Худеем - "Взвешенные и счастливые"

Описание клуба

Эксперимент.Клуб для тех, кто хочет похудеть по примеру героев шоу.

Основатель: Bhbyfu
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПОЧЕМУ Я СОРВАЛАСЬ
Меню - 5 неделя
Меню - 4 неделя
Меню - 3 неделя
Меню -1 неделя

Nikshort	Идёт сохранение... если меньше 100, то можно. я советовалась с тренерами и диетологами. Да и в прошлом году я на беговых спокойно бегала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года если меньше 100, то можно. я советовалась с тренерами и диетологами. Да и в прошлом году я на беговых спокойно бегала.
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="Nikshort"]если меньше 100, то можно. я советовалась с тренерами и диетологами. Да и в прошлом году я на беговых спокойно бегала.[/quote] ну не знаю мне тренер запретила, сказала что с таким весом нельзя бегать. сердцу очень тяжело :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года Nikshort пишет: если меньше 100, то можно. я советовалась с тренерами и диетологами. Да и в прошлом году я на беговых спокойно бегала. ну не знаю мне тренер запретила, сказала что с таким весом нельзя бегать. сердцу очень тяжело
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Каждому индивидуально. Я бегаю только на эллипсоидных тренажерах, так нету резких перепадов веса на конечности и когда бегаю пульс контролирую, что б незашкалил Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года Каждому индивидуально. Я бегаю только на эллипсоидных тренажерах, так нету резких перепадов веса на конечности и когда бегаю пульс контролирую, что б незашкалил
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"]Каждому индивидуально. Я бегаю только на эллипсоидных тренажерах, так нету резких перепадов веса на конечности и когда бегаю пульс контролирую, что б незашкалил[/quote] :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года КофЕсМолокоМ пишет: Каждому индивидуально. Я бегаю только на эллипсоидных тренажерах, так нету резких перепадов веса на конечности и когда бегаю пульс контролирую, что б незашкалил
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Я опять набрала((((, ну как этот вес заставить уходить? я вроде и не качаюсь, больше кардио и на ночь не ем, а только по пол кило в день в плюсе Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года Я опять набрала((((, ну как этот вес заставить уходить? я вроде и не качаюсь, больше кардио и на ночь не ем, а только по пол кило в день в плюсе
Nikshort	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"]Я опять набрала((((, ну как этот вес заставить уходить? я вроде и не качаюсь, больше кардио и на ночь не ем, а только по пол кило в день в плюсе[/quote] Как ты и говорила, может это погода? Может воды мало? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года КофЕсМолокоМ пишет: Я опять набрала((((, ну как этот вес заставить уходить? я вроде и не качаюсь, больше кардио и на ночь не ем, а только по пол кило в день в плюсе Как ты и говорила, может это погода? Может воды мало?
Nikshort	Идёт сохранение... [quote="Мышка Бони"]ну не знаю мне тренер запретила, сказала что с таким весом нельзя бегать. сердцу очень тяжело [/quote] У меня тренер сказал что это все предрассудки. Напоминает что в взвешенных они с 200 кг бегают. Сердце просто лучше проверить. чтоб не было проблем и нагрузки давать постепенно. Особенно если долго не занималась. КофЕ с МолокоМ, насколько я вижу, ты киевлянка тоже. Поделись опытом, в какие спортзалы ты ходишь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года Мышка Бони пишет: ну не знаю мне тренер запретила, сказала что с таким весом нельзя бегать. сердцу очень тяжело У меня тренер сказал что это все предрассудки. Напоминает что в взвешенных они с 200 кг бегают. Сердце просто лучше проверить. чтоб не было проблем и нагрузки давать постепенно. Особенно если долго не занималась. КофЕ с МолокоМ, насколько я вижу, ты киевлянка тоже. Поделись опытом, в какие спортзалы ты ходишь?
