Худеем на 40кг по системе "Минус Фунт"

Описание клуба

Система предусматривает ежедневное взвешивание, подсчет калорий. Система проверена, работает на 400 гр в неделю. Присоединяйтесь. Подскажу.

Основатель: Галина
Вступление: открытое
Члены клуба: 54 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

libemama	Идёт сохранение... Спасибо))) А у тебя как, есть резалт? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2011 года Спасибо))) А у тебя как, есть резалт?
малина76	Идёт сохранение... [b]libemama[/b], Приветик ,я вся в"соплях",сижу ною... :cry: вес скачет...ну просто ..нет слов.. ноя надеюсь пройдут кд и все пойдет своим чередом..а иначе ни как... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2011 года libemama, Приветик ,я вся в"соплях",сижу ною... вес скачет...ну просто ..нет слов.. ноя надеюсь пройдут кд и все пойдет своим чередом..а иначе ни как...
libemama	Идёт сохранение... Приветик))) А ты ровно соблюдаешь калораж? Я поняла, что от этого многое зависит. Когда я ровно блюду калоийность, с весом все хорошо, стабильно потихоньку снижается. Начала 6 марта с веса 75,6 кг, сейчас между 71 и 72 кг колебания. Меня все устраивает, я никуда не тороплюсь))) Замужем, двое детей, просто потихоньку худею в свое удовольствие))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2011 года Приветик))) А ты ровно соблюдаешь калораж? Я поняла, что от этого многое зависит. Когда я ровно блюду калоийность, с весом все хорошо, стабильно потихоньку снижается. Начала 6 марта с веса 75,6 кг, сейчас между 71 и 72 кг колебания. Меня все устраивает, я никуда не тороплюсь))) Замужем, двое детей, просто потихоньку худею в свое удовольствие)))
малина76	Идёт сохранение... [b]libemama[/b], Да я тоже стараюсь, держать каллораж... но просчитывать все приготовление ...очень много времени надо.. и разнообразие охота... а дети ,уроки, и охота еще в нете посидеть по переписываться ..в общем нам не угодишь :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2011 года libemama, Да я тоже стараюсь, держать каллораж... но просчитывать все приготовление ...очень много времени надо.. и разнообразие охота... а дети ,уроки, и охота еще в нете посидеть по переписываться ..в общем нам не угодишь
libemama	Идёт сохранение... Да, я пока на МФ, стала питаться очень просто, чтобы не было сложно считать калории. Напримет, картофельное пюре не ем. потому что фиг просчитаешь... Часто пользуюсь овощами Хортекс, фасолью Хайнц в томатном соусе (консерва), икрой кабачковой, крупу гречневую отмеряю, с вечера замачиваю и утром ем без варки, добавляю изюм, корицу и т.д. Это тоже требует подсчетов. но пока держусь))) Сейчас закончится пост, появится творог, сыр, творожки, курица вареная))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2011 года Да, я пока на МФ, стала питаться очень просто, чтобы не было сложно считать калории. Напримет, картофельное пюре не ем. потому что фиг просчитаешь... Часто пользуюсь овощами Хортекс, фасолью Хайнц в томатном соусе (консерва), икрой кабачковой, крупу гречневую отмеряю, с вечера замачиваю и утром ем без варки, добавляю изюм, корицу и т.д. Это тоже требует подсчетов. но пока держусь))) Сейчас закончится пост, появится творог, сыр, творожки, курица вареная)))
малина76	Идёт сохранение... [b]libemama[/b],а ты постилась :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2011 года libemama,а ты постилась
libemama	Идёт сохранение... Не весь пост :blush: Первую, последнюю неделю и среды-пятницы. Но вобще сейчас все думаю-таки рецепты просчитать некоторых блюд, чтобы питаться нормально. просто готовлю мужу и детям одно, сама другое ем... Как бы это совместить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2011 года Не весь пост Первую, последнюю неделю и среды-пятницы. Но вобще сейчас все думаю-таки рецепты просчитать некоторых блюд, чтобы питаться нормально. просто готовлю мужу и детям одно, сама другое ем... Как бы это совместить?
малина76	Идёт сохранение... Но все равно молодец :thumbsup: Да сейчас рецептов много, уже просчитаных.. полегче.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2011 года Но все равно молодец Да сейчас рецептов много, уже просчитаных.. полегче....
libemama	Идёт сохранение... Ой, ты все-таки решила диету(((... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2011 года Ой, ты все-таки решила диету(((...
малина76	Идёт сохранение... [b]libemama[/b], Да ,но два дня праздники выбили из колеи :( ,но ни чего наверстаем :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2011 года libemama, Да ,но два дня праздники выбили из колеи ,но ни чего наверстаем
libemama	Идёт сохранение... А я как подсела на МФ, так и думать забыла про диеты))) тащусь))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2011 года А я как подсела на МФ, так и думать забыла про диеты))) тащусь)))
малина76	Идёт сохранение... [b]libemama[/b], Эт че такое мф? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2011 года libemama, Эт че такое мф?
libemama	Идёт сохранение... Ну ты даешь))) Система минус фунт! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года Ну ты даешь))) Система минус фунт!
малина76	Идёт сохранение... [b]libemama[/b], ну прости деревню то :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года libemama, ну прости деревню то
libemama	Идёт сохранение... Да просто мы вроде на ней пасемся тут))) и вес указывают члены группы Минус фунт.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2011 года Да просто мы вроде на ней пасемся тут))) и вес указывают члены группы Минус фунт....
малина76	Идёт сохранение... [b]libemama[/b], Бывает ступор :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2011 года libemama, Бывает ступор
Ctdthzyrf	Идёт сохранение... Девчонки ну кто знает почему утром вес должен быть как бы меньше а у меня наоборот утром больше в под вечер снижается, чем обяснить?????? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2011 года Девчонки ну кто знает почему утром вес должен быть как бы меньше а у меня наоборот утром больше в под вечер снижается, чем обяснить??????
Галина	Идёт сохранение... Девочки, ау ! Есть кто здесь? Есть у кого нибудь результаты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Девочки, ау ! Есть кто здесь? Есть у кого нибудь результаты?
Галина	Идёт сохранение... А у меня результаты, я считаю хорошие. Последние пять недель я четко, без нарушений на системе, но и система за это отблагодарила. 3,5 кг в минус за пять последних недель. А всего с начала похудения на системе Минус фунт минус 21,5 кг. Идем дальше :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года А у меня результаты, я считаю хорошие. Последние пять недель я четко, без нарушений на системе, но и система за это отблагодарила. 3,5 кг в минус за пять последних недель. А всего с начала похудения на системе Минус фунт минус 21,5 кг. Идем дальше
Галина	Идёт сохранение... [b]Итоги 39 недели Минус фунта[/b] Типичный вес предпоследней недели 87.90 кг Типичный вес последней недели 87.43 кг [b]Недельное изменение веса -470 г[/b] Средняя калорийность предпоследней недели 1889 ккал Средняя калорийность последней недели 1962 ккал Рекомендуемая калорийность новой недели [b]2000 ккал[/b] Все хорошо. Результатами довольна. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2011 года Итоги 39 недели Минус фунта Типичный вес предпоследней недели 87.90 кг Типичный вес последней недели 87.43 кг Недельное изменение веса -470 г Средняя калорийность предпоследней недели 1889 ккал Средняя калорийность последней недели 1962 ккал Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал Все хорошо. Результатами довольна.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
1Leonela1
alena melena			108.5
AmiraK
angel25_27
ASSA81
Beabelliard
canary-bird
christinka_k
Edelveis_81
iri g 2015
irinasirik
JuliyaK deleted
kat sobch
kosheen4
krem5
Larok2
lianax
Ludagold
Majoor
MARKOVA1949
NastyaSon1
Natalisana
Natka911
Olga2006
Pirogok
Sofya2
Svetvos
tayss1
Toma2310
zosya555
бимоль
Бродвей
Будущая...
Галина
Е-лена904
Елена Байбакова
елена19681
Идеал Красоты
Иринчик80
Каря
кокосанка
Лаврик55
Лёльтик
Милашевочка
наташанаша
ОльгаЯ1
рира77
Родная1
РОЗАЛИНДА3
Рыця-Кыця
Странная
Танюшка_49
УтомлённаяПои...			98.4
Элина 20кг...
	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

Худеем на 40кг по системе "Минус Фунт"

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес