Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Похудение на отрубях / клетчатке - самое комфортное и не требующее особых усилий. Просто нужно соблюдать коридор калорийности для своего веса и принимать отруби / клетчатку. Всех участников Клуба просим соблюдать [url=http://www.diets.ru/clubpage/1111275/]Правила Клуба[/url]

Основатель: Olya1971
Вступление: открытое
Члены клуба: 12 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила Клуба похудения на отрубях / клетчатке
Марафоны похудения участников нашего Клуба
Рецепты блюд с отрубями / клетчаткой
Правила похудения на отрубях / клетчатке

Мась	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]если не буду объедаться всяки изысками местными )[/quote] и упиваться вином..... какое вино домашнее... ничего вкуснее в жизни не пробовала.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2014 года Valtery пишет: если не буду объедаться всяки изысками местными ) и упиваться вином..... какое вино домашнее... ничего вкуснее в жизни не пробовала....
Valtery	Идёт сохранение... [quote="Мась"]и упиваться вином..... какое вино домашнее... ничего вкуснее в жизни не пробовала[/quote] ой, ну про это я вообще молчу - у подружки брат Спартак такое вино из алычи делает мммм..... что я просто "торчу" :beach: , а "шериф" Рицы - Батал - такую чачу гонит..... - надеюсь я отратно вернусь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2014 года Мась пишет: и упиваться вином..... какое вино домашнее... ничего вкуснее в жизни не пробовала ой, ну про это я вообще молчу - у подружки брат Спартак такое вино из алычи делает мммм..... что я просто "торчу" , а "шериф" Рицы - Батал - такую чачу гонит..... - надеюсь я отратно вернусь
Мась	Идёт сохранение... из алычи я еще не пробовала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2014 года из алычи я еще не пробовала
Valtery	Идёт сохранение... [quote="Мась"]из алычи я еще не пробовала :D[/quote] обязательно попробуй - обалденное!!! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2014 года Мась пишет: из алычи я еще не пробовала обязательно попробуй - обалденное!!!
Мась	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]обязательно попробуй - обалденное!!! [/quote] эх... где бы его взять..... :cry: мы этим летом вряд ли туда поедем.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2014 года Valtery пишет: обязательно попробуй - обалденное!!! эх... где бы его взять..... мы этим летом вряд ли туда поедем....
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Valtery"]такое вино из алычи делает мммм[/quote]а не кислое? я алычу не люблю за то, что кислая :dontknow: и вишню свежую туда же :-p Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2014 года Valtery пишет: такое вино из алычи делает мммм а не кислое? я алычу не люблю за то, что кислая и вишню свежую туда же
Valtery	Идёт сохранение... Девочки, не совершенно не кислое!!! А просто обалденное!!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2014 года Девочки, не совершенно не кислое!!! А просто обалденное!!!!
Olya1971	Идёт сохранение... Конечно, этот марафон был слабеньким, что-то мы все расслабились... :dontknow: Но все же определю победителей. Итак, по результатам прошедшей недели лидером выходит [b]Мась[/b] с отвесом 0,500 кг и награждается медалькой [img]http://bestsmileys.ru/mdlmedal179.gif[/img]. По результатам [b]Летнего марафона[/b] лидером выходит [b]EvaEv[/b] с отвесом в 3,400 кг! И награждается кубком [img]http://bestsmileys.ru/mdlmedal443.gif[/img] [b] ПОЗДРАВЛЯЕМ!!![/b] [img]http://s1.goodfon.ru/image/336380-5600x3660.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года Конечно, этот марафон был слабеньким, что-то мы все расслабились... Но все же определю победителей. Итак, по результатам прошедшей недели лидером выходит Мась с отвесом 0,500 кг и награждается медалькой . По результатам Летнего марафона лидером выходит EvaEv с отвесом в 3,400 кг! И награждается кубком ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]Итак, по результатам прошедшей недели лидером выходит Мась с отвесом 0,500 кг и награждается медалькой [/quote] УРА!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2014 года Olya1971 пишет: Итак, по результатам прошедшей недели лидером выходит Мась с отвесом 0,500 кг и награждается медалькой УРА!!!!!!!
Olya1971	Идёт сохранение... о, марафон закончился и в клубе - тишина :D все хомячат :D я то точно, уже набрала больше килограмма.... :blush: сегодня еще черешню с дачи привезли 5 ведер, объедаюсь :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июня 2014 года о, марафон закончился и в клубе - тишина все хомячат я то точно, уже набрала больше килограмма.... сегодня еще черешню с дачи привезли 5 ведер, объедаюсь
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]черешню с дачи привезли 5 ведер, объедаюсь [/quote] красотища какая.... а у нас еще клубника только только начинается... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2014 года Olya1971 пишет: черешню с дачи привезли 5 ведер, объедаюсь красотища какая.... а у нас еще клубника только только начинается...
Olya1971	Идёт сохранение... а у нас клубники в этом году мало будет - выродилась, да и в тени растет, надо обновлять Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2014 года а у нас клубники в этом году мало будет - выродилась, да и в тени растет, надо обновлять
Olya1971	Идёт сохранение... сегодня с мелки ходили в ПК на медосмотр перед школой. :wall: прошли все круги ада. :running: специально выходной брала, ведь, попадешь в ПК, не скоро оттуда выберешься :wall: зато все прошли, слава Богу, хотя нервов потрепала я, будь здоров! :evil: калорий сбросила немало :running: и то польза :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня 2014 года сегодня с мелки ходили в ПК на медосмотр перед школой. прошли все круги ада. специально выходной брала, ведь, попадешь в ПК, не скоро оттуда выберешься зато все прошли, слава Богу, хотя нервов потрепала я, будь здоров! калорий сбросила немало и то польза
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]калорий сбросила немало [/quote] все - в пользу! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2014 года Olya1971 пишет: калорий сбросила немало все - в пользу!
shaysuri	Идёт сохранение... Оу, а мне предстоит с двумя проходить медосмотр для сада - затянула, ага, надо было еще в мае...а теперь врачи по отпускам разбредаются, и перед садовской медсестрой неудобно... :( и ведь планировали лето между двумя дачами курсировать, а теперь придется в городе часто быть - с врачами этими :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2014 года Оу, а мне предстоит с двумя проходить медосмотр для сада - затянула, ага, надо было еще в мае...а теперь врачи по отпускам разбредаются, и перед садовской медсестрой неудобно... и ведь планировали лето между двумя дачами курсировать, а теперь придется в городе часто быть - с врачами этими
Olya1971	Идёт сохранение... [b]shaysuri[/b], сочувствую :( мне при одном воспоминании о ПК дурно становится... я раньше начала прохордить медосмотр, т.к. знаю, что перед сентябрем там будет капец полный Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2014 года shaysuri, сочувствую мне при одном воспоминании о ПК дурно становится... я раньше начала прохордить медосмотр, т.к. знаю, что перед сентябрем там будет капец полный
Olya1971	Идёт сохранение... я начала опять пить льняное масло и кушать отруби - клетчатку. ограничиваю себя в питании, хотя, калории не считаю. у нас на работе намечается 27-29 июня корпоративный тимбилдинг - восходжение на Говерлу (гора в Карпатах, если кто не в курсе :)), а потом купание в горном озере или реке. надо быть в форме :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2014 года я начала опять пить льняное масло и кушать отруби - клетчатку. ограничиваю себя в питании, хотя, калории не считаю. у нас на работе намечается 27-29 июня корпоративный тимбилдинг - восходжение на Говерлу (гора в Карпатах, если кто не в курсе ), а потом купание в горном озере или реке. надо быть в форме
Olya1971	Идёт сохранение... эй, девченки, чё вес не отмечаем? я одна позорится должна? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2014 года эй, девченки, чё вес не отмечаем? я одна позорится должна?
Мась	Идёт сохранение... [quote="Olya1971"]эй, девченки, чё вес не отмечаем? я одна позорится должна? :D[/quote] я просто не взвешивалась :blush: и в эту пятницу тоже не получится - у нас 4 дня выходных, на дачу уеду... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2014 года Olya1971 пишет: эй, девченки, чё вес не отмечаем? я одна позорится должна? я просто не взвешивалась и в эту пятницу тоже не получится - у нас 4 дня выходных, на дачу уеду...
Olya1971	Идёт сохранение... [quote="Мась"]и в эту пятницу тоже не получится[/quote] отлыниваешь, значиЦЦО ;) [quote="Мась"]у нас 4 дня выходных,[/quote] что за праздник? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2014 года Мась пишет: и в эту пятницу тоже не получится отлыниваешь, значиЦЦО Мась пишет: у нас 4 дня выходных, что за праздник?

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024	29.11.2024
alimpiya
IrinaVeselovs...
JUJKA
Nata_prk
Olya1971
Riviera
talisimma
Аора
Кать-Кать
Кочеток1
Ксения72
Мась
	4.10.2024	11.10.2024	18.10.2024	25.10.2024	1.11.2024	8.11.2024	15.11.2024	22.11.2024	29.11.2024

Клуб похудения на отрубях / клетчатке

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес