Здоровый образ жизни и сбалансированный рацион

Описание клуба

Жизнь современных людей полна стресса. Это влияет не только на нашу внешность, она также губительна для всех органов нашего организма. Давайте будем придерживаться здорового образа жизни и составим сбалансированный рацион. Наша цель: потеря веса и приобретение уверенности в себе.

Основатель: flamingo
Вступление: открытое
Члены клуба: 41 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

flamingo	Идёт сохранение... Всем добро пожаловать. Ну я имела ввиду весьма доступные пищевые продукты у чаи с турбо эффектом, которые можно приготовить из натуральных продуктов в домашних условиях. У меня есть материал, но он на немецком. Поэтому чтобы поделиться с вами сначала нужно перевести на русский. Обещаю, скоро будет. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Всем добро пожаловать. Ну я имела ввиду весьма доступные пищевые продукты у чаи с турбо эффектом, которые можно приготовить из натуральных продуктов в домашних условиях. У меня есть материал, но он на немецком. Поэтому чтобы поделиться с вами сначала нужно перевести на русский. Обещаю, скоро будет.
sysana	Идёт сохранение... Привет) Рада буду стать вашим другом) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 декабря 2010 года Привет) Рада буду стать вашим другом)
flamingo	Идёт сохранение... [b]sysana[/b], Добро пожаловать. Я тоже рада новым друзьям. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2010 года sysana, Добро пожаловать. Я тоже рада новым друзьям.
Талия	Идёт сохранение... А ведь действительно, совместное ведение таблицы дисциплинирует и мотивирует ! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года А ведь действительно, совместное ведение таблицы дисциплинирует и мотивирует !
flamingo	Идёт сохранение... [b]Талия[/b], Да, конечно. На меня лично очень действует. Если хочется съесть чего-то лишнего, вспоминаю что нужно ведь взвешиваться и отчитываться. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Талия, Да, конечно. На меня лично очень действует. Если хочется съесть чего-то лишнего, вспоминаю что нужно ведь взвешиваться и отчитываться.
flamingo	Идёт сохранение... Кстати на этой неделе призовые места разделили между собой Milena777, Талия и Юлия-позитив - минус 1,6 кг Поздравляю вас от всего сердца. :heart: Остальным участницам и себе желаю удачи и приятных отвесиков. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Кстати на этой неделе призовые места разделили между собой Milena777, Талия и Юлия-позитив - минус 1,6 кг Поздравляю вас от всего сердца. Остальным участницам и себе желаю удачи и приятных отвесиков.
Юлия-позитив	Идёт сохранение... спасибо :) мы старались ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года спасибо мы старались
Талия	Идёт сохранение... Ага, старались. А у меня вес почему-то скачет каждый день туда-сюда. Сегодня - уже 70,1 :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Ага, старались. А у меня вес почему-то скачет каждый день туда-сюда. Сегодня - уже 70,1
Vampiressa	Идёт сохранение... [quote="Талия"]Ага, старались. А у меня вес почему-то скачет каждый день туда-сюда. Сегодня - уже 70,1 :([/quote] А я каждый день не взвешиваюсь - у меня тоже постоянные и абсолютно необъяснимые колебания. Пару раз в неделю меня вполне устраивает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2010 года Талия пишет: Ага, старались. А у меня вес почему-то скачет каждый день туда-сюда. Сегодня - уже 70,1 А я каждый день не взвешиваюсь - у меня тоже постоянные и абсолютно необъяснимые колебания. Пару раз в неделю меня вполне устраивает.
Талия	Идёт сохранение... [quote="Vampiressa"]А я каждый день не взвешиваюсь - у меня тоже постоянные и абсолютно необъяснимые колебания. Пару раз в неделю меня вполне устраивает.[/quote] Просто ежедневное взвешивание как-то дисциплинирует. Прежде, чем съесть что-то вредное и лишнее, подумаешь о том, что вес может еще больше увеличиться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2010 года Vampiressa пишет: А я каждый день не взвешиваюсь - у меня тоже постоянные и абсолютно необъяснимые колебания. Пару раз в неделю меня вполне устраивает. Просто ежедневное взвешивание как-то дисциплинирует. Прежде, чем съесть что-то вредное и лишнее, подумаешь о том, что вес может еще больше увеличиться.
