Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Похудение на отрубях / клетчатке - самое комфортное и не требующее особых усилий. Просто нужно соблюдать коридор калорийности для своего веса и принимать отруби / клетчатку. Всех участников Клуба просим соблюдать [url=http://www.diets.ru/clubpage/1111275/]Правила Клуба[/url]

Основатель: Olya1971
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила Клуба похудения на отрубях / клетчатке
Марафоны похудения участников нашего Клуба
Рецепты блюд с отрубями / клетчаткой
Правила похудения на отрубях / клетчатке

Мась	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]Я бы честно ЗА! Мне без спортивной мотивашки ни как... :blush:[/quote] Я тоже только за! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Valtery пишет: Я бы честно ЗА! Мне без спортивной мотивашки ни как... Я тоже только за!
shaysuri	Идёт сохранение... Я тоже за, а то начала опять расслабляться) ну и пусть будет тот же состав, что такого?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Я тоже за, а то начала опять расслабляться) ну и пусть будет тот же состав, что такого?)
Мась	Идёт сохранение... Мне кажется, надо удалить лишних, некоторые вообще ни разу не отметились ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Мне кажется, надо удалить лишних, некоторые вообще ни разу не отметились
Olya1971	Идёт сохранение... Ну, раз такая пьянка, объявление о начале марафона повесила :blush: :yahoo: [quote="Мась"]Мне кажется, надо удалить лишних, некоторые вообще ни разу не отметились[/quote]а вдруг подтянутся ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Ну, раз такая пьянка, объявление о начале марафона повесила Мась пишет: Мне кажется, надо удалить лишних, некоторые вообще ни разу не отметились а вдруг подтянутся
Olya1971	Идёт сохранение... Еще создала в нашем Клубе отдельное обсуждение, где буду размещать результаты всех марафонов Клуба - [url=http://www.diets.ru/clubpage/1159607/]тут[/url]. Туда уже переместила результаты Марафона похудения ко Дню Валентина. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Еще создала в нашем Клубе отдельное обсуждение, где буду размещать результаты всех марафонов Клуба - тут. Туда уже переместила результаты Марафона похудения ко Дню Валентина.
Valtery	Идёт сохранение... эх... как круто получилось.... как же я мечтаю надеть джинсы и опа!!! :8: они мне велики как буд-то напялила с просоня мужьины!!! :D ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года эх... как круто получилось.... как же я мечтаю надеть джинсы и опа!!! они мне велики как буд-то напялила с просоня мужьины!!!
shaysuri	Идёт сохранение... Товарищи, у меня жор :( КД сегодня закончились, а жор даже больше стал... :( почему так? я читала, что он обычно ДО них нападает? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года Товарищи, у меня жор КД сегодня закончились, а жор даже больше стал... почему так? я читала, что он обычно ДО них нападает?
Olya1971	Идёт сохранение... [b]shaysuri[/b], жор - вещь практически неуправляемая :joke: он приходит, когда его не ждут и требует подпитки! :dontknow: ;) а уходит, когда его заглушают отрубями :-p ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2014 года shaysuri, жор - вещь практически неуправляемая он приходит, когда его не ждут и требует подпитки! а уходит, когда его заглушают отрубями
talisimma	Идёт сохранение... Я тоже за!Вольюсь наконец-то уже! :thumbsup: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Я тоже за!Вольюсь наконец-то уже!
Olya1971	Идёт сохранение... [b]talisimma[/b], :thumbsup: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года talisimma,
Olya1971	Идёт сохранение... Да, расслабились что-то девочки (и я в том числе :blush: ) после окончания марафона ко Дню Валентина. :-p Только двое участниц с отвесами. ;) И они обе выходят победителями этой недели, т.к. у обеих отвес одинаков - 0,400 кг. Это [b]Аора[/b] и [b]Мась[/b]. Они награждаются медальками [img]http://bestsmileys.ru/mdlmedal093.gif[/img] [img]http://bestsmileys.ru/mdlmedal093.gif[/img] [b] ПОЗДРАВЛЯЕМ!!![/b] [img]http://www.sunhome.ru/UsersGallery/wallpapers/64/pervie-vesennie-cveti-1.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года Да, расслабились что-то девочки (и я в том числе ) после окончания марафона ко Дню Валентина. Только двое участниц с отвесами. И они обе выходят победителями этой недели, т.к. у обеих отвес одинаков - 0,400 кг. Это Аора и Мась. Они награждаются медальками ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
