), лежат три кредита на 30000 на оплату, а подружка пригласила в субботу на прогулку-кино+китайская кухня, еще пару тыщ...)

муж смотрит как на больную) говорю, будешь так смотреть не получишь свои 12000 из нуля имеющихся)))))
sandra001

Идёт сохранение...

# 11 сентября 2013 года
я вчера выдвинула начальнице предложение,вот бы мне работать по меньше. а получать по больше... обещали помочь))))
а еще из бонусов - попа меньшает, а грудь растет) это хорошо, надоело быть грушей..
Tominoker

Идёт сохранение...

# 11 сентября 2013 года
Саш, говорят, надо Вселенной дать запрос - и усе будет
Вот визуализация, например



А если серьезно - где они там, на работе, такие грибочки покупают? Почему ты за свой счет должна что-то проходить?!
Вода подождет... Мы иногда раз в полгода платим - и ничего...
Ремонт машины - нужно, конечно... Но если пока ездит...
А вот подружка - это катастрофа!!!! И что делать будешь?
Tominoker

Идёт сохранение...

# 11 сентября 2013 года
sandra007 пишет:
я вчера выдвинула начальнице предложение,вот бы мне работать по меньше. а получать по больше... обещали помочь))))
а еще из бонусов - попа меньшает, а грудь растет) это хорошо, надоело быть грушей..
С юмором у тебя начальство С изменениями фигуры - поздравляю
sandra001

Идёт сохранение...

# 11 сентября 2013 года
Tominoker пишет:
А если серьезно - где они там, на работе, такие грибочки покупают? Почему ты за свой счет должна что-то проходить?!
Вода подождет... Мы иногда раз в полгода платим - и ничего...
Ремонт машины - нужно, конечно... Но если пока ездит...
А вот подружка - это катастрофа!!!! И что делать будешь?
Грибочки видать заповедные.)) да я уже ничему не удивляюсь) ремонт это да.. ему вот уперся этот ремонт,все не уремонтится)))))))) а подругу надо уважить))
sandra001

Идёт сохранение...

# 11 сентября 2013 года
Tominoker пишет:
sandra007 пишет:
я вчера выдвинула начальнице предложение,вот бы мне работать по меньше. а получать по больше... обещали помочь))))
а еще из бонусов - попа меньшает, а грудь растет) это хорошо, надоело быть грушей..
С юмором у тебя начальство С изменениями фигуры - поздравляю
и не говори, они такие приколисты)))
ой спасибо, дорогая) сама горжусь собой
а по комиссии, проходить то все равно надо, чеки соберу, заявление напишу. там видно будет)))

Страницы:
1 ... 19 20 21 22 23 ... 46