Марафон похудения "Путь к стройности - за 3 месяца!!!"

Описание клуба

Буду отчитываться еженедельно о своих результатах,придумывать,находить,выполнять интересные задания,которые помогут стать мне более стройной,спортивной,ухоженной.Нам всё под силу!Все желающие совершенствоваться вместе со мной-присоединяйтесь!Дорогу осилит идущий!Мы пройдём этот путь за 3 месяца!

Основатель: Анастасия 1990
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёт. Неделя 4.
Задание. Неделя 4.
Отчёт. Неделя 3.
Задание. Неделя 3.
Отчёт. Неделя 2.
Мотивашки )))
Задание. Неделя 2.
Отчёт. Неделя 1.
Наши рецепты
Альбом желаний
Задание. Неделя 1.
Стартовый отчёт

Анастасия 1990	Идёт сохранение... Ругаю всех, кто с "грешком" сегодня. :evil: Завтра стараемся по полной! ;) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2013 года Ругаю всех, кто с "грешком" сегодня. Завтра стараемся по полной!
Анастасия 1990	Идёт сохранение... Только Не останавливаемся!!! [img]http://cs14102.vk.me/c540107/v540107939/694a/8CrJeV3eAZc.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2013 года Только Не останавливаемся!!!
olyasik	Идёт сохранение... Девочки, завтра понедельник, поэтому настраиваемся! :knicksen: Пусть воскресные грешки будут последними у нас, вперед к стройности! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2013 года Девочки, завтра понедельник, поэтому настраиваемся! Пусть воскресные грешки будут последними у нас, вперед к стройности!
Gulnara291	Идёт сохранение... Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...?? ;) ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2013 года Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...??
LoLa2013	Идёт сохранение... [quote="Gulnara291"]Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...?? ;) ;) ;)[/quote] Приветик, я лично ем 1000-1200 в день, так похудела на 12 кг, правда 2 набрала :blush: за время отдыха, занятия дома, скраб и обертывания, а вы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2013 года Gulnara291 пишет: Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...?? Приветик, я лично ем 1000-1200 в день, так похудела на 12 кг, правда 2 набрала за время отдыха, занятия дома, скраб и обертывания, а вы?
LoLa2013	Идёт сохранение... [quote="Анастасия 1990"]Ругаю всех, кто с "грешком" сегодня. :evil: Завтра стараемся по полной! ;) :thumbsup:[/quote] меня не ругайте, муж ел мяско по французки, а я креветки 200 гр и салат с лимонным соком, завтра начинаю дневник питания :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2013 года Анастасия 1990 пишет: Ругаю всех, кто с "грешком" сегодня. Завтра стараемся по полной! меня не ругайте, муж ел мяско по французки, а я креветки 200 гр и салат с лимонным соком, завтра начинаю дневник питания
елена55552	Идёт сохранение... а давайте в клубе создадим "альбом наших желаний" будем туда добавлять фото то что мы хотим получить когда похудеем.Это может быть платье, украшение, что угодно, то что мы получим в результате, как дополнение к стройной фигуре.А потом в конце создадим альбом там где мы уже стройные и с подарком, Вот такая мотивация будет для нас Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2013 года а давайте в клубе создадим "альбом наших желаний" будем туда добавлять фото то что мы хотим получить когда похудеем.Это может быть платье, украшение, что угодно, то что мы получим в результате, как дополнение к стройной фигуре.А потом в конце создадим альбом там где мы уже стройные и с подарком, Вот такая мотивация будет для нас
olyasik	Идёт сохранение... [quote="Gulnara291"]Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...?? ;) ;) ;)[/quote] Привет, я на подсчете калорий около 1200-1400 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2013 года Gulnara291 пишет: Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...?? Привет, я на подсчете калорий около 1200-1400
LoLa2013	Идёт сохранение... [quote="елена5555"]а давайте в клубе создадим "альбом наших желаний" будем туда добавлять фото то что мы хотим получить когда похудеем.Это может быть платье, украшение, что угодно, то что мы получим в результате, как дополнение к стройной фигуре.А потом в конце создадим альбом там где мы уже стройные и с подарком, Вот такая мотивация будет для нас[/quote] давайте!!!! Только я еще не придумала, что хочу :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2013 года елена5555 пишет: а давайте в клубе создадим "альбом наших желаний" будем туда добавлять фото то что мы хотим получить когда похудеем.Это может быть платье, украшение, что угодно, то что мы получим в результате, как дополнение к стройной фигуре.А потом в конце создадим альбом там где мы уже стройные и с подарком, Вот такая мотивация будет для нас давайте!!!! Только я еще не придумала, что хочу
Gulnara291	Идёт сохранение... [quote="LoLa2013"][quote="Gulnara291"]Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...?? ;) ;) ;)[/quote] Приветик, я лично ем 1000-1200 в день, так похудела на 12 кг, правда 2 набрала :blush: за время отдыха, занятия дома, скраб и обертывания, а вы?[/quote] раньше на белковой диете а, сейчас ещё не определилась..! А, какое меню на подсчете калорий...? И за какое время похудели? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 сентября 2013 года LoLa2013 пишет: Gulnara291 пишет: Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...?? Приветик, я лично ем 1000-1200 в день, так похудела на 12 кг, правда 2 набрала за время отдыха, занятия дома, скраб и обертывания, а вы? раньше на белковой диете а, сейчас ещё не определилась..! А, какое меню на подсчете калорий...? И за какое время похудели?
maria111	Идёт сохранение... Девочки, я тут в чужом посте подсмотрела ванны для похудания http://www.diets.ru/post/837205/ :secret: может кому пригодиться :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Девочки, я тут в чужом посте подсмотрела ванны для похудания https://www.diets.ru/post/837205/ может кому пригодиться
Анастасия 1990	Идёт сохранение... [quote="olyasik"][quote="Gulnara291"]Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...?? ;) ;) ;)[/quote] Привет, я на подсчете калорий около 1200-1400[/quote] Буду не кушать вредности. И считать калории. И заставлю свою ленивую попу заниматься упражнениями. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года olyasik пишет: Gulnara291 пишет: Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...?? Привет, я на подсчете калорий около 1200-1400 Буду не кушать вредности. И считать калории. И заставлю свою ленивую попу заниматься упражнениями.
Анастасия 1990	Идёт сохранение... [quote="елена5555"]а давайте в клубе создадим "альбом наших желаний" будем туда добавлять фото то что мы хотим получить когда похудеем.Это может быть платье, украшение, что угодно, то что мы получим в результате, как дополнение к стройной фигуре.А потом в конце создадим альбом там где мы уже стройные и с подарком, Вот такая мотивация будет для нас[/quote] Отличная идея :thumbsup: Создаю :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года елена5555 пишет: а давайте в клубе создадим "альбом наших желаний" будем туда добавлять фото то что мы хотим получить когда похудеем.Это может быть платье, украшение, что угодно, то что мы получим в результате, как дополнение к стройной фигуре.А потом в конце создадим альбом там где мы уже стройные и с подарком, Вот такая мотивация будет для нас Отличная идея Создаю
Анастасия 1990	Идёт сохранение... [quote="maria111"]Девочки, я тут в чужом посте подсмотрела ванны для похудания http://www.diets.ru/post/837205/ :secret: может кому пригодиться :blush:[/quote] Отличная идея, я что-нибудь подобное включу в одну из неделей марафона обязательно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года maria111 пишет: Девочки, я тут в чужом посте подсмотрела ванны для похудания https://www.diets.ru/post/837205/ может кому пригодиться Отличная идея, я что-нибудь подобное включу в одну из неделей марафона обязательно
Анастасия 1990	Идёт сохранение... Красотки, все сюда http://www.diets.ru/clubpage/1045622/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Красотки, все сюда https://www.diets.ru/clubpage/1045622/
olyasik	Идёт сохранение... Девульки, у меня появилась еще одна мотивация, вчера посмотрела свое видео с отдыха и поняла. что я посто корова, тетя-мотя с огромным пузом, боками, фууу, срочно худеть-не нравлюсь я себе, представляю как окружающим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Девульки, у меня появилась еще одна мотивация, вчера посмотрела свое видео с отдыха и поняла. что я посто корова, тетя-мотя с огромным пузом, боками, фууу, срочно худеть-не нравлюсь я себе, представляю как окружающим!
Анастасия 1990	Идёт сохранение... [quote="olyasik"]Девульки, у меня появилась еще одна мотивация, вчера посмотрела свое видео с отдыха и поняла. что я посто корова, тетя-мотя с огромным пузом, боками, фууу, срочно худеть-не нравлюсь я себе, представляю как окружающим![/quote] Да, взгляд на себя со стороны очень мотивирует. Муж мне недавно хороший фотоаппарат подарил, а фоткаться вообще желания нет. Не нравлюсь себе :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года olyasik пишет: Девульки, у меня появилась еще одна мотивация, вчера посмотрела свое видео с отдыха и поняла. что я посто корова, тетя-мотя с огромным пузом, боками, фууу, срочно худеть-не нравлюсь я себе, представляю как окружающим! Да, взгляд на себя со стороны очень мотивирует. Муж мне недавно хороший фотоаппарат подарил, а фоткаться вообще желания нет. Не нравлюсь себе
Gulnara291	Идёт сохранение... [quote="Анастасия 1990"][quote="olyasik"][quote="Gulnara291"]Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...?? ;) ;) ;)[/quote] Привет, я на подсчете калорий около 1200-1400[/quote] Буду не кушать вредности. И считать калории. И заставлю свою ленивую попу заниматься упражнениями.[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Анастасия 1990 пишет: olyasik пишет: Gulnara291 пишет: Привет всем...!!! поделитесь,кто как худеть будет...?? Привет, я на подсчете калорий около 1200-1400 Буду не кушать вредности. И считать калории. И заставлю свою ленивую попу заниматься упражнениями.
Мась	Идёт сохранение... Здравствуйте, девочки! Я тоже в последнее время редко фотографируюсь... а фотки после отдыха, где я в купальнике... просто пипец, какбудто кита на берег моря выбросило :D так что хватит жить как попало, будем срочно становиться стройняшками... (сказала Света в 895 раз :D ) Я настроена решительно, правда, еще не определилась с диетой, сегодня у меня разгруз питьевой, за день что-нибудь придумаю, как жить дальше ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Здравствуйте, девочки! Я тоже в последнее время редко фотографируюсь... а фотки после отдыха, где я в купальнике... просто пипец, какбудто кита на берег моря выбросило так что хватит жить как попало, будем срочно становиться стройняшками... (сказала Света в 895 раз ) Я настроена решительно, правда, еще не определилась с диетой, сегодня у меня разгруз питьевой, за день что-нибудь придумаю, как жить дальше
olyasik	Идёт сохранение... Блин, на работе у коллеги ДР, торты и сладости.... что делать??? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Блин, на работе у коллеги ДР, торты и сладости.... что делать???