Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Вечером силовая тренировка, с 19-15 до 20-30.
Идёт сохранение...
Ужин еще впереди))) готовлю..
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
На самом деле у меня все очень медленно идет. После минус сорока уже все медленно идет, каждый килограмм с трудом. Но зато уже и фигура на что-то похожа, и по сантиметрам уходит, в общем, я довольна.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я вчера смузи сделала очень вкусно и диетично
взяла клубнику замороженную и блендером ее размолола, долила воды
вот что-то такое получается
1 стакан 40 кал. и он густой из-за льда
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Худеть начала с 18 августа с веса 88 кг. Сегодня 21 число с утра на весах было 84.1
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
До первого октября буду удерживать имеющийся вес, затем вновь пищевая дисциплина.