cinderella_pgups, можно если очень хочется до 12-00 поесть, а ещё диабетические и конфеты и вафли и даже халва очень вкусные.Они на фруктозе.

Воспитательница, поделись с нами как худеешь?

cinderella_pgups пишет:

её в садике не кормят

Я сама там не ем

воспитательница, отличный результат -5кг распиши хотя бы один день питания! никак не могу понять что не то я ем, потому как не худею совсем как только перешла с атаки на чередование

воспитательница, да, я ем значительно больше уже с утра чашка кофе с с/з и молоком и омлет с кусочком ветчины посыпанный зелёным сыром и опять есть хочу

воспитательница, тоже от диеты не отхожу но без результативно пока

Laveka, посчитала! у меня получается я белков нормальное количество потребляю а вот углеводов мало

всем Приветик, хочется вступить в ваши ряды, по Дюкану уже не в первый раз привожу себя в форму,очень хорошо подсушивает..я страшная сладкоежка и как только набираю лишнии 4-5кг единственный способ Дюкан! На второй день атаки проподает тяга на сладкое, и таким образом убиваю двух зайцев как говорится...худею и вырываюсь из шоколадного плена ..просчитала что вы рекомендуете гречку..если я правильно поняла..хотелось уточнить..Действительно можно? Я если честно прочитав книжку поняла что только на 3ей фазе разрешается.

Laveka пишет:

cinderella_pgups, ешь тогда больше гречневой каши.Там углеводов долгих, а значит и безопасных достаточно, чтоб не чувствовать голода.

Девочки,всем привет! я только села на диету! какие у вас результаты?/за какой период?

Vjugka, Привет! что у Вас за диета? я на безуглеводной сбросила 10кг и вот сейчас на диете дюкана сбросила ещё 3кг но я уже год так живу