Я К ЛЕТУ ПОХУДЕЮ!!!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
14388
Ana4
AndySopl
AngelinaBreeze
Catherine17
Clairt
Irchic
IriskaNsk
Karalka
ksen-val
Lakizka1
mamulishka
Marisha-joka
MuzaTV
Stacey
sweet_ya
valentinka_ch
vatryshka
VIO3
wgen
zayceva_80
Zvezduchka
Абрамович
аделя deleted
Ирина Ярен
Кипариска...
Кэти Хом
МадамМарина
Манулечка
Марик1998
Марчелла
Машка1102
настя83
нежа deleted
солнышко_84
Татьяна...
тиночка888
Ф-кла
эльмирочка
юлия7
Юльчона
Я Дарья
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания

Форум клуба:

Margooo	# 8 апреля 2011 года Всем Привет!!!!У меня сегодня радость вес сдвинулся с мертвой точки сегодня утром показал аж на 500гр меньше:-)
Марчелла	# 8 апреля 2011 года Margooo пишет: Всем Привет!!!!У меня сегодня радость вес сдвинулся с мертвой точки сегодня утром показал аж на 500гр меньше:-) Я тебя поздравляю!!!! Умничка!
Margooo	# 8 апреля 2011 года спасибо Марчелла!
Margooo	# 9 апреля 2011 года Всем привет!!!Я сегодня еще 500гр скинула....счастья нет придела Решила закрепить результат кушала легкую еду и вечером занималась под видео Синди Кроуфорд и занималась на велотренажере
Ташка777	# 9 апреля 2011 года Margooo пишет: Всем привет!!!Я сегодня еще 500гр скинула....счастья нет придела Решила закрепить результат кушала легкую еду и вечером занималась под видео Синди Кроуфорд и занималась на велотренажере Поздравляю, молодец
Ташка777	# 10 апреля 2011 года Всем привет. Хочу поделиться и своей радостью - у меня весы впервые за последние 5 месяцев показали первую цифру 7 и ИМТ наконец то в пределах нормы
Natika	# 10 апреля 2011 года Margooo, Ташка777, поздравляю
Margooo	# 10 апреля 2011 года Ташка777Умница!!!!Поздравляю!!!!
Ташка777	# 10 апреля 2011 года Девочки, а подскажите - может кто тоже сталкивался с такой проблемой - из-за снижения веса кожа стала сильно обвисать. Кто как с этим борется?
Lumel	# 10 апреля 2011 года делаю массаж с увлажняющим кремом или маслом, + в душе использую кофейный скраб (молотый кофе+гель для душа) ну и воды пить не менее 2л но у меня темпы не такие быстрые, как у вас! Как вам это удается?
Ташка777	# 10 апреля 2011 года Lymel пишет: делаю массаж с увлажняющим кремом или маслом, + в душе использую кофейный скраб (молотый кофе+гель для душа) ну и воды пить не менее 2л но у меня темпы не такие быстрые, как у вас! Как вам это удается? Придерживаюсь диеты раздельного питания, исключила все перекусы - ем четко 3 раза в день - в перерывах только вода. Ну и конечно не переедать. Уменьшить количество потребляемой еды. А так вроде больше никаких секретов. Да - я еще медленно ем - может это помогает?
OMak	# 10 апреля 2011 года Ташка777 пишет: Девочки, а подскажите - может кто тоже сталкивался с такой проблемой - из-за снижения веса кожа стала сильно обвисать. Кто как с этим борется? купите любой подтягивающий крем (антицеллюлитный, например). и дважды в день - утром и вечером себе массажик с этим. Ну, и правильно говорят про скраб. Лучше всего кофе-оливковое масло-сахар-лимон-мед. Можно также обертывания с ним делать, эффект просто потрясающий!!!!
Ташка777	# 10 апреля 2011 года А подскажите, пожалуйста, в каких пропорциях вы приготовляете скраб?
Margooo	# 10 апреля 2011 года Мне тоже очень нравится эффект от кофя. Я еще пользуюсь мумие , одна таблетка в крем...хорошо помогает от растяжек Еще можно взять мед,помазать проблемные места...похлопать и обмотаться пленкой потом закутаться,30 минут полежать,смыть и намазаться кремом подтягивающим
Margooo	# 10 апреля 2011 года Я кофе просто в гель для душа добавляю(количество на свое усмотрение),перемешиваю и натираюсь
Марчелла	# 10 апреля 2011 года Ташка777 пишет: А подскажите, пожалуйста, в каких пропорциях вы приготовляете скраб? ШОКОЛАДНОЕ 100-200 г какао-порошка растворить в горячей воде. Полученную густую массу, немного остудить и намазать на тело. Выдержать 1 час. КОФЕЙНОЕ заварное кофе 200 г перемолоть, добавить 4 ст.ложки морской соли, мед 100 г, 1 ст.ложку оливкового масла, 10 капель эфирного лимонного масла. Тщательно перемешать. Намазать на тело. Выдержать 25-30 минут.
OMak	# 11 апреля 2011 года Ташка777 пишет: А подскажите, пожалуйста, в каких пропорциях вы приготовляете скраб? Я тоже на глаз делаю. Смешиваю в равных частях кофе и сахар, добавляю немного совсем сока лимона и потом маслом и медом довожу до нужной мне консистенции. Если это скраб - то больше масла, а если хочу обертывание сделать, то больше меда кладу, чтоб гуще было.
Марчелла	# 11 апреля 2011 года Ташка777 пишет: Всем привет. Хочу поделиться и своей радостью - у меня весы впервые за последние 5 месяцев показали первую цифру 7 и ИМТ наконец то в пределах нормы ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!
Марчелла	# 12 апреля 2011 года Добрый вечер!!!!! Десятка лидеров нашей группы: 1 место Zayceva_80 - 6,4кг 2 место 14388 - 5,7 кг 3 место Я (Марчелла) - 5,6 кг 4 место Valentinka_ch - 5 кг 5 место Лелька - 4,4 кг 6 место Lymel - 4 кг 7 место Zova4ka - 3,9 кг 8 место IriskaNsk - 3,8 кг 9 место Manechka - 3,2 кг 10 место Iricha - 3,1 Все умнички!!!! Так держать!!! Мы скоро все похудеем!!!!
Esenina	# 13 апреля 2011 года Марчелла пишет: Десятка лидеров нашей группы Молодцы, девочки! Отличные результаты! Мы будем брать с вас пример!