Девушки с ИМТ за 30 - стройнеем вместе!

Описание клуба

Приглашаем девушек с ИМТ от 30 стройнеть дружной компанией на правильном питании и здоровом подходе к жизни ;)

Основатель: Tominoker
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мы - то, что мы едим? :) Дневник питания!
Наши фотографии "До, В процессе и После" :)
Рассказываем о себе :)
Давайте вместе выберем принципы, которые приведут нас к стройной и здоровой жизни :)

Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]я поржала, тут срач идет и на нашем сайте.[/quote] Ну дык, святой Грааль, чья диета правильнее... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года sandra007 пишет: я поржала, тут срач идет и на нашем сайте. Ну дык, святой Грааль, чья диета правильнее...
Tominoker	Идёт сохранение... Девчонки!!!!!!!!!!!!!!!! -1,7 кг за разгрузочный день :yahoo: :yahoo: :yahoo: :cloud: :dance: :D Я люблю овсяные разгрузы :dance: :D Спасибо, Оксана! :kiss: Хотя сказать честно - мне было к вечеру тяжеловато. Наверное, сказалось то, что я накануне мало белка ела. Ну и я прекрасно понимаю, что это - не ушедший жир. И что отвес будет колебаться. Так что буду работать на удерживание и дальнейшее уменьшение веса :) А так - вчера сделала зарядочку с утра. И больше спортом не занималась. Питание - по разгрузу. Овсяный супчик и полтора литра отвара шиповника. Вот отвар мне вчера не очень понравился, почему-то. Слишком кислый для полупустого желудка. Или просто шиповника стоит меньше класть... В общем я довольна и готовлю завтра :) А у вас как дела, девушки? Хорошего всем дня! [img]http://www.radionetplus.ru/uploads/posts/2012-12/1356436591_d00b58d1f093.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Девчонки!!!!!!!!!!!!!!!! -1,7 кг за разгрузочный день Я люблю овсяные разгрузы Спасибо, Оксана! Хотя сказать честно - мне было к вечеру тяжеловато. Наверное, сказалось то, что я накануне мало белка ела. Ну и я прекрасно понимаю, что это - не ушедший жир. И что отвес будет колебаться. Так что буду работать на удерживание и дальнейшее уменьшение веса А так - вчера сделала зарядочку с утра. И больше спортом не занималась. Питание - по разгрузу. Овсяный супчик и полтора литра отвара шиповника. Вот отвар мне вчера не очень понравился, почему-то. Слишком кислый для полупустого желудка. Или просто шиповника стоит меньше класть... В общем я довольна и готовлю завтра А у вас как дела, девушки? Хорошего всем дня!
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"]Девчонки!!!!!!!!!!!!!!!! -1,7 кг за разгрузочный день :cloud: :dance: :D Я люблю овсяные разгрузы :dance: :D Спасибо, Оксана! :kiss: Хотя сказать честно - мне было к вечеру тяжеловато. Наверное, сказалось то, что я накануне мало белка ела. Ну и я прекрасно понимаю, что это - не ушедший жир. И что отвес будет колебаться. Так что буду работать на удерживание и дальнейшее уменьшение веса :) А так - вчера сделала зарядочку с утра. И больше спортом не занималась. Питание - по разгрузу. Овсяный супчик и полтора литра отвара шиповника. Вот отвар мне вчера не очень понравился, почему-то. Слишком кислый для полупустого желудка. Или просто шиповника стоит меньше класть... В общем я довольна и готовлю завтра :) А у вас как дела, девушки? Хорошего всем дня! [img]http://www.radionetplus.ru/uploads/posts/2012-12/1356436591_d00b58d1f093.gif[/img][/quote] "ПППаммедленнее, я заппписсываю" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Tominoker пишет: Девчонки!!!!!!!!!!!!!!!! -1,7 кг за разгрузочный день Я люблю овсяные разгрузы Спасибо, Оксана! Хотя сказать честно - мне было к вечеру тяжеловато. Наверное, сказалось то, что я накануне мало белка ела. Ну и я прекрасно понимаю, что это - не ушедший жир. И что отвес будет колебаться. Так что буду работать на удерживание и дальнейшее уменьшение веса А так - вчера сделала зарядочку с утра. И больше спортом не занималась. Питание - по разгрузу. Овсяный супчик и полтора литра отвара шиповника. Вот отвар мне вчера не очень понравился, почему-то. Слишком кислый для полупустого желудка. Или просто шиповника стоит меньше класть... В общем я довольна и готовлю завтра А у вас как дела, девушки? Хорошего всем дня! "ПППаммедленнее, я заппписсываю"
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]"ПППаммедленнее, я заппписсываю"[/quote] :D :kiss: :kiss: :kiss: :yahoo: :goodluck: Саш, как здорово-то: я ведь ничего особенного не делаю, без геройств, а вес УХООООДИТ! Хотя - это у меня первая неделя же, вода теряется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года sandra007 пишет: "ПППаммедленнее, я заппписсываю" Саш, как здорово-то: я ведь ничего особенного не делаю, без геройств, а вес УХООООДИТ! Хотя - это у меня первая неделя же, вода теряется.
