Девушки с ИМТ за 30 - стройнеем вместе!

Описание клуба

Приглашаем девушек с ИМТ от 30 стройнеть дружной компанией на правильном питании и здоровом подходе к жизни ;)

Основатель: Tominoker
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мы - то, что мы едим? :) Дневник питания!
Наши фотографии "До, В процессе и После" :)
Рассказываем о себе :)
Давайте вместе выберем принципы, которые приведут нас к стройной и здоровой жизни :)

oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], мне Лена очень помогла,я с ней похудела на 17 кг,ее питание очень правильное,но сейчас у меня нет возможности покупать то что она рекомендует,вот жду с деньгами немного полегчает и дальше буду худеть.А мне нужно еще похудеть на 20-30 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2015 года Olga_Bob, мне Лена очень помогла,я с ней похудела на 17 кг,ее питание очень правильное,но сейчас у меня нет возможности покупать то что она рекомендует,вот жду с деньгами немного полегчает и дальше буду худеть.А мне нужно еще похудеть на 20-30 кг
oks3457	Идёт сохранение... С Леной лучше не спорить,она очень много знает,прислушайся к ее советам Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2015 года С Леной лучше не спорить,она очень много знает,прислушайся к ее советам
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Оксаночка, а я с Леночкй не спорю, мне она очень нравится. Я вижу, что она очень много знает, а главное понимает, что кому лучше? Я к ней прислушиваюсь, но пока разбираюсь в её рекомендациях. Вот мне ещё нужно научиться план составлять, ведь я ем и по ходу записываю, что ем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2015 года oks3457, Оксаночка, а я с Леночкй не спорю, мне она очень нравится. Я вижу, что она очень много знает, а главное понимает, что кому лучше? Я к ней прислушиваюсь, но пока разбираюсь в её рекомендациях. Вот мне ещё нужно научиться план составлять, ведь я ем и по ходу записываю, что ем.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Оксаночка, приветик! А ты уже отсюда ушла что-ли? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2015 года oks3457, Оксаночка, приветик! А ты уже отсюда ушла что-ли?
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], нет,не ушла.А то где мы с тобой пообщаемся еще ;) Как у тебя дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2015 года Olga_Bob, нет,не ушла.А то где мы с тобой пообщаемся еще Как у тебя дела?
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Ой, слава Богу, а то я думала, что я здесь уже только одна осталась. У меня всё по-тихонько, думаю малость ещё скинуть кг. А как у тебя дела? Как твоя мама, взялась за себя или нет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2015 года oks3457, Ой, слава Богу, а то я думала, что я здесь уже только одна осталась. У меня всё по-тихонько, думаю малость ещё скинуть кг. А как у тебя дела? Как твоя мама, взялась за себя или нет?
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], у меня все потихоньку,а я думаю еще 20 кг как минимум сбросить,вот интересный метод пробую на этом сайте beregifiguru.ru/Калькуляторы/Расчет-калорий, диета Зигзаг,мне высчитал калорийность на неделю и каждый день разная. Интересненько,зайди глянь там много разных калькуляторов. Мама моя очень любит покушать,а сахар зашкаливает. :( Мои уговоры не действуют,почти каждый день выпечку печет,говорит для всех ну и сама кушает. Оля,а как твои впечатления о твоем здоровье,как оно изменилось после похудения? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2015 года Olga_Bob, у меня все потихоньку,а я думаю еще 20 кг как минимум сбросить,вот интересный метод пробую на этом сайте beregifiguru.ru/Калькуляторы/Расчет-калорий, диета Зигзаг,мне высчитал калорийность на неделю и каждый день разная. Интересненько,зайди глянь там много разных калькуляторов. Мама моя очень любит покушать,а сахар зашкаливает. Мои уговоры не действуют,почти каждый день выпечку печет,говорит для всех ну и сама кушает. Оля,а как твои впечатления о твоем здоровье,как оно изменилось после похудения?
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Оксаночка, я сейчас прекрасно себя чувствую, ни спина, ни ноги не болят и 65 лет я не чувствую. На велике почти каждый день езжу и вечером с Верой ходим больше часа с палками. У Веры кололо в спине, она упала где-то, а сейчас она забыла об этом и с удовольствием ходит каждый день. Оксаночка, печёное можно кушать, но совсем небольшой кусочек. Мы с Верой завтра хотим на мандариновой диете посидеть дня четыре. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2015 года oks3457, Оксаночка, я сейчас прекрасно себя чувствую, ни спина, ни ноги не болят и 65 лет я не чувствую. На велике почти каждый день езжу и вечером с Верой ходим больше часа с палками. У Веры кололо в спине, она упала где-то, а сейчас она забыла об этом и с удовольствием ходит каждый день. Оксаночка, печёное можно кушать, но совсем небольшой кусочек. Мы с Верой завтра хотим на мандариновой диете посидеть дня четыре.
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], вы молодцы молодость вернули. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2015 года Olga_Bob, вы молодцы молодость вернули.
