Посчитаешь-похудеешь

Описание клуба

Клуб для тех,кто не знает с чего начать или для тех,кто хочет вернуться на путь стройности

Основатель: Gladness
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

движение-это жизнь!!!
всё краше с каждым днём
подойдём ко всему разумно
наше питание
мотивация
как считаем

Gladness	Идёт сохранение... [b]s-Ludmilka-s[/b], да так хорошо вечером перед теликом с тарелкой вкусной еды чтобы так не сидеть-я стараюсь находить замены-нахожу всякие хобби-типа вышивки а еще каждый вечер стараюсь занять-английский,тренировки, еще что-то-лишь бы не было времени свободного на тарелочку :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года s-Ludmilka-s, да так хорошо вечером перед теликом с тарелкой вкусной еды чтобы так не сидеть-я стараюсь находить замены-нахожу всякие хобби-типа вышивки а еще каждый вечер стараюсь занять-английский,тренировки, еще что-то-лишь бы не было времени свободного на тарелочку
s-Ludmilka-s	Идёт сохранение... [quote="Gladness"]Всё-таки почему так осенью мало сил?! Летом меня хватало на 2 тренировки в день,и кушать готовила каждый день и кучу дел успевала,спала по 2-3 часа в день А сейчас приходишь с тренировки,накидал что-то в мультю,и завалился как сурок спать...а утром еле встаёшь... Витаминки не спасают .. Где взять энергию,хотя бы на готовку?![/quote] Это точно. А если еще и работаешь - вообще кошмар. Пришла с работы в начале шестого - поужинала и вообще ничего уже делать не способна. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года Gladness пишет: Всё-таки почему так осенью мало сил?! Летом меня хватало на 2 тренировки в день,и кушать готовила каждый день и кучу дел успевала,спала по 2-3 часа в день А сейчас приходишь с тренировки,накидал что-то в мультю,и завалился как сурок спать...а утром еле встаёшь... Витаминки не спасают .. Где взять энергию,хотя бы на готовку?! Это точно. А если еще и работаешь - вообще кошмар. Пришла с работы в начале шестого - поужинала и вообще ничего уже делать не способна.
Gladness	Идёт сохранение... [b]s-Ludmilka-s[/b], Я кстати считаю почти год-но так и не-могу определить на глаз У меня вообще глазомер сбит видать,поэтому и взвешиваю до сих пор-но мне так больше нравится-люблю точность Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года s-Ludmilka-s, Я кстати считаю почти год-но так и не-могу определить на глаз У меня вообще глазомер сбит видать,поэтому и взвешиваю до сих пор-но мне так больше нравится-люблю точность
s-Ludmilka-s	Идёт сохранение... [quote="Gladness"][b]s-Ludmilka-s[/b], да так хорошо вечером перед теликом с тарелкой вкусной еды чтобы так не сидеть-я стараюсь находить замены-нахожу всякие хобби-типа вышивки а еще каждый вечер стараюсь занять-английский,тренировки, еще что-то-лишь бы не было времени свободного на тарелочку :)[/quote] Да вот в том и дело, что свободного времени и нет, т.к. с работы только в начале шестого прихожу, это если в магазины не захожу. Для меня главное не поддаться внутреннему саомжалению - типа, устала, заслужила, сядь отдохни, посмотри фильм, скушай вкусняшку, а худеть завтра начнешь)))) А вообще, хорошая идея на счет рукоделия. надо достать свое вязание - я там в прошлом году свитер вязать начинала)))) - рукава и вторник осталось связать, уже около года лежит)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года Gladness пишет: s-Ludmilka-s, да так хорошо вечером перед теликом с тарелкой вкусной еды чтобы так не сидеть-я стараюсь находить замены-нахожу всякие хобби-типа вышивки а еще каждый вечер стараюсь занять-английский,тренировки, еще что-то-лишь бы не было времени свободного на тарелочку Да вот в том и дело, что свободного времени и нет, т.к. с работы только в начале шестого прихожу, это если в магазины не захожу. Для меня главное не поддаться внутреннему саомжалению - типа, устала, заслужила, сядь отдохни, посмотри фильм, скушай вкусняшку, а худеть завтра начнешь)))) А вообще, хорошая идея на счет рукоделия. надо достать свое вязание - я там в прошлом году свитер вязать начинала)))) - рукава и вторник осталось связать, уже около года лежит))))