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"][quote="sandra007"]"ПППаммедленнее, я заппписсываю"[/quote] :D :kiss: :kiss: :kiss: Саш, как здорово-то: я ведь ничего особенного не делаю, без геройств, а вес УХООООДИТ! Хотя - это у меня первая неделя же, вода теряется.[/quote] напиши разгрузку. на всякий пожарный.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Tominoker пишет: sandra007 пишет: "ПППаммедленнее, я заппписсываю" Саш, как здорово-то: я ведь ничего особенного не делаю, без геройств, а вес УХООООДИТ! Хотя - это у меня первая неделя же, вода теряется. напиши разгрузку. на всякий пожарный..
oks3457	Идёт сохранение... [b]Tominoker[/b], у меня за первую неделю когда то 3 кг ушло,но это лишняя водичка,а потом в среднем уходит в неделю от 700 гр и до 1 кг,так что все нормально у тебя.Шиповник же это мочегонное Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Tominoker, у меня за первую неделю когда то 3 кг ушло,но это лишняя водичка,а потом в среднем уходит в неделю от 700 гр и до 1 кг,так что все нормально у тебя.Шиповник же это мочегонное
Lady Теххи	Идёт сохранение... Привет, девочки! А я вчера миндаль купила, и вечером скушала небольшую горсточку с чаем без сахара, меньше 4х часов до сна оставалось, да плюс калорийный он :( Уж очень-очень-очень хотелось. Мозгу видимо фосфора не хватает, вот он и дорвался. А то я свой мозг эксплуатирую круглые сутки, а благодарности он не получает :D :D :D Ну ничего, не смотря на это отвесик 200 гр. Зато сейчас каждое утро буду кушать по-немного миндаля :knicksen: Отвесы небольшие, зато пока стабильные. Воду из организма не гоню, она у меня итак 7 потами бежит каждый день. На улице вроде прохладно, а мне душно ужасно :( После работы первым делом в душ бегу :D Но такое у меня все лето, так что даже не знаю, сколько у меня лишней воды и есть ли она вообще. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Привет, девочки! А я вчера миндаль купила, и вечером скушала небольшую горсточку с чаем без сахара, меньше 4х часов до сна оставалось, да плюс калорийный он Уж очень-очень-очень хотелось. Мозгу видимо фосфора не хватает, вот он и дорвался. А то я свой мозг эксплуатирую круглые сутки, а благодарности он не получает Ну ничего, не смотря на это отвесик 200 гр. Зато сейчас каждое утро буду кушать по-немного миндаля Отвесы небольшие, зато пока стабильные. Воду из организма не гоню, она у меня итак 7 потами бежит каждый день. На улице вроде прохладно, а мне душно ужасно После работы первым делом в душ бегу Но такое у меня все лето, так что даже не знаю, сколько у меня лишней воды и есть ли она вообще.
