Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Читала в ваших дневниках, что вам стали нравиться платья простого покроя, и, что вы неравнодушны к воротничкам-манжетам. Что ж, поздравляю-это красное платье с вортничком воплощение ваших приоритетов.
На мой взгляд, первый вариант самый-самый.
Идёт сохранение...
Осталось ровно 2 недели до НГ, практически финишная прямая. Желаю всем нам максимально приблизиться к поставленной цели.
Идёт сохранение...
Затем осознанно взяла паузу. Она продлилась ещё полгода.
В феврале этого года мной была предпринята попытка взять старт для второго этапа похудения, но она потерпела фиаско. Меня хватило только на то, чтобы согнать наеденные кило во время паузы.
И вот у меня опять появился шанс для нового витка. Что из этого получится? Будем смотреть.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Готовила вчера форель, и пекла овсяные печеньки без муки и без сахара.. Отсюда и отвесик!! Я так рада! Всем желаю хорошего настроения!
Идёт сохранение...
Я отъелась что-то вчера приближаются кд- жор пришел и сразу вес прирос
вот я, кстати, так и набрала свои кг за несколько лет, именно прилипают кг в определенные дни цикла, а потом остаются
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Очень жаль(.
Идёт сохранение...
Лилечек_70, Я иногда тоже пеку овсяное печенье без муки, соли и сахара. Вместо этой бяки добавляю сухофрукты и корицу, иногда имбирь. Получаются эти печеньки типа мюсли. Уж дочка у меня насколько привередлива к моим подобным изыскам , но и то уплетала их за обе щёки нахваливая.
Идёт сохранение...
Торт к празднику
.
Запеканка на каждый день
Кексики
Печенье
Я вообще люблю готовить, фантазировать.
Идёт сохранение...
у меня есть овсяные отруби, на вид кажется, что там просто овсянка молотая они так хорошо разбухают в кефире.. вот подумала может из них тесто хорошее получится, не пробовали? дюкановцы постоянно что-то с ними делают
Идёт сохранение...
Из отрубей не пробовала сама, но магазинные булки из отрубей ела.
Отруби - это нерастворимая клетчатка.
О разнообразных видах клетчатки можно прочитать здесь https://www.diets.ru/post/486322/
А у меня сегодня серьёзный отвесик! Давно такого не было. Радуюсь тихонько.
Идёт сохранение...
А у меня сегодня месяц моей новой жизни))) результат конечно радует -8,5 кг, объемы тоже хорошо ушли. Всем хорошего дня и держите себя в руках!!))
Идёт сохранение...
Здравствуйте.
В том то и дело, что ни на каких разгрузах не сидела, всё, как обычно. А поутру такие приятности. Даже пришлось контрольные весы доставать, чтобы удостовериться в цифрах.
Поздравляю с месяцем новой жизни! Результат хороший показали. Очень рада за вас.
Идёт сохранение...
Девочки, я решилась фото в альбом "до и после" выставить.... покритикуйте пожалуйста...
Идёт сохранение...
Итак, нас осталось ровно 10 и 12 дней до Нового года.
Поздравляю нас всех с тем что мы продолжаем свой путь к совершенству.
Идёт сохранение...
Это результат за период с 1 ноября по 19 декабря.
Возможно до конца месяца дотяну до 10. Последние отвесики вселяют надежду.
Идёт сохранение...