Gladness	Идёт сохранение... [quote="s-Ludmilka-s"]Думаю, этим летом вес так вверх пошел быстро из-за эксперимента с диетой Дюкана. Дело в том, что калории мне считать надоело в свое время, и я решила найти диету "без заморочек". Это как раз в мае этого года было. Ну да, сбросила с 70 до 67. Зато, когда сошла с этой диеты в июне, так вот и набрала за каких-то 4 месяца обратно те 3 кг, которые на Дюкане сбросила, + еще 4 кг. От подсчета калорий такого обратного эффекта не было.[/quote] Я как то пыталась на диете Дюкана посидеть,на 2 дня хватило-потом стало тошнить от белка и мяса-ибо молочку я почти не ем единственная диета,которую я соблюдала-арбузная!!на ней я могу хоть весь август сидеть-если арбузы вкусные и август теплый ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года s-Ludmilka-s пишет: Думаю, этим летом вес так вверх пошел быстро из-за эксперимента с диетой Дюкана. Дело в том, что калории мне считать надоело в свое время, и я решила найти диету "без заморочек". Это как раз в мае этого года было. Ну да, сбросила с 70 до 67. Зато, когда сошла с этой диеты в июне, так вот и набрала за каких-то 4 месяца обратно те 3 кг, которые на Дюкане сбросила, + еще 4 кг. От подсчета калорий такого обратного эффекта не было. Я как то пыталась на диете Дюкана посидеть,на 2 дня хватило-потом стало тошнить от белка и мяса-ибо молочку я почти не ем единственная диета,которую я соблюдала-арбузная!!на ней я могу хоть весь август сидеть-если арбузы вкусные и август теплый )))
Gladness	Идёт сохранение... [b]s-Ludmilka-s[/b], Да рукоделие хорошо помогает-можно так же смотреть любимый фильм и заниматься делами-сейчас много интересных рукоделей есть-хоть каждый день новое :) А жалеть себя надо-только не едой,ибо потом начинаешь ругать себя,потом опять жалеть и так по кругу ходишь,а вес растет... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года s-Ludmilka-s, Да рукоделие хорошо помогает-можно так же смотреть любимый фильм и заниматься делами-сейчас много интересных рукоделей есть-хоть каждый день новое А жалеть себя надо-только не едой,ибо потом начинаешь ругать себя,потом опять жалеть и так по кругу ходишь,а вес растет...
s-Ludmilka-s	Идёт сохранение... [quote="Gladness"][b]s-Ludmilka-s[/b], Я кстати считаю почти год-но так и не-могу определить на глаз У меня вообще глазомер сбит видать,поэтому и взвешиваю до сих пор-но мне так больше нравится-люблю точность[/quote] Я тоже все взвешивала, хоть и на глаз могла определить - на глаз это я другим могла все посчитать и сказать, когда совета спрашивали, чего добавить, чего убрать. А вообще взвешивать и считать все тщательно - это очень хорошо, во-первых вырабатываешь навык для того времени, когда уже закончишь похудение, во-вторых, можно позволить себе и конфетку и еще чего вкусненькое, если в коридор запихивается))) А если не считать скурпулезно, то и не знаешь, можно ли себе позволить чего ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года Gladness пишет: s-Ludmilka-s, Я кстати считаю почти год-но так и не-могу определить на глаз У меня вообще глазомер сбит видать,поэтому и взвешиваю до сих пор-но мне так больше нравится-люблю точность Я тоже все взвешивала, хоть и на глаз могла определить - на глаз это я другим могла все посчитать и сказать, когда совета спрашивали, чего добавить, чего убрать. А вообще взвешивать и считать все тщательно - это очень хорошо, во-первых вырабатываешь навык для того времени, когда уже закончишь похудение, во-вторых, можно позволить себе и конфетку и еще чего вкусненькое, если в коридор запихивается))) А если не считать скурпулезно, то и не знаешь, можно ли себе позволить чего
s-Ludmilka-s	Идёт сохранение... [quote="Gladness"][b]s-Ludmilka-s[/b], Да рукоделие хорошо помогает-можно так же смотреть любимый фильм и заниматься делами-сейчас много интересных рукоделей есть-хоть каждый день новое :) А жалеть себя надо-только не едой,ибо потом начинаешь ругать себя,потом опять жалеть и так по кругу ходишь,а вес растет...[/quote] Это точно! Будем жалеть себя новыми красивыми вещами на постройневшую фигурку :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года Gladness пишет: s-Ludmilka-s, Да рукоделие хорошо помогает-можно так же смотреть любимый фильм и заниматься делами-сейчас много интересных рукоделей есть-хоть каждый день новое А жалеть себя надо-только не едой,ибо потом начинаешь ругать себя,потом опять жалеть и так по кругу ходишь,а вес растет... Это точно! Будем жалеть себя новыми красивыми вещами на постройневшую фигурку
Gladness	Идёт сохранение... [b]s-Ludmilka-s[/b], Да,а от маленьких конфет набегает большая цифра калорий за день :D Поэтому я тоже за скурпулезный подсчёт Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года s-Ludmilka-s, Да,а от маленьких конфет набегает большая цифра калорий за день Поэтому я тоже за скурпулезный подсчёт
