Я К ЛЕТУ ПОХУДЕЮ!!!

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком

Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания


Форум клуба:

Margooo
# 8 апреля 2011 года
Всем Привет!!!!У меня сегодня радость вес сдвинулся с мертвой точки сегодня утром показал аж на 500гр меньше:-)
Марчелла
# 8 апреля 2011 года
Margooo пишет:
Всем Привет!!!!У меня сегодня радость вес сдвинулся с мертвой точки сегодня утром показал аж на 500гр меньше:-)
Я тебя поздравляю!!!! Умничка!
Margooo
# 8 апреля 2011 года
спасибо Марчелла!
Margooo
# 9 апреля 2011 года
Всем привет!!!Я сегодня еще 500гр скинула....счастья нет придела Решила закрепить результат кушала легкую еду и вечером занималась под видео Синди Кроуфорд и занималась на велотренажере
Ташка777
# 9 апреля 2011 года
Margooo пишет:
Всем привет!!!Я сегодня еще 500гр скинула....счастья нет придела Решила закрепить результат кушала легкую еду и вечером занималась под видео Синди Кроуфорд и занималась на велотренажере
Поздравляю, молодец
Ташка777
# 10 апреля 2011 года
Всем привет. Хочу поделиться и своей радостью - у меня весы впервые за последние 5 месяцев показали первую цифру 7 и ИМТ наконец то в пределах нормы
Natika
# 10 апреля 2011 года
Margooo, Ташка777, поздравляю
Margooo
# 10 апреля 2011 года
Ташка777Умница!!!!Поздравляю!!!!
Ташка777
# 10 апреля 2011 года
Девочки, а подскажите - может кто тоже сталкивался с такой проблемой - из-за снижения веса кожа стала сильно обвисать. Кто как с этим борется?
Lumel
# 10 апреля 2011 года
делаю массаж с увлажняющим кремом или маслом, + в душе использую кофейный скраб (молотый кофе+гель для душа) ну и воды пить не менее 2л

но у меня темпы не такие быстрые, как у вас! Как вам это удается?
Ташка777
# 10 апреля 2011 года
Lymel пишет:
делаю массаж с увлажняющим кремом или маслом, + в душе использую кофейный скраб (молотый кофе+гель для душа) ну и воды пить не менее 2л

но у меня темпы не такие быстрые, как у вас! Как вам это удается?
Придерживаюсь диеты раздельного питания, исключила все перекусы - ем четко 3 раза в день - в перерывах только вода. Ну и конечно не переедать. Уменьшить количество потребляемой еды. А так вроде больше никаких секретов. Да - я еще медленно ем - может это помогает?
OMak
# 10 апреля 2011 года
Ташка777 пишет:
Девочки, а подскажите - может кто тоже сталкивался с такой проблемой - из-за снижения веса кожа стала сильно обвисать. Кто как с этим борется?


купите любой подтягивающий крем (антицеллюлитный, например). и дважды в день - утром и вечером себе массажик с этим. Ну, и правильно говорят про скраб. Лучше всего кофе-оливковое масло-сахар-лимон-мед. Можно также обертывания с ним делать, эффект просто потрясающий!!!!
Ташка777
# 10 апреля 2011 года
А подскажите, пожалуйста, в каких пропорциях вы приготовляете скраб?
Margooo
# 10 апреля 2011 года
Мне тоже очень нравится эффект от кофя. Я еще пользуюсь мумие , одна таблетка в крем...хорошо помогает от растяжек Еще можно взять мед,помазать проблемные места...похлопать и обмотаться пленкой потом закутаться,30 минут полежать,смыть и намазаться кремом подтягивающим
Margooo
# 10 апреля 2011 года
Я кофе просто в гель для душа добавляю(количество на свое усмотрение),перемешиваю и натираюсь
Марчелла
# 10 апреля 2011 года
Ташка777 пишет:
А подскажите, пожалуйста, в каких пропорциях вы приготовляете скраб?
ШОКОЛАДНОЕ
100-200 г какао-порошка растворить в горячей воде. Полученную густую массу, немного остудить и намазать на тело. Выдержать 1 час.

КОФЕЙНОЕ
заварное кофе 200 г перемолоть, добавить 4 ст.ложки морской соли, мед 100 г, 1 ст.ложку оливкового масла, 10 капель эфирного лимонного масла. Тщательно перемешать. Намазать на тело. Выдержать 25-30 минут.
OMak
# 11 апреля 2011 года
Ташка777 пишет:
А подскажите, пожалуйста, в каких пропорциях вы приготовляете скраб?


Я тоже на глаз делаю. Смешиваю в равных частях кофе и сахар, добавляю немного совсем сока лимона и потом маслом и медом довожу до нужной мне консистенции. Если это скраб - то больше масла, а если хочу обертывание сделать, то больше меда кладу, чтоб гуще было.
Марчелла
# 11 апреля 2011 года
Ташка777 пишет:
Всем привет. Хочу поделиться и своей радостью - у меня весы впервые за последние 5 месяцев показали первую цифру 7 и ИМТ наконец то в пределах нормы
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!
Марчелла
# 12 апреля 2011 года
Добрый вечер!!!!!

Десятка лидеров нашей группы:
1 место Zayceva_80 - 6,4кг
2 место 14388 - 5,7 кг
3 место Я (Марчелла) - 5,6 кг
4 место Valentinka_ch - 5 кг
5 место Лелька - 4,4 кг
6 место Lymel - 4 кг
7 место Zova4ka - 3,9 кг
8 место IriskaNsk - 3,8 кг
9 место Manechka - 3,2 кг
10 место Iricha - 3,1

Все умнички!!!! Так держать!!! Мы скоро все похудеем!!!!
Esenina
# 13 апреля 2011 года
Марчелла пишет:
Десятка лидеров нашей группы
Молодцы, девочки! Отличные результаты! Мы будем брать с вас пример!

Страницы:
1 ... 4 5 6 7 8 ... 11