Худеем - "Взвешенные и счастливые"

Описание клуба

Эксперимент.Клуб для тех, кто хочет похудеть по примеру героев шоу.

Основатель: Bhbyfu
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПОЧЕМУ Я СОРВАЛАСЬ
Меню - 5 неделя
Меню - 4 неделя
Меню - 3 неделя
Меню -1 неделя

Bhbyfu	Идёт сохранение... [quote="vasilekk"]Привет, девочки, а я с привесом +200, но начались КД, может поэтому? И сорвалась я со своих "6 лепестков", похоже чем-то траванулась,голова кружилась, слабость была а потом уж очень хотелось сладкого-слопала мармелад и зефирку. Ругайте меня, ругайте, хотя чувства вины у меня нет :( .[/quote] Вот поэтому я не люблю и не увлекаюсь,так сказать, моно-диетами типа 6 лепестков. Я пытаюсь просто считать калории. Не всегда правда получается. Зато кушаешь то, что организм хочет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года vasilekk пишет: Привет, девочки, а я с привесом +200, но начались КД, может поэтому? И сорвалась я со своих "6 лепестков", похоже чем-то траванулась,голова кружилась, слабость была а потом уж очень хотелось сладкого-слопала мармелад и зефирку. Ругайте меня, ругайте, хотя чувства вины у меня нет . Вот поэтому я не люблю и не увлекаюсь,так сказать, моно-диетами типа 6 лепестков. Я пытаюсь просто считать калории. Не всегда правда получается. Зато кушаешь то, что организм хочет.
Bhbyfu	Идёт сохранение... [quote="Рябинка79"]Девочки, а кто-нибудь калории считает? планирую начать, поделитесь опытом, плиз[/quote] Я пытаюсь считать. Можешь посмотреть мой дневник питания и меню на форуме ,расписанное по неделям. может поможет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года Рябинка79 пишет: Девочки, а кто-нибудь калории считает? планирую начать, поделитесь опытом, плиз Я пытаюсь считать. Можешь посмотреть мой дневник питания и меню на форуме ,расписанное по неделям. может поможет.
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="vasilekk"]Привет, девочки, а я с привесом +200, но начались КД, может поэтому? И сорвалась я со своих "6 лепестков", похоже чем-то траванулась,голова кружилась, слабость была а потом уж очень хотелось сладкого-слопала мармелад и зефирку. Ругайте меня, ругайте, хотя чувства вины у меня нет .[/quote] у меня перед КД +4 было так что не расстраивайся,а сладенькое тоже не беда,ты ж не кг сьела)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года vasilekk пишет: Привет, девочки, а я с привесом +200, но начались КД, может поэтому? И сорвалась я со своих "6 лепестков", похоже чем-то траванулась,голова кружилась, слабость была а потом уж очень хотелось сладкого-слопала мармелад и зефирку. Ругайте меня, ругайте, хотя чувства вины у меня нет . у меня перед КД +4 было так что не расстраивайся,а сладенькое тоже не беда,ты ж не кг сьела))
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Bhbyfu"]а я в ступоре......не знаю что делать, ничего не помогает уже.........[/quote] дай отдохнуть организму)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года Bhbyfu пишет: а я в ступоре......не знаю что делать, ничего не помогает уже......... дай отдохнуть организму))
Bhbyfu	Идёт сохранение... [quote="Мышка Бони"][quote="Bhbyfu"]а я в ступоре......не знаю что делать, ничего не помогает уже.........[/quote] дай отдохнуть организму))[/quote] Как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года Мышка Бони пишет: Bhbyfu пишет: а я в ступоре......не знаю что делать, ничего не помогает уже......... дай отдохнуть организму)) Как?
Мышка Бони	Идёт сохранение... да ни как,просто не нервничай и всё. немного время пройдём опять вес пойдёт вниз,и не вздумай резко урезать колличество пищи в день :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года да ни как,просто не нервничай и всё. немного время пройдём опять вес пойдёт вниз,и не вздумай резко урезать колличество пищи в день
Рябинка79	Идёт сохранение... Да уж, прикинула сегодня то что наела (воспользовалась нашим форумским калькулятором)... получилось 2700 кк!!!! а еще не вечер. Вроде бы на мой, взгляд, ела правильные продукты и меньше, чем обычно :blush: . Капец, и еще удивляюсь, что меня прет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года Да уж, прикинула сегодня то что наела (воспользовалась нашим форумским калькулятором)... получилось 2700 кк!!!! а еще не вечер. Вроде бы на мой, взгляд, ела правильные продукты и меньше, чем обычно . Капец, и еще удивляюсь, что меня прет!
Рябинка79	Идёт сохранение... В ближайшее время осмелюсь и для собственной мотивации выложу свои фотки. Кстати, можно сделать так, чтобы доступ к ним был только у участников клуба? Стыдно мне себя выкладывать в таком виде... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года В ближайшее время осмелюсь и для собственной мотивации выложу свои фотки. Кстати, можно сделать так, чтобы доступ к ним был только у участников клуба? Стыдно мне себя выкладывать в таком виде...
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Рябинка79"]Да уж, прикинула сегодня то что наела (воспользовалась нашим форумским калькулятором)... получилось 2700 кк!!!! а еще не вечер. Вроде бы на мой, взгляд, ела правильные продукты и меньше, чем обычно :blush: . Капец, и еще удивляюсь, что меня прет![/quote] ого,сколько. а что ты кушала? :8: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года Рябинка79 пишет: Да уж, прикинула сегодня то что наела (воспользовалась нашим форумским калькулятором)... получилось 2700 кк!!!! а еще не вечер. Вроде бы на мой, взгляд, ела правильные продукты и меньше, чем обычно . Капец, и еще удивляюсь, что меня прет! ого,сколько. а что ты кушала?
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Рябинка79"]В ближайшее время осмелюсь и для собственной мотивации выложу свои фотки. Кстати, можно сделать так, чтобы доступ к ним был только у участников клуба? Стыдно мне себя выкладывать в таком виде...[/quote] не стесняйся здесь все такие)))))))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года Рябинка79 пишет: В ближайшее время осмелюсь и для собственной мотивации выложу свои фотки. Кстати, можно сделать так, чтобы доступ к ним был только у участников клуба? Стыдно мне себя выкладывать в таком виде... не стесняйся здесь все такие))))))))))))))))
Bhbyfu	Идёт сохранение... [quote="Мышка Бони"][quote="Рябинка79"]В ближайшее время осмелюсь и для собственной мотивации выложу свои фотки. Кстати, можно сделать так, чтобы доступ к ним был только у участников клуба? Стыдно мне себя выкладывать в таком виде...[/quote] не стесняйся здесь все такие))))))))))))))))[/quote] Я тоже так думаю. Наоборот -это точно надо сделать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года Мышка Бони пишет: Рябинка79 пишет: В ближайшее время осмелюсь и для собственной мотивации выложу свои фотки. Кстати, можно сделать так, чтобы доступ к ним был только у участников клуба? Стыдно мне себя выкладывать в таком виде... не стесняйся здесь все такие)))))))))))))))) Я тоже так думаю. Наоборот -это точно надо сделать.
Рябинка79	Идёт сохранение... [/quote] ого,сколько. а что ты кушала? :8: :)[/quote] Только полезные продукты :joke: : гречки грамм 300, творог 150, говядина 100 гр, салат из помидор с луком и сметаной 10% привычную чашечку, а когда взвесила, оказалось что это "чуть-чуть" -400гр! чернослив и еще куски хватала! Начала с сегодняшнего дня записывать сколько и что ем, я в шоке! оказывается я постоянно жуюсь и кофе в день под литр выпиваю :shock: .Главное враг - обнаружен))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года [/quote] ого,сколько. а что ты кушала? [/quote] Только полезные продукты : гречки грамм 300, творог 150, говядина 100 гр, салат из помидор с луком и сметаной 10% привычную чашечку, а когда взвесила, оказалось что это "чуть-чуть" -400гр! чернослив и еще куски хватала! Начала с сегодняшнего дня записывать сколько и что ем, я в шоке! оказывается я постоянно жуюсь и кофе в день под литр выпиваю .Главное враг - обнаружен)))
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Рябинка79"][/quote] ого,сколько. а что ты кушала? :8: [/quote] Только полезные продукты :joke: : гречки грамм 300, творог 150, говядина 100 гр, салат из помидор с луком и сметаной 10% привычную чашечку, а когда взвесила, оказалось что это "чуть-чуть" -400гр! чернослив и еще куски хватала! Начала с сегодняшнего дня записывать сколько и что ем, я в шоке! оказывается я постоянно жуюсь и кофе в день под литр выпиваю :shock: .Главное враг - обнаружен)))[/quote] я сегодня на завтрак кушала кашу овсяную 200 гр и яблоко одно седнее,3 листа капусты и чашку чая без сахара зелёного Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года Рябинка79 пишет: ого,сколько. а что ты кушала? [/quote] Только полезные продукты : гречки грамм 300, творог 150, говядина 100 гр, салат из помидор с луком и сметаной 10% привычную чашечку, а когда взвесила, оказалось что это "чуть-чуть" -400гр! чернослив и еще куски хватала! Начала с сегодняшнего дня записывать сколько и что ем, я в шоке! оказывается я постоянно жуюсь и кофе в день под литр выпиваю .Главное враг - обнаружен)))[/quote] я сегодня на завтрак кушала кашу овсяную 200 гр и яблоко одно седнее,3 листа капусты и чашку чая без сахара зелёного
Рябинка79	Идёт сохранение... Мышка Бони, тебе голодно сейчас? или уже привыкла? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года Мышка Бони, тебе голодно сейчас? или уже привыкла?
Мышка Бони	Идёт сохранение... около 400 Кк. ну как голодно,скорее привычно)) я очень плохо чувствую если сьем чуть лишнего,я даже пью чай с большой чашки и вот когда уже больше половины выпью мне кажется что я прям переела))) и мне тяжело становится. через полчаса конечно всё проходит но это состояние тяжести меня приследует))) я вот утром поела потом чай пью постоянно очень много,раньше я не могла обмануть желудок мне казалось что чай не еда_))) сейчас я последний раз кушаю часов в 4-5 потому что в полдевятого занимаюсь спортом (вечера) и мне кажется что у меня полный желудок. я лучше всего чувствую себя в разгрузочный день. ёгкость просто супер,жаль что его чаще чем раз в неделю нельзя делать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года около 400 Кк. ну как голодно,скорее привычно)) я очень плохо чувствую если сьем чуть лишнего,я даже пью чай с большой чашки и вот когда уже больше половины выпью мне кажется что я прям переела))) и мне тяжело становится. через полчаса конечно всё проходит но это состояние тяжести меня приследует))) я вот утром поела потом чай пью постоянно очень много,раньше я не могла обмануть желудок мне казалось что чай не еда_))) сейчас я последний раз кушаю часов в 4-5 потому что в полдевятого занимаюсь спортом (вечера) и мне кажется что у меня полный желудок. я лучше всего чувствую себя в разгрузочный день. ёгкость просто супер,жаль что его чаще чем раз в неделю нельзя делать.
Мышка Бони	Идёт сохранение... я вот ребёнка уложила спать пообедаю к часу малая проснётся пойдём гулять я с каляской часа 2-3 гуляю не сажусь просто хожу,потом прийду что-то перекушу и всё,рот на замок. а то вечером тяжело будет заниматься)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года я вот ребёнка уложила спать пообедаю к часу малая проснётся пойдём гулять я с каляской часа 2-3 гуляю не сажусь просто хожу,потом прийду что-то перекушу и всё,рот на замок. а то вечером тяжело будет заниматься))
Bhbyfu	Идёт сохранение... я тоже ем последний раз в 17-00. Раньше и представить себе не могла, что это возможно. А теперь -легко. Но главное чтоб хорошо покушала -без излишков конечно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года я тоже ем последний раз в 17-00. Раньше и представить себе не могла, что это возможно. А теперь -легко. Но главное чтоб хорошо покушала -без излишков конечно
Bhbyfu	Идёт сохранение... [quote="Мышка Бони"]я вот ребёнка уложила спать пообедаю к часу малая проснётся пойдём гулять я с каляской часа 2-3 гуляю не сажусь просто хожу,потом прийду что-то перекушу и всё,рот на замок. а то вечером тяжело будет заниматься))[/quote] Молодец. А я временно не занимаюсь -то с сыном в больнице лежали, а сейчас болею -сильно простыла. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года Мышка Бони пишет: я вот ребёнка уложила спать пообедаю к часу малая проснётся пойдём гулять я с каляской часа 2-3 гуляю не сажусь просто хожу,потом прийду что-то перекушу и всё,рот на замок. а то вечером тяжело будет заниматься)) Молодец. А я временно не занимаюсь -то с сыном в больнице лежали, а сейчас болею -сильно простыла.
Рябинка79	Идёт сохранение... А на чем разгрузочные дни делаешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года А на чем разгрузочные дни делаешь?
Рябинка79	Идёт сохранение... [b]Мышка Бони[/b], [quote="Bhbyfu"]я тоже ем последний раз в 17-00. Раньше и представить себе не могла, что это возможно. А теперь -легко. Но главное чтоб хорошо покушала -без излишков конечно[/quote] В 17-00!!!!!????? Вот это да! Для меня это сродни подвигу! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 сентября 2013 года Мышка Бони, Bhbyfu пишет: я тоже ем последний раз в 17-00. Раньше и представить себе не могла, что это возможно. А теперь -легко. Но главное чтоб хорошо покушала -без излишков конечно В 17-00!!!!!????? Вот это да! Для меня это сродни подвигу!