Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Я не готова отказать себе например во фруктовом салате с йогуртом.. понимаю, что у раздельного питания масса плюсов, но питаться так все время я бы не смогла. Я лучше буду кушать, то что мне нравится и в удовольствие, но по чуть чуть.. не выходя за свой коридор по калориям...
Идёт сохранение...
Ну что, друзья-товарищи, сегодня был мой первый день в тренажёрке. Понравилось. Взяла абонемент на месяц. Посмотрим, что из этого выйдет.
Вскоре пост напишу по этой теме с иллюстрацией.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Несочетаемые продукты в организме образуют яды при переваривании, поэтому и вредны. Сочетаемые же продукты быстро проходят по ЖКТ отдавая организму все полезные элементы в полном объёме.
Такое питание нужно в первую очередь для детей, чтобы они росли здоровыми.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Вот так она сейчас выглядит, ей больше 60-ти
Идёт сохранение...
Она похудела и мы сможем))) нам еще нет 60
Идёт сохранение...
Правило 5: Проголодавшись, не бросайтесь к столу. Потяните время.
Лучшая приправа к пище — чувство легкого голода. Наши инстинкты сформировались на заре человечества, когда поступление пищи было нерегулярными она была малокалорийной; организм на случай голода создавал жировые запасы. В животном мире этот инстинкт помогает многим его представителям выживать (медведи, например, зимой живут только за счет жира, накопленного в теплый период). Но мы сейчас получаем пищу регулярно и в избытке, так что древний инстинкт накопления жировых запасов теперь сильно вредит нам. В глупости на шей плоти убедится каждый, кто станет есть меньше: он увидит, что организму и меньшего количества пищи вполне хватает! Почувствовав легкий голод, радуйтесь, что процесс пошел: ведь именно в это время ваше тело заведомо теряет в весе. Не бросайтесь к столу.
Вот рецепт, как безболезненно потянуть время: Выпейте воды, лучше минеральной — той, которая вам больше нравится или рекомендована врачом. Выпейте чаю, только без сахара и конфет! Сахар неслучайно называют белой смертью. Он на 99,9% состоит из углеводов, которые мгновенно усваиваются и переходят в жировые отложения. Если подошло время трапезы, но вы можете ее отложить, — сделайте это!
Рекомендации питаться в одно и то же время разработаны для тех, у кого плохой аппетит и вес ниже нормы. Источник: www.Pravilnoe-Pokhudenie.ru
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Сегодня у меня 4 день диеты Магги https://www.diets.ru/dieta/egg.html
Я довольна
А началось все с того, что посмотрела фото "до и после" этой участницы https://www.diets.ru/doiposle/view/1158501/ ,начиталась девочек, кто на этой диете сидел, не могла поверить, решила проверить. И, правда, большие отвесы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
5 яиц
6-7 ст. лож. муки
1-2 ст. лож. сахара
3 ст. лож. раст. масла
0,5 л. молока
У меня отвесы! Желаю всем отвесов!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Ksss, конечно отвесики не от блинов . Блины готовлю для семьи. А у меня вчера была камбала в фольге и салат из пекинки.
Всем хорошего дня!