Марафон похудения "Путь к стройности - за 3 месяца!!!"

Описание клуба

Буду отчитываться еженедельно о своих результатах,придумывать,находить,выполнять интересные задания,которые помогут стать мне более стройной,спортивной,ухоженной.Нам всё под силу!Все желающие совершенствоваться вместе со мной-присоединяйтесь!Дорогу осилит идущий!Мы пройдём этот путь за 3 месяца!

Основатель: Анастасия 1990
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёт. Неделя 4.
Задание. Неделя 4.
Отчёт. Неделя 3.
Задание. Неделя 3.
Отчёт. Неделя 2.
Мотивашки )))
Задание. Неделя 2.
Отчёт. Неделя 1.
Наши рецепты
Альбом желаний
Задание. Неделя 1.
Стартовый отчёт

Анастасия 1990	Идёт сохранение... [quote="olyasik"]Блин, на работе у коллеги ДР, торты и сладости.... что делать??? :8:[/quote] Всё попробовать, но ничего не есть. :thumbsup: Или немножко съесть :secret: , но вечером отработать спортом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года olyasik пишет: Блин, на работе у коллеги ДР, торты и сладости.... что делать??? Всё попробовать, но ничего не есть. Или немножко съесть , но вечером отработать спортом
adore	Идёт сохранение... [quote="olyasik"]Блин, на работе у коллеги ДР, торты и сладости.... что делать??? [/quote] уходить я так всегда делаю, когда в кофе-поинте стоят пироги, торты, пицца Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года olyasik пишет: Блин, на работе у коллеги ДР, торты и сладости.... что делать??? уходить я так всегда делаю, когда в кофе-поинте стоят пироги, торты, пицца
olyasik	Идёт сохранение... [quote="Анастасия 1990"][quote="olyasik"]Блин, на работе у коллеги ДР, торты и сладости.... что делать??? :8:[/quote] Всё попробовать, но ничего не есть. :thumbsup: Или немножко съесть :secret: , но вечером отработать спортом[/quote] Спорта нет пока, хочу попросить у мужа на ДР абонемент в спортзал. Попробовала-таки пол маленьких кусочка торта, крем выбросила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Анастасия 1990 пишет: olyasik пишет: Блин, на работе у коллеги ДР, торты и сладости.... что делать??? Всё попробовать, но ничего не есть. Или немножко съесть , но вечером отработать спортом Спорта нет пока, хочу попросить у мужа на ДР абонемент в спортзал. Попробовала-таки пол маленьких кусочка торта, крем выбросила
Lana_bolgaro4ka	Идёт сохранение... А я равнодушна к сладостям, очень редко меня может "пробить" на черный шоколад или что-то такое....наверно мне с этим повезло, зато я люблю МЯСО!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года А я равнодушна к сладостям, очень редко меня может "пробить" на черный шоколад или что-то такое....наверно мне с этим повезло, зато я люблю МЯСО!!!
LoLa2013	Идёт сохранение... [quote="Lana_bolgaro4ka"]А я равнодушна к сладостям, очень редко меня может "пробить" на черный шоколад или что-то такое....наверно мне с этим повезло, зато я люблю МЯСО!!! :blush:[/quote] приветик! ой и я мяско очень люблю!!!! буду готовить грудку в мультиварке, очень сочно получается и низкокалорийно! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Lana_bolgaro4ka пишет: А я равнодушна к сладостям, очень редко меня может "пробить" на черный шоколад или что-то такое....наверно мне с этим повезло, зато я люблю МЯСО!!! приветик! ой и я мяско очень люблю!!!! буду готовить грудку в мультиварке, очень сочно получается и низкокалорийно!
olyasik	Идёт сохранение... [quote="LoLa2013"][quote="Lana_bolgaro4ka"]А я равнодушна к сладостям, очень редко меня может "пробить" на черный шоколад или что-то такое....наверно мне с этим повезло, зато я люблю МЯСО!!! :blush:[/quote] приветик! ой и я мяско очень люблю!!!! буду готовить грудку в мультиварке, очень сочно получается и некалорийно совсем! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:[/quote] ой, а рецептик можно, у меня тоже мультя есть! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года LoLa2013 пишет: Lana_bolgaro4ka пишет: А я равнодушна к сладостям, очень редко меня может "пробить" на черный шоколад или что-то такое....наверно мне с этим повезло, зато я люблю МЯСО!!! приветик! ой и я мяско очень люблю!!!! буду готовить грудку в мультиварке, очень сочно получается и некалорийно совсем! ой, а рецептик можно, у меня тоже мультя есть!
Gulnara291	Идёт сохранение... [quote="olyasik"]Блин, на работе у коллеги ДР, торты и сладости.... что делать??? :8:[/quote] терпеть.....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года olyasik пишет: Блин, на работе у коллеги ДР, торты и сладости.... что делать??? терпеть.....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gulnara291	Идёт сохранение... [quote="Lana_bolgaro4ka"]А я равнодушна к сладостям, очень редко меня может "пробить" на черный шоколад или что-то такое....наверно мне с этим повезло, зато я люблю МЯСО!!! :blush:[/quote] я токаеже.... :blush: :blush: :blush: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Lana_bolgaro4ka пишет: А я равнодушна к сладостям, очень редко меня может "пробить" на черный шоколад или что-то такое....наверно мне с этим повезло, зато я люблю МЯСО!!! я токаеже....
Lana_bolgaro4ka	Идёт сохранение... .у меня "мультика" пока нет, не созрела для нее.....больше люблю запекать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года .у меня "мультика" пока нет, не созрела для нее.....больше люблю запекать
