Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Похудение на отрубях / клетчатке - самое комфортное и не требующее особых усилий. Просто нужно соблюдать коридор калорийности для своего веса и принимать отруби / клетчатку. Всех участников Клуба просим соблюдать [url=http://www.diets.ru/clubpage/1111275/]Правила Клуба[/url]

Основатель: Olya1971
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила Клуба похудения на отрубях / клетчатке
Марафоны похудения участников нашего Клуба
Рецепты блюд с отрубями / клетчаткой
Правила похудения на отрубях / клетчатке

Olya1971	Идёт сохранение... [b]shaysuri[/b], :thumbsup: а я оттянулась :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2014 года shaysuri, а я оттянулась
Valtery	Идёт сохранение... ох... пора уже б скинуть раз и навсегда лишние 5-7 кг :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2014 года ох... пора уже б скинуть раз и навсегда лишние 5-7 кг
Olya1971	Идёт сохранение... а сколько уже пытаешься их сбросить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2014 года а сколько уже пытаешься их сбросить?
Valtery	Идёт сохранение... [b]Olya1971[/b], долго :D , второй год коту все под хвост :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2014 года Olya1971, долго , второй год коту все под хвост
Olya1971	Идёт сохранение... все вперед-назад ходишь? ;) или на месте стоишь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2014 года все вперед-назад ходишь? или на месте стоишь?
Мась	Идёт сохранение... [quote="Valtery"][b]Olya1971[/b], долго :D , второй год коту все под хвост :8:[/quote] это еще ничего, я вот зашла на сайт сбросить 7-8 кг, а в итоге набрала еще столько же :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2014 года Valtery пишет: Olya1971, долго , второй год коту все под хвост это еще ничего, я вот зашла на сайт сбросить 7-8 кг, а в итоге набрала еще столько же
Valtery	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]все вперед-назад ходишь? или на месте стоишь? [/quote] хожу туда-обратно, до 56 и опять до 60 почти.... :cry: [quote="Мась"]это еще ничего, я вот зашла на сайт сбросить 7-8 кг, а в итоге набрала еще столько же[/quote] круть!!!! :D Но мне надо до конца мая прям кровь из носу - хоть совсем не жри... до 55 минимум :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2014 года Olya1971 пишет: все вперед-назад ходишь? или на месте стоишь? хожу туда-обратно, до 56 и опять до 60 почти.... Мась пишет: это еще ничего, я вот зашла на сайт сбросить 7-8 кг, а в итоге набрала еще столько же круть!!!! Но мне надо до конца мая прям кровь из носу - хоть совсем не жри... до 55 минимум
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Мась"]я вот зашла на сайт сбросить 7-8 кг, а в итоге набрала еще столько же[/quote] :D [quote="Valtery"]Но мне надо до конца мая[/quote]а что будет в конце мая? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2014 года Мась пишет: я вот зашла на сайт сбросить 7-8 кг, а в итоге набрала еще столько же Valtery пишет: Но мне надо до конца мая а что будет в конце мая?
Valtery	Идёт сохранение... 21 мая у меня защита диплома, а потом еду с мужем в отпуск - не могу ж я толстой и на пляж.... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2014 года 21 мая у меня защита диплома, а потом еду с мужем в отпуск - не могу ж я толстой и на пляж....
Olya1971	Идёт сохранение... ааа, ну да! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2014 года ааа, ну да!
Valtery	Идёт сохранение... вот я подумала, может мне как то ну очень "остро" надо за себя взяться? а то прям как размазня... даже по утрам встаю еле - еле.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2014 года вот я подумала, может мне как то ну очень "остро" надо за себя взяться? а то прям как размазня... даже по утрам встаю еле - еле....
shaysuri	Идёт сохранение... [b]Valtery[/b], витаминчики, элеутерококк?) Мне нравятся витамины Bio-Max, очень недорогие, но хорошие, сами фармацевты их пьют. Вообще мы с детьми с октября пьем витамины, и, ттт, ни разу не болели серьезно! Муж 2 раза приносил простуду с работы, у нас ограничивалось 1-2 днями небольших соплей. Правда, в детский сад мы не ходим) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2014 года Valtery, витаминчики, элеутерококк?) Мне нравятся витамины Bio-Max, очень недорогие, но хорошие, сами фармацевты их пьют. Вообще мы с детьми с октября пьем витамины, и, ттт, ни разу не болели серьезно! Муж 2 раза приносил простуду с работы, у нас ограничивалось 1-2 днями небольших соплей. Правда, в детский сад мы не ходим)
Valtery	Идёт сохранение... [b]shaysuri[/b], Витаминчики я уже как месяц наверное не пью, как закончились... надо вернуть и опять начать пить их. И почему то я начала уже 3 дня как активно отекать... начну пить мочегонное сегодня на работе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2014 года shaysuri, Витаминчики я уже как месяц наверное не пью, как закончились... надо вернуть и опять начать пить их. И почему то я начала уже 3 дня как активно отекать... начну пить мочегонное сегодня на работе.
Olya1971	Идёт сохранение... по результатам прошедшей недели лидером летнего марафона выходит [b]EvaEv[/b] с отвесом 1,200кг! :bravo: и награждается медалькой [img]http://bestsmileys.ru/mdlmedal179.gif[/img] [b]ПОЗДРАВЛЯЕМ!!![/b] [img]http://www.wlgdh.com/wp-content/imeges/003/344.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2014 года по результатам прошедшей недели лидером летнего марафона выходит EvaEv с отвесом 1,200кг! и награждается медалькой ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
Olya1971	Идёт сохранение... [b] EvaEv[/b], поделись секретом похудения ;) только сейчас увидела, какие у тебя сногшибательные результаты - больше 9 кг за 2 месяца! :8: :bravo: :bravo: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2014 года EvaEv, поделись секретом похудения только сейчас увидела, какие у тебя сногшибательные результаты - больше 9 кг за 2 месяца!
Olya1971	Идёт сохранение... пошла я в эти выходные по магазам искать мебе туфли. туфли я таки не купила - ничего не подошло, но зато я увидела свое отражение в витрине магазина и оно повергло меня в шок :8: я знала. что немного поправилась, но чтобы это так безобразно выглядит, не подозревала, пока себя не увидела. :wall: это меня порядком отрезвило (наконец-то! :-p ) и взялась за себя. правда. пока туго идет :blush: , вечерами все же срываюсь иногда. но! теперь ем отруби и клетчатку в усиленном режиме. даже на работу взяла. чтобы не пропускать. Сначала поднажму отрубями, а потом потихоньку начну калораж снижать, а то все летнее трещит на мне :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2014 года пошла я в эти выходные по магазам искать мебе туфли. туфли я таки не купила - ничего не подошло, но зато я увидела свое отражение в витрине магазина и оно повергло меня в шок я знала. что немного поправилась, но чтобы это так безобразно выглядит, не подозревала, пока себя не увидела. это меня порядком отрезвило (наконец-то! ) и взялась за себя. правда. пока туго идет , вечерами все же срываюсь иногда. но! теперь ем отруби и клетчатку в усиленном режиме. даже на работу взяла. чтобы не пропускать. Сначала поднажму отрубями, а потом потихоньку начну калораж снижать, а то все летнее трещит на мне
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]а то все летнее трещит на мне [/quote] я боюсь даже доставать летние одежки, благо, пока у нас прохладно... тоже мечтаю взяться за себя всерьез после праздников....... пока всеравно не получится :blush: Кстати, как у вас там политическая обстановка? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2014 года Olya1971 пишет: а то все летнее трещит на мне я боюсь даже доставать летние одежки, благо, пока у нас прохладно... тоже мечтаю взяться за себя всерьез после праздников....... пока всеравно не получится Кстати, как у вас там политическая обстановка?
shaysuri	Идёт сохранение... У меня пропадает мотивация, даже страшно! Чувствую, как начинаю расслабляться... Мне уехать от родственников надо на месяц - так нет, как раз щас самое гостевание и начинается - шашлыки и подобное, и все кормят, а я срываюсь :(( ох... Где взять ту спокойную решимость, когда оно так гладко шло? Я худела за год, когда жили в 2000 км от родственников. Как вернулась - все, за полгода только пару кило вымучила... :((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 мая 2014 года У меня пропадает мотивация, даже страшно! Чувствую, как начинаю расслабляться... Мне уехать от родственников надо на месяц - так нет, как раз щас самое гостевание и начинается - шашлыки и подобное, и все кормят, а я срываюсь ( ох... Где взять ту спокойную решимость, когда оно так гладко шло? Я худела за год, когда жили в 2000 км от родственников. Как вернулась - все, за полгода только пару кило вымучила... ((
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Мась"]я боюсь даже доставать летние одежки[/quote] я тоже еще не примеряла ;) [quote="Мась"]Кстати, как у вас там политическая обстановка? [/quote] тут писать не буду. одним словом - тревожно.[quote="shaysuri"]Мне уехать от родственников надо на месяц[/quote]а мне нужен только настрой.есть настрой - меня никто не соблазнит, а нет - то нечего мне на кого-то пенять :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2014 года Мась пишет: я боюсь даже доставать летние одежки я тоже еще не примеряла Мась пишет: Кстати, как у вас там политическая обстановка? тут писать не буду. одним словом - тревожно. shaysuri пишет: Мне уехать от родственников надо на месяц а мне нужен только настрой.есть настрой - меня никто не соблазнит, а нет - то нечего мне на кого-то пенять
shaysuri	Идёт сохранение... Ну да, настрой, только сейчас уже все наперебой орут "хватит уже, больше не надо худеть", и так раздражает спорить, ну вот со всеми подряд! И я и говорю, настрой начал пропадать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2014 года Ну да, настрой, только сейчас уже все наперебой орут "хватит уже, больше не надо худеть", и так раздражает спорить, ну вот со всеми подряд! И я и говорю, настрой начал пропадать...

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Nata_prk
Olya1971
Riviera
talisimma
Аора
Кать-Кать
Кочеток1
Ксения72
Мась
	13.09.2024	20.09.2024	27.09.2024	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024

Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес