Посчитаешь-похудеешь

Описание клуба

Клуб для тех,кто не знает с чего начать или для тех,кто хочет вернуться на путь стройности

Основатель: Gladness
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

движение-это жизнь!!!
всё краше с каждым днём
подойдём ко всему разумно
наше питание
мотивация
как считаем

Gladness	Идёт сохранение... [b]s-Ludmilka-s[/b], А кем работаешь,что некогда готовить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2013 года s-Ludmilka-s, А кем работаешь,что некогда готовить?
Gladness	Идёт сохранение... [b]мама-в-кубе[/b], Ну уже поделилась бы рецептом и расчетом калорий;) Чтобы мы все кушали полезное вкусное Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2013 года мама-в-кубе, Ну уже поделилась бы рецептом и расчетом калорий Чтобы мы все кушали полезное вкусное
Gladness	Идёт сохранение... Девочки,не очень страшно,что я на ты перешла? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2013 года Девочки,не очень страшно,что я на ты перешла?
Bela4ka	Идёт сохранение... [b]Gladness[/b], нет конечно)))))))))) ничего сложного в рецепте нету. я просто все на глаз беру. на пачку творога(200гр.) 1 яйцо, пару столовых ложек сахара, муки. форму смазываю подсолнечным маслом и немного сливочного на дно ложу кусочками ( всего гр. 20). вылаживаю тесто и сверху смазываю сметаной. только не очень толсто. если не смазать кусочки творога затвердеть могут. и в духовку градусов на 200. до готовности. я время не засекала, но часа пол надо. а может и больше. она сверху должна зарумяниться. такой аромат по квартире пойдет............. все слюнки глотают))) а калорийность я считаю здесь на сайте. плюсую все что добавила. если чего-то нету, ищу на других сайтах Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2013 года Gladness, нет конечно)))))))))) ничего сложного в рецепте нету. я просто все на глаз беру. на пачку творога(200гр.) 1 яйцо, пару столовых ложек сахара, муки. форму смазываю подсолнечным маслом и немного сливочного на дно ложу кусочками ( всего гр. 20). вылаживаю тесто и сверху смазываю сметаной. только не очень толсто. если не смазать кусочки творога затвердеть могут. и в духовку градусов на 200. до готовности. я время не засекала, но часа пол надо. а может и больше. она сверху должна зарумяниться. такой аромат по квартире пойдет............. все слюнки глотают))) а калорийность я считаю здесь на сайте. плюсую все что добавила. если чего-то нету, ищу на других сайтах
Хрумчик	Идёт сохранение... Девочки, а я вообще не люблю выходные. Всю неделю держусь, а в выходные то к нам в гости кто-то придет, то мы. Немножко хряпнем и все калорий целую кучу набрала. И опять всю неделю сбрасываешь усилено, а вес все не уходит и не уходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2013 года Девочки, а я вообще не люблю выходные. Всю неделю держусь, а в выходные то к нам в гости кто-то придет, то мы. Немножко хряпнем и все калорий целую кучу набрала. И опять всю неделю сбрасываешь усилено, а вес все не уходит и не уходит.
s-Ludmilka-s	Идёт сохранение... [quote="Gladness"][b]s-Ludmilka-s[/b], А кем работаешь,что некогда готовить?[/quote] в школе зам. директора по учебно-воспитательной работе, другими словами, завучем, - причем директор часто болеет и приходится вести и свои дела и ее, так что и задерживаться приходится и в выходные выходить на всякие олимпиады, мероприятия, собрания и пр. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2013 года Gladness пишет: s-Ludmilka-s, А кем работаешь,что некогда готовить? в школе зам. директора по учебно-воспитательной работе, другими словами, завучем, - причем директор часто болеет и приходится вести и свои дела и ее, так что и задерживаться приходится и в выходные выходить на всякие олимпиады, мероприятия, собрания и пр.
s-Ludmilka-s	Идёт сохранение... [quote="Хрумчик"]Девочки, а я вообще не люблю выходные. Всю неделю держусь, а в выходные то к нам в гости кто-то придет, то мы. Немножко хряпнем и все калорий целую кучу набрала. И опять всю неделю сбрасываешь усилено, а вес все не уходит и не уходит.[/quote] да. от спиртного на время диеты лучше отказаться - в нем очень много углеводов и калорий пустых, и плюс оно затормаживает контроль над съеденным, и аппетит повышает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2013 года Хрумчик пишет: Девочки, а я вообще не люблю выходные. Всю неделю держусь, а в выходные то к нам в гости кто-то придет, то мы. Немножко хряпнем и все калорий целую кучу набрала. И опять всю неделю сбрасываешь усилено, а вес все не уходит и не уходит. да. от спиртного на время диеты лучше отказаться - в нем очень много углеводов и калорий пустых, и плюс оно затормаживает контроль над съеденным, и аппетит повышает.
Nikaia	Идёт сохранение... Принимайте в свои ряды худеющих хоте мне нужно скорей не худеть, а как минимум удержать свой вес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года Принимайте в свои ряды худеющих хоте мне нужно скорей не худеть, а как минимум удержать свой вес.
Bela4ka	Идёт сохранение... [b]Nikaia[/b], добро пожаловать))) буду лично следить за тобой)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года Nikaia, добро пожаловать))) буду лично следить за тобой))
Gladness	Идёт сохранение... [b]Nikaia[/b], добро пожаловать :) Можешь чуть-чуть рассказать о себе,чтобы мы тебя лучше разглядели ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года Nikaia, добро пожаловать Можешь чуть-чуть рассказать о себе,чтобы мы тебя лучше разглядели
Gladness	Идёт сохранение... [b]s-Ludmilka-s[/b], Ой ой,так каждый раз странно чувствую себя,когда узнаю,что человек работает в школе,а я с ним на равных общаюсь :) Наверное,осталось со школьных времён,когда учителя,а уж тем более заучи казались кем-то недостигаемыми Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года s-Ludmilka-s, Ой ой,так каждый раз странно чувствую себя,когда узнаю,что человек работает в школе,а я с ним на равных общаюсь Наверное,осталось со школьных времён,когда учителя,а уж тем более заучи казались кем-то недостигаемыми
Gladness	Идёт сохранение... А я в командировке Сижу думаю о том,как мне обратно лететь:secret: Страшно и всё тут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года А я в командировке Сижу думаю о том,как мне обратно лететь Страшно и всё тут
Gladness	Идёт сохранение... [b]Nikaia[/b], У тебя сегодня день рождение? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года Nikaia, У тебя сегодня день рождение?
Gladness	Идёт сохранение... Итак девочки!!! Шутки в сторону-пора всерьёз браться за свою стройность!!! Что нам поможет? Дневник питания - вы готовы к тому,что надо вести каждый день стараться? Может нам организовывать еще всякие недели Например,неделя обертываний-и каждая из нас выделяет время на неделе хотя б на одно обертывание-делимся результами,рецептами!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года Итак девочки!!! Шутки в сторону-пора всерьёз браться за свою стройность!!! Что нам поможет? Дневник питания - вы готовы к тому,что надо вести каждый день стараться? Может нам организовывать еще всякие недели Например,неделя обертываний-и каждая из нас выделяет время на неделе хотя б на одно обертывание-делимся результами,рецептами!?
s-Ludmilka-s	Идёт сохранение... [quote="Gladness"][b]s-Ludmilka-s[/b], Ой ой,так каждый раз странно чувствую себя,когда узнаю,что человек работает в школе,а я с ним на равных общаюсь :) Наверное,осталось со школьных времён,когда учителя,а уж тем более заучи казались кем-то недостигаемыми[/quote] :D я учитель и завуч нового поколения - я даже с теми детьми, которых учу, стараюсь на равных общаться, - им нравится :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года Gladness пишет: s-Ludmilka-s, Ой ой,так каждый раз странно чувствую себя,когда узнаю,что человек работает в школе,а я с ним на равных общаюсь Наверное,осталось со школьных времён,когда учителя,а уж тем более заучи казались кем-то недостигаемыми я учитель и завуч нового поколения - я даже с теми детьми, которых учу, стараюсь на равных общаться, - им нравится
s-Ludmilka-s	Идёт сохранение... [quote="Gladness"]Итак девочки!!! Шутки в сторону-пора всерьёз браться за свою стройность!!! Что нам поможет? Дневник питания - вы готовы к тому,что надо вести каждый день стараться? Может нам организовывать еще всякие недели Например,неделя обертываний-и каждая из нас выделяет время на неделе хотя б на одно обертывание-делимся результами,рецептами!?[/quote] Давайте! Я за любую заморочку, которая поможет себя контролировать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года Gladness пишет: Итак девочки!!! Шутки в сторону-пора всерьёз браться за свою стройность!!! Что нам поможет? Дневник питания - вы готовы к тому,что надо вести каждый день стараться? Может нам организовывать еще всякие недели Например,неделя обертываний-и каждая из нас выделяет время на неделе хотя б на одно обертывание-делимся результами,рецептами!? Давайте! Я за любую заморочку, которая поможет себя контролировать.
Nikaia	Идёт сохранение... [quote="Gladness"][b]Nikaia[/b], У тебя сегодня день рождение?[/quote] :blush: :kiss: да был вчера Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2013 года Gladness пишет: Nikaia, У тебя сегодня день рождение? да был вчера
Nikaia	Идёт сохранение... [quote="мама-в-кубе"][b]Nikaia[/b], добро пожаловать))) буду лично следить за тобой))[/quote] Ленчик как же без тебя ))))))) [quote="Gladness"][b]Nikaia[/b], добро пожаловать :) Можешь чуть-чуть рассказать о себе,чтобы мы тебя лучше разглядели ;)[/quote] сегодня немного занята переездом поэтому вечером если будет возможность обязательно расскажу о себе, или мама-в-кубе может рассказать она в курсе не зря в садик месте ходили. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2013 года мама-в-кубе пишет: Nikaia, добро пожаловать))) буду лично следить за тобой)) Ленчик как же без тебя ))))))) Gladness пишет: Nikaia, добро пожаловать Можешь чуть-чуть рассказать о себе,чтобы мы тебя лучше разглядели сегодня немного занята переездом поэтому вечером если будет возможность обязательно расскажу о себе, или мама-в-кубе может рассказать она в курсе не зря в садик месте ходили.
Gladness	Идёт сохранение... [b]Nikaia[/b], поздравляю!!!! Желаю исполнения всех желаний :) Как отпраздновали?или в выходные? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2013 года Nikaia, поздравляю!!!! Желаю исполнения всех желаний Как отпраздновали?или в выходные?
Gladness	Идёт сохранение... [b]мама-в-кубе[/b], Спасибо за рецепт :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2013 года мама-в-кубе, Спасибо за рецепт