Худеем - "Взвешенные и счастливые"

Описание клуба

Эксперимент.Клуб для тех, кто хочет похудеть по примеру героев шоу.

Основатель: Bhbyfu
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПОЧЕМУ Я СОРВАЛАСЬ
Меню - 5 неделя
Меню - 4 неделя
Меню - 3 неделя
Меню -1 неделя

Nikshort	Идёт сохранение... зато до 8 марта больше скинем ;) Это всего лишь на 3 недели больше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года зато до 8 марта больше скинем Это всего лишь на 3 недели больше.
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"]зато до 8 марта больше скинем ;) Это всего лишь на 3 недели больше.[/quote] ну хорошо, уговорила))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года Nikshort пишет: зато до 8 марта больше скинем Это всего лишь на 3 недели больше. ну хорошо, уговорила)))))
Мышка Бони	Идёт сохранение... вот только не знаю я как худеть(((((( спортом пока не могу заниматься совсем(((( завтра иду на массаж надеюсь там вправят мне позвоночник( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года вот только не знаю я как худеть(((((( спортом пока не могу заниматься совсем(((( завтра иду на массаж надеюсь там вправят мне позвоночник(
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... а что с спиной? вроде ж все норм было. я вот тоже на выходных мрт сделала, оказалось у меня остиохандроз, а я то думаю что спина болит, та теперь весто силовых йога и пилатес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года а что с спиной? вроде ж все норм было. я вот тоже на выходных мрт сделала, оказалось у меня остиохандроз, а я то думаю что спина болит, та теперь весто силовых йога и пилатес
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... в марафоне я тоже поучаствую, за то что б до марта, дольше будем себя в руках держать и под конец что б никто не раслоблялся Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года в марафоне я тоже поучаствую, за то что б до марта, дольше будем себя в руках держать и под конец что б никто не раслоблялся
Nikshort	Идёт сохранение... договорились. Меня снова сейчас будут пичкать гормонами. Но пока я собираюсь заниматься спортом. Сегодня завтра сделала себе выходной. А вот с пятницы занимаюсь снова. Сегодня держала себя в руках. Много пила воды, но съела только яблоко. Надеюсь завтра минус увидеть. Хоть небольшой. [b]Мышка Бони[/b], ты хоть у врача была со своей спиной? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2014 года договорились. Меня снова сейчас будут пичкать гормонами. Но пока я собираюсь заниматься спортом. Сегодня завтра сделала себе выходной. А вот с пятницы занимаюсь снова. Сегодня держала себя в руках. Много пила воды, но съела только яблоко. Надеюсь завтра минус увидеть. Хоть небольшой. Мышка Бони, ты хоть у врача была со своей спиной?
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... кто сколько пьет воды? я что-то как не пытаюсь но только литр влазит, как пить больше? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2014 года кто сколько пьет воды? я что-то как не пытаюсь но только литр влазит, как пить больше?
Nikshort	Идёт сохранение... Я для примера вчера выпила 3 литра воды. А так по разному. Иногда до литра. Но за это я себя ругаю. Пытаюсь около 2 литров воды, плюс чай, кофе... 0,75 я всегда выпиваю в спортзале. Когда встаю, тоже 0,25 сразу пью. Вот уже с утра литр воды. На работе всегда пытаюсь пить побольше именно воды, а не чай, кофе... Как мне когда-то посоветовали. Сходила в туалет и сразу выпила чашечку воды. Перед обедом чашечку и т..д. В принципе я сейчас пью автоматически во время работы. Сегодня снова ем гречку и капусту тушенную. Открыла для себя семечки подсолнечные. Поняла что нужно хотя бы "жменьку" нужно. Так пищеварение лучше. Мне когда-то говорили что нужно или семечки или 2 ч.л. постного, но я не обращала внимание. А вот неделю ем и вижу что мне семочки подходят. Особенно тем хорошо, кто на рисовой диете. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2014 года Я для примера вчера выпила 3 литра воды. А так по разному. Иногда до литра. Но за это я себя ругаю. Пытаюсь около 2 литров воды, плюс чай, кофе... 0,75 я всегда выпиваю в спортзале. Когда встаю, тоже 0,25 сразу пью. Вот уже с утра литр воды. На работе всегда пытаюсь пить побольше именно воды, а не чай, кофе... Как мне когда-то посоветовали. Сходила в туалет и сразу выпила чашечку воды. Перед обедом чашечку и т..д. В принципе я сейчас пью автоматически во время работы. Сегодня снова ем гречку и капусту тушенную. Открыла для себя семечки подсолнечные. Поняла что нужно хотя бы "жменьку" нужно. Так пищеварение лучше. Мне когда-то говорили что нужно или семечки или 2 ч.л. постного, но я не обращала внимание. А вот неделю ем и вижу что мне семочки подходят. Особенно тем хорошо, кто на рисовой диете.