Olga_Bob	Идёт сохранение... Девочки, доброе утро всем! С началом Масленицы вас! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015feb/16/45/2325634_83268thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015feb/16/35/2325616_14353thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015feb/16/41/2325621_33551thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015feb/16/42/2325623_53656nothumb500.jpg[/img] А я себя, Оксаночка, никогда старше 25-30 лет и не чувствовала и поэтому мне совершенно не интересно беседовать с людьми, начиная с 50 лет, которые всегда говорят только о своей старости. А мне это дико. Желаю тебе, солнышко моё, в душе всегда оставаться молодой! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2015 года Девочки, доброе утро всем! С началом Масленицы вас! А я себя, Оксаночка, никогда старше 25-30 лет и не чувствовала и поэтому мне совершенно не интересно беседовать с людьми, начиная с 50 лет, которые всегда говорят только о своей старости. А мне это дико. Желаю тебе, солнышко моё, в душе всегда оставаться молодой!
Olga_Bob	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки! Сегодня прощёное воскресение! Я вас всех прощаю и вы простите меня, если кого чем обидела :dontknow: :heart: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015feb/22/28/2335473_74342thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015feb/22/22/2335461_50754thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2015 года Доброе утро, девочки! Сегодня прощёное воскресение! Я вас всех прощаю и вы простите меня, если кого чем обидела
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], :flowers: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2015 года Olga_Bob,
Аватарка	Идёт сохранение... Спасибо за поздравления (простите за опоздание)! И вам всех благ! Девочки, а у меня уже минус 31 кг ... с 25 сентября, 2014. До этого дня (до 25.09.14) короткие попытки, надрывы ... худею, потом дикий затянувшийся срыв, результат 117 кг. Жуть! Сейчас - 86 ... ещё работать, но я себя уже чувствую человеком, а не рыхлым тестом. :knicksen: три ведра жира сползло. В голове наведён порядок! Настроение позитивное! Двигаюсь вперёд) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2015 года Спасибо за поздравления (простите за опоздание)! И вам всех благ! Девочки, а у меня уже минус 31 кг ... с 25 сентября, 2014. До этого дня (до 25.09.14) короткие попытки, надрывы ... худею, потом дикий затянувшийся срыв, результат 117 кг. Жуть! Сейчас - 86 ... ещё работать, но я себя уже чувствую человеком, а не рыхлым тестом. три ведра жира сползло. В голове наведён порядок! Настроение позитивное! Двигаюсь вперёд)
oks3457	Идёт сохранение... [b]Аватарка[/b], результат класс!!!У меня тоже -34 кг ушло и вот топчусь на месте,подскажи что делала,может и меня сдвинешь дальше ;) :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2015 года Аватарка, результат класс!!!У меня тоже -34 кг ушло и вот топчусь на месте,подскажи что делала,может и меня сдвинешь дальше
Аватарка	Идёт сохранение... Спасибо! Придерживаюсь http://www.diets.ru/post/931367/?page=1#com11140460- система питания, которая совмещает в себе и ПП и раздельное питание ... + если получается бассейн два раза в неделю, и каждый день пешая прогулка. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2015 года Спасибо! Придерживаюсь https://www.diets.ru/post/931367/?page=1#com11140460- система питания, которая совмещает в себе и ПП и раздельное питание ... + если получается бассейн два раза в неделю, и каждый день пешая прогулка.
Аватарка	Идёт сохранение... Спасибо! Придерживаюсь http://www.diets.ru/post/931367/?page=1#com11140460- система питания, которая совмещает в себе и ПП и раздельное питание ... + если получается бассейн два раза в неделю, и каждый день пешая прогулка. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2015 года Спасибо! Придерживаюсь https://www.diets.ru/post/931367/?page=1#com11140460- система питания, которая совмещает в себе и ПП и раздельное питание ... + если получается бассейн два раза в неделю, и каждый день пешая прогулка.
oks3457	Идёт сохранение... [b]Аватарка[/b], молодец :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2015 года Аватарка, молодец
Olga_Bob	Идёт сохранение... Добрый вечер, девочки! [b]Аватарка[/b], [b]oks3457[/b], какие вы, девочки, молодчинки, дальнейших успехов вам. Только не нужно больше срываться, потому что это большой стресс организму. :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2015 года Добрый вечер, девочки! Аватарка, oks3457, какие вы, девочки, молодчинки, дальнейших успехов вам. Только не нужно больше срываться, потому что это большой стресс организму.
Аватарка	Идёт сохранение... Спасибо, девочки!) :heart: Систему подсказала наша sandra007 ... Спасибо тебе :knicksen: ! ... как кому, но я нашла своё. Наливая в 10л ведро воды -проскакивает мысль, что от таких три избавилась. А как тяжело поднять -то! ... а на себе носила,как родное. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2015 года Спасибо, девочки!) Систему подсказала наша sandra007 ... Спасибо тебе ! ... как кому, но я нашла своё. Наливая в 10л ведро воды -проскакивает мысль, что от таких три избавилась. А как тяжело поднять -то! ... а на себе носила,как родное.
oks3457	Идёт сохранение... [quote="Аватарка"] как тяжело поднять -то! ... а на себе носила,как родное.[/quote] я тебя понимаю :heart: Я даже на стул не могла залезть,ноги трусились и думала он подо мной развалиться :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2015 года Аватарка пишет: как тяжело поднять -то! ... а на себе носила,как родное. я тебя понимаю Я даже на стул не могла залезть,ноги трусились и думала он подо мной развалиться