Худеем - "Взвешенные и счастливые"

Описание клуба

Эксперимент.Клуб для тех, кто хочет похудеть по примеру героев шоу.

Основатель: Bhbyfu
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПОЧЕМУ Я СОРВАЛАСЬ
Меню - 5 неделя
Меню - 4 неделя
Меню - 3 неделя
Меню -1 неделя

Bhbyfu	Идёт сохранение... Ты на какой диете сейчас? На метаболической? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Ты на какой диете сейчас? На метаболической?
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Bhbyfu"]Ты на какой диете сейчас? На метаболической?[/quote] нет(( я на подсчёте каллорий Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Bhbyfu пишет: Ты на какой диете сейчас? На метаболической? нет(( я на подсчёте каллорий
Мышка Бони	Идёт сохранение... не знаю правельно ли я их считаю :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года не знаю правельно ли я их считаю
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Привет девчонки, давненько не заглядывала а вы тут смотрю разболтались, худеем понемногу? А то мне из-за работы и некогда заглянуть сюда было.ю не потому что кому-то больше остальных надо, я думаю нам всем тут худеть надо, иначе б мы тут не собрались. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Привет девчонки, давненько не заглядывала а вы тут смотрю разболтались, худеем понемногу? А то мне из-за работы и некогда заглянуть сюда было.ю не потому что кому-то больше остальных надо, я думаю нам всем тут худеть надо, иначе б мы тут не собрались.
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"]Привет девчонки, давненько не заглядывала а вы тут смотрю разболтались, худеем понемногу? А то мне из-за работы и некогда заглянуть сюда было.ю не потому что кому-то больше остальных надо, я думаю нам всем тут худеть надо, иначе б мы тут не собрались.[/quote] привет! рада видеть)))) давай к нам) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года КофЕсМолокоМ пишет: Привет девчонки, давненько не заглядывала а вы тут смотрю разболтались, худеем понемногу? А то мне из-за работы и некогда заглянуть сюда было.ю не потому что кому-то больше остальных надо, я думаю нам всем тут худеть надо, иначе б мы тут не собрались. привет! рада видеть)))) давай к нам)
Bhbyfu	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"]Привет девчонки, давненько не заглядывала а вы тут смотрю разболтались, худеем понемногу? А то мне из-за работы и некогда заглянуть сюда было.ю не потому что кому-то больше остальных надо, я думаю нам всем тут худеть надо, иначе б мы тут не собрались.[/quote] Привет. Я тоже не всегда могу. Как у тебя дела в похудельчнском плане? На какой сейчас диете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года КофЕсМолокоМ пишет: Привет девчонки, давненько не заглядывала а вы тут смотрю разболтались, худеем понемногу? А то мне из-за работы и некогда заглянуть сюда было.ю не потому что кому-то больше остальных надо, я думаю нам всем тут худеть надо, иначе б мы тут не собрались. Привет. Я тоже не всегда могу. Как у тебя дела в похудельчнском плане? На какой сейчас диете?
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Я на подсчете, но надо нормализовать свое питание, а то бывает все некогда поесть, а потом половину суточной нормы как проглочу и спрашивается надо оно мне, так и лишнего скушать не долго Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Я на подсчете, но надо нормализовать свое питание, а то бывает все некогда поесть, а потом половину суточной нормы как проглочу и спрашивается надо оно мне, так и лишнего скушать не долго
Bhbyfu	Идёт сохранение... Я тебя понимаю. Тоже так бывает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Я тебя понимаю. Тоже так бывает.
Bhbyfu	Идёт сохранение... Девочки,а кто на меолько ккл ест? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Девочки,а кто на меолько ккл ест?
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Bhbyfu"]Девочки,а кто на меолько ккл ест?[/quote] не поняла :( расшифруйте пожааалста :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2013 года Bhbyfu пишет: Девочки,а кто на меолько ккл ест? не поняла расшифруйте пожааалста
Bhbyfu	Идёт сохранение... кто сколько калорий в день употребляет? :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года кто сколько калорий в день употребляет?
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Bhbyfu"]кто сколько калорий в день употребляет? :rofl:[/quote] ааааааааааа,а я больше 1200-1400 не кушаю. даже меньше наверно. до того как я здесь появилась в этой гркуппе ела 980 Ккал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года Bhbyfu пишет: кто сколько калорий в день употребляет? ааааааааааа,а я больше 1200-1400 не кушаю. даже меньше наверно. до того как я здесь появилась в этой гркуппе ела 980 Ккал
Мышка Бони	Идёт сохранение... мне всегда кажется что я больше сьела и постоянно сдерживаю себя))) мания приследования каллориями :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года мне всегда кажется что я больше сьела и постоянно сдерживаю себя))) мания приследования каллориями
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... я 1200-1500, если есть сильно мало,то организм воспринимает это как стресс и хуже отдалет лишнее, зато потом если переесть сразу много наберешь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года я 1200-1500, если есть сильно мало,то организм воспринимает это как стресс и хуже отдалет лишнее, зато потом если переесть сразу много наберешь
Bhbyfu	Идёт сохранение... [quote="Мышка Бони"][quote="Bhbyfu"]кто сколько калорий в день употребляет? :rofl:[/quote] ааааааааааа,а я больше 1200-1400 не кушаю. даже меньше наверно. до того как я здесь появилась в этой гркуппе ела 980 Ккал[/quote] 980 -совсем мало. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года Мышка Бони пишет: Bhbyfu пишет: кто сколько калорий в день употребляет? ааааааааааа,а я больше 1200-1400 не кушаю. даже меньше наверно. до того как я здесь появилась в этой гркуппе ела 980 Ккал 980 -совсем мало.
Bhbyfu	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"]я 1200-1500, если есть сильно мало,то организм воспринимает это как стресс и хуже отдалет лишнее, зато потом если переесть сразу много наберешь[/quote] Ну вот. А как быть, если 1100 и уже чувствую что переела. Как тогда быть? Больше кушать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года КофЕсМолокоМ пишет: я 1200-1500, если есть сильно мало,то организм воспринимает это как стресс и хуже отдалет лишнее, зато потом если переесть сразу много наберешь Ну вот. А как быть, если 1100 и уже чувствую что переела. Как тогда быть? Больше кушать?
Bhbyfu	Идёт сохранение... Вот у меня сегодня 1109 -и я и в обед хорошо поела и на ужин тоже достаточно будет. Наверное что то добавить нужно. Но вот что?! Если не трудно, загляните в мой дневник питания, может что подскажите....... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года Вот у меня сегодня 1109 -и я и в обед хорошо поела и на ужин тоже достаточно будет. Наверное что то добавить нужно. Но вот что?! Если не трудно, загляните в мой дневник питания, может что подскажите.......
Bhbyfu	Идёт сохранение... Вика, а как у тебя с весом? :blush: Что то не пишешь..... :knicksen: Интересно же. Мы с тобой с одного веса начали табличку..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года Вика, а как у тебя с весом? Что то не пишешь..... Интересно же. Мы с тобой с одного веса начали табличку.....
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Bhbyfu"]Вот у меня сегодня 1109 -и я и в обед хорошо поела и на ужин тоже достаточно будет. Наверное что то добавить нужно. Но вот что?! Если не трудно, загляните в мой дневник питания, может что подскажите.......[/quote] я считаю что нужно кушать так чтобы тебе было комфортно. я раньше сьедала за раз как сейчас за весь день. может я и не набираю каллорий 1200 -1500 с завтрешнего дня считаю. точно скажу мучного нет в меню никакого,даже отрубя не ем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года Bhbyfu пишет: Вот у меня сегодня 1109 -и я и в обед хорошо поела и на ужин тоже достаточно будет. Наверное что то добавить нужно. Но вот что?! Если не трудно, загляните в мой дневник питания, может что подскажите....... я считаю что нужно кушать так чтобы тебе было комфортно. я раньше сьедала за раз как сейчас за весь день. может я и не набираю каллорий 1200 -1500 с завтрешнего дня считаю. точно скажу мучного нет в меню никакого,даже отрубя не ем
Мышка Бони	Идёт сохранение... смотрю дневник питания и за голову взялась,мне можно столько всякого вкусненького кушать а я только гречку купусту буряк яйца да кефир ем :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года смотрю дневник питания и за голову взялась,мне можно столько всякого вкусненького кушать а я только гречку купусту буряк яйца да кефир ем