Клуб похудения на отрубях / клетчатке



Описание клуба

Похудение на отрубях / клетчатке - самое комфортное и не требующее особых усилий. Просто нужно соблюдать коридор калорийности для своего веса и принимать отруби / клетчатку. Всех участников Клуба просим соблюдать [url=http://www.diets.ru/clubpage/1111275/]Правила Клуба[/url]
Основатель: Olya1971
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила Клуба похудения на отрубях / клетчатке
Марафоны похудения участников нашего Клуба
Рецепты блюд с отрубями / клетчаткой
Правила похудения на отрубях / клетчатке

Valtery

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2014 года
Я к сладкому полностью равнодушна! Но без мяса не могу.... особенно на ночь а вчера еще и свининку в духовке запекала с апельсином и яблоками.....мммм..... и котлет напелила на неделю вперед
и мои мальчишки как змеи искусители - типа ужинай с нами или ты нас отравить решила
shaysuri

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2014 года
Valtery, у Вас, наверное, 1 или 4 группа крови?)
Мясо, по-моему, не так страшно, если без гарнира, особенно картошки и макарон)
Olya1971

Идёт сохранение...

# 24 февраля 2014 года
Valtery пишет:
а тут еще масленица и дома вечером печь блинчики обещала мальчишкам а потом и 8 марта
shaysuri пишет:
днем постоянно нарушаю. То кусок халвы съем, то еще что-то.
сплошные соблазны
Valtery пишет:
Я к сладкому полностью равнодушна!
такое бывает?

а я пока нарушаю. вернее, мне пока не до соблюдения, такое в стране творится....
Valtery

Идёт сохранение...

# 25 февраля 2014 года
shaysuri, ага у меня 4 положительная.... не могу прожить без мяса, овощей (особенно свеклы), рыбы в любом виде (особенно селедки, могу за раз умять больше 1 кг) Но сладкое вообще могу не есть годами.
Но вот сегодня зато есть уже отвесик - 59,8
Мась

Идёт сохранение...

# 25 февраля 2014 года
shaysuri пишет:
Valtery, знаю! тока-тока дашь слабину - как потом ооочень трудно вернуться в колею.
Это точно, я вот расслабилась вся и никак немогу взять себя в руки... то поминки, то дни рождения...
Valtery

Идёт сохранение...

# 25 февраля 2014 года
а надо собрать себя в кучу, вон уже солнышко какое - скоро лето!
shaysuri

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
Не могу заставить себя сделать хоть один разгрузочный день ((
с вечера решаю, а утром встаю - и, блин, как же не съесть привычный плотный завтраааак (((((
Если одна живешь - наверное, вообще проблем нет... а надо детей кормить, мужа... Хотя привыкла же не есть по вечерам, когда все остальные едят? значит, надо привыкнуть не есть вредного весь разгрузочный день...
Olya1971

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
shaysuri пишет:
Если одна живешь - наверное, вообще проблем нет.
нет, все от твоего настроя зависит мне семья не мешает и для меня лучше разгрузку проводить в рабочий день - соблазнов меньше.
Valtery

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
ой, девочки.... короче я сама себя упустила.... но да и плюнула на это.... решила эту неделю наемси... а с 3 на пост - хочу попробовать продержаться первый раз!
Olya1971

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
Valtery пишет:
а с 3 на пост - хочу попробовать продержаться первый раз
удачи! а 8-го продержишься?
shaysuri

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
Olya1971, вот я и говорю - соблазны)
а можно делать хотя бы разгрузочные обед с ужином? или есть смысл только если целые сутки разгружаться?
А на след.день как обычно (я плотно завтракаю со сладким и т.д.) или надо тоже поскромнее? ну типа как выход из мини-диеты.))
Valtery

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
Olya1971,
Ну если отступлю от полного поста - то только бокалом кагора и рыбкой в фольге - а так даже готовить ни чего не буду - муж ответственным на 8 заступает, а сын как таковой праздник не отмечает. Но мальчишкам что нить приготовлю вкусное - печеночный пирог ))) и хватит с них
Olya1971

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
shaysuri пишет:
или есть смысл только если целые сутки разгружаться?
да, иначе это не разгрузка. суть разгрузки - именно разгрузить организм, очистить его, избавить от накопившейся жидкости (отеков), встряхнуть метаболизм
shaysuri пишет:
или надо тоже поскромнее? ну типа как выход из мини-диеты.))
да, а дальше уже есть, как в обычные дни
Olya1971

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
Valtery пишет:
то только бокалом кагора и рыбкой в фольге

Valtery пишет:
муж ответственным на 8 заступает
а вдруг вкусняшку приготовит, что не сможешь не соблазниться?
Valtery

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
зато я за вчера за 3 кусочка селедочки набрала с 59.200 - опять до 59,900 - и вообще какая то балтанка у меня с весом непонятная - а еще мне началось думаться может это того... за вторым пойду....
shaysuri

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
Olya1971, спасибо) ну, сегодня-то я тока обед с ужином разгружу, а в след.раз постараюсь нормально) никогда не пробовала, - очень интересно, неужели правда результат будет)
2 раза в неделю, да? надо выбрать опред.дни или как фишка ляжет?

Valtery, тогда поститься нежелательно, конечно)
Valtery

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
shaysuri пишет:
Valtery, тогда поститься нежелательно, конечно)
так я ж пока не уверена.... надо купить тест
Olya1971

Идёт сохранение...

# 27 февраля 2014 года
Valtery пишет:
зато я за вчера за 3 кусочка селедочки набрала с 59.200 - опять до 59,900
ну, это потятно: соль задержала воду, отсюда и вес
Valtery пишет:
может это того... за вторым пойду....

shaysuri пишет:
2 раза в неделю, да? надо выбрать опред.дни или как фишка ляжет?
достаточно раз в неделю, выбери любой день, который тебе подходит.
shaysuri пишет:
тогда поститься нежелательно, конечно)
пост беременности не помеха. веганы всю жизнь так живут и дети у них такие же здоровые
EvaEv

Идёт сохранение...

# 28 февраля 2014 года
Девочки, а клетчатку курсами пить надо, например 2 недели через две или как? А то банка заканчивается сегодня, как раз неделю пропила, вот думаю еще на неделю покупать или уже сейчас перерыв сделать.
shaysuri

Идёт сохранение...

# 28 февраля 2014 года
Olya1971, я знаю, что беременные освобождены от держания поста, и это наверняка не просто так) думаю, особенно в первый триместр лучше строгий пост не держать. Впрочем, конечно, каждый решает сам, все уже взрослые.)))

EvaEv, тут вроде все постоянно пьют...

Страницы:
1 ... 10 11 12 13 14 ... 31