Клуб похудения на отрубях / клетчатке



Описание клуба

Похудение на отрубях / клетчатке - самое комфортное и не требующее особых усилий. Просто нужно соблюдать коридор калорийности для своего веса и принимать отруби / клетчатку. Всех участников Клуба просим соблюдать [url=http://www.diets.ru/clubpage/1111275/]Правила Клуба[/url]
Основатель: Olya1971
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила Клуба похудения на отрубях / клетчатке
Марафоны похудения участников нашего Клуба
Рецепты блюд с отрубями / клетчаткой
Правила похудения на отрубях / клетчатке

Olya1971

Идёт сохранение...

# 11 апреля 2014 года
shaysuri пишет:
щас еще опять к родственникам на 10 дней придется есть...
вот где собака зарыта!
shaysuri

Идёт сохранение...

# 11 апреля 2014 года
Olya1971, ага, раз в месяц по неделе у них, и потом вернуться не могу (( а все "ой, отощала-то, смотреть не на что!" - и фиг докажешь, они все всегда полные были ррррррр!!!!!
shaysuri

Идёт сохранение...

# 11 апреля 2014 года
Olya1971, ага, раз в месяц по неделе у них, и потом вернуться не могу (( а все "ой, отощала-то, смотреть не на что!" - и фиг докажешь, они все всегда полные были ррррррр!!!!!
Valtery

Идёт сохранение...

# 11 апреля 2014 года
Первый раз не" надуло" пузо во время КД и даже при условии что сидю дома - болею , правда топчусь с собакой на площадке по 4-6 часов - чему мы оба ( я и пёска) очень рады - прям с ним пятёрышники ))) даже есть отвесы - а кушаю я дома многаааа.... и на ночь....
Вчера устроили на площадке фотосессию моего Собакина - как будут готовы фоты - выложу!!!
Я бы и сюда загрузила парочку вчерашних - но незнаю как......
Valtery

Идёт сохранение...

# 11 апреля 2014 года
ну вот не знаю получится или нет - мой красавчик - любимчик - правда эта фотка сделана на Новый год


а эта вчера во время прогулки по парку - утром - солнышко высветило весь его "богатый" окрас
shaysuri

Идёт сохранение...

# 11 апреля 2014 года
Ооочень красивый, обожаю овчарок!!!
Valtery

Идёт сохранение...

# 11 апреля 2014 года
shaysuri пишет:
Ооочень красивый, обожаю овчарок!!!
Спасибки! Я его наверное даже больше чем обожаю - он Человечище с Большой буквы!
Он у нас настоящая рабочая собака, а но только красавчик и чемпион, он собака миротворец - посетившая горячие точки
Olya1971

Идёт сохранение...

# 11 апреля 2014 года
ой, хороший какой, глазки умные.
Olya1971

Идёт сохранение...

# 12 апреля 2014 года
По результатам этой недели лидером выходит Valtery с отвесом 600 г и награждается медалькой

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!


Valtery

Идёт сохранение...

# 14 апреля 2014 года
Olya1971,
надо и дальше старатьсся!!!!
хочу к отпуску 52 кг
EvaEv

Идёт сохранение...

# 14 апреля 2014 года
Valtery, шикарный пёс, обожаю овчарок!

Девочки, у кого какая клетчатка? а то хочу новую прикупить, а выбор прям глаза разбегаются, и мелкая и крупная, и с добавками фруктовыми\травяными и чаями травяными пропитанная. Или на вкус и цвет все едины?
Olya1971

Идёт сохранение...

# 14 апреля 2014 года
EvaEv, нет, конечно, на вкус все все разные. лучше брать натуральную, без добавок. на работу я беру клетчатку, т.к. ее можно есть без заваривания кипятком, просто водой развожу, а то сухую есть тяжело, к зубам пристает , а дома уже отруби завариваю.
Valtery

Идёт сохранение...

# 14 апреля 2014 года
а у меня какая то модная клетчатка с зеленым кофа
shaysuri

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2014 года
Дэушки, задалась тут вопросом не в тему ))) а вот если КД начались "ночером", прямо перед сном, то всё равно этот день считается первым? или следующий уже?
Valtery

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2014 года
Считается!
Olya1971

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2014 года
с ночи - это новые сутки, т.е. считается
shaysuri

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2014 года
Ок, спасибо, так и запишем
А еще, зачем надо отруби запаривать? Я их подмешиваю всухую к кефиру и пью, это мне чем-то грозит?
Olya1971

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2014 года
запаривать - это рекомендация, а не требование. просто так они меньше раздражают кишечник, становятся менее жесткими.
shaysuri

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2014 года
Ясно, спс)
Olya1971

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2014 года
ну, у нас и холодина! отопление отключили и сразу и на улице похолодало. такое ощущение, что не весна, а поздняя осень...

Страницы:
1 ... 17 18 19 20 21 ... 31