Худеем - "Взвешенные и счастливые"

Описание клуба

Эксперимент.Клуб для тех, кто хочет похудеть по примеру героев шоу.

Основатель: Bhbyfu
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПОЧЕМУ Я СОРВАЛАСЬ
Меню - 5 неделя
Меню - 4 неделя
Меню - 3 неделя
Меню -1 неделя

КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Nikshort не грусти, щас от гормонов отойдешь, похудеешь и все получиться. главное сильно верить. держись. до весны месяц худеем все вместе! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2014 года Nikshort не грусти, щас от гормонов отойдешь, похудеешь и все получиться. главное сильно верить. держись. до весны месяц худеем все вместе!
Nikshort	Идёт сохранение... Девочки, что-то я в шоке. Свой калораж сегодня не превысила. Даже немного меньше съела. А почему вес увеличился более чем на кг? Что за несправедливость? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2014 года Девочки, что-то я в шоке. Свой калораж сегодня не превысила. Даже немного меньше съела. А почему вес увеличился более чем на кг? Что за несправедливость?
Nikshort	Идёт сохранение... [quote="Мышка Бони"]писать отчёт нужно)) [/quote] спасибо. Но я не уверенна, что смогу отчеты ежедневно писать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2014 года Мышка Бони пишет: писать отчёт нужно)) спасибо. Но я не уверенна, что смогу отчеты ежедневно писать
Bhbyfu	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"]Девочки, что-то я в шоке. Свой калораж сегодня не превысила. Даже немного меньше съела. А почему вес увеличился более чем на кг? Что за несправедливость?[/quote] У меня сегодня то же самое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года Nikshort пишет: Девочки, что-то я в шоке. Свой калораж сегодня не превысила. Даже немного меньше съела. А почему вес увеличился более чем на кг? Что за несправедливость? У меня сегодня то же самое.
Мышка Бони	Идёт сохранение... всем привет рада всех видеть в зборе))))))))))))))))))))) желаю всем отвесиков!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года всем привет рада всех видеть в зборе))))))))))))))))))))) желаю всем отвесиков!!!
Nikshort	Идёт сохранение... Ой, девочки. Сегодня была в аквапарке с мужем. И для ума была разрядка. И для отдохнули. Конечно руки и ноги трясутся. Горки были сумашедшие. Конечно в конце дня я съела мороженное. Но так как целый день ничего не ела, то думаю все должно быть в порядке с весом. Во всяком случае весы пока показывают на 300 гр. больше, чем утром. Значит и утром не должно быть больше сегодняшнего. ну сегодня я разрешила себе расслабиться ради праздника. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2014 года Ой, девочки. Сегодня была в аквапарке с мужем. И для ума была разрядка. И для отдохнули. Конечно руки и ноги трясутся. Горки были сумашедшие. Конечно в конце дня я съела мороженное. Но так как целый день ничего не ела, то думаю все должно быть в порядке с весом. Во всяком случае весы пока показывают на 300 гр. больше, чем утром. Значит и утром не должно быть больше сегодняшнего. ну сегодня я разрешила себе расслабиться ради праздника.
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"]Ой, девочки. Сегодня была в аквапарке с мужем. И для ума была разрядка. И для отдохнули. Конечно руки и ноги трясутся. Горки были сумашедшие. Конечно в конце дня я съела мороженное. Но так как целый день ничего не ела, то думаю все должно быть в порядке с весом. Во всяком случае весы пока показывают на 300 гр. больше, чем утром. Значит и утром не должно быть больше сегодняшнего. ну сегодня я разрешила себе расслабиться ради праздника.[/quote] не переживай + не будет))))) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года Nikshort пишет: Ой, девочки. Сегодня была в аквапарке с мужем. И для ума была разрядка. И для отдохнули. Конечно руки и ноги трясутся. Горки были сумашедшие. Конечно в конце дня я съела мороженное. Но так как целый день ничего не ела, то думаю все должно быть в порядке с весом. Во всяком случае весы пока показывают на 300 гр. больше, чем утром. Значит и утром не должно быть больше сегодняшнего. ну сегодня я разрешила себе расслабиться ради праздника. не переживай + не будет)))))
Nikshort	Идёт сохранение... Урааа. Я не поправилась за выходные. Пусть и маленькие, но шаги к похудению. Так и дальше б. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года Урааа. Я не поправилась за выходные. Пусть и маленькие, но шаги к похудению. Так и дальше б.
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"]Урааа. Я не поправилась за выходные. Пусть и маленькие, но шаги к похудению. Так и дальше б.[/quote] ну вот видишь!!! ты молодчина!!!!!!! я горжусь тобой!!! :bravo: :bravo: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года Nikshort пишет: Урааа. Я не поправилась за выходные. Пусть и маленькие, но шаги к похудению. Так и дальше б. ну вот видишь!!! ты молодчина!!!!!!! я горжусь тобой!!!
Nikshort	Идёт сохранение... пока нечем. Но я на пути Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года пока нечем. Но я на пути
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"]пока нечем. Но я на пути[/quote] главное начать!!!! ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2014 года Nikshort пишет: пока нечем. Но я на пути главное начать!!!!
Nikshort	Идёт сохранение... [b]Мышка Бони[/b], захвалила ты меня. Теперь можешь ругать. На самом деле не знаю с чего б плюс. Калораж считаю с весами. Ничего не превысила. Возможно из-за того что не занимаюсь спортом. Но в чт. уже снова буду ходить в спортзал. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2014 года Мышка Бони, захвалила ты меня. Теперь можешь ругать. На самом деле не знаю с чего б плюс. Калораж считаю с весами. Ничего не превысила. Возможно из-за того что не занимаюсь спортом. Но в чт. уже снова буду ходить в спортзал.
