Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Лилечек_70, и про платье...))) у нас был уговор, что когда 75 буду весить, тогда и сфотографируюсь)))) я только пока мечтаю об этом))))
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Активистам отдельный салют!
Очень рада видеть-ощущать вас такими воодушевлёнными! Значит всё не зря!
Девочки, я по собственному желанию, выборочно, буду вносить поступающую от вас информацию, о ходе вашей работы над собой, в специально отведённый пост у себя в дневнике.
Вы же, в свою очередь, можете создавать отдельные темы по ходу вашего совершенствования у себя в дневнике и скидывать на форум клуба ссылки, где можно будет об этом почитать.
Не стесняйтесь! Щедро делитесь своими достижениями, пусть даже крошечными. Так же описывайте возникающие трудности.
Каждый понедельник - отчётный.
Завтра, 21 января, общая тема для общения здесь, на форуме,- Национальный день объятий.
Подумайте над этой темой, если есть интересные мысли, то, пожалуйста, высказывайтесь!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Третий день 78 , немного постоит и снижаться начнет, хорошо, что не растёт! а то было бы совсем обидно...
А я наконец-то перешла в свой обычный режим питания 1200-1300 КК.. аппетит под контролем, сегодня уложилась в 1210 КК, меня это очень радует.. Веду переговоры с мужем, чтобы уже начал отпускать меня на тренировки, а то только обещает... если честно, то я начинаю сходить с ума, 1,5 года дома с детьми, я счастливая мама, но и на себя, на свое личное развитие необходимо время... Когда дочь была совсем мелкой, я не замечала усталости и дефицита общения с людьми..была программа, уход и забота за младенцем... а сейчас, я чувствую, что просто мне необходима "отдушина", моё личное пространство, где я могу расслабиться и не прислушиваться, не присматривать, не оглядываться.. Спортзал, для меня сейчас отличное место постройнею, пообщаюсь и получу новые эмоции ...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Аленка Э, Да, я полностью тебя поддерживаю... Пусть ей хватит сил побороть эту страшную болезнь, она уж точно заслуживает счастья...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
я такого не встречала, только видела что мамы с детьми приходят на тренировку, дети болтаются по залу
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
мне удалось вставить фото
это будет мое фото "До" правда оно неочень, но уже сил не было бороться с фокусом
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Аленка Э, да Жанну Фриске очень жаль я знаю из личного опыта ухода за больным, как это страшно
Котобоська, в моем спальном районе близко всего два клуба, один больше фитнес/бодибилдинг силовой, другой кардио + силовые, ни в том, ни в другом нет детской комнаты. У нас в Томске, эта услуга доступна только в больших, дорогих клубах, где есть всё спа, сауна, бассейн и большой выбор направлений физических нагрузок....там абонементы от 4000 и выше.. Я не потяну, да и кто меня возить будет...
Ksss, я так горжусь тобой, ты просто супер-пупер! Лично я уже наблюдаю большой прогресс в твой фигуре!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Только * вначале уберите. Я раньше не могла вставить , мне писалось "вам не разрешено добавлять фото ... вы новичок" вроде этого
таким способом можно и не только из альбома, можно любую картинку в интернете
Идёт сохранение...