Кто со мной???

Описание клуба

Сегодня открытие сайта.Пока пришло приглашение,пока зарегистрировалась,пока туда-сюда...и день прошел.Естественно,ела все и в больших колличествах.Но вот уж завтра-то я ударю по своим лишним кг.Может,со мной,а?

Основатель: Murrrka
Диета клуба: Кефирная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 20 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

LadyKatty	Идёт сохранение... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2010 года
Алён4ик4	Идёт сохранение... Девочёнки всем привет!!! Можно к вам? Я слышала про эту диету очень эффективная. С завтрешнего дня начну :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2010 года Девочёнки всем привет!!! Можно к вам? Я слышала про эту диету очень эффективная. С завтрешнего дня начну
Murrrka	Идёт сохранение... [quote="LadyKatty"][quote][/quote][quote="Murrrka"]Кать,ты смотрела в группах.А глянь в самих диетах.Она расчитана на 7 дней и примерное меню. :)[/quote] Я ЧТО-ТО НЕ ПОНЯЛА...А ЕСЛИ МНЕ, НАПРИМЕР, ОДИН ИЗ ТЕХ 12 ВАРИАНТОВ БОЛЬШЕ ПОНРАВИЛСЯ, ЧЕМ ДИЕТА, КОТОРАЯ РАСЧИТАНА НА 7 ДНЕЙ???[/quote] Ну конечно можно.Просто ты хотела уточнить,я уточняю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2010 года LadyKatty пишет: Murrrka пишет: Кать,ты смотрела в группах.А глянь в самих диетах.Она расчитана на 7 дней и примерное меню. Я ЧТО-ТО НЕ ПОНЯЛА...А ЕСЛИ МНЕ, НАПРИМЕР, ОДИН ИЗ ТЕХ 12 ВАРИАНТОВ БОЛЬШЕ ПОНРАВИЛСЯ, ЧЕМ ДИЕТА, КОТОРАЯ РАСЧИТАНА НА 7 ДНЕЙ??? Ну конечно можно.Просто ты хотела уточнить,я уточняю.
Murrrka	Идёт сохранение... [quote="Алён4ик"]Девочёнки всем привет!!! Можно к вам? Я слышала про эту диету очень эффективная. С завтрешнего дня начну :)[/quote] Приветик.Добро пожаловать. :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2010 года Алён4ик пишет: Девочёнки всем привет!!! Можно к вам? Я слышала про эту диету очень эффективная. С завтрешнего дня начну Приветик.Добро пожаловать.
LadyKatty	Идёт сохранение... Девочки, я что-то с этими диетами с ума стала сходить!!!Я по-другому питаюсь!!!Сама себе придумала диету!!!Пью кефир в неограниченых количествах и кушаю черносливчик!!!Вкусно, сытно и полезно)))Даже никакого мяса не хочется!!!))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Девочки, я что-то с этими диетами с ума стала сходить!!!Я по-другому питаюсь!!!Сама себе придумала диету!!!Пью кефир в неограниченых количествах и кушаю черносливчик!!!Вкусно, сытно и полезно)))Даже никакого мяса не хочется!!!)))))))
Murrrka	Идёт сохранение... [quote="LadyKatty"]Девочки, я что-то с этими диетами с ума стала сходить!!!Я по-другому питаюсь!!!Сама себе придумала диету!!!Пью кефир в неограниченых количествах и кушаю черносливчик!!!Вкусно, сытно и полезно)))Даже никакого мяса не хочется!!!)))))))[/quote] Это ж хорошо.Только не стоит увлекаться.5 дней,потом перерывчик. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года LadyKatty пишет: Девочки, я что-то с этими диетами с ума стала сходить!!!Я по-другому питаюсь!!!Сама себе придумала диету!!!Пью кефир в неограниченых количествах и кушаю черносливчик!!!Вкусно, сытно и полезно)))Даже никакого мяса не хочется!!!))))))) Это ж хорошо.Только не стоит увлекаться.5 дней,потом перерывчик.
Белка-1	Идёт сохранение... [quote="Murrrka"][quote="LadyKatty"]Девочки, я что-то с этими диетами с ума стала сходить!!!Я по-другому питаюсь!!!Сама себе придумала диету!!!Пью кефир в неограниченых количествах и кушаю черносливчик!!!Вкусно, сытно и полезно)))Даже никакого мяса не хочется!!!)))))))[/quote] Это ж хорошо.Только не стоит увлекаться.5 дней,потом перерывчик. :thumbsup:[/quote] А перерывчик какой? На белки и углеводы?Или....? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Murrrka пишет: LadyKatty пишет: Девочки, я что-то с этими диетами с ума стала сходить!!!Я по-другому питаюсь!!!Сама себе придумала диету!!!Пью кефир в неограниченых количествах и кушаю черносливчик!!!Вкусно, сытно и полезно)))Даже никакого мяса не хочется!!!))))))) Это ж хорошо.Только не стоит увлекаться.5 дней,потом перерывчик. А перерывчик какой? На белки и углеводы?Или....?
Murrrka	Идёт сохранение... [quote="Белка-1"][quote="Murrrka"][quote="LadyKatty"]Девочки, я что-то с этими диетами с ума стала сходить!!!Я по-другому питаюсь!!!Сама себе придумала диету!!!Пью кефир в неограниченых количествах и кушаю черносливчик!!!Вкусно, сытно и полезно)))Даже никакого мяса не хочется!!!)))))))[/quote] Это ж хорошо.Только не стоит увлекаться.5 дней,потом перерывчик. :thumbsup:[/quote] А перерывчик какой? На белки и углеводы?Или....?[/quote] Не знаю,но в любом случае организму нужны и другие продукты(в разумных пределах,конечно).А Вы тоже только кефир и чернослив едите? :8: Это не диета получается,а разгрузочные дни :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2010 года Белка-1 пишет: Murrrka пишет: LadyKatty пишет: Девочки, я что-то с этими диетами с ума стала сходить!!!Я по-другому питаюсь!!!Сама себе придумала диету!!!Пью кефир в неограниченых количествах и кушаю черносливчик!!!Вкусно, сытно и полезно)))Даже никакого мяса не хочется!!!))))))) Это ж хорошо.Только не стоит увлекаться.5 дней,потом перерывчик. А перерывчик какой? На белки и углеводы?Или....? Не знаю,но в любом случае организму нужны и другие продукты(в разумных пределах,конечно).А Вы тоже только кефир и чернослив едите? Это не диета получается,а разгрузочные дни
marisha762009	Идёт сохранение... вСЕ ПРИВЕТИК!!! Решила пред новым годом похудеть, сейчас примерно 89 кг, набрала после родов 15 кг за три года :8: , переодически худела, но опять вес набираю. Сегодня у меня кефирный день полностью, если сильно есть захочется. то яблоко приготовила, читала в одном форуме: одна девушка за три недели похудела на 10 кг сидя на кефире +яблоки.. может и у меня получится, хочется в новый год влесть в платье, в том году перед новым годом я тоже сидела на кефире, за неделю ушло 4.5 кг, пила кефир и фрукты...надеюсь сили воли не подведет, морально я настроилась, как есть захочу . особенно вечером, буду себе говорить: ПОТОМ ПОЕШЬ, Я СИЛЬНЕЕ ТЕБЯ ЖИР :D !!! Итак ВПЕРЕД!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года вСЕ ПРИВЕТИК!!! Решила пред новым годом похудеть, сейчас примерно 89 кг, набрала после родов 15 кг за три года , переодически худела, но опять вес набираю. Сегодня у меня кефирный день полностью, если сильно есть захочется. то яблоко приготовила, читала в одном форуме: одна девушка за три недели похудела на 10 кг сидя на кефире +яблоки.. может и у меня получится, хочется в новый год влесть в платье, в том году перед новым годом я тоже сидела на кефире, за неделю ушло 4.5 кг, пила кефир и фрукты...надеюсь сили воли не подведет, морально я настроилась, как есть захочу . особенно вечером, буду себе говорить: ПОТОМ ПОЕШЬ, Я СИЛЬНЕЕ ТЕБЯ ЖИР !!! Итак ВПЕРЕД!!!
Murrrka	Идёт сохранение... [quote="marisha762009"]вСЕ ПРИВЕТИК!!! Решила пред новым годом похудеть, сейчас примерно 89 кг, набрала после родов 15 кг за три года :8: , переодически худела, но опять вес набираю. Сегодня у меня кефирный день полностью, если сильно есть захочется. то яблоко приготовила, читала в одном форуме: одна девушка за три недели похудела на 10 кг сидя на кефире +яблоки.. может и у меня получится, хочется в новый год влесть в платье, в том году перед новым годом я тоже сидела на кефире, за неделю ушло 4.5 кг, пила кефир и фрукты...надеюсь сили воли не подведет, морально я настроилась, как есть захочу . особенно вечером, буду себе говорить: ПОТОМ ПОЕШЬ, Я СИЛЬНЕЕ ТЕБЯ ЖИР :D !!! Итак ВПЕРЕД!!![/quote] Привет.Только не переусердствуйте,хотя бы овощи добавьте.Например,свеклу отварную или морковку хрумкайте. :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года marisha762009 пишет: вСЕ ПРИВЕТИК!!! Решила пред новым годом похудеть, сейчас примерно 89 кг, набрала после родов 15 кг за три года , переодически худела, но опять вес набираю. Сегодня у меня кефирный день полностью, если сильно есть захочется. то яблоко приготовила, читала в одном форуме: одна девушка за три недели похудела на 10 кг сидя на кефире +яблоки.. может и у меня получится, хочется в новый год влесть в платье, в том году перед новым годом я тоже сидела на кефире, за неделю ушло 4.5 кг, пила кефир и фрукты...надеюсь сили воли не подведет, морально я настроилась, как есть захочу . особенно вечером, буду себе говорить: ПОТОМ ПОЕШЬ, Я СИЛЬНЕЕ ТЕБЯ ЖИР !!! Итак ВПЕРЕД!!! Привет.Только не переусердствуйте,хотя бы овощи добавьте.Например,свеклу отварную или морковку хрумкайте.
LadyKatty	Идёт сохранение... [quote="marisha762009"]вСЕ ПРИВЕТИК!!! Решила пред новым годом похудеть, сейчас примерно 89 кг, набрала после родов 15 кг за три года :8: , переодически худела, но опять вес набираю. Сегодня у меня кефирный день полностью, если сильно есть захочется. то яблоко приготовила, читала в одном форуме: одна девушка за три недели похудела на 10 кг сидя на кефире +яблоки.. может и у меня получится, хочется в новый год влесть в платье, в том году перед новым годом я тоже сидела на кефире, за неделю ушло 4.5 кг, пила кефир и фрукты...надеюсь сили воли не подведет, морально я настроилась, как есть захочу . особенно вечером, буду себе говорить: ПОТОМ ПОЕШЬ, Я СИЛЬНЕЕ ТЕБЯ ЖИР :D !!! Итак ВПЕРЕД!!![/quote] Приветик!!!Я вот второй день сижу на одном кефире и на черносливе!!!Ну, немножко яблочек!!!Не знаю, как дальше дело пойдет!!!По крайней мере, потихоньку отгружаю лишнее!!!Тебе огромной силы воли и УДАЧИ!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года marisha762009 пишет: вСЕ ПРИВЕТИК!!! Решила пред новым годом похудеть, сейчас примерно 89 кг, набрала после родов 15 кг за три года , переодически худела, но опять вес набираю. Сегодня у меня кефирный день полностью, если сильно есть захочется. то яблоко приготовила, читала в одном форуме: одна девушка за три недели похудела на 10 кг сидя на кефире +яблоки.. может и у меня получится, хочется в новый год влесть в платье, в том году перед новым годом я тоже сидела на кефире, за неделю ушло 4.5 кг, пила кефир и фрукты...надеюсь сили воли не подведет, морально я настроилась, как есть захочу . особенно вечером, буду себе говорить: ПОТОМ ПОЕШЬ, Я СИЛЬНЕЕ ТЕБЯ ЖИР !!! Итак ВПЕРЕД!!! Приветик!!!Я вот второй день сижу на одном кефире и на черносливе!!!Ну, немножко яблочек!!!Не знаю, как дальше дело пойдет!!!По крайней мере, потихоньку отгружаю лишнее!!!Тебе огромной силы воли и УДАЧИ!!!
Helen-Kingsman	Идёт сохранение... :thumbsup: всем привет! как худеется?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года всем привет! как худеется??
marisha762009	Идёт сохранение... e] А я чернослив не люблю, яблоки еще можно есть, я думаю, что мандаринку в день тоже можно, сегодня за день пол литра кефирчика выпила и 2 средних яблочка, вечерком еще стаканчик кефира выпью да можно и еще одно яблочко скушать если сильно "забурлит"!!! Пока есть даже и не хочется!!! Главное настрой моральный, надо построже к себе относиться, а то получается фигурку хочется, а слюни текут, вот и пихаешь в себя все вподряд :( ...и откладываешь свое похудание на потом, вот я так год: С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НАЧНУ!!! ...а в итоге результат...в зеркало страшно посмотреть.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года e] А я чернослив не люблю, яблоки еще можно есть, я думаю, что мандаринку в день тоже можно, сегодня за день пол литра кефирчика выпила и 2 средних яблочка, вечерком еще стаканчик кефира выпью да можно и еще одно яблочко скушать если сильно "забурлит"!!! Пока есть даже и не хочется!!! Главное настрой моральный, надо построже к себе относиться, а то получается фигурку хочется, а слюни текут, вот и пихаешь в себя все вподряд ...и откладываешь свое похудание на потом, вот я так год: С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НАЧНУ!!! ...а в итоге результат...в зеркало страшно посмотреть..
marisha762009	Идёт сохранение... Овощи конечно включю, но сначала пять дней кефирчик и яблочки!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Овощи конечно включю, но сначала пять дней кефирчик и яблочки!!!
Murrrka	Идёт сохранение... [quote="Helen-Kingsman"]:thumbsup: всем привет! как худеется??[/quote] Привет Лен.Куда пропала?Нормально худеется :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Helen-Kingsman пишет: всем привет! как худеется?? Привет Лен.Куда пропала?Нормально худеется
Helen-Kingsman	Идёт сохранение... [quote="Murrrka"][quote="Helen-Kingsman"]:thumbsup: всем привет! как худеется??[/quote] Привет Лен.Куда пропала?Нормально худеется :thumbsup:[/quote] Да просто не заходила сюда,ну это хорошо,что хорошо худеется :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2010 года Murrrka пишет: Helen-Kingsman пишет: всем привет! как худеется?? Привет Лен.Куда пропала?Нормально худеется Да просто не заходила сюда,ну это хорошо,что хорошо худеется
цветок	Идёт сохранение... да у меня +400 гр теперь стараюсь непревышать 1000ккал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года да у меня +400 гр теперь стараюсь непревышать 1000ккал
Екатерина М 3	Идёт сохранение... Приветик,девочки!!!!У меня ни как не получаеться сидеть на кефирчике... :( Силы воли ни какой!!!!Да еще и на работе всякой вкусняшки полно!!!!! как же справиться с собой не знаю... :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Приветик,девочки!!!!У меня ни как не получаеться сидеть на кефирчике... Силы воли ни какой!!!!Да еще и на работе всякой вкусняшки полно!!!!! как же справиться с собой не знаю...
Murrrka	Идёт сохранение... [quote="Екатерина М"]Приветик,девочки!!!!У меня ни как не получаеться сидеть на кефирчике... :( Силы воли ни какой!!!!Да еще и на работе всякой вкусняшки полно!!!!! как же справиться с собой не знаю... :cryriver:[/quote] Не переживай,у меня тоже ее родимой нет.Тоже себя постоянно ругаю :cry: Главное,не опускать руки,просто пока не так много кг надо сбросить,а дальше хуже будет.Кстати,я тоже не всегда на кефире сижу,просто хотя бы кушать не так как раньше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Екатерина М пишет: Приветик,девочки!!!!У меня ни как не получаеться сидеть на кефирчике... Силы воли ни какой!!!!Да еще и на работе всякой вкусняшки полно!!!!! как же справиться с собой не знаю... Не переживай,у меня тоже ее родимой нет.Тоже себя постоянно ругаю Главное,не опускать руки,просто пока не так много кг надо сбросить,а дальше хуже будет.Кстати,я тоже не всегда на кефире сижу,просто хотя бы кушать не так как раньше.
цветок	Идёт сохранение... всем приветик! ну вот уже неплохо -100гр :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2010 года всем приветик! ну вот уже неплохо -100гр

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Ekaterina-531988
Helen-Kingsman
Irina_Love
julianna_ya
kotobelka
LadyKatty
m123456
Murrrka
ponomarevanas...
solus
winnka
аделии
Евгения58
Евгения_Виско
Леона-Ли
Надежда355
Наталья Жижома
Ольга_1011
Таня271
цветок
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Кто со мной???

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес