Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Похудение на отрубях / клетчатке - самое комфортное и не требующее особых усилий. Просто нужно соблюдать коридор калорийности для своего веса и принимать отруби / клетчатку. Всех участников Клуба просим соблюдать [url=http://www.diets.ru/clubpage/1111275/]Правила Клуба[/url]

Основатель: Olya1971
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила Клуба похудения на отрубях / клетчатке
Марафоны похудения участников нашего Клуба
Рецепты блюд с отрубями / клетчаткой
Правила похудения на отрубях / клетчатке

Olya1971	Идёт сохранение... Поняла! Все, запустила марафон! :running: :bravo: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Поняла! Все, запустила марафон!
Valtery	Идёт сохранение... [quote="Мась"]А у меня 2 июня - День рождения[/quote] Это тем болеее!!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Мась пишет: А у меня 2 июня - День рождения Это тем болеее!!!!
Мась	Идёт сохранение... Вот так и мечтаем - сначала к Новому году, потом к 8 марта, потом к Дню рождения..... но, к сожалению, мечты так и остаются мечтами... лень перебарывает... но будем стараться.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Вот так и мечтаем - сначала к Новому году, потом к 8 марта, потом к Дню рождения..... но, к сожалению, мечты так и остаются мечтами... лень перебарывает... но будем стараться....
Valtery	Идёт сохранение... [b]Мась[/b], у меня как то так же... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Мась, у меня как то так же...
Мась	Идёт сохранение... [quote="Valtery"][b]Мась[/b], у меня как то так же... :blush:[/quote] я когда пришла на сайт, весила 68-69, а щас 74-75... здорово похудела :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Valtery пишет: Мась, у меня как то так же... я когда пришла на сайт, весила 68-69, а щас 74-75... здорово похудела
Valtery	Идёт сохранение... [quote="Мась"]я когда пришла на сайт, весила 68-69, а щас 74-75... здорово похудела [/quote] Да, круть! :D Мне худалось хорошо когда я работала дома.... тогда четко могла по времени кушать и заниматься и гулять вдоволь.... а теперь - сидю за компом с 9 до 18, и почти не двигаюсь - спасает только по вечерам собака, но столько соблазнов в виде мужа с вином или пивком порой... :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Мась пишет: я когда пришла на сайт, весила 68-69, а щас 74-75... здорово похудела Да, круть! Мне худалось хорошо когда я работала дома.... тогда четко могла по времени кушать и заниматься и гулять вдоволь.... а теперь - сидю за компом с 9 до 18, и почти не двигаюсь - спасает только по вечерам собака, но столько соблазнов в виде мужа с вином или пивком порой...
Мась	Идёт сохранение... [quote]с 9 до 18, и почти не двигаюсь - спасает только по вечерам собака, но столько соблазнов в виде мужа с вином или пивком порой... [/quote] аналогично.... у меня еще разминка бывает - я работаю на 1-м этаже, а туалет на 3-м :D и про мужа с пивом тоже самое :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года с 9 до 18, и почти не двигаюсь - спасает только по вечерам собака, но столько соблазнов в виде мужа с вином или пивком порой... аналогично.... у меня еще разминка бывает - я работаю на 1-м этаже, а туалет на 3-м и про мужа с пивом тоже самое
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]Мне худалось хорошо когда я работала дома[/quote]а мне, наоборот. лучше худеется на работе ;) соблазнов меньше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Valtery пишет: Мне худалось хорошо когда я работала дома а мне, наоборот. лучше худеется на работе соблазнов меньше
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"][quote="Valtery"]Мне худалось хорошо когда я работала дома[/quote]а мне, наоборот. лучше худеется на работе ;) соблазнов меньше[/quote] и мне тоже - что принесла, то и поела, а дома только и заглядываешь в холодильник :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Olya1971 пишет: Valtery пишет: Мне худалось хорошо когда я работала дома а мне, наоборот. лучше худеется на работе соблазнов меньше и мне тоже - что принесла, то и поела, а дома только и заглядываешь в холодильник
Valtery	Идёт сохранение... я вот работаю на 23 этаже - думаю если утром подниматься а вечером спускаться пехом - то как раз похудеею и буду весь день подниматься или наоборот - работать некида... :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года я вот работаю на 23 этаже - думаю если утром подниматься а вечером спускаться пехом - то как раз похудеею и буду весь день подниматься или наоборот - работать некида...
Мась	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]я вот работаю на 23 этаже - думаю если утром подниматься а вечером спускаться пехом - то как раз похудеею и буду весь день подниматься или наоборот - работать некида... :rofl:[/quote] не, просто выходить на 2 часа раньше.... ну и приходить домой, соответственно тоже :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Valtery пишет: я вот работаю на 23 этаже - думаю если утром подниматься а вечером спускаться пехом - то как раз похудеею и буду весь день подниматься или наоборот - работать некида... не, просто выходить на 2 часа раньше.... ну и приходить домой, соответственно тоже
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]я вот работаю на 23 этаже[/quote] :8: ого, круто! ну, на 5 этажей раньше выйти можно ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года Valtery пишет: я вот работаю на 23 этаже ого, круто! ну, на 5 этажей раньше выйти можно
Olya1971	Идёт сохранение... а у меня сейчас из физнагрузок - агрофитнес. ;) в прошлую субботу так на даче поработала, что чувствовала каждую мышцу :running: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2014 года а у меня сейчас из физнагрузок - агрофитнес. в прошлую субботу так на даче поработала, что чувствовала каждую мышцу
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]а у меня сейчас из физнагрузок - агрофитнес. ;) в прошлую субботу так на даче поработала, что чувствовала каждую мышцу :running: :joke:[/quote] у нас еще сугробы в огороде.... хотя в городе уже совсем нет снега... но я помню, обычно за май месяц попа здорово подтягивается от постоянных приседаний - посади, прополи по нескольку раз :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2014 года Olya1971 пишет: а у меня сейчас из физнагрузок - агрофитнес. в прошлую субботу так на даче поработала, что чувствовала каждую мышцу у нас еще сугробы в огороде.... хотя в городе уже совсем нет снега... но я помню, обычно за май месяц попа здорово подтягивается от постоянных приседаний - посади, прополи по нескольку раз
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Мась"]обычно за май месяц попа здорово подтягивается от постоянных приседаний[/quote] :joke: это точно ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2014 года Мась пишет: обычно за май месяц попа здорово подтягивается от постоянных приседаний это точно
Valtery	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]ну, на 5 этажей раньше выйти можно[/quote] так я и живу на 5 этаже без лифта :joke: Девочки с 1 апреля всех! У нас снегопад и огромные пробки :8: Утром взвесится не успела - сделаю это вечером! :knicksen: Ну и сначалом марафона нас!!!!!!!! :blush: Всем хороших отвесиков и к пляжу быть на самом пике! :drink: В бой подружки! :running: :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2014 года Olya1971 пишет: ну, на 5 этажей раньше выйти можно так я и живу на 5 этаже без лифта Девочки с 1 апреля всех! У нас снегопад и огромные пробки Утром взвесится не успела - сделаю это вечером! Ну и сначалом марафона нас!!!!!!!! Всем хороших отвесиков и к пляжу быть на самом пике! В бой подружки!
Мась	Идёт сохранение... :8: А у нас солнышко светит..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2014 года А у нас солнышко светит.....
Valtery	Идёт сохранение... а у нас многокилометровые пробки, снег валит, ветер.... вот и весна типа пришла :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2014 года а у нас многокилометровые пробки, снег валит, ветер.... вот и весна типа пришла
Мась	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]а у нас многокилометровые пробки, снег валит, ветер.... вот и весна типа пришла :rofl:[/quote] ага, многие наверно в летнюю резину переодели свои машинки..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2014 года Valtery пишет: а у нас многокилометровые пробки, снег валит, ветер.... вот и весна типа пришла ага, многие наверно в летнюю резину переодели свои машинки.....
Valtery	Идёт сохранение... [quote="Мась"]многие наверно в летнюю резину переодели свои машинки...[/quote] Не поверишь - почти вся Златоглавая переобулась на лето! Я бы тоже это сделала, но летнюю резину купила только в субботу - лениво за ней было ехать в Польшу :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2014 года Мась пишет: многие наверно в летнюю резину переодели свои машинки... Не поверишь - почти вся Златоглавая переобулась на лето! Я бы тоже это сделала, но летнюю резину купила только в субботу - лениво за ней было ехать в Польшу

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Nata_prk
Olya1971
Riviera
talisimma
Аора
Кать-Кать
Кочеток1
Ксения72
Мась
	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024

Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес