Девушки с ИМТ за 30 - стройнеем вместе!

Описание клуба

Приглашаем девушек с ИМТ от 30 стройнеть дружной компанией на правильном питании и здоровом подходе к жизни ;)

Основатель: Tominoker
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мы - то, что мы едим? :) Дневник питания!
Наши фотографии "До, В процессе и После" :)
Рассказываем о себе :)
Давайте вместе выберем принципы, которые приведут нас к стройной и здоровой жизни :)

oks3457	Идёт сохранение... [b]sandra007[/b], та ссылка старая вставь эту magnet:?xt=urn:btih:E70B38F2B7FFD34BC3292E2E57ABB1F52EB7741C&dn=Mazda-LetsGetMoving.avi&tr=udp%3a%2f%2ftracker.openbittorrent.com%3a80%2fannounce&tr=udp%3a%2f%2ftracker.publicbt.com%3a80%2fannounce Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года sandra007, та ссылка старая вставь эту magnet:?xt=urn:btih:E70B38F2B7FFD34BC3292E2E57ABB1F52EB7741C&dn=Mazda-LetsGetMoving.avi&tr=udp%3a%2f%2ftracker.openbittorrent.com%3a80%2fannounce&tr=udp%3a%2f%2ftracker.publicbt.com%3a80%2fannounce
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]а смысл вообще лимона и масла? какой то ритуал?[/quote] Масло как раз "будит" желчный и поджелудку. Очень резко. И быстро включает кишечник. Лимон по идее помогает справиться с маслом, быстрее его переварить. _http://womanbook.net/articles/olivkovoe-maslo-natoshhak А в целом имеет смысл спрашивать у тех, кто пользуется :) Я вот не хочу рисковать желчным, ибо у меня это проблемная зона... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года sandra007 пишет: а смысл вообще лимона и масла? какой то ритуал? Масло как раз "будит" желчный и поджелудку. Очень резко. И быстро включает кишечник. Лимон по идее помогает справиться с маслом, быстрее его переварить. _http://womanbook.net/articles/olivkovoe-maslo-natoshhak А в целом имеет смысл спрашивать у тех, кто пользуется Я вот не хочу рисковать желчным, ибо у меня это проблемная зона...
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]тыц. ссылку вставила, а как дальше? оно и не двигается!)))) мм... ходила с Леськой, синдилась с кроуфорд, дышала с корпашкой за компашку, джиллианилась с Майклз немного...фуух... что там еще..[/quote] :D :bravo: :bravo: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года sandra007 пишет: тыц. ссылку вставила, а как дальше? оно и не двигается!)))) мм... ходила с Леськой, синдилась с кроуфорд, дышала с корпашкой за компашку, джиллианилась с Майклз немного...фуух... что там еще..
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"][quote="sandra007"]а смысл вообще лимона и масла? какой то ритуал?[/quote] Масло как раз "будит" желчный и поджелудку. Очень резко. И быстро включает кишечник. Лимон по идее помогает справиться с маслом, быстрее его переварить. _http://womanbook.net/articles/olivkovoe-maslo-natoshhak А в целом имеет смысл спрашивать у тех, кто пользуется :) Я вот не хочу рисковать желчным, ибо у меня это проблемная зона...[/quote] у меня смысл салата как раз в том чтоб поджелудку сдержать, чтоб не было сбоя потом. а лимон и масло как раз в салатик) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Tominoker пишет: sandra007 пишет: а смысл вообще лимона и масла? какой то ритуал? Масло как раз "будит" желчный и поджелудку. Очень резко. И быстро включает кишечник. Лимон по идее помогает справиться с маслом, быстрее его переварить. _http://womanbook.net/articles/olivkovoe-maslo-natoshhak А в целом имеет смысл спрашивать у тех, кто пользуется Я вот не хочу рисковать желчным, ибо у меня это проблемная зона... у меня смысл салата как раз в том чтоб поджелудку сдержать, чтоб не было сбоя потом. а лимон и масло как раз в салатик)
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]у меня смысл салата как раз в том чтоб поджелудку сдержать, чтоб не было сбоя потом. а лимон и масло как раз в салатик)[/quote] А здесь для сдерживания уже используется лимон. А можно и салат вместо лимона. Но для чего все вместе - непонятно. [quote]Диетологи считают, что идеальный завтрак должен содержать 1/3 суточной нормы белка, 2/3 нормы углеводов и меньше 1/5 нормы жиров. Ну, и витамины с микроэлементами, конечно. [b]Белок[/b] дает чувство сытости на весь день. Его источники: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобы, фасоль, орехи, семечки и грибы. [b]Ненасыщенные жиры[/b] усваиваются быстрее, чем насыщенные, и считаются более полезными. Источники ненасыщенных жиров - авокадо, миндаль, арахис, подсолнечное масло. [b]Углеводы[/b] - чистая энергия, которая необходима для утреннего «оживления» организма, но есть нюанс: предпочтение желательно отдавать не «быстрым» углеводам, а «медленным». Не тем, которые в сахаре и плюшках, а тем, которые в крупах, жидких молочных продуктах, овощах и фруктах. Также организму нужны [b]неперевариваемые углеводы[/b] - клетчатка (пищевые волокна). Они также дают ощущение сытости, а, кроме того, нормализуют жировой обмен, стимулируют работу кишечника, замедляют всасывание углеводов в желудке и обеспечивают более стабильный уровень распада глюкозы. Лучшие «утренние» источники клетчатки: овсянка и хлеб из муки грубого помола.[/quote] И не могу найти, от чего это зависит, но по себе точно знаю - с моим типом пищеварения (склонность к гастриту) с утреца лучше только теплое и уже обработанное на плите кушать. Видимо, чтобы сразу кислотность не повышать под потолок. Поэтому мне салат не подойдет. Но диетологи, вон, не гнушаются салатами по утрам, так что это мои заморочки :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года sandra007 пишет: у меня смысл салата как раз в том чтоб поджелудку сдержать, чтоб не было сбоя потом. а лимон и масло как раз в салатик) А здесь для сдерживания уже используется лимон. А можно и салат вместо лимона. Но для чего все вместе - непонятно. Диетологи считают, что идеальный завтрак должен содержать 1/3 суточной нормы белка, 2/3 нормы углеводов и меньше 1/5 нормы жиров. Ну, и витамины с микроэлементами, конечно. Белок дает чувство сытости на весь день. Его источники: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобы, фасоль, орехи, семечки и грибы. Ненасыщенные жиры усваиваются быстрее, чем насыщенные, и считаются более полезными. Источники ненасыщенных жиров - авокадо, миндаль, арахис, подсолнечное масло. Углеводы - чистая энергия, которая необходима для утреннего «оживления» организма, но есть нюанс: предпочтение желательно отдавать не «быстрым» углеводам, а «медленным». Не тем, которые в сахаре и плюшках, а тем, которые в крупах, жидких молочных продуктах, овощах и фруктах. Также организму нужны неперевариваемые углеводы - клетчатка (пищевые волокна). Они также дают ощущение сытости, а, кроме того, нормализуют жировой обмен, стимулируют работу кишечника, замедляют всасывание углеводов в желудке и обеспечивают более стабильный уровень распада глюкозы. Лучшие «утренние» источники клетчатки: овсянка и хлеб из муки грубого помола. И не могу найти, от чего это зависит, но по себе точно знаю - с моим типом пищеварения (склонность к гастриту) с утреца лучше только теплое и уже обработанное на плите кушать. Видимо, чтобы сразу кислотность не повышать под потолок. Поэтому мне салат не подойдет. Но диетологи, вон, не гнушаются салатами по утрам, так что это мои заморочки
oks3457	Идёт сохранение... Тома,ну как скачалось вроде? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Тома,ну как скачалось вроде?
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="oks3457"]Тома,ну как скачалось вроде?[/quote] Точно! Скачалось! Теперь "Раздается". Спасибо тебе огромное, Оксан!!!!!!!!!! :kiss: :kiss: :kiss: Ща пойду смотреть... [img]http://i076.radikal.ru/1109/41/b6d04fdedc7b.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года oks3457 пишет: Тома,ну как скачалось вроде? Точно! Скачалось! Теперь "Раздается". Спасибо тебе огромное, Оксан!!!!!!!!!! Ща пойду смотреть...
