Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
что это Вы сегодня не отметились?
Мышка Бони, на тебя это не похоже.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Лично я в тебя верю. Ты обязательно справишься.
Но не гони.
Лучше скидывай меньше, кожа будет лучше.
Да и расслабиться пару дней не помешает. А КД чем не причина отдохнуть?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Мышка Бони, не раскисай! и не хомячь по ночам- говори себе, что съешь утром печеньку!
Я тоже по ночам кормлю, раза 2-3, и мыслей нет, что -нибудь заточить).
Сначала через силу эти запреты будут, а потом войдет в привычку -ПРОВЕРЕНО!
У нас с тобой тип фигуры похож- у меня тоже в основном на ногах и животе жир, ну и на попе само собой.
Сегодня купила пищевую пленку, после вечерней тренировки буду обертывания делать
PS/ Решила заниматься 2 раза в день- утро-вечер и разрешила себе есть ВСЁ!!!! но только когда действительно голодная. И что парадоксально, голод приходит всего раза 3 в день! Ем досыта и не перекусываю, пью воду с лимоном .И ВЕС ПОШЕЛ! И я нахожусь в зоне комфорта! Ну эти диеты в ...!
Держи хвост пистолетом- к лету постройнеем!
Идёт сохранение...
на счёт перекусов,знаешь я как зомби не отдаю себе отчёта сама в шоке иногда специально до 12 ночи смотрю телек чтоб малую в 12 покормит и до 6 утра спать спокойно))
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
А я спала 6 часов подряд до родов еще... ничего втянулась уже)
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Так хочу еще до НГ 3 кг. скинуть.
Сегодня увидела себя по телевизору, то вижу что еще не влажу в телевизор. Нужно еще скидывать.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...