Спасибо девочки за помощь. Попробую загрузить вечерком.
У нас в Омске, я уверенна, что есть фитнес клубы с детскими комнатами, но в центе. А я живу на левом берегу, здесь такого пока нет.

Ох, девочки, приношу свои извинения, но возможно у меня с сегодняшнего вечера не будет доступа в интернет, срочно уезжаю в деревню, ухаживать за бабушкой.. Если, с доступом вопрос решу, значит буду с вами.. а так, только письменно в блокнотике буду вести учет всему..Дай Бог все будет хорошо, и мы с вами увидимся в понедельник, на общем отчете.

А теперь дорогие мои! С праздником!

Доброе утро!
Девочки, я всех нежно обнимаю и целую в щёчки!

Считаю, что день объятий придумали с целью попытки освободить людей от внутренних оков.
Одно дело - обнять и погладить по голове близкого и родного человека , другое - впустить в свою личную зону, даже на миг, незнакомца. Срабатывают страхи и предубеждения, и становятся невозможными , казалось бы, простые действия.
У каждого найдутся причины и отговорки почему он поступает так или иначе. У каждого своя философия . Но, наверняка, жить интереснее и полнее тем людям, кто свободен от всяких условностей, кто пробует, кто не оборачивается, кто не зависим, кто умеет чувствовать и любить людей, и идти всегда только вперёд и вверх.

Всем добрый день и с праздничком!!! А я вот такую открытку нашла..))

Аленка Э, Лилечек_70, девочки, ищите выход из положения.. спорт, это и в правду здорово!!! Я тоже живу очень далеко от клуба... мне вообще приходится на трех маршрутках добираться, конечно это очень напряжно, но другого выхода пока нет

Ksss, очень даже хорошая на фотографии!!! делай фотографий по-больше по возможности, чтобы было потом с чем сравнивать... я верю в твои силы!!!)))

тьяна2, даа, я на самом деле очень стеснительная.. вообще не люблю фотографироваться, это ради похудения пришлось перешагнуть через свой комплекс... очень надеюсь похудеть и начать нравиться себе (в первую очередь)... ну я сейчас перекрашусь, приведу волосы в человеческий вид и обязательно выложу фото сюда... а то я вас всех вижу, а вы меня нет, так не честно

тьяна2, наверное соглашусь с вашим определением моей проблемы...

тьяна2, я для себя определила, если вес стоит - значит подтягивается кожа и уходят объемы поэтому уже даже не расстраиваюсь, а наслаждаюсь этим временем может конечно это и не так, но я в это верю!!)))) если весы не радуют, беру сантиметровую ленту

тьяна2, ааа, я совсем забыла.... вчера наконец-то пришла посылка... спасибо большое!!! Все очень понравилось!! И за открытку спасибо))))))) Маме вчера уже сделала маску, сказала по ощущениям приятная очень)))) так что и от мамы спасибо!!)))))

Юльчитай пишет:

а у меня объемы не меняются, бедра 107 были при весе 82 кг и при весе 76,5 кг

"мой" Ковальков говорит это норма, не буду писать своими словами в общем вот цитата из книги

...И только в самую последнюю очередь жиры начинают уходить с живота и бедер. Диспропорция фигуры от этого только усиливается. Грудь – вообще больная тема, которой лучше даже не касаться. Она обычно сдувается на глазах, превращаясь в «ушки спаниеля». А объясняется это довольно просто. Кожа лица, плеч, груди – прекрасно снабжается кровью. А кто приносит нам жиры для сгорания в мышцы ног? Наша кровь. И русла этой могучей реки не всегда одинаково широки. В зонах скопления жировой ткани разбухшие жировые клетки передавливают своей массой кровеносные сосуды. Жировые отложения на животе и бедрах у женщин почти не снабжаются кровью – это резервные запасы энергии на случай «голодных времен». И чем больше женщина увлекается различными диетами, тем «мощнее» эта прослойка.
Один пациент рассказывал мне, как, придя в баню, в парилке, он с изумлением обнаружил, что все его тело нагрелось, а живот продолжал оставаться относительно холодным.
Даже в течение часа занятий на беговой дорожке кожа живота и бедер остается прохладной – кровоснабжение в подкожно-жировой клетчатке не увеличивается.
А организм будет забирать жир не оттуда, откуда бы вы хотели, а оттуда, откуда ему проще. То есть оттуда, где лучше кровоснабжение. Поэтому, если вы хотите усилить сгорание жиров в определенных зонах, необходимо просто усилить там кровоснабжение. Все просто!

Котобоська,

Юльчитай, Ksss, всё верно, человек начинает худеть сверху, ну, или с тех мест, которые являются у него проблемными, при непропорциональной фигуре. Н-р, у некоторых людей ноги худые при большом весе, так вот ноги у них в первую очередь похудеют ещё больше, ну, или попы у кого нет, так она тоже ещё больше уйдёт.

Всем добра
Сегодня начинаю вот эту 6ти дневную диету https://www.diets.ru/dieta/6lepestkov-dieta.html
Почитала в группе - отвесы бывают у некоторых ну просто нереально большие.
6 дней совсем не много, заодно выясню от каких продуктов отвесы от каких привесы, возьму на заметку планирую отчет сделать