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"][quote="sandra007"]у меня смысл салата как раз в том чтоб поджелудку сдержать, чтоб не было сбоя потом. а лимон и масло как раз в салатик)[/quote] А здесь для сдерживания уже используется лимон. А можно и салат вместо лимона. Но для чего все вместе - непонятно. [quote]Диетологи считают, что идеальный завтрак должен содержать 1/3 суточной нормы белка, 2/3 нормы углеводов и меньше 1/5 нормы жиров. Ну, и витамины с микроэлементами, конечно. [b]Белок[/b] дает чувство сытости на весь день. Его источники: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобы, фасоль, орехи, семечки и грибы. [b]Ненасыщенные жиры[/b] усваиваются быстрее, чем насыщенные, и считаются более полезными. Источники ненасыщенных жиров - авокадо, миндаль, арахис, подсолнечное масло. [b]Углеводы[/b] - чистая энергия, которая необходима для утреннего «оживления» организма, но есть нюанс: предпочтение желательно отдавать не «быстрым» углеводам, а «медленным». Не тем, которые в сахаре и плюшках, а тем, которые в крупах, жидких молочных продуктах, овощах и фруктах. Также организму нужны [b]неперевариваемые углеводы[/b] - клетчатка (пищевые волокна). Они также дают ощущение сытости, а, кроме того, нормализуют жировой обмен, стимулируют работу кишечника, замедляют всасывание углеводов в желудке и обеспечивают более стабильный уровень распада глюкозы. Лучшие «утренние» источники клетчатки: овсянка и хлеб из муки грубого помола.[/quote] И не могу найти, от чего это зависит, но по себе точно знаю - с моим типом пищеварения (склонность к гастриту) с утреца лучше только теплое и уже обработанное на плите кушать. Видимо, чтобы сразу кислотность не повышать под потолок. Поэтому мне салат не подойдет. Но диетологи, вон, не гнушаются салатами по утрам, так что это мои заморочки :)[/quote] не знаю, я забыла, что такое поджелудка, печень и запор.. и гастрит даже письма не пишет. [quote]Тома,ну как скачалось вроде?[/quote] а у меня неееет... :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Tominoker пишет: sandra007 пишет: у меня смысл салата как раз в том чтоб поджелудку сдержать, чтоб не было сбоя потом. а лимон и масло как раз в салатик) А здесь для сдерживания уже используется лимон. А можно и салат вместо лимона. Но для чего все вместе - непонятно. Диетологи считают, что идеальный завтрак должен содержать 1/3 суточной нормы белка, 2/3 нормы углеводов и меньше 1/5 нормы жиров. Ну, и витамины с микроэлементами, конечно. Белок дает чувство сытости на весь день. Его источники: мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобы, фасоль, орехи, семечки и грибы. Ненасыщенные жиры усваиваются быстрее, чем насыщенные, и считаются более полезными. Источники ненасыщенных жиров - авокадо, миндаль, арахис, подсолнечное масло. Углеводы - чистая энергия, которая необходима для утреннего «оживления» организма, но есть нюанс: предпочтение желательно отдавать не «быстрым» углеводам, а «медленным». Не тем, которые в сахаре и плюшках, а тем, которые в крупах, жидких молочных продуктах, овощах и фруктах. Также организму нужны неперевариваемые углеводы - клетчатка (пищевые волокна). Они также дают ощущение сытости, а, кроме того, нормализуют жировой обмен, стимулируют работу кишечника, замедляют всасывание углеводов в желудке и обеспечивают более стабильный уровень распада глюкозы. Лучшие «утренние» источники клетчатки: овсянка и хлеб из муки грубого помола. И не могу найти, от чего это зависит, но по себе точно знаю - с моим типом пищеварения (склонность к гастриту) с утреца лучше только теплое и уже обработанное на плите кушать. Видимо, чтобы сразу кислотность не повышать под потолок. Поэтому мне салат не подойдет. Но диетологи, вон, не гнушаются салатами по утрам, так что это мои заморочки не знаю, я забыла, что такое поджелудка, печень и запор.. и гастрит даже письма не пишет. Тома,ну как скачалось вроде? а у меня неееет...
Tominoker	Идёт сохранение... Посмотрела Мазду бегло - ну да, похоже на Лесли, но есть и другие движения. И компания прикольная :) Через пару дней попробую (в день разгруза не буду себя спортом перегружать). Спасибо еще раз! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Посмотрела Мазду бегло - ну да, похоже на Лесли, но есть и другие движения. И компания прикольная Через пару дней попробую (в день разгруза не буду себя спортом перегружать). Спасибо еще раз!
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]не знаю, я забыла, что такое поджелудка, печень и запор.. и гастрит даже письма не пишет.[/quote] :D :thumbsup: А мы с гастритом дружим с детства... Как и с перегибом протока желчного. Так что такие методики - для здоровых людей... [quote="sandra007"] а у меня неееет... :cryriver:[/quote] У меня два дня качалось, там видео на 53 минуты. Если что, то вот моя ссылка: magnet:?xt=urn:btih:E70B38F2B7FFD34BC3292E2E57ABB1F52EB7741C&dn=Mazda-LetsGetMoving.avi&tr=udp%3a%2f%2ftracker.openbittorrent.com%3a80%2fannounce&tr=udp%3a%2f%2ftracker.publicbt.com%3a80%2fannounce Только я не знаю, как сделать, чтобы у тебя и от меня, и от Оксаны качалось Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года sandra007 пишет: не знаю, я забыла, что такое поджелудка, печень и запор.. и гастрит даже письма не пишет. А мы с гастритом дружим с детства... Как и с перегибом протока желчного. Так что такие методики - для здоровых людей... sandra007 пишет: а у меня неееет... У меня два дня качалось, там видео на 53 минуты. Если что, то вот моя ссылка: magnet:?xt=urn:btih:E70B38F2B7FFD34BC3292E2E57ABB1F52EB7741C&dn=Mazda-LetsGetMoving.avi&tr=udp%3a%2f%2ftracker.openbittorrent.com%3a80%2fannounce&tr=udp%3a%2f%2ftracker.publicbt.com%3a80%2fannounce Только я не знаю, как сделать, чтобы у тебя и от меня, и от Оксаны качалось
sandra001	Идёт сохранение... дык и я с детства.... ладно, лишний спор... Том, а ты мне на електронку не скинешь, а то я торрентовый тупень.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года дык и я с детства.... ладно, лишний спор... Том, а ты мне на електронку не скинешь, а то я торрентовый тупень..
oks3457	Идёт сохранение... Сандра,вставить ссылку надо через кнопочку обведеной красным цветом [url=http://www.diets.ru/photo/1011482/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2013aug/20/18/1559788_67377-650x650.jpg[/img][/url] а ссылка вот magnet:?xt=urn:btih:E70B38F2B7FFD34BC3292E2E57ABB1F52EB7741C&dn=Mazda-LetsGetMoving.avi&tr=udp%3a%2f%2ftracker.openbittorrent.com%3a80%2fannounce&tr=udp%3a%2f%2ftracker.publicbt.com%3a80%2fannounce Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Сандра,вставить ссылку надо через кнопочку обведеной красным цветом а ссылка вот magnet:?xt=urn:btih:E70B38F2B7FFD34BC3292E2E57ABB1F52EB7741C&dn=Mazda-LetsGetMoving.avi&tr=udp%3a%2f%2ftracker.openbittorrent.com%3a80%2fannounce&tr=udp%3a%2f%2ftracker.publicbt.com%3a80%2fannounce
sandra001	Идёт сохранение... все, разобралась.. пришлось обновлять торрент. вроде пошло) спасибо) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года все, разобралась.. пришлось обновлять торрент. вроде пошло) спасибо)
oks3457	Идёт сохранение... Да,вижу раздача пошла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Да,вижу раздача пошла
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]дык и я с детства.... ладно, лишний спор... Том, а ты мне на електронку не скинешь, а то я торрентовый тупень..[/quote] Там 560 мегов, электронка не примет. Если не выйдет с торрентом, я вечером могу на ДепозитФайлз кинуть и тебе дать ссылку. А ты оттуда прямо скачаешь. Но для тебя это тоже уже завтра получится, учитывая разницу во времени. А сейчас я пока убегаю, до вечера не успею. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года sandra007 пишет: дык и я с детства.... ладно, лишний спор... Том, а ты мне на електронку не скинешь, а то я торрентовый тупень.. Там 560 мегов, электронка не примет. Если не выйдет с торрентом, я вечером могу на ДепозитФайлз кинуть и тебе дать ссылку. А ты оттуда прямо скачаешь. Но для тебя это тоже уже завтра получится, учитывая разницу во времени. А сейчас я пока убегаю, до вечера не успею.
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"][quote="sandra007"]дык и я с детства.... ладно, лишний спор... Том, а ты мне на електронку не скинешь, а то я торрентовый тупень..[/quote] Там 560 мегов, электронка не примет. Если не выйдет с торрентом, я вечером могу на ДепозитФайлз кинуть и тебе дать ссылку. А ты оттуда прямо скачаешь. Но для тебя это тоже уже завтра получится, учитывая разницу во времени. А сейчас я пока убегаю, до вечера не успею.[/quote] да все скачалось))))))))))))))))) ура Том, h :D ttp://drdobrov.com/vse-diet/40-diet/101-dieta-mariman почитай. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Tominoker пишет: sandra007 пишет: дык и я с детства.... ладно, лишний спор... Том, а ты мне на електронку не скинешь, а то я торрентовый тупень.. Там 560 мегов, электронка не примет. Если не выйдет с торрентом, я вечером могу на ДепозитФайлз кинуть и тебе дать ссылку. А ты оттуда прямо скачаешь. Но для тебя это тоже уже завтра получится, учитывая разницу во времени. А сейчас я пока убегаю, до вечера не успею. да все скачалось))))))))))))))))) ура Том, h ttp://drdobrov.com/vse-diet/40-diet/101-dieta-mariman почитай.
sandra001	Идёт сохранение... ой, какие симпупливые девочки у Мазды))) хихихи)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года ой, какие симпупливые девочки у Мазды))) хихихи))
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"] Том, h :D ttp://drdobrov.com/vse-diet/40-diet/101-dieta-mariman почитай.[/quote] Саш, я не все, но быстренько просмотрела. По-моему, это наезд с перегибом. Абсолютно непонятно, почему сравнивают [quote]вскрытие умерших от голода людей[/quote] с процессами, происходящими после 18.00 у хорошо кушавшего днем человека. И потом результатами этих вскрытий доказывают несостоятельность отказа от поздней еды. Я читала некоторых диетологов, которые пишут, что печени надо ТРИ ДНЯ НЕ ЕСТЬ ВООБЩЕ, чтобы потратить обычный запас гликогена. Ну и в целом много яда в сторону Миримановой. Так много, что уже не понятно, где - желание ее обесценить, а где - факты... Меня Миримановка как-то дисциплинировала. Но там много противоречий: в рецептах, в уходе. Пишут, что яйца с угликами нельзя, а если замешать в какую-нибудь запекаемую кулебяку - уже можно... Ну это я образно. Опять же, с утра, ИМХО, лучше есть не все, а тоже здоровую еду. Потому что иначе перестройка вкуса и привычек к еде иного плана так и не происходит, а происходят срывы... Зачем кожу скрабить каждый день - тоже не вполне понятно... В общем, чем разбираться в чужих дебрях, лучше "изучить основы", ИМХО :D А тебе как эта статья? [quote="sandra007"]ой, какие симпупливые девочки у Мазды))) хихихи)) [/quote] :secret: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года sandra007 пишет: Том, h ttp://drdobrov.com/vse-diet/40-diet/101-dieta-mariman почитай. Саш, я не все, но быстренько просмотрела. По-моему, это наезд с перегибом. Абсолютно непонятно, почему сравнивают вскрытие умерших от голода людей с процессами, происходящими после 18.00 у хорошо кушавшего днем человека. И потом результатами этих вскрытий доказывают несостоятельность отказа от поздней еды. Я читала некоторых диетологов, которые пишут, что печени надо ТРИ ДНЯ НЕ ЕСТЬ ВООБЩЕ, чтобы потратить обычный запас гликогена. Ну и в целом много яда в сторону Миримановой. Так много, что уже не понятно, где - желание ее обесценить, а где - факты... Меня Миримановка как-то дисциплинировала. Но там много противоречий: в рецептах, в уходе. Пишут, что яйца с угликами нельзя, а если замешать в какую-нибудь запекаемую кулебяку - уже можно... Ну это я образно. Опять же, с утра, ИМХО, лучше есть не все, а тоже здоровую еду. Потому что иначе перестройка вкуса и привычек к еде иного плана так и не происходит, а происходят срывы... Зачем кожу скрабить каждый день - тоже не вполне понятно... В общем, чем разбираться в чужих дебрях, лучше "изучить основы", ИМХО А тебе как эта статья? sandra007 пишет: ой, какие симпупливые девочки у Мазды))) хихихи))
Tominoker	Идёт сохранение... Девушки, а мой разгрузочный день чуть не вылетел в трубу. Решили с мужем в кино (аж в соседний город) съездить, пока дочка в садике. В кои-то веки выбрались! Приезжаем - а там сеанс отменили... И из развлечений в тех местах одни кафешки :cloud: :saint: Короче, муж меня поддержал в моей разгрузке :blush: Вот сижу и вспоминаю запахи... Не, лучше не думать об этом :D Пошла я свой супчик догрызать... Супчик овсяный, кстати, довольно вкусный вышел :) Но мне уже 2 дня хочется мяса. Завтра оторвусь :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Девушки, а мой разгрузочный день чуть не вылетел в трубу. Решили с мужем в кино (аж в соседний город) съездить, пока дочка в садике. В кои-то веки выбрались! Приезжаем - а там сеанс отменили... И из развлечений в тех местах одни кафешки Короче, муж меня поддержал в моей разгрузке Вот сижу и вспоминаю запахи... Не, лучше не думать об этом Пошла я свой супчик догрызать... Супчик овсяный, кстати, довольно вкусный вышел Но мне уже 2 дня хочется мяса. Завтра оторвусь
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"][quote="sandra007"] Том, h :D ttp://drdobrov.com/vse-diet/40-diet/101-dieta-mariman почитай.[/quote] Саш, я не все, но быстренько просмотрела. По-моему, это наезд с перегибом. Абсолютно непонятно, почему сравнивают [quote]вскрытие умерших от голода людей[/quote] с процессами, происходящими после 18.00 у хорошо кушавшего днем человека. И потом результатами этих вскрытий доказывают несостоятельность отказа от поздней еды. Я читала некоторых диетологов, которые пишут, что печени надо ТРИ ДНЯ НЕ ЕСТЬ ВООБЩЕ, чтобы потратить обычный запас гликогена. Ну и в целом много яда в сторону Миримановой. Так много, что уже не понятно, где - желание ее обесценить, а где - факты... Меня Миримановка как-то дисциплинировала. Но там много противоречий: в рецептах, в уходе. Пишут, что яйца с угликами нельзя, а если замешать в какую-нибудь запекаемую кулебяку - уже можно... Ну это я образно. Опять же, с утра, ИМХО, лучше есть не все, а тоже здоровую еду. Потому что иначе перестройка вкуса и привычек к еде иного плана так и не происходит, а происходят срывы... Зачем кожу скрабить каждый день - тоже не вполне понятно... В общем, чем разбираться в чужих дебрях, лучше "изучить основы", ИМХО :D А тебе как эта статья? [quote="sandra007"]ой, какие симпупливые девочки у Мазды))) хихихи)) [/quote] :secret: :D[/quote] я поржала, тут срач идет и на нашем сайте. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Tominoker пишет: sandra007 пишет: Том, h ttp://drdobrov.com/vse-diet/40-diet/101-dieta-mariman почитай. Саш, я не все, но быстренько просмотрела. По-моему, это наезд с перегибом. Абсолютно непонятно, почему сравнивают вскрытие умерших от голода людей с процессами, происходящими после 18.00 у хорошо кушавшего днем человека. И потом результатами этих вскрытий доказывают несостоятельность отказа от поздней еды. Я читала некоторых диетологов, которые пишут, что печени надо ТРИ ДНЯ НЕ ЕСТЬ ВООБЩЕ, чтобы потратить обычный запас гликогена. Ну и в целом много яда в сторону Миримановой. Так много, что уже не понятно, где - желание ее обесценить, а где - факты... Меня Миримановка как-то дисциплинировала. Но там много противоречий: в рецептах, в уходе. Пишут, что яйца с угликами нельзя, а если замешать в какую-нибудь запекаемую кулебяку - уже можно... Ну это я образно. Опять же, с утра, ИМХО, лучше есть не все, а тоже здоровую еду. Потому что иначе перестройка вкуса и привычек к еде иного плана так и не происходит, а происходят срывы... Зачем кожу скрабить каждый день - тоже не вполне понятно... В общем, чем разбираться в чужих дебрях, лучше "изучить основы", ИМХО А тебе как эта статья? sandra007 пишет: ой, какие симпупливые девочки у Мазды))) хихихи)) я поржала, тут срач идет и на нашем сайте.