Борменталочки



Описание клуба

Как измениться, не изменяя себе?Представьте, что Вам предстоит путешествие, в котором Вы снова, как 20 кг тому назад, сможете получать удовольствие от своей внешности, от возможности носить любую понравившуюся одежду, почувствуете радости своего стройного тела. Ваша мечта исполнима и совсем близко!
Основатель: Baldenok
Вступление: открытое
Члены клуба: 50 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши ежедневные отчёты по питанию для коррекции или похвалы на время забега (5.07 - 20.07)
Кое-что важное и интересное!!!

аришша

Идёт сохранение...

# 27 октября 2011 года
Привет девочки! Я слегка потерялась - и-нет не работал.
Marinarita пишет:
как это -держаться ниже основного обмена?
Марина, помните, нам в ДБ называли три цифры - нижняя граница коридора, верхняя и основной обмен (ОО)? ОО = кол-во ккал сжигаемое в состоянии покоя (полного), например во сне. Так вот, пока мы находимся ниже границы ОО мы будем худеть - медленно, но верно. Смысл моей фразы означает, что я выше верхней границы коридора, но ниже границы ОО.
Glitter пишет:
вы пробовали дыхание взамен холотропному - заниматься Бодифлексом? Или Оксисайзом
Бодифлексом я пробовала заниматься и даже получалось, но поскольку я очень не организованный человек, надолго меня не хватало. Насколько я понимаю БФ - это грубо говоря физ-ра, а холотроп всетаки из области психотерапии - они совершенно не заменяют друг друга!
Кстати, наш добрый ДБ отменил занятия всвязи с тем, что группа набралась только 8 чел, а надо не менее 12. Я очень расстроена!
Glitter

Идёт сохранение...

# 28 октября 2011 года
Зря, по себе знаю - Бодифлекс на самом деле дает очень много энергии. И потом, объемы уходят, тело подтягивается хорошо.
shirra

Идёт сохранение...

# 28 октября 2011 года
Девочки я вот хочу пойти на холотропное дыхание в Борменталь! А может и на группу! Если кто-то ходил, поделись впечатлениями пожалуйста!!!!
Glitter

Идёт сохранение...

# 28 октября 2011 года
Понятно, что из психотерапии, но глубокое дыхание тоже действует, не хуже и Бодифлекс. Каждому свое, наверное.
аришша

Идёт сохранение...

# 28 октября 2011 года
Я думаю, что на группу сходить надо, т.к. информация это одно (мы тут все много знаем на эту тему), а на группе используются много разных методик и самый главный для меня плюс - это легкость вхождения в программу. занятия построены таким образом, что в голове что-то щелкает и ты просто думаешь, живешь по другому. Изменения происходят медленно, не сразу, но они проходят ЛЕГКО! имхо
Про холотроп ничего конкретного сказать не могу, т.к. занятие у нас в городе отменили, к большому моему сожалению (я слышала очень хорошие отзывы). Если очень интересно, задайте в поиск тему - холотропное дыхание и почитайте. Но в принципе могу сказать
совершенно точно - это не похудательная методика! Если кто-то худеет, то это просто побочный эффект - приятный, но побочный!

Glitter пишет:
Зря, по себе знаю - Бодифлекс на самом деле дает очень много энергии
Согласна! Мне моя неорганизованность много неприятностей доставляет! Борюсь по мере сил.

Glitter пишет:
глубокое дыхание тоже действует, не хуже и Бодифлекс
Сравнивать ХД и БФ по меньшей мере не корректно!!!! все равно, что сравнивать гвоздь с мылом - что лучше?...
Glitter

Идёт сохранение...

# 28 октября 2011 года
я о глубоком дыхании вообще писала...
аришша

Идёт сохранение...

# 28 октября 2011 года
Glitter пишет:
я о глубоком дыхании вообще писала...
Тогда я вообще ничего не поняла. Уж простите... И там и там используется глубокое дыхание, но техники разные и способы воздействия тоже...
Glitter

Идёт сохранение...

# 29 октября 2011 года
Правила подсчета калорийности
1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это "что-то" не содержит калорий.
2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.
3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы съедите меньше, чем этот "кто-нибудь".
5. Если вы едите стоя -калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях никогда не засчитывается- будь то горячее молоко с мёдом и маслом -от простуды или шоколад- от депрессии.
7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.
8. Шоколад "Сказки Пушкина" считается пищей духовной!
9. Продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем.
10. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории-это единицы тепла.
Marinarita

Идёт сохранение...

# 29 октября 2011 года
shirra пишет:
Девочки я вот хочу пойти на холотропное дыхание в Борменталь! А может и на группу! Если кто-то ходил, поделись впечатлениями пожалуйста!!!!
Холотроп-это очень действенный ,считается психологический способ,чтоб расстаться со всеми внутренними и многолетними переживаниями,которые остаются внутри нас надолго..Мешают здоровью,сбросу веса..Сходить надо,я считаю,так как все 25 человек,что были в нашей группе,остались просто сказочно довольны.И все другие,кого я знаю,что проходили на группе холотроп,с других городов-все довольны.НО!Имеется "но"!У меня складывается впечатление по своим ощущениям холотропа,что такая процедура должна быть медицинской по определению обязательно.Лично мне на сеансе становилось очень плохо,резко начинала болеть голова-до тошноты.Я сразу прекращала дышать в ритме-и минут через 5 всё проходило.Затем,обождав минут 10-15,я опять начинала дышать вместе со всеми-и опять резко возвращались негативные ощущения.На этом мой холотроп закончился-и больше пробовать у меня нет желания.Мне страшно.Пока я чувствую себя здоровой-зачем же усугублять свое состояние??Это потом я прочитала про летальные исходы при холотропе,про то,что при тебе лично должен быть ситтер-сиделка-наблюдатель...
Marinarita

Идёт сохранение...

# 29 октября 2011 года
Так что здесь наш ДБ лукавит,я считаю,не предоставив заранее полную инфу по холотропу.Но,с другой строны,отток страждующих сбросить вес увеличится..Так что понятно почему лукавит..Оппоненты ДБ приводят довод,что холотроп является медицинской процедурой и должна быть лицензия на такой вид медицинской деятельности.А сейчас стали еще консультанции эндокринолога при ДБ...Так что,девочки,стройнеть надо,но здоровье все-таки гораздо важнее!!
Marinarita

Идёт сохранение...

# 29 октября 2011 года
А вот отрывок из статьи из одного медицинского центра о холотропе(они называют его голотропное дыхание по Грофу).
"Во время сеансов голотропной терапии при перемещении в перинатальную область бессознательного, интенсивность переживаний усиливается настолько, что участниками сеансов это воспринимается как процесс умирания. Человек ощущает себя как будто перешедшим границы индивидуального страдания и переживающим боль целой группы, всего человечества и даже всего живого.

Переживания этого уровня обычно сопровождаются яркими физиологическими проявлениями, как учащенный пульс, сердцебиение, тошнота, колебания температуры тела, дрожь и т. д.

Это состояние рассматривается как столкновение со смертью, после чего происходит изменение состояния и переживания уже характеризуют процесс рождения. Этот этап переживаний определяется как процесс борьбы со смертью и возрождение. Он является очень важным, так как родовая травма больше чем события в биографии ответственна за формирование проблемы, и ее проработка во время сеанса голотропной терапии создает предпосылки для полноценного лечения."
Marinarita

Идёт сохранение...

# 29 октября 2011 года
http://ehinaceya.ru/healing/14-----------ссылка этой статьи
shirra

Идёт сохранение...

# 30 октября 2011 года
Спасибо большое Марина!!! Очень все понятно и четко написали!!! Даже страшно мне стало блин.... Да еще исходы летальные.. Но наверное попробую. А на группу мне консультант сказала в клинике, чтобы я посоветовалась сначала с психологом, который будет группу вести. Если она скажет, что надо, то тогда идите. А может мне лучше индивидуально поработать. Это я сегодня ходила в Борменталь на консультацию. Меня измерили - взвесили. Все абсолютно показатели у меня в норме. Ну есть 1 кг лишнего жира и 2 кг воды, но у меня первый день КД. Может жидкость задержалась. Только еще пищевая зависимость есть. И, как я поняла, никогда и никуда она не денется. Надо научится жить с ней. Психолог, которая у нас будет группу вести сама пищезависимая (так мне консультант в Борментале сказала). Думаю, что это очень хорошо, потому что не каждый может понять, что же такое пищевая зависимость, если сам это не испытывал. Удачи всем!!!!
аришша

Идёт сохранение...

# 30 октября 2011 года
Marinarita пишет:
Сходить надо,я считаю,так как все 25 человек,что были в нашей группе,остались просто сказочно довольны
Марин, а вы ходили на занятия ХД, или говорите про дыхание на группе. Насколькоя я поняла, в ДБ квалифицированные специалисты (покрайней мере, та дама, что курирует наш город), имеют лицензию, именно на этот вид деятельности, занятия проводят по методике общепринятой для ХД, т.е. с ситтером и т.д. Вот только называют они эти занятия - Свободное дыхание... почему-то... А по поводу ваших ощущений.. у моей подруге по ДБ такая же беда - неприятно ей это, вызывает дискомфорт и даже страх... видимо это очень индивидуально
Marinarita

Идёт сохранение...

# 31 октября 2011 года
Девочки,может со спецами проблема там в ДБ,где вы ходили...Но не может быть спец-и пищезависимый...Абсурд,чесслово...За что тогда боролись????Чему она тогда научит??Ведь главное в ДБ-не вес сбросить,а его держать!!!
Marinarita

Идёт сохранение...

# 31 октября 2011 года
Ирина,у нас на группе был холотроп-и без всяких ситтеров...А отдельно что есть-уже без группы,я там не была.Мне уже точно никчему после моих ощущений....А называют свободным дыханием-потому.что:или это НЕ холотроп,или скрывают,хотя не должны вроде...Скорее всего-не холотроп.
А вообще я советую пойти-я уже писала об этом.Большинство довольны-с пеной у рта и взахлеб рассказывали потом...
Marinarita

Идёт сохранение...

# 31 октября 2011 года
Ирина,я не поняла-у вас 1 кг лишнего веса-и вы пошли в ДБ?Не понятно обьяснили...
Glitter

Идёт сохранение...

# 1 ноября 2011 года
Девочки, девушки, женщины. ВО время дыхания происходит чрезмерное увеличение поступления кислорода в организм, из-за этого и происходит и головокружение и плоховато и так далее. Даже в Бодифлексе при таком дыхании мастер предупреждает ,что поначалу может быть не очень хорошо, у меня вот кружилась голова и немного темнело в глазах, но через день все прошло, зато куча энергии появилась. Нам не хватает кислорода очень сильно!!!
shirra

Идёт сохранение...

# 1 ноября 2011 года
Marinarita пишет:
Ирина,я не поняла-у вас 1 кг лишнего веса-и вы пошли в ДБ?Не понятно обьяснили...
Я вообще то пошла в Борменталь на психологическое консультирование! У меня есть пищевая зависимость и надо с ней как то справляться! Я еще не знаю пойду ли на группу! Мне психолог который группу ведет должен посоветовать! Ну а предварительно они бесплатно измеряют-взвешивают! Меня там замерили-взвесили, обсчитали по специальной программе все показатели, вес идеальный высчитали, а психолога там пока нет ни штатного, ни приезжающего.... А худела я сама. но книги про методику Борметаля я читала и полностью с этой методикой согласна и многое применяю. Когда была в клинике то там в продаже видела книги, которые я читала.
shirra

Идёт сохранение...

# 1 ноября 2011 года
Marinarita пишет:
Девочки,может со спецами проблема там в ДБ,где вы ходили...Но не может быть спец-и пищезависимый...Абсурд,чесслово...За что тогда боролись????Чему она тогда научит??Ведь главное в ДБ-не вес сбросить,а его держать!!!
Мне так сказала консультант!!! Зависимости полностью не лечатся! Нет "бывших" алкоголиков!!! Есть алкоголики которые не пьют!!!! И мне консультант сказала что психолог все время поэтому в программе. Я не стала уточнять что это такое!!!! Клиника в областном городе!!! Крупная!!! Думаю что со специалистами все в порядке! А психолог которая пищезависмая она приедет кажется из Томска. Мне и фамилию ее сказали, просто не буду ее называть...

Страницы:
1 ... 11 12 13 14 15 ... 17