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... [b]Nikshort[/b], Я хожу в "спорт лайф" - по той причине что у меня его с окна видно)). Еще у нас на районе есть FitCurves (хотя он везде есть, у меня туда подруга ходила, результата я не увидела, да и ей не очень понравилось, у них там программа всего 30 минут. Есть еще, в другом конце района, СортЛенд (спонсор взвешенных), я там не была, но мне кажется они со СпортЛайф аналоги, я даже подумываю а не один ли это консалтинг, у них даже логотипы похоже. Еще я была на Подоле не помню название, голден- что-то там, у них не плохо, народу немного, но цены, мама дорогая. Ну про месные типа "Виктор" и "Сирис" "олимпик" я рассказывать не буду, ничего особенного. В СпортЛайф хожу утром, народу человек 10, сейчас, не больше, места много. Зал хороший, а вот в раздевалке душно, особенно если кто-то феном начнет сушиться, могли б вентиляцию и получше сделать, но у меня "классик", говорят в "премии" лучше и гель с мылом есть. Вот хотела с подругой сегодня на 15 сходить, но что-то она мне не звонит, пасует Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года Nikshort, Я хожу в "спорт лайф" - по той причине что у меня его с окна видно)). Еще у нас на районе есть FitCurves (хотя он везде есть, у меня туда подруга ходила, результата я не увидела, да и ей не очень понравилось, у них там программа всего 30 минут. Есть еще, в другом конце района, СортЛенд (спонсор взвешенных), я там не была, но мне кажется они со СпортЛайф аналоги, я даже подумываю а не один ли это консалтинг, у них даже логотипы похоже. Еще я была на Подоле не помню название, голден- что-то там, у них не плохо, народу немного, но цены, мама дорогая. Ну про месные типа "Виктор" и "Сирис" "олимпик" я рассказывать не буду, ничего особенного. В СпортЛайф хожу утром, народу человек 10, сейчас, не больше, места много. Зал хороший, а вот в раздевалке душно, особенно если кто-то феном начнет сушиться, могли б вентиляцию и получше сделать, но у меня "классик", говорят в "премии" лучше и гель с мылом есть. Вот хотела с подругой сегодня на 15 сходить, но что-то она мне не звонит, пасует
Мышка Бони	Идёт сохранение... ну вот я вернулась)))) я так круто позанималась с Лесли, супер просто. мне даже больше нравится чем Джиллиан :D с Джиллиан у меня столько пота не выходило, как бы я не прыгала а тут с повязки даже текло и выжимать не пришлось об одежде я молчу вовсе)))) вся на сквозь мокрая даже кросы сушить ставлю :thumbsup: ладно обо мне ,как вы девчёнки? я готовлюсь к забегам)))) позанимаюсь с Лесли хотьбой и попрыгульками а потом бегать начну :thumbsup: а у вас что? чем питатесь? на счёт спортзала, вы только на тренажоры ходите? сами занимаетесь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года ну вот я вернулась)))) я так круто позанималась с Лесли, супер просто. мне даже больше нравится чем Джиллиан с Джиллиан у меня столько пота не выходило, как бы я не прыгала а тут с повязки даже текло и выжимать не пришлось об одежде я молчу вовсе)))) вся на сквозь мокрая даже кросы сушить ставлю ладно обо мне ,как вы девчёнки? я готовлюсь к забегам)))) позанимаюсь с Лесли хотьбой и попрыгульками а потом бегать начну а у вас что? чем питатесь? на счёт спортзала, вы только на тренажоры ходите? сами занимаетесь?
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Я хожу день кардио, день силовые, ну когда очень лень то просто кардио. Питаюсь в пределах рассчитанного коридора (тут формул на сайте валом), иногда правда углеводов много бывает (сейчас фрукты и ягоды во всю - груши,арбузы, дыни, ну вы в курсе), а так стараюсь и БЖУ блюсти, пока безрезультатно, продолжаю.... Завтра подруга на пиво с рыбой зовет, как вы думаете отказать или все таки пригубить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года Я хожу день кардио, день силовые, ну когда очень лень то просто кардио. Питаюсь в пределах рассчитанного коридора (тут формул на сайте валом), иногда правда углеводов много бывает (сейчас фрукты и ягоды во всю - груши,арбузы, дыни, ну вы в курсе), а так стараюсь и БЖУ блюсти, пока безрезультатно, продолжаю.... Завтра подруга на пиво с рыбой зовет, как вы думаете отказать или все таки пригубить?
