Атомная диета

Описание клуба

Один день овощной/фруктовый: постный борщ, лечо, салаты, соте, а другой -белковый: рыба, курица, мясо, сыр, кефир (все в чистом виде, то есть белки и овощи не смешивать.)Время и кол-во еды не важны. Есть 2 правила: не есть за 3ч. до сна, и исключить 3 продукта: сахар, хлеб и картофель.

Основатель: Киса Казяфкина 7
Вступление: открытое
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... привет. не выдержала я вчера винегрета и наелась на ночь глядя хрени. сегодня белки: кофе с молоком, орехи, сыр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2013 года привет. не выдержала я вчера винегрета и наелась на ночь глядя хрени. сегодня белки: кофе с молоком, орехи, сыр.
SIVILKAEVA	Идёт сохранение... Привет. Я тоже не выдержала :( , да еще соленого натрескалась на ночь. И вот результат, не удивительно. Сегодня кефир, сыр, орехи, яйца. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 декабря 2013 года Привет. Я тоже не выдержала , да еще соленого натрескалась на ночь. И вот результат, не удивительно. Сегодня кефир, сыр, орехи, яйца.
SIVILKAEVA	Идёт сохранение... Привет. Сегодня борщ, огурцы, чай с медом, мандарины. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2013 года Привет. Сегодня борщ, огурцы, чай с медом, мандарины.
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... привет. сегодня: салатик из огурцов, помидор, перца болгарского,лука и масла растительного, соленые помидорчики, груши, мандаринки, кофе, малина с сахаром, шампиньоны жареные с овощами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 декабря 2013 года привет. сегодня: салатик из огурцов, помидор, перца болгарского,лука и масла растительного, соленые помидорчики, груши, мандаринки, кофе, малина с сахаром, шампиньоны жареные с овощами.
SIVILKAEVA	Идёт сохранение... Привет. Сегодня кефир, орехи, кофе с молоком, сыр, яйца. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года Привет. Сегодня кефир, орехи, кофе с молоком, сыр, яйца.
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... приветик сегодня шампиньоны жареные со сметаной, сыр, соус сливочно-чесночный(это косяк). орехи. хоть какое-то удовлетворение от белкового дня в виде шампиньонов! свежие они ужасно вкусные в отличие от замороженных! имеется в виду свежие но приготовленные, чем замороженные, но приготовленные! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2013 года приветик сегодня шампиньоны жареные со сметаной, сыр, соус сливочно-чесночный(это косяк). орехи. хоть какое-то удовлетворение от белкового дня в виде шампиньонов! свежие они ужасно вкусные в отличие от замороженных! имеется в виду свежие но приготовленные, чем замороженные, но приготовленные!
SIVILKAEVA	Идёт сохранение... Привет. Сегодня капуста тушеная, квашеная, свежая в виде салата с огурцами, бананы, мандарины,чай, кофе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2013 года Привет. Сегодня капуста тушеная, квашеная, свежая в виде салата с огурцами, бананы, мандарины,чай, кофе.
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... приветик. по ходу я вчера чем-то траванулась. из нового ела только жареные шампиньоны, но уже несколько дней подряд и всё норм, а вечером вчера съела пачку жареного арахиса и вот ночью хреново было. утром выпила только кофе,сейчас уже обед и съела только грушу. есть совсем не хочется:( еще мандаринки, жареные кукуруза+помидор+лук+перец болгарский, малина с сахаром. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 декабря 2013 года приветик. по ходу я вчера чем-то траванулась. из нового ела только жареные шампиньоны, но уже несколько дней подряд и всё норм, а вечером вчера съела пачку жареного арахиса и вот ночью хреново было. утром выпила только кофе,сейчас уже обед и съела только грушу. есть совсем не хочется еще мандаринки, жареные кукуруза+помидор+лук+перец болгарский, малина с сахаром.
SIVILKAEVA	Идёт сохранение... Привет. Сегодня кефир, орехи, кофе с молоком, сыр, мясо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2013 года Привет. Сегодня кефир, орехи, кофе с молоком, сыр, мясо.
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... приветик! с наступающим!!!!!! у меня сегодня так (по крайней мере я так расчитываю на данный момент): шампиньоны жареные в сметане, сыр, кофе с молоком. Ездили к сестре...этим всё сказано... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 декабря 2013 года приветик! с наступающим!!!!!! у меня сегодня так (по крайней мере я так расчитываю на данный момент): шампиньоны жареные в сметане, сыр, кофе с молоком. Ездили к сестре...этим всё сказано...
SIVILKAEVA	Идёт сохранение... Привет! Тебя тоже с наступающим!!! Вчера приходила мама поздравлять ребятишек и я сорвалась, налопалась конфет с чаем. На сегодня у меня чай с медом, капуста тушеная, квашеная, мандарины, бананы, хурма. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года Привет! Тебя тоже с наступающим!!! Вчера приходила мама поздравлять ребятишек и я сорвалась, налопалась конфет с чаем. На сегодня у меня чай с медом, капуста тушеная, квашеная, мандарины, бананы, хурма.
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... приветик! я пока "отдыхаю", ем всё подряд и надеюсь с первого числа быть снова в строю!!!!!!! пусть все наши желания в новом году исполняться!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 декабря 2013 года приветик! я пока "отдыхаю", ем всё подряд и надеюсь с первого числа быть снова в строю!!!!!!! пусть все наши желания в новом году исполняться!!!!!!!!!!!!
SIVILKAEVA	Идёт сохранение... Привет! С Новым годом! Я тоже "отдыхаю" и сколько это продлится не знаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2014 года Привет! С Новым годом! Я тоже "отдыхаю" и сколько это продлится не знаю.
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... с наступившим!желаю, что бы лишние кг ушли и поскорее! я пожиратель конфет!:)завтра постараюсь уже как-то усмирять свой аппетит! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 января 2014 года с наступившим!желаю, что бы лишние кг ушли и поскорее! я пожиратель конфет!завтра постараюсь уже как-то усмирять свой аппетит!
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... привет. на сегодня обычная "мирская" пища.ем всё ,что хочу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 января 2014 года привет. на сегодня обычная "мирская" пища.ем всё ,что хочу.
SIVILKAEVA	Идёт сохранение... Привет! Продолжаю "отдыхать". Мой вес меня уже пугает, но пока не могу взять себя в руки. :(Каждый день по кг, УЖАС. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 января 2014 года Привет! Продолжаю "отдыхать". Мой вес меня уже пугает, но пока не могу взять себя в руки. Каждый день по кг, УЖАС.
Киса Казяфкина 7	Идёт сохранение... привет! с наступающим Рождеством! сегодня начала! на день жареные шампиньоны, сыр, кефир, тыквенные семечки, арахис, кофе, зелёный чай. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2014 года привет! с наступающим Рождеством! сегодня начала! на день жареные шампиньоны, сыр, кефир, тыквенные семечки, арахис, кофе, зелёный чай.
SIVILKAEVA	Идёт сохранение... Привет! С наступившим Рождеством! Я все еще не могу взять себя в руки. Оксана ты пиши свое ежедневное меню, я настроюсь и присоединюсь к тебе, думаю не позднее 10 числа. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2014 года Привет! С наступившим Рождеством! Я все еще не могу взять себя в руки. Оксана ты пиши свое ежедневное меню, я настроюсь и присоединюсь к тебе, думаю не позднее 10 числа.
SIVILKAEVA	Идёт сохранение... Привет! Сегодня хочу сделать разгрузочный день на молокочае, белковый день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 января 2014 года Привет! Сегодня хочу сделать разгрузочный день на молокочае, белковый день.
Oollqqaa	Идёт сохранение... Сегодня начинается диета!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2014 года Сегодня начинается диета!!