Nikshort	Идёт сохранение... сегодня выставлялась на работе. Так даже пицу и тортики не ела. Пила только сок. В этом к сожалению каюсь. Сока выпила стакана 4. Надеюсь завтра плюса не будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2014 года сегодня выставлялась на работе. Так даже пицу и тортики не ела. Пила только сок. В этом к сожалению каюсь. Сока выпила стакана 4. Надеюсь завтра плюса не будет.
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"]сегодня выставлялась на работе. Так даже пицу и тортики не ела. Пила только сок. В этом к сожалению каюсь. Сока выпила стакана 4. Надеюсь завтра плюса не будет.[/quote] знаешь я тут наткнулась ( точнее меня наткнули) на нужную информацию . без расчёта БЖУ подсчёт калорий бесполезен((( я тебе личку кину почитай. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2014 года Nikshort пишет: сегодня выставлялась на работе. Так даже пицу и тортики не ела. Пила только сок. В этом к сожалению каюсь. Сока выпила стакана 4. Надеюсь завтра плюса не будет. знаешь я тут наткнулась ( точнее меня наткнули) на нужную информацию . без расчёта БЖУ подсчёт калорий бесполезен((( я тебе личку кину почитай.
Nikshort	Идёт сохранение... нужно будет почитать. Хотя раньше ж мне помогало. Я все таки грешу на спортзал. Уже завтра пойду туда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2014 года нужно будет почитать. Хотя раньше ж мне помогало. Я все таки грешу на спортзал. Уже завтра пойду туда.
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"]нужно будет почитать. Хотя раньше ж мне помогало. Я все таки грешу на спортзал. Уже завтра пойду туда.[/quote] мне тоже помогало, а потом вот на 89-91 кг плато и сё((( стоит вес мне подсказали профи что нужно делать как правильно учитывать коллаж и БЖУ) попробуй,я пытаюсь корректировать рацион) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2014 года Nikshort пишет: нужно будет почитать. Хотя раньше ж мне помогало. Я все таки грешу на спортзал. Уже завтра пойду туда. мне тоже помогало, а потом вот на 89-91 кг плато и сё((( стоит вес мне подсказали профи что нужно делать как правильно учитывать коллаж и БЖУ) попробуй,я пытаюсь корректировать рацион)
Nikshort	Идёт сохранение... [b]Мышка Бони[/b], но ты ж еще и голодала каждую неделю. А это рано или поздно приводит к остановке веса. я почитала твои ссылки. Хочу сказать что у меня ж программа есть от взвешенных и счастливых. Там указывается калораж каждого продукта, а также белки, жиры и углеводы. И я не скажу что превышаю их. Но завтра уже иду в спортзал. Так что надеюсь снижать вес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2014 года Мышка Бони, но ты ж еще и голодала каждую неделю. А это рано или поздно приводит к остановке веса. я почитала твои ссылки. Хочу сказать что у меня ж программа есть от взвешенных и счастливых. Там указывается калораж каждого продукта, а также белки, жиры и углеводы. И я не скажу что превышаю их. Но завтра уже иду в спортзал. Так что надеюсь снижать вес.
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"][b]Мышка Бони[/b], но ты ж еще и голодала каждую неделю. А это рано или поздно приводит к остановке веса. я почитала твои ссылки. Хочу сказать что у меня ж программа есть от взвешенных и счастливых. Там указывается калораж каждого продукта, а также белки, жиры и углеводы. И я не скажу что превышаю их. Но завтра уже иду в спортзал. Так что надеюсь снижать вес.[/quote] аааа, так ты кушаешь по рациону нашей группы? ну которые здесь здесь расписины? тогда другое дело,а я думала ты сама себе рацион устанавливала)))) мои финансы не позволяют питаться как зваженi (((( да и времени на выготавливание нет(( и у меня режим "сова" я утром не могу есть)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2014 года Nikshort пишет: Мышка Бони, но ты ж еще и голодала каждую неделю. А это рано или поздно приводит к остановке веса. я почитала твои ссылки. Хочу сказать что у меня ж программа есть от взвешенных и счастливых. Там указывается калораж каждого продукта, а также белки, жиры и углеводы. И я не скажу что превышаю их. Но завтра уже иду в спортзал. Так что надеюсь снижать вес. аааа, так ты кушаешь по рациону нашей группы? ну которые здесь здесь расписины? тогда другое дело,а я думала ты сама себе рацион устанавливала)))) мои финансы не позволяют питаться как зваженi (((( да и времени на выготавливание нет(( и у меня режим "сова" я утром не могу есть))))
Nikshort	Идёт сохранение... я не знаю какой рацион этой группы. Как -то наверное не посмотрела. Но у меня есть скачанная програмка и я питаюсь по ней. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2014 года я не знаю какой рацион этой группы. Как -то наверное не посмотрела. Но у меня есть скачанная програмка и я питаюсь по ней.
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"]я не знаю какой рацион этой группы. Как -то наверное не посмотрела. Но у меня есть скачанная програмка и я питаюсь по ней.[/quote] а даже так))) тут у нас под таблицей есть рацион на каждую неделю) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2014 года Nikshort пишет: я не знаю какой рацион этой группы. Как -то наверное не посмотрела. Но у меня есть скачанная програмка и я питаюсь по ней. а даже так))) тут у нас под таблицей есть рацион на каждую неделю)