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]напиши разгрузку. на всякий пожарный..[/quote] Так я писала уже, но мы за два дня немало накатали: [quote]Посмотрела разгрузы на овсянке - там можно на овсяном супчике разгружаться. Пол стакана овсяных хлопьев залить 2,5 стаканами обезжиренного молока (я залила стаканом 2,5 %-ого и полутора стаканами горячей воды). Можно добавить ложку корицы (чайную, надо думать). И есть в течение дня. Плюс неплохо бы попить отвар шиповника... Ну и полтора литра воды, не менее. Я уже больше литра с утра выпила. Посмотрим... [/quote] Я все так и сделала, только вместо стаканов использовала кружку на 400 мл. Так что у меня объемы были побольше. Ну и на спорт я не налегала, легкая разминка с утра и все. А к вечеру была вялой, честно скажу. А Оксана вот такой разгруз предлагала: [quote]а , разгруз такой- 6 ст. л овсянки ( крупы), 1 яйцо, 1 фрукт 1 овощ, кефир без ограничений 1 приём -овсянка 2 приём- овсянка+ фрукт 3 приём -овсянка + овощ 4 приём -овсянка+ яйцо 5 приём -без ограничений маложирный кефир [/quote] Я в следующий раз его попробую, мне кажется, он дружественнее для организма... Я теперь в среду следующую разгружаться буду, наверное. Как раз сегодня едем к бабушке, а в среду - от нее, в дороге легче будет пережить ограничения :) Мне кажется, этот разгруз помягче, дружественнее для организма. Саш, на кой тебе разгрузы? Ты и так воду прогоняешь за счет отсутствия соли и сахара... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года sandra007 пишет: напиши разгрузку. на всякий пожарный.. Так я писала уже, но мы за два дня немало накатали: Посмотрела разгрузы на овсянке - там можно на овсяном супчике разгружаться. Пол стакана овсяных хлопьев залить 2,5 стаканами обезжиренного молока (я залила стаканом 2,5 %-ого и полутора стаканами горячей воды). Можно добавить ложку корицы (чайную, надо думать). И есть в течение дня. Плюс неплохо бы попить отвар шиповника... Ну и полтора литра воды, не менее. Я уже больше литра с утра выпила. Посмотрим... Я все так и сделала, только вместо стаканов использовала кружку на 400 мл. Так что у меня объемы были побольше. Ну и на спорт я не налегала, легкая разминка с утра и все. А к вечеру была вялой, честно скажу. А Оксана вот такой разгруз предлагала: а , разгруз такой- 6 ст. л овсянки ( крупы), 1 яйцо, 1 фрукт 1 овощ, кефир без ограничений 1 приём -овсянка 2 приём- овсянка+ фрукт 3 приём -овсянка + овощ 4 приём -овсянка+ яйцо 5 приём -без ограничений маложирный кефир Я в следующий раз его попробую, мне кажется, он дружественнее для организма... Я теперь в среду следующую разгружаться буду, наверное. Как раз сегодня едем к бабушке, а в среду - от нее, в дороге легче будет пережить ограничения Мне кажется, этот разгруз помягче, дружественнее для организма. Саш, на кой тебе разгрузы? Ты и так воду прогоняешь за счет отсутствия соли и сахара...
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="oks3457"][b]Tominoker[/b], у меня за первую неделю когда то 3 кг ушло,но это лишняя водичка,а потом в среднем уходит в неделю от 700 гр и до 1 кг,так что все нормально у тебя.Шиповник же это мочегонное[/quote] Это да, водичка уходит... На самом деле, я очень быстро набираю воду (могу за день 2 кг набрать за счет воды и соли). Мне очень хочется выйти на спокойную и равномерную кривую падения веса. Сегодня к бабушке едем, придется там отделяться от коллектива :) С другой стороны - приеду к мужу еще стройнее потом :) А я и не знала, что шиповник - мочегонное... Мне его во время японки врач советовала принимать - как источник витаминов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года oks3457 пишет: Tominoker, у меня за первую неделю когда то 3 кг ушло,но это лишняя водичка,а потом в среднем уходит в неделю от 700 гр и до 1 кг,так что все нормально у тебя.Шиповник же это мочегонное Это да, водичка уходит... На самом деле, я очень быстро набираю воду (могу за день 2 кг набрать за счет воды и соли). Мне очень хочется выйти на спокойную и равномерную кривую падения веса. Сегодня к бабушке едем, придется там отделяться от коллектива С другой стороны - приеду к мужу еще стройнее потом А я и не знала, что шиповник - мочегонное... Мне его во время японки врач советовала принимать - как источник витаминов.
oks3457	Идёт сохранение... Тамара,хорошей тебе поездки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Тамара,хорошей тебе поездки
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="Sunny_life"]Привет, девочки! А я вчера миндаль купила, и вечером скушала небольшую горсточку с чаем без сахара, меньше 4х часов до сна оставалось, да плюс калорийный он :( Уж очень-очень-очень хотелось.[/quote] Хочется - значит, НАДО :D ;) Вообще это здорово, когда организм себя "слышит" и понимает, чего не хватает... Эх, я миндаль тоже обожаю :cloud: [quote]Отвесы небольшие, зато пока стабильные. Воду из организма не гоню, она у меня итак 7 потами бежит каждый день. На улице вроде прохладно, а мне душно ужасно :( После работы первым делом в душ бегу :D Но такое у меня все лето, так что даже не знаю, сколько у меня лишней воды и есть ли она вообще.[/quote] Как я тебя понимаю! У меня словно вообще сломались теплорецепторы. Коже холодно откровенно, я без кофты не могу выйти на улицу. А вода льется просто с меня, аж каплями. Вот стою сегодня с утра в очереди за билетами. НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ. В помещении работает кондиционер. А с меня вода льет просто. И при этом мне еще холодно... Организм шалит :D Может, такое происходит во время перестройки обмена веществ, при новых нагрузках? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Sunny_life пишет: Привет, девочки! А я вчера миндаль купила, и вечером скушала небольшую горсточку с чаем без сахара, меньше 4х часов до сна оставалось, да плюс калорийный он Уж очень-очень-очень хотелось. Хочется - значит, НАДО Вообще это здорово, когда организм себя "слышит" и понимает, чего не хватает... Эх, я миндаль тоже обожаю Отвесы небольшие, зато пока стабильные. Воду из организма не гоню, она у меня итак 7 потами бежит каждый день. На улице вроде прохладно, а мне душно ужасно После работы первым делом в душ бегу Но такое у меня все лето, так что даже не знаю, сколько у меня лишней воды и есть ли она вообще. Как я тебя понимаю! У меня словно вообще сломались теплорецепторы. Коже холодно откровенно, я без кофты не могу выйти на улицу. А вода льется просто с меня, аж каплями. Вот стою сегодня с утра в очереди за билетами. НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮ. В помещении работает кондиционер. А с меня вода льет просто. И при этом мне еще холодно... Организм шалит Может, такое происходит во время перестройки обмена веществ, при новых нагрузках?
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="oks3457"]Тамара,хорошей тебе поездки :kiss:[/quote] Спасибо, Оксан :kiss: Но я надеюсь, что до Инета там дорвусь таки. Так что не прощаюсь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года oks3457 пишет: Тамара,хорошей тебе поездки Спасибо, Оксан Но я надеюсь, что до Инета там дорвусь таки. Так что не прощаюсь
sandra001	Идёт сохранение... спасибо, Томуся, мозжечок ты мой)) Элви прибыла, но че то не отписалась.. Элвичкааа, ауууууу!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года спасибо, Томуся, мозжечок ты мой)) Элви прибыла, но че то не отписалась.. Элвичкааа, ауууууу!!!!
Lady Теххи	Идёт сохранение... Всем известно, что в обычных условиях или при физическом напряжении или нервном волнении человек потеет. Пот – жидкость, выделяемая потовыми железами и содержащая 97,5 – 99,5% воды, небольшое количество солей (хлориды, фосфаты, сульфаты) и некоторые другие вещества (из органических соединений – мочевина, мочекислые соли, креатин, эфиросерные кислоты). К поту, собирающемуся на поверхности кожи, всегда примешивается секрет сальных желёз. Можно сказать, что состав пота зависит от состояния организма, точнее, от содержания различных веществ в крови и интенсивности потоотделения. При тяжёлой мышечной работе в поте содержится значительное количество молочной кислоты. Ряд лекарственных веществ выделяется с потом (соединения йода, бензойная кислота, хинин и другие). Скверный запах пота объясняется содержанием в нём мочевины с выделением аммиака. Вместе с потом из организма выходят продукты обмена, остатки лекарственных препаратов, ядовитые вещества. Для того, чтобы именно таким способом очистить организм, люди посещают баню, парные и сауны. Почему человек потеет? Потение или гипергидроз – следствие нарушения нормальной работы потовых желёз. К сожалению, основная причина гипергидроза ещё не определена. Работа потовых желёз нарушается вследствие сильных переживаний, если человек испытывает страх и волнение, физически напряжён. [b]Потение у полных людей выражено особенно сильно, так как им особенно тяжело даже на прогулке нести грузное тело.[/b] Вы можете сильно потеть в жару, от приёма горячей еды или питья. Обильное потение наблюдается у людей, больных туберкулёзом, у людей с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, заболеванием почек или эндокринной системы, а так же при ожирении. Человек потеет даже от употребления слишком острых блюд, потеет при носке синтетической одежды, потеет, если в результате диет была нарушена эндокринная система. Чаще всего человек потеет в области подмышек, так же потеют ладони стопы. Так же потеть человек может в области паховых складок. Пот имеет очень неприятный, навязчивый и сильный запах, у окружающих создается ощущение будто им «никуда не деться» от этого запаха. Меняется даже цвет пота, который может иметь оттенки красного, зелёного, синего, жёлтого – при обменных процессах выделяются красящие вещества. [b]Ужас какой!!![/b] [b]Увидела бы я пот красного, зелёного, синего, жёлтого цвета на себе, с ума бы сошла![/b] :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Всем известно, что в обычных условиях или при физическом напряжении или нервном волнении человек потеет. Пот – жидкость, выделяемая потовыми железами и содержащая 97,5 – 99,5% воды, небольшое количество солей (хлориды, фосфаты, сульфаты) и некоторые другие вещества (из органических соединений – мочевина, мочекислые соли, креатин, эфиросерные кислоты). К поту, собирающемуся на поверхности кожи, всегда примешивается секрет сальных желёз. Можно сказать, что состав пота зависит от состояния организма, точнее, от содержания различных веществ в крови и интенсивности потоотделения. При тяжёлой мышечной работе в поте содержится значительное количество молочной кислоты. Ряд лекарственных веществ выделяется с потом (соединения йода, бензойная кислота, хинин и другие). Скверный запах пота объясняется содержанием в нём мочевины с выделением аммиака. Вместе с потом из организма выходят продукты обмена, остатки лекарственных препаратов, ядовитые вещества. Для того, чтобы именно таким способом очистить организм, люди посещают баню, парные и сауны. Почему человек потеет? Потение или гипергидроз – следствие нарушения нормальной работы потовых желёз. К сожалению, основная причина гипергидроза ещё не определена. Работа потовых желёз нарушается вследствие сильных переживаний, если человек испытывает страх и волнение, физически напряжён. Потение у полных людей выражено особенно сильно, так как им особенно тяжело даже на прогулке нести грузное тело. Вы можете сильно потеть в жару, от приёма горячей еды или питья. Обильное потение наблюдается у людей, больных туберкулёзом, у людей с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, заболеванием почек или эндокринной системы, а так же при ожирении. Человек потеет даже от употребления слишком острых блюд, потеет при носке синтетической одежды, потеет, если в результате диет была нарушена эндокринная система. Чаще всего человек потеет в области подмышек, так же потеют ладони стопы. Так же потеть человек может в области паховых складок. Пот имеет очень неприятный, навязчивый и сильный запах, у окружающих создается ощущение будто им «никуда не деться» от этого запаха. Меняется даже цвет пота, который может иметь оттенки красного, зелёного, синего, жёлтого – при обменных процессах выделяются красящие вещества. Ужас какой!!! Увидела бы я пот красного, зелёного, синего, жёлтого цвета на себе, с ума бы сошла!