s-Ludmilka-s	Идёт сохранение... [quote="Gladness"] Я как то пыталась на диете Дюкана посидеть,на 2 дня хватило-потом стало тошнить от белка и мяса-ибо молочку я почти не ем единственная диета,которую я соблюдала-арбузная!!на ней я могу хоть весь август сидеть-если арбузы вкусные и август теплый )))[/quote] Да. Я удивляюсь, почему эту диету здоровой называют. Мне кажется, если на ней посидеть пару месяцев, то и волосы полезут, и состояние кожи заметно ухудшится. там и добавки всякие используют, и сахарозаменитель в очень больших количествах. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года Gladness пишет: Я как то пыталась на диете Дюкана посидеть,на 2 дня хватило-потом стало тошнить от белка и мяса-ибо молочку я почти не ем единственная диета,которую я соблюдала-арбузная!!на ней я могу хоть весь август сидеть-если арбузы вкусные и август теплый ))) Да. Я удивляюсь, почему эту диету здоровой называют. Мне кажется, если на ней посидеть пару месяцев, то и волосы полезут, и состояние кожи заметно ухудшится. там и добавки всякие используют, и сахарозаменитель в очень больших количествах.
Gladness	Идёт сохранение... [quote="s-Ludmilka-s"] Это точно! Будем жалеть себя новыми красивыми вещами на постройневшую фигурку :)[/quote] отличная идея-после достижения создаем клуб модных новинок,где будем примерят наряды и образы,чтоб восхищение других давало сил держаться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года s-Ludmilka-s пишет: Это точно! Будем жалеть себя новыми красивыми вещами на постройневшую фигурку отличная идея-после достижения создаем клуб модных новинок,где будем примерят наряды и образы,чтоб восхищение других давало сил держаться
s-Ludmilka-s	Идёт сохранение... Пойду я с Лесли пошагаю 1 милю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года Пойду я с Лесли пошагаю 1 милю.
Gladness	Идёт сохранение... [quote="s-Ludmilka-s"] Да. Я удивляюсь, почему эту диету здоровой называют. Мне кажется, если на ней посидеть пару месяцев, то и волосы полезут, и состояние кожи заметно ухудшится. там и добавки всякие используют, и сахарозаменитель в очень больших количествах.[/quote] надеюсь дюкановцы нас не услышат и не прочтут-а то сколько раз здесь наблюдала,как рьяно и порой очень резко они защищают эту систему питания белками Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года s-Ludmilka-s пишет: Да. Я удивляюсь, почему эту диету здоровой называют. Мне кажется, если на ней посидеть пару месяцев, то и волосы полезут, и состояние кожи заметно ухудшится. там и добавки всякие используют, и сахарозаменитель в очень больших количествах. надеюсь дюкановцы нас не услышат и не прочтут-а то сколько раз здесь наблюдала,как рьяно и порой очень резко они защищают эту систему питания белками
Gladness	Идёт сохранение... [quote="s-Ludmilka-s"]Пойду я с Лесли пошагаю 1 милю.[/quote] Удачи,я тоже когда-то шагала по миле-а сейчас втянулась :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 октября 2013 года s-Ludmilka-s пишет: Пойду я с Лесли пошагаю 1 милю. Удачи,я тоже когда-то шагала по миле-а сейчас втянулась
Gladness	Идёт сохранение... Мама-в-кубе, с приходом к нам :) Давайте знакомиться :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2013 года Мама-в-кубе, с приходом к нам Давайте знакомиться
Bela4ka	Идёт сохранение... спасибо ;) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2013 года спасибо
Хрумчик	Идёт сохранение... Девочки здравствуйте ! Решила считать калории и худеть в вашей дружной компании. Я новичок на этом сайте. Но на подсчете калорий сидела три месяца. Глазомер работает слабо стараюсь все взвешивать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2013 года Девочки здравствуйте ! Решила считать калории и худеть в вашей дружной компании. Я новичок на этом сайте. Но на подсчете калорий сидела три месяца. Глазомер работает слабо стараюсь все взвешивать.
Gladness	Идёт сохранение... [b]Хрумчик[/b], здравствуйте :) Рады вас видеть в наших рядах :) И какие успехи за 3 месяца? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2013 года Хрумчик, здравствуйте Рады вас видеть в наших рядах И какие успехи за 3 месяца?
Gladness	Идёт сохранение... А у нас сегодня выпал атакой пушистый снежок Что захотелось уже елки и мандарин :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2013 года А у нас сегодня выпал атакой пушистый снежок Что захотелось уже елки и мандарин
Хрумчик	Идёт сохранение... За три месяца прошлого лета я скинула 14 кг. Дополнительно я еще бегала. Но потом расслабилась и набрала за зиму 7 кг. Группа бегающих и худеющих распалась с наступлением зимы. Этим летом команду худеющих набрать не удалось, а одна как то не могу собраться с духом. Вот и решила найти сайт в котором найду дружную команду поддержки. , Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2013 года За три месяца прошлого лета я скинула 14 кг. Дополнительно я еще бегала. Но потом расслабилась и набрала за зиму 7 кг. Группа бегающих и худеющих распалась с наступлением зимы. Этим летом команду худеющих набрать не удалось, а одна как то не могу собраться с духом. Вот и решила найти сайт в котором найду дружную команду поддержки. ,