Vampiressa	Идёт сохранение... Девочки! Всех с наступающим Новым годом! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2010 года Девочки! Всех с наступающим Новым годом!
Талия	Идёт сохранение... [b]Vampiressa[/b], спасибо ! Присоединяюсь к поздравлению ! Всех с наступающим Новым годом ! Пусть сбудутся все желания !!! [img]http://foto-kartinki.ucoz.ru/_nw/1/41971624.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 декабря 2010 года Vampiressa, спасибо ! Присоединяюсь к поздравлению ! Всех с наступающим Новым годом ! Пусть сбудутся все желания !!!
светка-конфетка2	Идёт сохранение... добрый вечер,красотули! Решила попробовать присоединиться к вам. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2011 года добрый вечер,красотули! Решила попробовать присоединиться к вам.
Талия	Идёт сохранение... [b]светка-конфетка[/b], добро пожаловать ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2011 года светка-конфетка, добро пожаловать !
светка-конфетка2	Идёт сохранение... Талия, а где тут болталка этого клуба? или все общение оно вот тут вот и есть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2011 года Талия, а где тут болталка этого клуба? или все общение оно вот тут вот и есть?
Талия	Идёт сохранение... [b]светка-конфетка[/b], да, все общение тут. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года светка-конфетка, да, все общение тут.
светка-конфетка2	Идёт сохранение... Девочки,а кто как стройнеет, благодаря правильному питанию? А какое оно у вас? а из спорта кто чем занимается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года Девочки,а кто как стройнеет, благодаря правильному питанию? А какое оно у вас? а из спорта кто чем занимается?
светка-конфетка2	Идёт сохранение... Я хочу вот ещё постройнеть....похудела уже на 26 кг,и вроде думаешь,да вроде все хватит...все нравиться...довольна...но через пару недель смотришь и думаешь...вот вроде и животик ещё нужно убрать....да и прессик не мешало бы добавить...вообще каждый раз в раздумьях...то ли надо убрать лишнее,то ли хватит...оставить все как есть,но больше склоняюсь что надо ещё работать над собой :) вообщем вот такая вот я.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года Я хочу вот ещё постройнеть....похудела уже на 26 кг,и вроде думаешь,да вроде все хватит...все нравиться...довольна...но через пару недель смотришь и думаешь...вот вроде и животик ещё нужно убрать....да и прессик не мешало бы добавить...вообще каждый раз в раздумьях...то ли надо убрать лишнее,то ли хватит...оставить все как есть,но больше склоняюсь что надо ещё работать над собой вообщем вот такая вот я....
Галина	Идёт сохранение... Сходи на эту ветку, может понравится http://www.diets.ru/club/7311/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года Сходи на эту ветку, может понравится https://www.diets.ru/club/7311/
светка-конфетка2	Идёт сохранение... Галь, да там уже набор закончен,да и ладно. Везде одно и то же,все зависит уже от самой себя Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года Галь, да там уже набор закончен,да и ладно. Везде одно и то же,все зависит уже от самой себя

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024	29.11.2024
19osa91
Annet91
arishka3
do_pobednogo
flamingo
Kaprizzzka...
kii69krovlay
knv-72
Lavista
lisa larsen
mozayka
Nataly791
oksanatch
oxana
rivales
sabanov_elxan
Sensual Venus
setka151082
sysana
S_S
tamila363
Vampiressa
Vickiy deleted
viviza
Вареничек
елена572
Жемчуг
кувшинка1
Манька
Машка
милуша2
не ангел 1
Ольга19642
Риолка deleted
Сашунечка
Тотоша
Фоминская Юлия
Шпоня
Эльвирчик2
Юлия-позитив
юмор
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024	29.11.2024

Здоровый образ жизни и сбалансированный рацион

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес