Разгрузочный белковый день

Описание клуба

Запасаемся мясом, творогом, кефиром, молоком и несладкими молочными продуктами. Есть смысл использовать постное мясо (300 г разделить на 5 порций) или нежирную птицу. Допускается отварная рыба (если нет вкусового неприятия). Пить рекомендуется настоенный отвар шиповника.

Основатель: inny7384
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

inny7384	Идёт сохранение... Девочки здравствуйте ну и что что нас трое но мы завтра начнем завтра утречком после взвешивания пишем свой вес и послезавтра тоже [b]ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ СТАРТУЕТ! УРА![/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2013 года Девочки здравствуйте ну и что что нас трое но мы завтра начнем завтра утречком после взвешивания пишем свой вес и послезавтра тоже ПЕРВЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ СТАРТУЕТ! УРА!
Юлия-Ababii	Идёт сохранение... Как часто будем разгружаться? 1 раз в неделю? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2013 года Как часто будем разгружаться? 1 раз в неделю?
inny7384	Идёт сохранение... можно два в понедельник и четверг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2013 года можно два в понедельник и четверг
inny7384	Идёт сохранение... Доброе утро девочки не забываем указать свой утренний вес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2013 года Доброе утро девочки не забываем указать свой утренний вес
inny7384	Идёт сохранение... Юля молодчинка похудела с вчерашнего дня,а я набрала килограмм не смогла удержаться от солененькой рыбки мой рацион на сегодня: куриное филе 500гр+отвар шиповника+кофе+зеленый чай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2013 года Юля молодчинка похудела с вчерашнего дня,а я набрала килограмм не смогла удержаться от солененькой рыбки мой рацион на сегодня: куриное филе 500гр+отвар шиповника+кофе+зеленый чай
Юлия-Ababii	Идёт сохранение... Доброе утро. сейчас выпью кофе без сахара. и сделаю себе омлет из белков. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2013 года Доброе утро. сейчас выпью кофе без сахара. и сделаю себе омлет из белков.
inny7384	Идёт сохранение... это вкусненько а я курой давилась не знаю почему наверное так на меня Дюкан подействовал Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2013 года это вкусненько а я курой давилась не знаю почему наверное так на меня Дюкан подействовал
inny7384	Идёт сохранение... девченки приветик ну как разгрузились? у меня вчера КД начались так что разгруз отменился)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года девченки приветик ну как разгрузились? у меня вчера КД начались так что разгруз отменился))))
tyta123	Идёт сохранение... А сегодня смогла только выпить кофе и скушать варенных креветок.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2013 года А сегодня смогла только выпить кофе и скушать варенных креветок....
Remember	Идёт сохранение... девочки, добрый день! можно и я сюда? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года девочки, добрый день! можно и я сюда?
inny7384	Идёт сохранение... нужно когда будем еще разгружаться я за следующий понедельник Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года нужно когда будем еще разгружаться я за следующий понедельник
tyta123	Идёт сохранение... Я согласна... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года Я согласна...
Юлия-Ababii	Идёт сохранение... И я за Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2013 года И я за
inny7384	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2013 года
Remember	Идёт сохранение... У меня +100гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2013 года У меня +100гр.
veta999	Идёт сохранение... Девочки!я с вами!меня зовут Светлана!завтра на белковый разгруз!83 300 сегодня!пока хочу похудеть до 80! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 октября 2013 года Девочки!я с вами!меня зовут Светлана!завтра на белковый разгруз!83 300 сегодня!пока хочу похудеть до 80!
inny7384	Идёт сохранение... доброе утречко девочки хорошего разгруза нам всем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2013 года доброе утречко девочки хорошего разгруза нам всем
Юлия-Ababii	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2013 года
kykla88	Идёт сохранение... Девочки кто завтра на белковый со мной? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2013 года Девочки кто завтра на белковый со мной?
Remember	Идёт сохранение... Я, у меня КД заканчиваются)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2013 года Я, у меня КД заканчиваются))))