Девушки с ИМТ за 30 - стройнеем вместе!

Описание клуба

Приглашаем девушек с ИМТ от 30 стройнеть дружной компанией на правильном питании и здоровом подходе к жизни ;)

Основатель: Tominoker
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мы - то, что мы едим? :) Дневник питания!
Наши фотографии "До, В процессе и После" :)
Рассказываем о себе :)
Давайте вместе выберем принципы, которые приведут нас к стройной и здоровой жизни :)

oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], Олечка,класс отвес :thumbsup: ,может организм привыкает к одинаковому питанию,а тут что то по другому и вот результат.А я что то немного отекла,а вещи становяться все свободнее,лицо только отекло. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года Olga_Bob, Олечка,класс отвес ,может организм привыкает к одинаковому питанию,а тут что то по другому и вот результат.А я что то немного отекла,а вещи становяться все свободнее,лицо только отекло.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Оксаночка, но вес и вернулся малость, сегодня манты ела на обед, посмотрю завтра, что будет, а то опять на малокофрукты сяду? Мы с палками ходим с Верой каждый день, малость сжигаем калории. И ещё я нашла упражнения из "Возрождённого ока" http://naturalworld.ru/praktika_oko-vozrozhdeniya.htm. Вот в конце точку убери и посмотри, может понравится? А вот ролик о ней может тебе понравится, тоже точку убери в конце. http://my.mail.ru/video/mail/olgabob2003/8727#page=video/mail/olgabob2003/8727#video=/mail/olgabob2003/8727/17560. Оксаночка, а это мой альбом с роликами о здоровье и питании смотри может что-нибудь хорошего себе найдёшь http://my.mail.ru/video/mail/olgabob2003/8727#page=video/mail/olgabob2003/8727. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года oks3457, Оксаночка, но вес и вернулся малость, сегодня манты ела на обед, посмотрю завтра, что будет, а то опять на малокофрукты сяду? Мы с палками ходим с Верой каждый день, малость сжигаем калории. И ещё я нашла упражнения из "Возрождённого ока" http://naturalworld.ru/praktika_oko-vozrozhdeniya.htm. Вот в конце точку убери и посмотри, может понравится? А вот ролик о ней может тебе понравится, тоже точку убери в конце. http://my.mail.ru/video/mail/olgabob2003/8727#page=video/mail/olgabob2003/8727#video=/mail/olgabob2003/8727/17560. Оксаночка, а это мой альбом с роликами о здоровье и питании смотри может что-нибудь хорошего себе найдёшь http://my.mail.ru/video/mail/olgabob2003/8727#page=video/mail/olgabob2003/8727.
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], Олечка,много видео из твоей коллекции уже видела по телевизору.А ты зеленый чай пьешь?А насчет физ.нагрузки,если долго одна нагрузка попробуй,что то поменять.А ты можешь дома заниматься,попробуй ходьбу с Лесли,там разные уровни нагрузки можно подобрать для себя,а если уже не сложно ,то переходить можно на следующий уровень. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года Olga_Bob, Олечка,много видео из твоей коллекции уже видела по телевизору.А ты зеленый чай пьешь?А насчет физ.нагрузки,если долго одна нагрузка попробуй,что то поменять.А ты можешь дома заниматься,попробуй ходьбу с Лесли,там разные уровни нагрузки можно подобрать для себя,а если уже не сложно ,то переходить можно на следующий уровень.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Оксаночка, чай каждый день вечером я пью фруктово-травяной + зелёный. Вот малость потеплеет, мы начнём в бадминтон ещё играть от часу до двух, чтобы нормализовать зрение. А в четверг пойдём в бассеин с Верочкой, купим карточки и будем один раз в неделю ещё на плавание ходить, а там внутри есть ещё бассеин с солями, туда нужно доплачивать, так мы и туда сходим поплаваем в солях, там вода потеплее, будем чередовать то в прохладную, то в ту солёную потеплее :thumbsup: Так что занялись собой капитально :D А как твоя мамочка, взялась за себя? Ты тоже молодчинка, рада за тебя, что вес снижается, так держать, солнышко моё. :heart: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2014 года oks3457, Оксаночка, чай каждый день вечером я пью фруктово-травяной + зелёный. Вот малость потеплеет, мы начнём в бадминтон ещё играть от часу до двух, чтобы нормализовать зрение. А в четверг пойдём в бассеин с Верочкой, купим карточки и будем один раз в неделю ещё на плавание ходить, а там внутри есть ещё бассеин с солями, туда нужно доплачивать, так мы и туда сходим поплаваем в солях, там вода потеплее, будем чередовать то в прохладную, то в ту солёную потеплее Так что занялись собой капитально А как твоя мамочка, взялась за себя? Ты тоже молодчинка, рада за тебя, что вес снижается, так держать, солнышко моё.
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], мама далеко от меня живет и очень любит готовить и кушать,когда у меня в гостях она стесняется много кушать,вот летом приедет может хоть немного похудеет,говорит что у нее силы воли нет. А у меня отечность ушла,стала зеленый чай пить,посоветовали мне пить его что бы водичка не задерживалась и еще ходьбу с Лесли начала делать вечером,а раньше только утром занималась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2014 года Olga_Bob, мама далеко от меня живет и очень любит готовить и кушать,когда у меня в гостях она стесняется много кушать,вот летом приедет может хоть немного похудеет,говорит что у нее силы воли нет. А у меня отечность ушла,стала зеленый чай пить,посоветовали мне пить его что бы водичка не задерживалась и еще ходьбу с Лесли начала делать вечером,а раньше только утром занималась.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], так это вода сошла у тебя, но ничего с этой ходьбой вес всё равно начнёт уходить. Я тоже раньше много готовила, но человеку так много и не нужно кушать, поэтому теперь готовлю мало. Вот манты приготовила и два дня ем по немногу. А зелёный чай снижает давление, а оно у меня и так невысокое, поэтому я его пью с травами один раз. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2014 года oks3457, так это вода сошла у тебя, но ничего с этой ходьбой вес всё равно начнёт уходить. Я тоже раньше много готовила, но человеку так много и не нужно кушать, поэтому теперь готовлю мало. Вот манты приготовила и два дня ем по немногу. А зелёный чай снижает давление, а оно у меня и так невысокое, поэтому я его пью с травами один раз.
Olga_Bob	Идёт сохранение... Добрый день, девочки! [b]oks3457[/b], Оксаночка, а где все есть? Томочки тоже нету, наверно все бросили нас. :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2014 года Добрый день, девочки! oks3457, Оксаночка, а где все есть? Томочки тоже нету, наверно все бросили нас.
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], Тома говорила,что она переезжает,может там интернета нет еще.А вообще мало девочек доводят до конца начатое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2014 года Olga_Bob, Тома говорила,что она переезжает,может там интернета нет еще.А вообще мало девочек доводят до конца начатое.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], жаль, Оксаночка, что бросают начатое, ведь вес лишний-это нагрузка на ноги и на все органы. Но мы же не враги себе, чтобы такое делать? Я думаю, что нужно взяться и до конца топать и потом уже кушать так, чтобы вес не прибавлялся больше никогда. И не спешить за месяц убрать то, что накопили за несколько лет. Мы вчера с Веруней после занятий пошли и купили карточки в бассейн, так что теперь ещё и плавать будем. :D А в воскресенье идём к доче на день рождения. Представляешь у Веры дочка тоже 7 февраля родилась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2014 года oks3457, жаль, Оксаночка, что бросают начатое, ведь вес лишний-это нагрузка на ноги и на все органы. Но мы же не враги себе, чтобы такое делать? Я думаю, что нужно взяться и до конца топать и потом уже кушать так, чтобы вес не прибавлялся больше никогда. И не спешить за месяц убрать то, что накопили за несколько лет. Мы вчера с Веруней после занятий пошли и купили карточки в бассейн, так что теперь ещё и плавать будем. А в воскресенье идём к доче на день рождения. Представляешь у Веры дочка тоже 7 февраля родилась.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Ой, Оксаночка, а мы с Веруней сегодня ходили в бассейн, сначала бултыхались в тёплом бассейне с солями, потом пошли в более прохладный и не солёный, там наплавались, потом снова пошли в тёплый с солями погреться и потом пошли в душ помылись, просушились и пошли домой. Вера говорит, нет, вечером с палками сегодня не пойдём. А я ей говорю: вот вечером и посмотрим. А вечером я ей позвонила и спросила: Ну, что пойдём, отдохнула? Она сказала: Конечно пойдём. Так мы ещё и с палками сейчас пробежались, так что сегодня у нас большая нагрузка. А как у тебя дела, Оксаночка? :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2014 года oks3457, Ой, Оксаночка, а мы с Веруней сегодня ходили в бассейн, сначала бултыхались в тёплом бассейне с солями, потом пошли в более прохладный и не солёный, там наплавались, потом снова пошли в тёплый с солями погреться и потом пошли в душ помылись, просушились и пошли домой. Вера говорит, нет, вечером с палками сегодня не пойдём. А я ей говорю: вот вечером и посмотрим. А вечером я ей позвонила и спросила: Ну, что пойдём, отдохнула? Она сказала: Конечно пойдём. Так мы ещё и с палками сейчас пробежались, так что сегодня у нас большая нагрузка. А как у тебя дела, Оксаночка?
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Оксаночка, с праздником тебя, с днём Святого Валентина! [img]http://bestgif.su/_ph/28/2/806819606.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2014 года oks3457, Оксаночка, с праздником тебя, с днём Святого Валентина!
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], Оленька,спасибо большое. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2014 года Olga_Bob, Оленька,спасибо большое.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Оксаночка, Любви вам и Счастья семейного и чтобы все были Здоровыми. :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2014 года oks3457, Оксаночка, Любви вам и Счастья семейного и чтобы все были Здоровыми.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Оксаночка, доброе утро! Чем занята? Как детки и погода? У нас уже первые весенние цветочки зацвели. [url=http://www.diets.ru/photo/1128404/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2014jan/16/38/1762582_92082-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года oks3457, Оксаночка, доброе утро! Чем занята? Как детки и погода? У нас уже первые весенние цветочки зацвели.
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], Оля,приветик!!!Цветочки это хорошо,я тоже занимаюсь цветочками,но у нас только снег растаял и очень грязно,в деревне же живу.А так настроение хорошее уже весеннее,вот вчера купила весеннюю курточку,давно уже ничего себе не покупала,ходила в большой одежде,а тут решилась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Olga_Bob, Оля,приветик!!!Цветочки это хорошо,я тоже занимаюсь цветочками,но у нас только снег растаял и очень грязно,в деревне же живу.А так настроение хорошее уже весеннее,вот вчера купила весеннюю курточку,давно уже ничего себе не покупала,ходила в большой одежде,а тут решилась.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], а я, Оксаночка, покупала дочке куртку, а она не захотела её носить и я даже думала снохе выслать в Киргизию, потому что мне она была мала. Но теперь мне как раз и я всю осень и зиму в ней проходила, там подклад отстёгивается и она осенневесенней стаёт. А так я почти ничего не покупаю, потому что не знаю какой размер брать. А на меня такую, вещей у меня достаточно, а полной теперь ни за что не хочу становится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года oks3457, а я, Оксаночка, покупала дочке куртку, а она не захотела её носить и я даже думала снохе выслать в Киргизию, потому что мне она была мала. Но теперь мне как раз и я всю осень и зиму в ней проходила, там подклад отстёгивается и она осенневесенней стаёт. А так я почти ничего не покупаю, потому что не знаю какой размер брать. А на меня такую, вещей у меня достаточно, а полной теперь ни за что не хочу становится.
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], у меня с вещами тяжело,четверо ребят,которым надо что то постоянно и муж в дело постоянно деньги вкладывает,что бы было будущее у наших деток,так я на себя все экономлю.Но сейчас немного полегче стало. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года Olga_Bob, у меня с вещами тяжело,четверо ребят,которым надо что то постоянно и муж в дело постоянно деньги вкладывает,что бы было будущее у наших деток,так я на себя все экономлю.Но сейчас немного полегче стало.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Оксаночка, может тебе выслать какие-нибудь вещи? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года oks3457, Оксаночка, может тебе выслать какие-нибудь вещи?
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], сейчас все нормально с деньгами,а вообще всегда была надежда похудеть ;) :kiss:Я хорошо шью,но вес когда за 80 кг так и настроения нет что то шить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года Olga_Bob, сейчас все нормально с деньгами,а вообще всегда была надежда похудеть Я хорошо шью,но вес когда за 80 кг так и настроения нет что то шить.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], это точно, у меня когда было 98 кг, то тоже ничего не хотелось ни покупать, ни шить на этот квадрат, у меня же рост 156. Да и сейчас ещё кг 10 лишних есть, как одели с Веруней купальники в бассейне, так и повылазили на спине и боках жировые накопления, так что ещё есть, что скидывать. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года oks3457, это точно, у меня когда было 98 кг, то тоже ничего не хотелось ни покупать, ни шить на этот квадрат, у меня же рост 156. Да и сейчас ещё кг 10 лишних есть, как одели с Веруней купальники в бассейне, так и повылазили на спине и боках жировые накопления, так что ещё есть, что скидывать.