Магги вместе веселей =)

Описание клуба

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВСТУПИТЬ В КЛУБ ПОДУМАЙТЕ, А ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ВЫ ГОТОВЫ СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА КЛУБА? ведь клуб это прежде всего сообщество по интересам и конечно же соревнование, и кто знает может быть именно ваша поддержrа или ваши результаты или дельный совет поможет одной из нас не сорваться.

Основатель: Victoria-2611
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пятая неделя (закрепляющая)
дета магги за и против
МЕНЮ ТВОРОЖНОЙ ДИЕТЫ МАГГИ
СПИСОК ПОКУПОК НА ЧЕТВЕРТУЮ НЕДЕЛЮ
четвертая неделя
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
третья неделя
СПИСОК ПОКУПОК НА ТРЕТЬЮ НЕДЕЛЮ
СПИСОК ПОКУПОК НА ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ
вторая неделя
МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ МАГГИ =)
первая неделя
ФОТО ВАШЕЙ ТАРЕЛКИ
ИЗБРАННЫЕ РЕЦЕПТЫ
Окси81 - ?
Марго 81 - Маргарита
Лёлич - ?
Дошкина - Алёнушка
solt - Лера
Anais-Anais - Оксана
Jironima - Евгения
ATB564 - Татьяна
50Татьяна - Татьяна?
assa92 - Яся
Karolka - Вероника
tanyska - Татьяна
manka03 - Василиса
E-lenka-ua - Елена
Victoria-2611 - Ксения
A-llinka - Алена
irinif55 - Ирина
Гаянка - Гоар или Галина

это наша группа http://www.diets.ru/community/1045334/ там есть меню на 4 недели и рекомендации =)

ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Для каждой из вас под табличкой я создаю персональную страничку где можно написать немного о себе - никаких секретных данных,
ИМЯ
вес нынешний
дата старта диеты
вес желаемый

и так же неплохо было бы вести дневник питания, вас никто не заставляет вести дневник, но если вы попросите совета без него будет сложно понять какие ошибки вы совершали в диете
кстати все это еще и отличное спасение от вечернего жора, пока все записала и везде отчиталась уже и спать пора=)

пишем вес ежедневно,
объемы раз в неделю

выкладываем свои любимые рецепты по диете тут http://www.diets.ru/clubpage/1045392/

фото меню тут http://www.diets.ru/clubpage/1045396/

assa92	Идёт сохранение... Предлагаю отписываться каждый день и по возможности устраивать фотоотчёты. Мне тогда точно будет стыдно косячить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года Предлагаю отписываться каждый день и по возможности устраивать фотоотчёты. Мне тогда точно будет стыдно косячить
assa92	Идёт сохранение... [b]ATB564[/b], Удачи! :thumbsup: Держись!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года ATB564, Удачи! Держись!!
Victoria-2611	Идёт сохранение... тогда предлагаю всем залезть на сайт calorizator.ru и там в анализаторах выбираем анализатор тела, свой коридор калорий узнаем в разделе суточная потребность, ставим свой рост и вес и 5ти разовое питание, баланс БЖУ сбалансированное 30/20/50, смотрим три средних значения медленное умеренное и быстрое похудение Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года тогда предлагаю всем залезть на сайт calorizator.ru и там в анализаторах выбираем анализатор тела, свой коридор калорий узнаем в разделе суточная потребность, ставим свой рост и вес и 5ти разовое питание, баланс БЖУ сбалансированное 30/20/50, смотрим три средних значения медленное умеренное и быстрое похудение
Victoria-2611	Идёт сохранение... я думаю надо поубирать неактивных членов команды и начинать действительно ежедневно отчитываться, так хоть дополнительная мотивация, чтоб перед девчонками не стыдно было =) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года я думаю надо поубирать неактивных членов команды и начинать действительно ежедневно отчитываться, так хоть дополнительная мотивация, чтоб перед девчонками не стыдно было =)
ATB564	Идёт сохранение... [b]assa92[/b], Спасибо!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года assa92, Спасибо!!!
Victoria-2611	Идёт сохранение... [b]ATB564[/b], давай мы за тебя болеем =) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года ATB564, давай мы за тебя болеем =)
assa92	Идёт сохранение... [quote="Victoria-2611"]я думаю надо поубирать неактивных членов команды и начинать действительно ежедневно отчитываться, так хоть дополнительная мотивация, чтоб перед девчонками не стыдно было =)[/quote] Согласна!!! После того как фотки "доипосле" девочек появляются в одноклассниках, я начала стрематься что-либо выкладывать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года Victoria-2611 пишет: я думаю надо поубирать неактивных членов команды и начинать действительно ежедневно отчитываться, так хоть дополнительная мотивация, чтоб перед девчонками не стыдно было =) Согласна!!! После того как фотки "доипосле" девочек появляются в одноклассниках, я начала стрематься что-либо выкладывать...
ATB564	Идёт сохранение... Ксюш, спасибо... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года Ксюш, спасибо...
Victoria-2611	Идёт сохранение... а давайте я клуб сосем закрытым сделаю только для нас, для тех кому оно и правда надо, тогда и не страшно будет что кто-то лишний увидит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года а давайте я клуб сосем закрытым сделаю только для нас, для тех кому оно и правда надо, тогда и не страшно будет что кто-то лишний увидит
assa92	Идёт сохранение... [b]Victoria-2611[/b], можно=) Главное, чтоб всё-таки оставалась возможность для активных сюда попасть=) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года Victoria-2611, можно=) Главное, чтоб всё-таки оставалась возможность для активных сюда попасть=)
Victoria-2611	Идёт сохранение... да он просто будет скрыт для всех остальных подожду мнения остальных немного =) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года да он просто будет скрыт для всех остальных подожду мнения остальных немного =)
ATB564	Идёт сохранение... Я не против... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2013 года Я не против...
ATB564	Идёт сохранение... Ну что, где народ??? Второй вечер тишина....Иду вперед, следующая неделя будет для меня тоскливой, судя по рациону :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2013 года Ну что, где народ??? Второй вечер тишина....Иду вперед, следующая неделя будет для меня тоскливой, судя по рациону
assa92	Идёт сохранение... Я в тихую хомячу.. Сначала всё норм, вписалась в калории, а потом нам притащили полкило свежей красной икры, и тут понеслось...=) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2013 года Я в тихую хомячу.. Сначала всё норм, вписалась в калории, а потом нам притащили полкило свежей красной икры, и тут понеслось...=)
Гаянка	Идёт сохранение... Я здесь и всегда с Вами, тоже втихую хомячу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 ноября 2013 года Я здесь и всегда с Вами, тоже втихую хомячу.
Victoria-2611	Идёт сохранение... [b]ATB564[/b], держись...хотя лично по моим ощущениям третья и четвертая неделя больше на закрепление результата ннаправлены Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2013 года ATB564, держись...хотя лично по моим ощущениям третья и четвертая неделя больше на закрепление результата ннаправлены
ATB564	Идёт сохранение... Девчата, держусь....но очень есть хочется...прямо, как в анекдоте "Телефона-телефона, чукче кушать хочется..." :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2013 года Девчата, держусь....но очень есть хочется...прямо, как в анекдоте "Телефона-телефона, чукче кушать хочется..."
assa92	Идёт сохранение... [b]ATB564[/b], а огурчик или морковка? не помогают? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2013 года ATB564, а огурчик или морковка? не помогают?
assa92	Идёт сохранение... [b]ATB564[/b], Держись, держим за тебя кулаки=) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2013 года ATB564, Держись, держим за тебя кулаки=)
ATB564	Идёт сохранение... Спасибо...съела кусочек тыквы сырой...огурцы только соленые дома в наличии, а в магазин поздно уже :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2013 года Спасибо...съела кусочек тыквы сырой...огурцы только соленые дома в наличии, а в магазин поздно уже

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
50Татьяна
A-llinka
ap2009
barkova k
E-lenka-u
gulisha1
irinif55
Jironima
Karolka
manka03
Natali-esp
natigrin
solt
tanyska
Victoria-2611
зарина 2014...
Лёлич
Марго_81
Окси81
Ттатьяна3
Эле4ка76
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Магги вместе веселей =)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры