Здравствуйте девочки!!! Не пугайтесь моего рывка в таблице, у меня вчера был разгруз на яблочках))) чувствую себя хорошо и всем советую проводить такое со своим организмом, говорят, очень полезно!!! Тьяна2, здравствуйте!!))) Я тоже за свою жизнь поиздевалась над организмом достаточно, понацепляла кучу болячек из-за этого голодания, стрессов, а потом срывов... вот теперь придерживаюсь правильного питания, конечно сначала дается не легко, но чувствую что начинаю привыкать... начала худеть с 18 ноября, и вот, за неделю получилось -3.2, очень довольна результатом)))

ТатиЦебСпасибо, в моём близком окружении все в теме чем я активно занимаюсь и что пропагандирую. Очень многие, кстати, прислушиваются, пытаются кое-что изменить в своём питании. Но таких конкретных единомышленников нет. Часто сталкиваюсь с людьми, которые ни в какую не хотят изменять своим вкусовым привычкам, сами болеют, постоянно жалуются на нездоровье, но ничего не делают, чтобы хотя бы облегчить свои страдания. Видимо им нравится жить страдая, у каждого свой выбор.

Насчёт мотиваций-напоминалочек О, это совсем просто - как только расслабляюсь так сразу одежда становится не по размеру, а это так некомфортно. У меня сейчас гардероб невелик, прежнюю одежу 60-ого размера раздала или просто выбросила, новую одежду 52-54 размера покупала с оглядкой на то, что и она вскоре станет невостребованной, поэтому её количество ограниченно. Так что я себя поставила в такие рамки, что отступать просто некуда, иначе нечего будет одеть.

В мой жизни была подруга, у которой в шкафу всегда висела одежда 3-х размеров. Подруга - натура творческая, впечатлительная, непостоянная. Как только влюблялась то моментально переходила на одежду наименьшего размера, как только страсть проходила - возвращалась на два, если не на три, размера назад. Такие качели для неё были нормой. Вот для кого-то она хотела быть стройной, а для себя - нет.

здравствуйте, тьяна2!!! мне было разрешено съесть до 1,5кг яблок... но я смогла осилить только 400г чистого веса яблок... к вечеру кислотность повысилась((( и воду пила 2 литра.... Вы конечно информацией запаслись)))) очень приятно и интересно вас читать))))

Котобоська пишет:

мне было разрешено съесть до 1,5кг яблок

разрешено диетологом?или программа питания какая?

Pampushka1962 пишет:

Болела и валялась без дел спала и ела вот и не отмечалась и вес подскочил почему то видимо из за жидкости-много чаев пила

Приятно, что вы вновь с нами. Выздоравливайте окончательно и вперёд!

На сегодня участник под ником tatiana1982 балансирует в неизвестности ,

ТатиЦеб Вы имеете ввиду рецепты Дюкана? Если да, то вероятно этот рецепт с белками, желатином, заменителем сахара, молоком, он предлагает людям, которые находятся на втором этапе его методики сброса веса, когда вобщем-то не нужно худеть, нужно просто соблюдать баланс между потреблением и расходом энергии.
Котобоська Это вы всего 400 г яблок за день съели? И жор к вечеру на вас не напал?
У меня есть информация, что желудочно-кишечный тракт должен всегда работать, за исключением ночного времени. Перерабатывая пищу организм затрачивает определённые силы на переваривание, продвижение пищевого комка по ж-к тракту, при этом выделяя энергию, которая может быть по затратам выше поступающих килокалорий, таким образом человек избавляется от лишнего веса без ущерба для здоровья.

тьяна2 пишет:

да, мне этого хватило))) я очень настроена на правильное питание и даже жареная курица мне вечером не пахла))))

О курьёзном

"Известен случай, когда 34-х летний канадец стал номинантом премии Дарвина (виртуальная премия вручаемая за самую глупую смерть). Придумав себе диету на бобовых и капусте, он задохнулся во сне, в непроветриваемом помещении от собственных газов. Спасатели, которым пришлось взламывать дверь, ринувшись к потерпевшему, срочно эвакуировались. Одного пришлось даже госпитализировать. Доступ к телу стал возможен, только после основательного проветривания".

Добрый вечер! Спасибо за напоминание. У меня вес пока стоит. Неделю назад процесс пошел, после длительного 80-82 вес снизился до 78 кг. Мне бы удержать его и дальше худеть, так я в гости поехала к мамочке и сестричке, расслабилась. Вес снова прыгнул вверх, теперь стоит и ни с места. Я на Дюкане. А сегодня еще и аквааэробику отменили, неделю не будет.