Худеем на 40кг по системе "Минус Фунт"

Описание клуба

Система предусматривает ежедневное взвешивание, подсчет калорий. Система проверена, работает на 400 гр в неделю. Присоединяйтесь. Подскажу.

Основатель: Галина
Вступление: открытое
Члены клуба: 54 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Але_нд_а	Идёт сохранение... Привет, самым терпеливым ! На три месяца отвлеклась от системы и осталась без результата,вес на месте.Продолжаю МФ ,не торопясь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Привет, самым терпеливым ! На три месяца отвлеклась от системы и осталась без результата,вес на месте.Продолжаю МФ ,не торопясь.
Галина	Идёт сохранение... Александра, присоединяйся и больше не исчезай. Все будет хорошо. Я тоже чуть поболела, и сбилась с системы. Но уже 7 недель шагаю заново. Вес отлетает. :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Александра, присоединяйся и больше не исчезай. Все будет хорошо. Я тоже чуть поболела, и сбилась с системы. Но уже 7 недель шагаю заново. Вес отлетает.
РОЗАЛИНДА3	Идёт сохранение... а что такое экспорт в ехсе это что надо скачать или я не поняла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года а что такое экспорт в ехсе это что надо скачать или я не поняла
РОЗАЛИНДА3	Идёт сохранение... система минус фунт где мне ее найти Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года система минус фунт где мне ее найти
Галина	Идёт сохранение... Ты уже в клубе, начинай с первой странице. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Ты уже в клубе, начинай с первой странице.
РОЗАЛИНДА3	Идёт сохранение... что то я не вижу сылки как её найти Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года что то я не вижу сылки как её найти
Галина	Идёт сохранение... На стр 1 от 1 декабря 2010 г. есть ссылочка, а дальше небольшое разъяснение Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года На стр 1 от 1 декабря 2010 г. есть ссылочка, а дальше небольшое разъяснение
Галина	Идёт сохранение... Итого МФ 2 9 неделя 28.07.11 – 11.08.11 Типичный вес предпоследней недели 87.43 кг Типичный вес последней недели 86.43 кг Недельное изменение веса -1090 г Средняя калорийность предпоследней недели 1889 ккал Средняя калорийность последней недели 2012 ккал Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал 4620+1090=5710/9= 634,44 гр средний отвес за неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2011 года Итого МФ 2 9 неделя 28.07.11 – 11.08.11 Типичный вес предпоследней недели 87.43 кг Типичный вес последней недели 86.43 кг Недельное изменение веса -1090 г Средняя калорийность предпоследней недели 1889 ккал Средняя калорийность последней недели 2012 ккал Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал 4620+1090=5710/9= 634,44 гр средний отвес за неделю.
lus6enka	Идёт сохранение... Я новичок ! Как разобраться в системе ? Заманчиво за 6 мес сбросить 50кг ! :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2011 года Я новичок ! Как разобраться в системе ? Заманчиво за 6 мес сбросить 50кг !
Галина	Идёт сохранение... Нет Милочка , это труд не 6 месяцев. К этому я шла 3 года. Начинай читать с стр 1 и там есть ссылочка.Читай и задавай вопросы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2011 года Нет Милочка , это труд не 6 месяцев. К этому я шла 3 года. Начинай читать с стр 1 и там есть ссылочка.Читай и задавай вопросы.
lus6enka	Идёт сохранение... О.К. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 августа 2011 года О.К.
kolal	Идёт сохранение... Добрый вечер, всем настойчивым членам клуба. Вступление к клуб, для меня еще одна попытка похудения и возможность ощутить мотивацию худеющих по системе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года Добрый вечер, всем настойчивым членам клуба. Вступление к клуб, для меня еще одна попытка похудения и возможность ощутить мотивацию худеющих по системе.
Галина	Идёт сохранение... kolal , добрый вечер. Присоединяйся. Будем худеть вместе. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2011 года kolal , добрый вечер. Присоединяйся. Будем худеть вместе.
Filippena	Идёт сохранение... привет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2011 года привет!
Галина	Идёт сохранение... Привет, Танюша, присоединяйся. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2011 года Привет, Танюша, присоединяйся.
Filippena	Идёт сохранение... [b]ГалинаЛ[/b], спасибо! Буду вникать, но как я поняла, главное считать ккал и расчитывать сколько надо съесть относительно веса-роста и расхода Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2011 года ГалинаЛ, спасибо! Буду вникать, но как я поняла, главное считать ккал и расчитывать сколько надо съесть относительно веса-роста и расхода
Галина	Идёт сохранение... Да, но это так просто в том случае если ранее не была на низкоколарийке. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2011 года Да, но это так просто в том случае если ранее не была на низкоколарийке.
lus6enka	Идёт сохранение... Пытаюсь понять систему , пока догоняю с трудом , но ещё не всё прочитала . Вопросов ,видимо , будет много ! А кто авторэтой системы ? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2011 года Пытаюсь понять систему , пока догоняю с трудом , но ещё не всё прочитала . Вопросов ,видимо , будет много ! А кто авторэтой системы ?
Галина	Идёт сохранение... Мила, спрашивай. По поводу разработчика этой системы конкретно сказать не могу ни чего. Но, что есть человек у которого можно получить ответ на любой вопрос, это я точно знаю, и не раз к нему сама лично обращалась. Помощь получала высококвалифицированную. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2011 года Мила, спрашивай. По поводу разработчика этой системы конкретно сказать не могу ни чего. Но, что есть человек у которого можно получить ответ на любой вопрос, это я точно знаю, и не раз к нему сама лично обращалась. Помощь получала высококвалифицированную.
Галина	Идёт сохранение... А вот и мой отчетик 10 неделя Типичный вес предпоследней недели 86.34 кг Типичный вес последней недели 86.28 кг Недельное изменение веса -60 г Средняя калорийность предпоследней недели 2038 ккал Средняя калорийность последней недели 2158 ккал Рекомендуемая калорийность последней недели 2160 ккал Рекомендуемая калорийность новой недели 2010 ккал 5710 + 60 =5770 / 10 = 577 гр средний отвес за неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2011 года А вот и мой отчетик 10 неделя Типичный вес предпоследней недели 86.34 кг Типичный вес последней недели 86.28 кг Недельное изменение веса -60 г Средняя калорийность предпоследней недели 2038 ккал Средняя калорийность последней недели 2158 ккал Рекомендуемая калорийность последней недели 2160 ккал Рекомендуемая калорийность новой недели 2010 ккал 5710 + 60 =5770 / 10 = 577 гр средний отвес за неделю.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
1Leonela1
alena melena			108.5
AmiraK
angel25_27
ASSA81
Beabelliard
canary-bird
christinka_k
Edelveis_81
iri g 2015
irinasirik
JuliyaK deleted
kat sobch
kosheen4
krem5
Larok2
lianax
Ludagold
Majoor
MARKOVA1949
NastyaSon1
Natalisana
Natka911
Olga2006
Pirogok
Sofya2
Svetvos
tayss1
Toma2310
zosya555
бимоль
Бродвей
Будущая...
Галина
Е-лена904
Елена Байбакова
елена19681
Идеал Красоты
Иринчик80
Каря
кокосанка
Лаврик55
Лёльтик
Милашевочка
наташанаша
ОльгаЯ1
рира77
Родная1
РОЗАЛИНДА3
Рыця-Кыця
Странная
Танюшка_49
УтомлённаяПои...			98.4
Элина 20кг...
	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

Худеем на 40кг по системе "Минус Фунт"

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес