Всем привет! Что-то тут как-то тихо) Я с вами вот только недавно и хочу общаться))))

Скажите, пожалуйста, а овсяные хлопья не могут заменить овсяные отруби? Нигде не могу купить овсяные отруби.

Всем доброго утра...девульки мои, подскажите,я просто в.....шоке я на стабиле на дд.все этапы прошла,к весу своему дошла и удержала и как было расчитано- ушла на стабиль...вот тут то всё и понеслось.... не так просто удеожать оказывается...мои 53 вчера заменились на 55,с ... у меня спорт кажд день, я мокрая от пилатесса, плюс упры на пресс кадж день и велик за город через день, душ контрастный ежедневно....и где отвессы???тогда остаётся питание! Ошибка здесь возможна..попробую с вами отчитатьчя за день, вы кто на дд, девочки, укажите что вообще Табу!!!-итак-кофе,вода,-через пару час когда семейство проснулось-2 ябл оладушка,кофе.2 помадки конфетки.перед обедом-кашка с отрубями.на даче-семечки(ето у нас углеводы или нет?)-грильн сыр(впервые попробовала, ну и наверно жирный,раз он грильный... )-пиво,2 колбаски с сырные1 штучка гриль картошка ,овощи свои,ну и просто чай...вечером -велик за городом, урок бодифлекса,урок пилатеса и пресс.уснула загруженная...утром весс ниже вечернего,стало легче...я ищу совета у вас,на стабиле уже почти норм питание , я вроде его держу,до сих пор не ем хлеб, торты,картофель..может спорт уменьшить, я накачала себя а не уменьшила...кто может подкоррегировать меня,что не так,или всё вообще не так?????буду рада вашим отзывам!!

Ой как нас совсем маловато уже... может отсеем кто не с нами....??? Вообще работа застыла...... а у меня.....привесс!!!!!! вчера нарубалась сала с хохтки удрузей.... сегодня злая на мужа и на себя,,, Опять Будем работать....

Всем привет! Хочу худеть с Вами ! Сижу на Атаке 3дня (с 17.09.14). Минус 1 кг. Очень хочу похудеть до 60кг (сейчас 75кг). Очень надеюсь, что получится!