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Sunny_life"]Всем известно, что в обычных условиях или при физическом напряжении или нервном волнении человек потеет. Пот – жидкость, выделяемая потовыми железами и содержащая 97,5 – 99,5% воды, небольшое количество солей (хлориды, фосфаты, сульфаты) и некоторые другие вещества (из органических соединений – мочевина, мочекислые соли, креатин, эфиросерные кислоты). К поту, собирающемуся на поверхности кожи, всегда примешивается секрет сальных желёз. Можно сказать, что состав пота зависит от состояния организма, точнее, от содержания различных веществ в крови и интенсивности потоотделения. При тяжёлой мышечной работе в поте содержится значительное количество молочной кислоты. Ряд лекарственных веществ выделяется с потом (соединения йода, бензойная кислота, хинин и другие). Скверный запах пота объясняется содержанием в нём мочевины с выделением аммиака. Вместе с потом из организма выходят продукты обмена, остатки лекарственных препаратов, ядовитые вещества. Для того, чтобы именно таким способом очистить организм, люди посещают баню, парные и сауны. Почему человек потеет? Потение или гипергидроз – следствие нарушения нормальной работы потовых желёз. К сожалению, основная причина гипергидроза ещё не определена. Работа потовых желёз нарушается вследствие сильных переживаний, если человек испытывает страх и волнение, физически напряжён. [b]Потение у полных людей выражено особенно сильно, так как им особенно тяжело даже на прогулке нести грузное тело.[/b] Вы можете сильно потеть в жару, от приёма горячей еды или питья. Обильное потение наблюдается у людей, больных туберкулёзом, у людей с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, заболеванием почек или эндокринной системы, а так же при ожирении. Человек потеет даже от употребления слишком острых блюд, потеет при носке синтетической одежды, потеет, если в результате диет была нарушена эндокринная система. Чаще всего человек потеет в области подмышек, так же потеют ладони стопы. Так же потеть человек может в области паховых складок. Пот имеет очень неприятный, навязчивый и сильный запах, у окружающих создается ощущение будто им «никуда не деться» от этого запаха. Меняется даже цвет пота, который может иметь оттенки красного, зелёного, синего, жёлтого – при обменных процессах выделяются красящие вещества. [b]Ужас какой!!![/b] [b]Увидела бы я пот красного, зелёного, синего, жёлтого цвета на себе, с ума бы сошла![/b] :D :D :D[/quote] ))))))))))))))))))) я под столом))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Sunny_life пишет: Всем известно, что в обычных условиях или при физическом напряжении или нервном волнении человек потеет. Пот – жидкость, выделяемая потовыми железами и содержащая 97,5 – 99,5% воды, небольшое количество солей (хлориды, фосфаты, сульфаты) и некоторые другие вещества (из органических соединений – мочевина, мочекислые соли, креатин, эфиросерные кислоты). К поту, собирающемуся на поверхности кожи, всегда примешивается секрет сальных желёз. Можно сказать, что состав пота зависит от состояния организма, точнее, от содержания различных веществ в крови и интенсивности потоотделения. При тяжёлой мышечной работе в поте содержится значительное количество молочной кислоты. Ряд лекарственных веществ выделяется с потом (соединения йода, бензойная кислота, хинин и другие). Скверный запах пота объясняется содержанием в нём мочевины с выделением аммиака. Вместе с потом из организма выходят продукты обмена, остатки лекарственных препаратов, ядовитые вещества. Для того, чтобы именно таким способом очистить организм, люди посещают баню, парные и сауны. Почему человек потеет? Потение или гипергидроз – следствие нарушения нормальной работы потовых желёз. К сожалению, основная причина гипергидроза ещё не определена. Работа потовых желёз нарушается вследствие сильных переживаний, если человек испытывает страх и волнение, физически напряжён. Потение у полных людей выражено особенно сильно, так как им особенно тяжело даже на прогулке нести грузное тело. Вы можете сильно потеть в жару, от приёма горячей еды или питья. Обильное потение наблюдается у людей, больных туберкулёзом, у людей с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, заболеванием почек или эндокринной системы, а так же при ожирении. Человек потеет даже от употребления слишком острых блюд, потеет при носке синтетической одежды, потеет, если в результате диет была нарушена эндокринная система. Чаще всего человек потеет в области подмышек, так же потеют ладони стопы. Так же потеть человек может в области паховых складок. Пот имеет очень неприятный, навязчивый и сильный запах, у окружающих создается ощущение будто им «никуда не деться» от этого запаха. Меняется даже цвет пота, который может иметь оттенки красного, зелёного, синего, жёлтого – при обменных процессах выделяются красящие вещества. Ужас какой!!! Увидела бы я пот красного, зелёного, синего, жёлтого цвета на себе, с ума бы сошла! ))))))))))))))))))) я под столом)))
sandra001	Идёт сохранение... всем привет. вопрос. первый прием пищи посл подъема- когда?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года всем привет. вопрос. первый прием пищи посл подъема- когда??
Lady Теххи	Идёт сохранение... У меня получается примерно чере 30-40 минут после подъема. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года У меня получается примерно чере 30-40 минут после подъема.
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]всем привет. вопрос. первый прием пищи посл подъема- когда??[/quote] Я вот что нашла: [quote]... 3. Наутро, когда просыпаетесь выпейте сразу стакан воды, теплой или холодной в зависимости от особенностей Вашего желудочно-кишечного тракта. Теплая вода успокоит желудок при склонности к диарее, а холодная простимулирует при склонности к запорам. 4. Пищу стоит принимать через полчаса - сорок минут после сна, когда желудок уже готов к деятельности. 5. Был доказан тот факт, что лучше всего завтракать с 7-ми до 9-ти утра. Конечно, же если Вам нужно уйти на работу раньше, то следует раньше и позавтракать. Но ученые выяснили, что согласна биологическим ритмам организм человека способен лучше переварить и усвоить пищу, если она принята в такое время для завтрака. [/quote] У меня примерно так и происходит: встаю, выпиваю кружку воды, через полчаса-сорок минут (как раз пока делаю зарядку и готовлю :D )завтракаю. А у тебя как получается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года sandra007 пишет: всем привет. вопрос. первый прием пищи посл подъема- когда?? Я вот что нашла: ... 3. Наутро, когда просыпаетесь выпейте сразу стакан воды, теплой или холодной в зависимости от особенностей Вашего желудочно-кишечного тракта. Теплая вода успокоит желудок при склонности к диарее, а холодная простимулирует при склонности к запорам. 4. Пищу стоит принимать через полчаса - сорок минут после сна, когда желудок уже готов к деятельности. 5. Был доказан тот факт, что лучше всего завтракать с 7-ми до 9-ти утра. Конечно, же если Вам нужно уйти на работу раньше, то следует раньше и позавтракать. Но ученые выяснили, что согласна биологическим ритмам организм человека способен лучше переварить и усвоить пищу, если она принята в такое время для завтрака. У меня примерно так и происходит: встаю, выпиваю кружку воды, через полчаса-сорок минут (как раз пока делаю зарядку и готовлю )завтракаю. А у тебя как получается?
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]спасибо, Томуся, мозжечок ты мой)) Элви прибыла, но че то не отписалась.. Элвичкааа, ауууууу!!!![/quote] Может, не успела еще? А сейчас, перед 1 сентября, учителей уже загрузили, наверное... Я тоже ее позвала... Жду :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года sandra007 пишет: спасибо, Томуся, мозжечок ты мой)) Элви прибыла, но че то не отписалась.. Элвичкааа, ауууууу!!!! Может, не успела еще? А сейчас, перед 1 сентября, учителей уже загрузили, наверное... Я тоже ее позвала... Жду
sandra001	Идёт сохранение... ну вес уже добавила)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года ну вес уже добавила))