Марафон похудения "Путь к стройности - за 3 месяца!!!"

Описание клуба

Буду отчитываться еженедельно о своих результатах,придумывать,находить,выполнять интересные задания,которые помогут стать мне более стройной,спортивной,ухоженной.Нам всё под силу!Все желающие совершенствоваться вместе со мной-присоединяйтесь!Дорогу осилит идущий!Мы пройдём этот путь за 3 месяца!

Основатель: Анастасия 1990
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчёт. Неделя 4.
Задание. Неделя 4.
Отчёт. Неделя 3.
Задание. Неделя 3.
Отчёт. Неделя 2.
Мотивашки )))
Задание. Неделя 2.
Отчёт. Неделя 1.
Наши рецепты
Альбом желаний
Задание. Неделя 1.
Стартовый отчёт

Анастасия 1990	Идёт сохранение... [img]http://cs313425.vk.me/v313425262/597f/vgUzfWUepZI.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года
Анастасия 1990	Идёт сохранение... [quote="LoLa2013"] у меня отлично,я сегодня один арбуз ела ,решила разгрузочку сделать перед ПП,а то за время отдыха совсем распустилась :D[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года LoLa2013 пишет: у меня отлично,я сегодня один арбуз ела ,решила разгрузочку сделать перед ПП,а то за время отдыха совсем распустилась
adore	Идёт сохранение... [quote="Анастасия 1990"]как день прошёл?[/quote] У меня отлично! Во-первых, весь день не курила :8: хочу бросить. Во-вторых, сегодня и своим фитнесом занималась, и с Джил тренировалась Мои ляжки болят :cry: :cry: но мотиваторы девушек заставляют идти вперед Итак, первый день практически прожит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Анастасия 1990 пишет: как день прошёл? У меня отлично! Во-первых, весь день не курила хочу бросить. Во-вторых, сегодня и своим фитнесом занималась, и с Джил тренировалась Мои ляжки болят но мотиваторы девушек заставляют идти вперед Итак, первый день практически прожит
olyasik	Идёт сохранение... [quote="Анастасия 1990"][img]http://cs313425.vk.me/v313425262/597f/vgUzfWUepZI.jpg[/img][/quote] Девушка слева-это я))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года Анастасия 1990 пишет: Девушка слева-это я)))
olyasik	Идёт сохранение... на ужин у меня был стакан ряженки и 100 грамм запеканки творожной, итого 1300 ккал за день, урра! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года на ужин у меня был стакан ряженки и 100 грамм запеканки творожной, итого 1300 ккал за день, урра!
Lana_bolgaro4ka	Идёт сохранение... А у меня КД первый день и первые после самопроизвольного выкидыша.....состояние на букву "х", но с едой порядок только вот спорта не было совсем....легкий массаж по проблемным моим местечкам с аромамаслами в душе единственное на что способна сегодня..((( всем хорошего настроения и приятных снов!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 сентября 2013 года А у меня КД первый день и первые после самопроизвольного выкидыша.....состояние на букву "х", но с едой порядок только вот спорта не было совсем....легкий массаж по проблемным моим местечкам с аромамаслами в душе единственное на что способна сегодня..((( всем хорошего настроения и приятных снов!!!
Gulnara291	Идёт сохранение... Привет всем...!! Первый день прошло не со всем легко, но без нарушений и это уже радует. С утра спорт зал с 10:00 до 12:00...потом домашние дела. Надеюсь на отвес завтра...С утра мой вес составлял 59 кг 500гр...желаю всем хороших отвесов завтра всем...!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года Привет всем...!! Первый день прошло не со всем легко, но без нарушений и это уже радует. С утра спорт зал с 10:00 до 12:00...потом домашние дела. Надеюсь на отвес завтра...С утра мой вес составлял 59 кг 500гр...желаю всем хороших отвесов завтра всем...!!!!!!!
olyasik	Идёт сохранение... Всем доброе утро! Сегодня весы порадовали отвесом, поняла для себя-меньше жрать н ночь надо! Продолжаем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года Всем доброе утро! Сегодня весы порадовали отвесом, поняла для себя-меньше жрать н ночь надо! Продолжаем!
Gulnara291	Идёт сохранение... Привет...сегодня отвес вот так порадовал -900гр ... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года Привет...сегодня отвес вот так порадовал -900гр ...
olyasik	Идёт сохранение... [quote="Gulnara291"]Привет...сегодня отвес вот так порадовал -900гр ... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :knicksen: :knicksen:[/quote] :thumbsup: у меня минус 600 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года Gulnara291 пишет: Привет...сегодня отвес вот так порадовал -900гр ... у меня минус 600
Мась	Идёт сохранение... Всем привет! У меня вчера был питьевой день, отвес 900 грамм, сегодня буду есть всего по маленьку, и постараюсь не есть после 6, а завтра снова - питьевой ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года Всем привет! У меня вчера был питьевой день, отвес 900 грамм, сегодня буду есть всего по маленьку, и постараюсь не есть после 6, а завтра снова - питьевой
olyasik	Идёт сохранение... Поздравлю всех с отвесами! так держать! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года Поздравлю всех с отвесами! так держать!
LoLa2013	Идёт сохранение... Приветик !У меня после арбуза отвес 500 гр ,я довольна! :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года Приветик !У меня после арбуза отвес 500 гр ,я довольна!
Анастасия 1990	Идёт сохранение... Поздравляю всех с отвесом! Не расслабляемся :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года Поздравляю всех с отвесом! Не расслабляемся
Анастасия 1990	Идёт сохранение... Только вперёд - к здоровью и красивому телу ! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года Только вперёд - к здоровью и красивому телу !
Анастасия 1990	Идёт сохранение... [img]http://www.krasotulya.ru/images/B-A/392.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года
катя69	Идёт сохранение... Девочки,я тут посчитала,что если скидывать по 1кг в неделю,то к 31.12 уйдет 15 кг.А я расчитывала на 20кг :shock: Неукладываюсь в срок. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года Девочки,я тут посчитала,что если скидывать по 1кг в неделю,то к 31.12 уйдет 15 кг.А я расчитывала на 20кг Неукладываюсь в срок.
Мась	Идёт сохранение... [quote="катя69"]Девочки,я тут посчитала,что если скидывать по 1кг в неделю,то к 31.12 уйдет 15 кг.А я расчитывала на 20кг :shock: Неукладываюсь в срок.[/quote] Значит, надо больше скидывать.... да скорее всего, больше и получится, особенно в начале ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года катя69 пишет: Девочки,я тут посчитала,что если скидывать по 1кг в неделю,то к 31.12 уйдет 15 кг.А я расчитывала на 20кг Неукладываюсь в срок. Значит, надо больше скидывать.... да скорее всего, больше и получится, особенно в начале
елена55552	Идёт сохранение... а если прибавить спорт, то будете приятно удивлены какие у вас будут отвесики! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года а если прибавить спорт, то будете приятно удивлены какие у вас будут отвесики!
Анастасия 1990	Идёт сохранение... [quote="елена5555"]а если прибавить спорт, то будете приятно удивлены какие у вас будут отвесики![/quote] Это точно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 октября 2013 года елена5555 пишет: а если прибавить спорт, то будете приятно удивлены какие у вас будут отвесики! Это точно!