EvaEv	Идёт сохранение... Присоединюсь к вам :) в табличке вес за 21.02 (66.1кг), как раз вчера купила клетчатку, замешала вечером с йогуртом, на сегодняшнее утро отвес был в -600гр, не факт конечно что это заслуга только клетчатки, скорее всего вчера был отдых от тренировочек и еще может приплюсовавшаяся из-за копченостей на ужин днем ранее вода ушла. Я на подсчете калорий +тренировочки с Бобом Харпером. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года Присоединюсь к вам в табличке вес за 21.02 (66.1кг), как раз вчера купила клетчатку, замешала вечером с йогуртом, на сегодняшнее утро отвес был в -600гр, не факт конечно что это заслуга только клетчатки, скорее всего вчера был отдых от тренировочек и еще может приплюсовавшаяся из-за копченостей на ужин днем ранее вода ушла. Я на подсчете калорий +тренировочки с Бобом Харпером.
Olya1971	Идёт сохранение... [b]EvaEv[/b], рады видеть новых людей! :thumbsup: конечно же присоединяйся! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года EvaEv, рады видеть новых людей! конечно же присоединяйся!
Valtery	Идёт сохранение... Девочки!!! У меня такой привес - что я :8: чуть не в обмороке..... :secret: :shock: что делать? и как жить дальше? :bye: :sorry: утром встала на весы.... а дальше как в песне Слепакова - "В этот день в Воронеже случилось наводнение" - все мои старания прошли мимо.... 60,600 :sorry: Вот бы еще знать с чего.... хотя это всему виной - 2 годовщины свадьбы и 23 число и куча военных в доме... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года Девочки!!! У меня такой привес - что я чуть не в обмороке..... что делать? и как жить дальше? утром встала на весы.... а дальше как в песне Слепакова - "В этот день в Воронеже случилось наводнение" - все мои старания прошли мимо.... 60,600 Вот бы еще знать с чего.... хотя это всему виной - 2 годовщины свадьбы и 23 число и куча военных в доме...
Olya1971	Идёт сохранение... [b]Valtery[/b], не расстаивайся так. ;) так быстро только водичка может набраться ;) сделай день разгруза не кефире с отрубями и все сойдет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года Valtery, не расстаивайся так. так быстро только водичка может набраться сделай день разгруза не кефире с отрубями и все сойдет
shaysuri	Идёт сохранение... [b]Valtery[/b], обычно как быстро "приходит", так быстро и "уходит"! Не вешайте нос! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года Valtery, обычно как быстро "приходит", так быстро и "уходит"! Не вешайте нос!
Valtery	Идёт сохранение... А знаете как после 3-х дневных зажеров - есть хоцца..... :8: Эх... ужинать не буду это уже точно :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года А знаете как после 3-х дневных зажеров - есть хоцца..... Эх... ужинать не буду это уже точно
shaysuri	Идёт сохранение... [b]Valtery[/b], знаю! тока-тока дашь слабину - как потом ооочень трудно вернуться в колею. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года Valtery, знаю! тока-тока дашь слабину - как потом ооочень трудно вернуться в колею.
Valtery	Идёт сохранение... Ага, а тут еще масленица и дома вечером печь блинчики обещала мальчишкам :shock: а потом и 8 марта... с этим вообще труба - уже решено ехать с кучей родственников на шашлыки :cryriver: а я в этом году хотела весь пост выдержать :dance: :bye: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года Ага, а тут еще масленица и дома вечером печь блинчики обещала мальчишкам а потом и 8 марта... с этим вообще труба - уже решено ехать с кучей родственников на шашлыки а я в этом году хотела весь пост выдержать
shaysuri	Идёт сохранение... Мдааа! Весна как-то не способствует :( Я сама никак остановиться не могу, днем постоянно нарушаю. То кусок халвы съем, то еще что-то... хотя заедаю отрубями, но все же ))) в итоге-то топчусь на месте и повторить рекорд 64,9 не могу никак!! Абыдна, вах :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года Мдааа! Весна как-то не способствует Я сама никак остановиться не могу, днем постоянно нарушаю. То кусок халвы съем, то еще что-то... хотя заедаю отрубями, но все же ))) в итоге-то топчусь на месте и повторить рекорд 64,9 не могу никак!! Абыдна, вах

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Nata_prk
Olya1971
Riviera
talisimma
Аора
Кать-Кать
Кочеток1
Ксения72
Мась
	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024

Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес