Привет девочки! Я слегка потерялась - и-нет не работал.

Marinarita пишет:

как это -держаться ниже основного обмена?

Марина, помните, нам в ДБ называли три цифры - нижняя граница коридора, верхняя и основной обмен (ОО)? ОО = кол-во ккал сжигаемое в состоянии покоя (полного), например во сне. Так вот, пока мы находимся ниже границы ОО мы будем худеть - медленно, но верно. Смысл моей фразы означает, что я выше верхней границы коридора, но ниже границы ОО.

Glitter пишет:

вы пробовали дыхание взамен холотропному - заниматься Бодифлексом? Или Оксисайзом

Бодифлексом я пробовала заниматься и даже получалось, но поскольку я очень не организованный человек, надолго меня не хватало. Насколько я понимаю БФ - это грубо говоря физ-ра, а холотроп всетаки из области психотерапии - они совершенно не заменяют друг друга!
Кстати, наш добрый ДБ отменил занятия всвязи с тем, что группа набралась только 8 чел, а надо не менее 12. Я очень расстроена!

Девочки я вот хочу пойти на холотропное дыхание в Борменталь! А может и на группу! Если кто-то ходил, поделись впечатлениями пожалуйста!!!!

Я думаю, что на группу сходить надо, т.к. информация это одно (мы тут все много знаем на эту тему), а на группе используются много разных методик и самый главный для меня плюс - это легкость вхождения в программу. занятия построены таким образом, что в голове что-то щелкает и ты просто думаешь, живешь по другому. Изменения происходят медленно, не сразу, но они проходят ЛЕГКО! имхо
Про холотроп ничего конкретного сказать не могу, т.к. занятие у нас в городе отменили, к большому моему сожалению (я слышала очень хорошие отзывы). Если очень интересно, задайте в поиск тему - холотропное дыхание и почитайте. Но в принципе могу сказать
совершенно точно - это не похудательная методика! Если кто-то худеет, то это просто побочный эффект - приятный, но побочный!

Glitter пишет:

Зря, по себе знаю - Бодифлекс на самом деле дает очень много энергии

Согласна! Мне моя неорганизованность много неприятностей доставляет! Борюсь по мере сил.

Glitter пишет:

глубокое дыхание тоже действует, не хуже и Бодифлекс

Сравнивать ХД и БФ по меньшей мере не корректно!!!! все равно, что сравнивать гвоздь с мылом - что лучше?...

Glitter пишет:

я о глубоком дыхании вообще писала...

Тогда я вообще ничего не поняла. Уж простите... И там и там используется глубокое дыхание, но техники разные и способы воздействия тоже...

shirra пишет:

Девочки я вот хочу пойти на холотропное дыхание в Борменталь! А может и на группу! Если кто-то ходил, поделись впечатлениями пожалуйста!!!!

Холотроп-это очень действенный ,считается психологический способ,чтоб расстаться со всеми внутренними и многолетними переживаниями,которые остаются внутри нас надолго..Мешают здоровью,сбросу веса..Сходить надо,я считаю,так как все 25 человек,что были в нашей группе,остались просто сказочно довольны.И все другие,кого я знаю,что проходили на группе холотроп,с других городов-все довольны.НО!Имеется "но"!У меня складывается впечатление по своим ощущениям холотропа,что такая процедура должна быть медицинской по определению обязательно.Лично мне на сеансе становилось очень плохо,резко начинала болеть голова-до тошноты.Я сразу прекращала дышать в ритме-и минут через 5 всё проходило.Затем,обождав минут 10-15,я опять начинала дышать вместе со всеми-и опять резко возвращались негативные ощущения.На этом мой холотроп закончился-и больше пробовать у меня нет желания.Мне страшно.Пока я чувствую себя здоровой-зачем же усугублять свое состояние??Это потом я прочитала про летальные исходы при холотропе,про то,что при тебе лично должен быть ситтер-сиделка-наблюдатель...

А вот отрывок из статьи из одного медицинского центра о холотропе(они называют его голотропное дыхание по Грофу).
"Во время сеансов голотропной терапии при перемещении в перинатальную область бессознательного, интенсивность переживаний усиливается настолько, что участниками сеансов это воспринимается как процесс умирания. Человек ощущает себя как будто перешедшим границы индивидуального страдания и переживающим боль целой группы, всего человечества и даже всего живого.

Переживания этого уровня обычно сопровождаются яркими физиологическими проявлениями, как учащенный пульс, сердцебиение, тошнота, колебания температуры тела, дрожь и т. д.

Это состояние рассматривается как столкновение со смертью, после чего происходит изменение состояния и переживания уже характеризуют процесс рождения. Этот этап переживаний определяется как процесс борьбы со смертью и возрождение. Он является очень важным, так как родовая травма больше чем события в биографии ответственна за формирование проблемы, и ее проработка во время сеанса голотропной терапии создает предпосылки для полноценного лечения."

Спасибо большое Марина!!! Очень все понятно и четко написали!!! Даже страшно мне стало блин.... Да еще исходы летальные.. Но наверное попробую. А на группу мне консультант сказала в клинике, чтобы я посоветовалась сначала с психологом, который будет группу вести. Если она скажет, что надо, то тогда идите. А может мне лучше индивидуально поработать. Это я сегодня ходила в Борменталь на консультацию. Меня измерили - взвесили. Все абсолютно показатели у меня в норме. Ну есть 1 кг лишнего жира и 2 кг воды, но у меня первый день КД. Может жидкость задержалась. Только еще пищевая зависимость есть. И, как я поняла, никогда и никуда она не денется. Надо научится жить с ней. Психолог, которая у нас будет группу вести сама пищезависимая (так мне консультант в Борментале сказала). Думаю, что это очень хорошо, потому что не каждый может понять, что же такое пищевая зависимость, если сам это не испытывал. Удачи всем!!!!

Девочки,может со спецами проблема там в ДБ,где вы ходили...Но не может быть спец-и пищезависимый...Абсурд,чесслово...За что тогда боролись????Чему она тогда научит??Ведь главное в ДБ-не вес сбросить,а его держать!!!

Ирина,я не поняла-у вас 1 кг лишнего веса-и вы пошли в ДБ?Не понятно обьяснили...

Marinarita пишет:

Ирина,я не поняла-у вас 1 кг лишнего веса-и вы пошли в ДБ?Не понятно обьяснили...

Я вообще то пошла в Борменталь на психологическое консультирование! У меня есть пищевая зависимость и надо с ней как то справляться! Я еще не знаю пойду ли на группу! Мне психолог который группу ведет должен посоветовать! Ну а предварительно они бесплатно измеряют-взвешивают! Меня там замерили-взвесили, обсчитали по специальной программе все показатели, вес идеальный высчитали, а психолога там пока нет ни штатного, ни приезжающего.... А худела я сама. но книги про методику Борметаля я читала и полностью с этой методикой согласна и многое применяю. Когда была в клинике то там в продаже видела книги, которые я читала.