Мышка Бони	Идёт сохранение... [quote="КофЕсМолокоМ"]как вы думаете отказать или все таки пригубить?[/quote] конЭшно пригубить :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года КофЕсМолокоМ пишет: как вы думаете отказать или все таки пригубить? конЭшно пригубить
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... Уже сошлись на мохито . Завтра в загуле :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2014 года Уже сошлись на мохито . Завтра в загуле
Nikshort	Идёт сохранение... Девочки, хороших Вам выходных. Буду в пн. обязательно отпишусь. И постараюсь надолго не пропадать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2014 года Девочки, хороших Вам выходных. Буду в пн. обязательно отпишусь. И постараюсь надолго не пропадать.
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... У меня сегодня без подсчета. Сидим пьем мохито едим суши, чувствую завтра норму по воде выполню вдвойне :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2014 года У меня сегодня без подсчета. Сидим пьем мохито едим суши, чувствую завтра норму по воде выполню вдвойне
Мышка Бони	Идёт сохранение... всем привет! Я хорошенько потренилась :running: влюбилась в программу 4 мили с Лесли :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2014 года всем привет! Я хорошенько потренилась влюбилась в программу 4 мили с Лесли
Nikshort	Идёт сохранение... Всем привет! Скажу честно, не могу ни тренироваться, ни думать о чем-то. Мы за месяц уже все измотались и так. Девочки, пока мой брат под Луганском. Пока у него там ад, извините, но я не могу. :cry: Этот сайт внеполитики, я понимаю. Но моя жизнь пока только в восточной Украине. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года Всем привет! Скажу честно, не могу ни тренироваться, ни думать о чем-то. Мы за месяц уже все измотались и так. Девочки, пока мой брат под Луганском. Пока у него там ад, извините, но я не могу. Этот сайт внеполитики, я понимаю. Но моя жизнь пока только в восточной Украине.
Мышка Бони	Идёт сохранение... [b]Nikshort[/b], бедняжка, держись и не сдавайся!!!!!! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2014 года Nikshort, бедняжка, держись и не сдавайся!!!!!!
Nikshort	Идёт сохранение... [b]Мышка Бони[/b], молодец. Красивые фото. Худеешь. Не то что я. Я правда тоже пытаюсь, но у меня все хуже. 3 дня вон вообще только фруктами питалась и спортзал. Сегодня на душе Шарко даже сознание потеряла. Но ничего не выходит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 сентября 2014 года Мышка Бони, молодец. Красивые фото. Худеешь. Не то что я. Я правда тоже пытаюсь, но у меня все хуже. 3 дня вон вообще только фруктами питалась и спортзал. Сегодня на душе Шарко даже сознание потеряла. Но ничего не выходит
Мышка Бони	Идёт сохранение... [b]Nikshort[/b], привет,я тоже с переменным успехом худею:-) а тебе не советую доводить себя до изнеможения. Это не есть хорошо, нужно кушать всего но почуть-чуть. Я сейчас расслабилась немножко опять желудок болит и я не занимаюсь спортом. Короче не переживай, все получится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2014 года Nikshort, привет,я тоже с переменным успехом худею:-) а тебе не советую доводить себя до изнеможения. Это не есть хорошо, нужно кушать всего но почуть-чуть. Я сейчас расслабилась немножко опять желудок болит и я не занимаюсь спортом. Короче не переживай, все получится.
КофЕсМолокоМ	Идёт сохранение... На прошлых выходных ездила за грибами и так вышло что когда ехали назад стали в пробку, оказалось мост перекрыли что б провести беговой марафон, я что б машине не сидеть пошла пешком через мост , можно сказать почти в марафоне поучаствовала :D .ю И знаете что, решила в следующем году буду тоже участвовать и стимул заодно мне, вот хожу в зал готовлюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 октября 2014 года На прошлых выходных ездила за грибами и так вышло что когда ехали назад стали в пробку, оказалось мост перекрыли что б провести беговой марафон, я что б машине не сидеть пошла пешком через мост , можно сказать почти в марафоне поучаствовала .ю И знаете что, решила в следующем году буду тоже участвовать и стимул заодно мне, вот хожу в зал готовлюсь