Девушки с ИМТ за 30 - стройнеем вместе!

Описание клуба

Приглашаем девушек с ИМТ от 30 стройнеть дружной компанией на правильном питании и здоровом подходе к жизни ;)

Основатель: Tominoker
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мы - то, что мы едим? :) Дневник питания!
Наши фотографии "До, В процессе и После" :)
Рассказываем о себе :)
Давайте вместе выберем принципы, которые приведут нас к стройной и здоровой жизни :)

Tominoker	Идёт сохранение... [quote="oks3457"][b]Tominoker[/b], Тома,можно мне не много по этому поводу сказать,как я перестала солить,то почувствовала вкус продуктов и он совсем не пресный,а очень интересный и у всех продуктов разный и я уверенна,что там есть свои соли.[/quote] Оксан, мы просто с Сашей еще на ОК обсуждали необходимость соли в рационе. Я ей приводила ссылки на статьи, на данные из учебников по молекулярной биологии. И что меня уже злит, честно говоря - это то, что мы уже который день спорим о 6 граммах соли в день. Что до меня - я сидела на бессолевой диете. Несколько месяцев. Да, вкус продуктов меняется. Нет, я никогда не была такой толстой, как после этой диеты. Врачи (грамотные, а не телевизионные) бессолевую диеты рекомендуют только по показаниям при болезных почек, например. И подчеркиваю - если есть тот же хлеб или субпродукты (суши, соевый соус) - то соль и вправду можно получить с ними, всю дневную норму. Я это признаю и вполне такой способ принимаю. Я просто не понимаю, для чего приводить неграмотные и необоснованные мнения телеведущих и продлевать дискуссию Ну казалось бы - нравится тебе, полезным кажется - ну и придерживайся. Ну и слава Богу, что для конкретного человека бессолевая диета полезна. В целом диетологи не советуют просто так ее придерживаться. Ссылок очень много - погуглите "вред бессолевой диеты". И если вы все-таки употребляете соль с субпродуктами, хлебом, суши, котлетами, рыбой - то не имеет смысла говорить, что сидите на бессолевой диете. Что до ограничения количества потребляемой соли до нормы - я тоже всеми лапами "ЗА". И при чайной ложке в день (на все продукты) вкус их будет ОЧЕНЬ хорошо чувствоваться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года oks3457 пишет: Tominoker, Тома,можно мне не много по этому поводу сказать,как я перестала солить,то почувствовала вкус продуктов и он совсем не пресный,а очень интересный и у всех продуктов разный и я уверенна,что там есть свои соли. Оксан, мы просто с Сашей еще на ОК обсуждали необходимость соли в рационе. Я ей приводила ссылки на статьи, на данные из учебников по молекулярной биологии. И что меня уже злит, честно говоря - это то, что мы уже который день спорим о 6 граммах соли в день. Что до меня - я сидела на бессолевой диете. Несколько месяцев. Да, вкус продуктов меняется. Нет, я никогда не была такой толстой, как после этой диеты. Врачи (грамотные, а не телевизионные) бессолевую диеты рекомендуют только по показаниям при болезных почек, например. И подчеркиваю - если есть тот же хлеб или субпродукты (суши, соевый соус) - то соль и вправду можно получить с ними, всю дневную норму. Я это признаю и вполне такой способ принимаю. Я просто не понимаю, для чего приводить неграмотные и необоснованные мнения телеведущих и продлевать дискуссию Ну казалось бы - нравится тебе, полезным кажется - ну и придерживайся. Ну и слава Богу, что для конкретного человека бессолевая диета полезна. В целом диетологи не советуют просто так ее придерживаться. Ссылок очень много - погуглите "вред бессолевой диеты". И если вы все-таки употребляете соль с субпродуктами, хлебом, суши, котлетами, рыбой - то не имеет смысла говорить, что сидите на бессолевой диете. Что до ограничения количества потребляемой соли до нормы - я тоже всеми лапами "ЗА". И при чайной ложке в день (на все продукты) вкус их будет ОЧЕНЬ хорошо чувствоваться.
Аватарка	Идёт сохранение... Всем привет) спасибо что приняли к себе :drink: ... у меня ноги начали отекать :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Всем привет) спасибо что приняли к себе ... у меня ноги начали отекать
Tominoker	Идёт сохранение... Привет, Анжелика :) Рада тебя видеть... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Привет, Анжелика Рада тебя видеть...
oks3457	Идёт сохранение... [b]Tominoker[/b], Тома,все поняла ;) ,а меню ты сегодня составляла? [b]Аватарка[/b], приветик,присоединяйся в наш дружный клуб :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Tominoker, Тома,все поняла ,а меню ты сегодня составляла? Аватарка, приветик,присоединяйся в наш дружный клуб
Olga_Bob	Идёт сохранение... Добрый день, девочки! Всем прекрасного настроения и отличных успехов во всех ваших делах! [quote="Tominoker"]А сколько твоим сейчас?[/quote] Когда детки были маленькие, то тоже были свои проблемы, но теперь самому маленькому 26 лет. Разгрузка на овсянке один день мне больше понравилась, чем на курорисе, во-первых,-так долго и было слишком сытно-тяжеловато. Так что решила проводить разгрузку один день в неделю по понедельникам. Насчёт соли?,- она нужна, но её надо меньше ложить, так лучше и для организма. Оксаночка верно говорит, что пищу более чувствуешь. Например, мясо, куриная грудка итд без соли становятся нормально солёными. Как говорится всё должно быть в меру. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Добрый день, девочки! Всем прекрасного настроения и отличных успехов во всех ваших делах! Tominoker пишет: А сколько твоим сейчас? Когда детки были маленькие, то тоже были свои проблемы, но теперь самому маленькому 26 лет. Разгрузка на овсянке один день мне больше понравилась, чем на курорисе, во-первых,-так долго и было слишком сытно-тяжеловато. Так что решила проводить разгрузку один день в неделю по понедельникам. Насчёт соли?,- она нужна, но её надо меньше ложить, так лучше и для организма. Оксаночка верно говорит, что пищу более чувствуешь. Например, мясо, куриная грудка итд без соли становятся нормально солёными. Как говорится всё должно быть в меру.
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"]А Малахова, конечно же, не знает о том, что хлор улетучивается из воды при отстаивании и кипячении... И еще мне интересно, Саш, почему ты от меня требуешь чуть ли не ссылок на учебники и химические реакции, а до этого не веришь никаким моим утверждениям, а Малаховой на форуме веришь на слово, хотя вообще не факт, что тебе отвечает именно она. И это при том, что воду хлорируют одними солями, а в пищу мы употребляем совсем другие. И "хлор" там абсолютно разный. То есть анионы разные. Получается, что Малахова считает, будто воду хлорируют хлоридом натрия? Ты вот спроси у Малаховой так же, как ты у меня спрашивала. Чтобы она не просто с высоты кинозвезды тебе ответила аксиомой, а аргументированно, со ссылками. А до тех пор лично для меня она - не авторитет, а просто киноперсона. И мне время на этот вопрос уже надоело тратить. Если тебе хочется придерживаться бессолевой диеты - это твой выбор и твое личное дело, Саш. Я считаю, что норма в 6 грамм соли в день (чайная ложка) - это вполне приемлемо. А как ее получать - с хлебом ли, с готовыми продуктами или с обычной пищевой солью - личный выбор каждого.[/quote] :8: ...1)...мм.. я ничего не требовала... просто поделилась.... :8: :8: :8: :8: и даже спорить не начинала... и не собиралась... 2) мало ли кто для меня авторитет, здравый смысл форева.... 3) я не сижу на бессолевой диете, я поваренную соль не жру ложками, как раньше 4)....пипец... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Tominoker пишет: А Малахова, конечно же, не знает о том, что хлор улетучивается из воды при отстаивании и кипячении... И еще мне интересно, Саш, почему ты от меня требуешь чуть ли не ссылок на учебники и химические реакции, а до этого не веришь никаким моим утверждениям, а Малаховой на форуме веришь на слово, хотя вообще не факт, что тебе отвечает именно она. И это при том, что воду хлорируют одними солями, а в пищу мы употребляем совсем другие. И "хлор" там абсолютно разный. То есть анионы разные. Получается, что Малахова считает, будто воду хлорируют хлоридом натрия? Ты вот спроси у Малаховой так же, как ты у меня спрашивала. Чтобы она не просто с высоты кинозвезды тебе ответила аксиомой, а аргументированно, со ссылками. А до тех пор лично для меня она - не авторитет, а просто киноперсона. И мне время на этот вопрос уже надоело тратить. Если тебе хочется придерживаться бессолевой диеты - это твой выбор и твое личное дело, Саш. Я считаю, что норма в 6 грамм соли в день (чайная ложка) - это вполне приемлемо. А как ее получать - с хлебом ли, с готовыми продуктами или с обычной пищевой солью - личный выбор каждого. ...1)...мм.. я ничего не требовала... просто поделилась.... и даже спорить не начинала... и не собиралась... 2) мало ли кто для меня авторитет, здравый смысл форева.... 3) я не сижу на бессолевой диете, я поваренную соль не жру ложками, как раньше 4)....пипец...
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]4)....пипец...[/quote] однозначно... P.S. 1) Ты мне в ОК написала, что моим голословным утверждениям не веришь. После чего я их тебе подкрепила ссылками на выдержки из учебников на сайтах. Так что требовала, было дело, Саш. 2) Насчет авторитетов - полностью согласна, тут свобода вероисповедания :) Но все же неплохо бы и высказывания авторитетов подвергать критике. 3) [quote]Я по началу соль исключила... Отказ от соли прошел спокойно..[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года sandra007 пишет: 4)....пипец... однозначно... P.S. 1) Ты мне в ОК написала, что моим голословным утверждениям не веришь. После чего я их тебе подкрепила ссылками на выдержки из учебников на сайтах. Так что требовала, было дело, Саш. 2) Насчет авторитетов - полностью согласна, тут свобода вероисповедания Но все же неплохо бы и высказывания авторитетов подвергать критике. 3) Я по началу соль исключила... Отказ от соли прошел спокойно..
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"][quote="sandra007"]4)....пипец...[/quote] однозначно...[/quote] неуютненько как то... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Tominoker пишет: sandra007 пишет: 4)....пипец... однозначно... неуютненько как то...
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"][quote="sandra007"]4)....пипец...[/quote] однозначно... P.S. 1) Ты мне в ОК написала, что моим голословным утверждениям не веришь. После чего я их тебе подкрепила ссылками на выдержки из учебников на сайтах. Так что требовала, было дело, Саш. 2) Насчет авторитетов - полностью согласна, тут свобода вероисповедания :) Но все же неплохо бы и высказывания авторитетов подвергать критике. 3) [quote]Я по началу соль исключила... Отказ от соли прошел спокойно..[/quote][/quote] Э!... когда б я тебе не верила... я к тебе с уважением отношусь, и не считаю там ничего такого.. фигня какая... оправдываюсь как дура...последний раз просто написала, а не для того, чтобы там что-то кто-то подумал... и без соли той не сижу я.. все, пошла плакать... вернусь не скоро. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Tominoker пишет: sandra007 пишет: 4)....пипец... однозначно... P.S. 1) Ты мне в ОК написала, что моим голословным утверждениям не веришь. После чего я их тебе подкрепила ссылками на выдержки из учебников на сайтах. Так что требовала, было дело, Саш. 2) Насчет авторитетов - полностью согласна, тут свобода вероисповедания Но все же неплохо бы и высказывания авторитетов подвергать критике. 3) Я по началу соль исключила... Отказ от соли прошел спокойно.. Э!... когда б я тебе не верила... я к тебе с уважением отношусь, и не считаю там ничего такого.. фигня какая... оправдываюсь как дура...последний раз просто написала, а не для того, чтобы там что-то кто-то подумал... и без соли той не сижу я.. все, пошла плакать... вернусь не скоро.
oks3457	Идёт сохранение... Девочки,давайте жить дружно :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Девочки,давайте жить дружно
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="oks3457"][b]Tominoker[/b], Тома,все поняла ;) ,а меню ты сегодня составляла?[/quote] Неа :blush: Я только домой с утра пришла. И вчера вернулась около полуночи. Так и думала, что быстро у меня это не получится... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года oks3457 пишет: Tominoker, Тома,все поняла ,а меню ты сегодня составляла? Неа Я только домой с утра пришла. И вчера вернулась около полуночи. Так и думала, что быстро у меня это не получится...
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]Э!... когда б я тебе не верила... я к тебе с уважением отношусь, и не считаю там ничего такого.. фигня какая... оправдываюсь как дура...последний раз просто написала, а не для того, чтобы там что-то кто-то подумал... и без соли той не сижу я.. все, пошла плакать... вернусь не скоро. :cry:[/quote] Сашка, ПРОСТИ МЕНЯ, ДУРУ!!!!!!!!!! С мужем поругалась, третий день уже хожу злая и невыспавшаяся, вот и цепляет все на свете, и я ко всем цепляюсь. Извини!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года sandra007 пишет: Э!... когда б я тебе не верила... я к тебе с уважением отношусь, и не считаю там ничего такого.. фигня какая... оправдываюсь как дура...последний раз просто написала, а не для того, чтобы там что-то кто-то подумал... и без соли той не сижу я.. все, пошла плакать... вернусь не скоро. Сашка, ПРОСТИ МЕНЯ, ДУРУ!!!!!!!!!! С мужем поругалась, третий день уже хожу злая и невыспавшаяся, вот и цепляет все на свете, и я ко всем цепляюсь. Извини!!!
oks3457	Идёт сохранение... [b]Tominoker[/b], Ну ты пока настраивайся,а если что поможем ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Tominoker, Ну ты пока настраивайся,а если что поможем
Аватарка	Идёт сохранение... Еду, еду — пробки, заторы, ямы, тупик… Навигатор пишет на экране — нуу, пипец! Больше мы сюда не поедем! :joke: :D ... не плакать! ... возвращайся sandra007 ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Еду, еду — пробки, заторы, ямы, тупик… Навигатор пишет на экране — нуу, пипец! Больше мы сюда не поедем! ... не плакать! ... возвращайся sandra007
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="oks3457"]Девочки,давайте жить дружно :drink:[/quote] :cryriver: :cryriver: :cryriver: :cry: :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года oks3457 пишет: Девочки,давайте жить дружно
oks3457	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"]С мужем поругалась, третий день уже хожу злая [/quote] Вот и я такая сейчас и проблема такая же Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Tominoker пишет: С мужем поругалась, третий день уже хожу злая Вот и я такая сейчас и проблема такая же
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"][quote="oks3457"]Девочки,давайте жить дружно :drink:[/quote] :cryriver: :cryriver: :cryriver: :cry: [/quote] да вот бы я на тебя еще обижалась из-за какой то хрени.. соль какая-то..ну тих мужиков...нифиг..главное Я тебя лублу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Tominoker пишет: oks3457 пишет: Девочки,давайте жить дружно да вот бы я на тебя еще обижалась из-за какой то хрени.. соль какая-то..ну тих мужиков...нифиг..главное Я тебя лублу...
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="oks3457"][quote="Tominoker"]С мужем поругалась, третий день уже хожу злая [/quote] Вот и я такая сейчас и проблема такая же[/quote] Гады они, все-таки! :evil: :evil: :evil: :D Мой накосячил на ровном месте. Теперь вроде как извиняется. Но за эмоции. А по сути дела ни грамма уступать не хочет. И я не хочу. Потому что заявы пошли типа:"У меня есть своя личная жизнь, я не хочу, чтобы ты о ней знала, а то и туда влезешь!" :shock: !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Да я, блин, только тем и занимаюсь, что внутренне себе объясняю, почему я должна не ревновать, почему ему нужно больше свободы, почему нельзя тупо сказать, куда ты едешь, уезжая в другой город на сутки. Мне уже все подруги уши прожужжали - типа изменяет. Не верю. И не потому, что слепая, а потому, что нет никаких особых признаков. Опять же - ребенка второго хочет. Зачем тогда? А с другой стороны, это вот стремление к "неизвестной мне личной жизни" выбешивает... У вас такое бывает, девчонки?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года oks3457 пишет: Tominoker пишет: С мужем поругалась, третий день уже хожу злая Вот и я такая сейчас и проблема такая же Гады они, все-таки! Мой накосячил на ровном месте. Теперь вроде как извиняется. Но за эмоции. А по сути дела ни грамма уступать не хочет. И я не хочу. Потому что заявы пошли типа:"У меня есть своя личная жизнь, я не хочу, чтобы ты о ней знала, а то и туда влезешь!" !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Да я, блин, только тем и занимаюсь, что внутренне себе объясняю, почему я должна не ревновать, почему ему нужно больше свободы, почему нельзя тупо сказать, куда ты едешь, уезжая в другой город на сутки. Мне уже все подруги уши прожужжали - типа изменяет. Не верю. И не потому, что слепая, а потому, что нет никаких особых признаков. Опять же - ребенка второго хочет. Зачем тогда? А с другой стороны, это вот стремление к "неизвестной мне личной жизни" выбешивает... У вас такое бывает, девчонки??
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]да вот бы я на тебя еще обижалась из-за какой то хрени.. соль какая-то..ну тих мужиков...нифиг..главное Я тебя лублу...[/quote] :kiss: :kiss: :kiss: Прости, Саш... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года sandra007 пишет: да вот бы я на тебя еще обижалась из-за какой то хрени.. соль какая-то..ну тих мужиков...нифиг..главное Я тебя лублу... Прости, Саш...
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"][quote="sandra007"]да вот бы я на тебя еще обижалась из-за какой то хрени.. соль какая-то..ну тих мужиков...нифиг..главное Я тебя лублу...[/quote] :kiss: :kiss: :kiss: Прости, Саш...[/quote] забудем) кстати она (М) не рекомендует, отказываться от соли, это рекомендация к тем,у кого почки, мочки и т.д. то есть серьезные проблемы со здороьем..когда я те писала еще ОК, это у меня была как сказать , конкретная очистка..счас просто ПП,без зае...в))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Tominoker пишет: sandra007 пишет: да вот бы я на тебя еще обижалась из-за какой то хрени.. соль какая-то..ну тих мужиков...нифиг..главное Я тебя лублу... Прости, Саш... забудем) кстати она (М) не рекомендует, отказываться от соли, это рекомендация к тем,у кого почки, мочки и т.д. то есть серьезные проблемы со здороьем..когда я те писала еще ОК, это у меня была как сказать , конкретная очистка..счас просто ПП,без зае...в)))))))))))