Nikshort	Идёт сохранение... Девочки, на НГ праздники очень проштрафилась, так что рада, что мой вес наконец-то уменьшается. Теперь главное пережить выходные. Это как Вы помните для меня самое страшное. Но в субботу я себя очень загрузила. С утра спортзал. Потом английский - это тоже 3 часа. Потом покупки и прогулки с крестником. А вот в вс. большой праздник. И я боюсь сорваться. Так что уже сегодня можетеначинать меня ругать, чтобы мне было стыдно. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2014 года Девочки, на НГ праздники очень проштрафилась, так что рада, что мой вес наконец-то уменьшается. Теперь главное пережить выходные. Это как Вы помните для меня самое страшное. Но в субботу я себя очень загрузила. С утра спортзал. Потом английский - это тоже 3 часа. Потом покупки и прогулки с крестником. А вот в вс. большой праздник. И я боюсь сорваться. Так что уже сегодня можетеначинать меня ругать, чтобы мне было стыдно.
Мышка Бони	Идёт сохранение... девочки разгруз прошёл хорошо))) по поводу спины, у меня либо диск сошёл либо нерв зажало(( сегодня в больницу иду. а воды я пью 2 л))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2014 года девочки разгруз прошёл хорошо))) по поводу спины, у меня либо диск сошёл либо нерв зажало(( сегодня в больницу иду. а воды я пью 2 л)))
Мышка Бони	Идёт сохранение... ну вот вернула свои 89, дальше иду на падение :D сегодня в меню пекинская капуста с кефиром и чай зелёный. и больше ничего :beee: я покажу жиру кто в доме хозяин! раз не могу спортом заниматься буду питанием давить :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года ну вот вернула свои 89, дальше иду на падение сегодня в меню пекинская капуста с кефиром и чай зелёный. и больше ничего я покажу жиру кто в доме хозяин! раз не могу спортом заниматься буду питанием давить
Nikshort	Идёт сохранение... [quote="Мышка Бони"]ну вот вернула свои 89[/quote] Молодец.Настя. Ты умничка. Уверенно идешь к своей цели. Всем бы так (это камень в мой огород :blush: ). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Мышка Бони пишет: ну вот вернула свои 89 Молодец.Настя. Ты умничка. Уверенно идешь к своей цели. Всем бы так (это камень в мой огород ).
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"][quote="Мышка Бони"]ну вот вернула свои 89[/quote] Молодец.Настя. Ты умничка. Уверенно идешь к своей цели. Всем бы так (это камень в мой огород :blush: ).[/quote] я иду только вот спотыкаясь как-то :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Nikshort пишет: Мышка Бони пишет: ну вот вернула свои 89 Молодец.Настя. Ты умничка. Уверенно идешь к своей цели. Всем бы так (это камень в мой огород ). я иду только вот спотыкаясь как-то
Мышка Бони	Идёт сохранение... [b]Nikshort[/b], ты тоже смотри как стремительно спускаешь свой вес! ты молодчинка :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Nikshort, ты тоже смотри как стремительно спускаешь свой вес! ты молодчинка
Nikshort	Идёт сохранение... [quote="Мышка Бони"]Nikshort, ты тоже смотри как стремительно спускаешь свой вес! [/quote] Только ты забыла добавить, что после НГ у меня вес взлетел еще стремительнее. ::) Я была самая неоргазиованная на праздниках. А все такие умнички. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Мышка Бони пишет: Nikshort, ты тоже смотри как стремительно спускаешь свой вес! Только ты забыла добавить, что после НГ у меня вес взлетел еще стремительнее. : Я была самая неоргазиованная на праздниках. А все такие умнички.
Мышка Бони	Идёт сохранение... так, а ну прекращаем себя называть плохими и жалеть себя!!! Мы самые лучшие, самые красивые, самые худенькие и самые организованные!!! Мы клёвые!!!! И все равняются на нас! Мы пример для подражания! И мы таем на глазах, с каждым днём становимся худее и худее!!! ВОТ! КАК-ТО ТАК :beach: :blush: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года так, а ну прекращаем себя называть плохими и жалеть себя!!! Мы самые лучшие, самые красивые, самые худенькие и самые организованные!!! Мы клёвые!!!! И все равняются на нас! Мы пример для подражания! И мы таем на глазах, с каждым днём становимся худее и худее!!! ВОТ! КАК-ТО ТАК
Nikshort	Идёт сохранение... Ой, какая мотивация красивая. Завтра больше в спортзале позанимаюсь. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Ой, какая мотивация красивая. Завтра больше в спортзале позанимаюсь.
Мышка Бони	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: [quote="Nikshort"]Ой, какая мотивация красивая. Завтра больше в спортзале позанимаюсь. :)[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2014 года Nikshort пишет: Ой, какая мотивация красивая. Завтра больше в спортзале позанимаюсь.
Nikshort	Идёт сохранение... Всем приветик! Сижу уставшая, но довольная. В тренажерке выложилась. Не знаю мышцы или жир, но чувствую во всем теле. Мне нравиться такое состояние. Состояние усталости и боли после спортзала. Значит не зря там была. Вот теперь думаю как бы не сорваться в еде. У мужа снова планы наготовить всяких вкусняшек. Ему нравиться готовить и он действительно вкусно готовит. И главное он может съесть ведро и ему ничего не будет. Вчера например он на ночь съел коробку конфет. Позавчера полбанки сгущенки. И думаете у него был плюс на весах? Вот такая несправедливая жизнь. :cry: Не будем о грустном. Завтра большой праздник. Сегодня "святвечір". Девочки желаю всем хорошо провести время. Пускай в Крещенские морозы Печали ваши прочь уйдут. Пусть лишь от счастья будут слезы, Благие вести пусть придут. Хочу, чтоб чаще вы смеялись И не грустили никогда! Чтобы любовью восхищались, И были счастливы всегда! Мы сегодня едем к знакомым. Так что на весы смогу стать только в пн. вечером. Всем отвесиков. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2014 года Всем приветик! Сижу уставшая, но довольная. В тренажерке выложилась. Не знаю мышцы или жир, но чувствую во всем теле. Мне нравиться такое состояние. Состояние усталости и боли после спортзала. Значит не зря там была. Вот теперь думаю как бы не сорваться в еде. У мужа снова планы наготовить всяких вкусняшек. Ему нравиться готовить и он действительно вкусно готовит. И главное он может съесть ведро и ему ничего не будет. Вчера например он на ночь съел коробку конфет. Позавчера полбанки сгущенки. И думаете у него был плюс на весах? Вот такая несправедливая жизнь. Не будем о грустном. Завтра большой праздник. Сегодня "святвечір". Девочки желаю всем хорошо провести время. Пускай в Крещенские морозы Печали ваши прочь уйдут. Пусть лишь от счастья будут слезы, Благие вести пусть придут. Хочу, чтоб чаще вы смеялись И не грустили никогда! Чтобы любовью восхищались, И были счастливы всегда! Мы сегодня едем к знакомым. Так что на весы смогу стать только в пн. вечером. Всем отвесиков.
Мышка Бони	Идёт сохранение... спасибо за поздравление!!! очень приятно! и тебя с празднком!!!! :) :) :) ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2014 года спасибо за поздравление!!! очень приятно! и тебя с празднком!!!!