Мась	Идёт сохранение... а я люблю все :D и сладкое и мясное... так что мне очень тяжело бывает от чего-то отказаться... без сладкого начинает голова болеть... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года а я люблю все и сладкое и мясное... так что мне очень тяжело бывает от чего-то отказаться... без сладкого начинает голова болеть...
Анастасия 1990	Идёт сохранение... Грудка в мультиварке - наверно вкуснятина :thumbsup: Я сегодня на кухне одержала полнейшее фиаско. :cry: Думаю, побалую-ка я себя овощными котлетками. Рецепт нашла в журнале, ну проще простого - как говорится. На картинке - аппетитные котлетки, у меня какая-то бесформенная масса. :cry: Как не странно - на вкус приемлемо. И даже дочке можно будет на обед такие дать (ей скоро 1 год). Но я ещё один раз убедилась - что кулинар я хреновый. Думаю, может отдельное обсуждение с рецептами создадим, будем делиться опытом? Как вам такая мысль? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Грудка в мультиварке - наверно вкуснятина Я сегодня на кухне одержала полнейшее фиаско. Думаю, побалую-ка я себя овощными котлетками. Рецепт нашла в журнале, ну проще простого - как говорится. На картинке - аппетитные котлетки, у меня какая-то бесформенная масса. Как не странно - на вкус приемлемо. И даже дочке можно будет на обед такие дать (ей скоро 1 год). Но я ещё один раз убедилась - что кулинар я хреновый. Думаю, может отдельное обсуждение с рецептами создадим, будем делиться опытом? Как вам такая мысль?
LoLa2013	Идёт сохранение... [quote="olyasik"]ой, а рецептик можно, у меня тоже мультя есть! [/quote] Все очень просто ,грудку посыпаю специями (у меня восточные без соли ),хотите солите ,хотите нет .Ставлю режим "суп",после того как сварится посыпаю зеленью и даю чуть чуть постоять в мультиварке и все готово.Очень вкусно с салатиком ! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: и полезно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года olyasik пишет: ой, а рецептик можно, у меня тоже мультя есть! Все очень просто ,грудку посыпаю специями (у меня восточные без соли ),хотите солите ,хотите нет .Ставлю режим "суп",после того как сварится посыпаю зеленью и даю чуть чуть постоять в мультиварке и все готово.Очень вкусно с салатиком ! и полезно
LoLa2013	Идёт сохранение... [quote="Анастасия 1990"] Думаю, может отдельное обсуждение с рецептами создадим, будем делиться опытом? Как вам такая мысль? [/quote] Очень хорошая идея ,а то бывает фантазия заканчивается и не заешь .что бы такое съесть ,чтоб похудеть ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Анастасия 1990 пишет: Думаю, может отдельное обсуждение с рецептами создадим, будем делиться опытом? Как вам такая мысль? Очень хорошая идея ,а то бывает фантазия заканчивается и не заешь .что бы такое съесть ,чтоб похудеть
olyasik	Идёт сохранение... [quote="Анастасия 1990"]Грудка в мультиварке - наверно вкуснятина :thumbsup: Я сегодня на кухне одержала полнейшее фиаско. :cry: Думаю, побалую-ка я себя овощными котлетками. Рецепт нашла в журнале, ну проще простого - как говорится. На картинке - аппетитные котлетки, у меня какая-то бесформенная масса. :cry: Как не странно - на вкус приемлемо. И даже дочке можно будет на обед такие дать (ей скоро 1 год). Но я ещё один раз убедилась - что кулинар я хреновый. Думаю, может отдельное обсуждение с рецептами создадим, будем делиться опытом? Как вам такая мысль?[/quote] По поводу отдельной ветки с рецептами полностью согласна! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Анастасия 1990 пишет: Грудка в мультиварке - наверно вкуснятина Я сегодня на кухне одержала полнейшее фиаско. Думаю, побалую-ка я себя овощными котлетками. Рецепт нашла в журнале, ну проще простого - как говорится. На картинке - аппетитные котлетки, у меня какая-то бесформенная масса. Как не странно - на вкус приемлемо. И даже дочке можно будет на обед такие дать (ей скоро 1 год). Но я ещё один раз убедилась - что кулинар я хреновый. Думаю, может отдельное обсуждение с рецептами создадим, будем делиться опытом? Как вам такая мысль? По поводу отдельной ветки с рецептами полностью согласна!
Анастасия 1990	Идёт сохранение... Девушки, делиться рецептами можно здесь!!! http://www.diets.ru/clubpage/1045978/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Девушки, делиться рецептами можно здесь!!! https://www.diets.ru/clubpage/1045978/
Анастасия 1990	Идёт сохранение... Как день прошёл? Я уже свою суточную норму наела :secret: , кефир выпила, быстрее бы время пролетело - и спать :sleep: , чтобы не сорваться и не съесть чего лишнего. :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Как день прошёл? Я уже свою суточную норму наела , кефир выпила, быстрее бы время пролетело - и спать , чтобы не сорваться и не съесть чего лишнего.
Анастасия 1990	Идёт сохранение... [img]http://cs14102.vk.me/c540101/v540101493/72d9/1jEV8vdNuuE.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года
Анастасия 1990	Идёт сохранение... [img]http://cs14102.vk.me/c416125/v416125400/82f8/shuLmOQ_5No.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года
Анастасия 1990	Идёт сохранение... [img]http://cs416630.vk.me/v416630814/6b4d/7lWMD-WsWBo.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года
LoLa2013	Идёт сохранение... [quote="Анастасия 1990"]Как день прошёл?[/quote] у меня отлично,я сегодня один арбуз ела ,решила разгрузочку сделать перед ПП,а то за время отдыха совсем распустилась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Анастасия 1990 пишет: Как день прошёл? у меня отлично,я сегодня один арбуз ела ,решила разгрузочку сделать перед ПП,а то за время отдыха совсем распустилась