Худеем на Метаболической диете

Описание клуба

Основатель: Levada
Диета клуба: Метаболическая диета (гормональная)
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецепты для фазы 1
Знакомимся!

стройная березка	Идёт сохранение... Привет! Просто чудо :rofl: всего третий день( начинала с 73.300 а сейчас 71.500) а результаты впечатляют!!!Есть опасения что быстро,но что есть то и есть... :secret: Завтрак -2 яйца+кофе с молоком.Обед кусмяра телятины 140-160 грам с салатам,Ужин "тазик" салата.На ночь кефир (кефирный гриб)+1 ст ложка отрубей+1 чайн ложка семян чиа.Перекус или нат йогурт,или кофе с молоком.Утром вода с витаминкой и затем 1 ложка льняного масла.Вот такая моя 1 фаза.. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2014 года Привет! Просто чудо всего третий день( начинала с 73.300 а сейчас 71.500) а результаты впечатляют!!!Есть опасения что быстро,но что есть то и есть... Завтрак -2 яйца+кофе с молоком.Обед кусмяра телятины 140-160 грам с салатам,Ужин "тазик" салата.На ночь кефир (кефирный гриб)+1 ст ложка отрубей+1 чайн ложка семян чиа.Перекус или нат йогурт,или кофе с молоком.Утром вода с витаминкой и затем 1 ложка льняного масла.Вот такая моя 1 фаза..
стройная березка	Идёт сохранение... Девочки ,почему не могу вставить в табличку свой текущий вес? :( кто нибудь знает в чем дело??? :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2014 года Девочки ,почему не могу вставить в табличку свой текущий вес? кто нибудь знает в чем дело???
marya7777	Идёт сохранение... [quote="стройная березка"]Девочки ,почему не могу вставить в табличку свой текущий вес? :( кто нибудь знает в чем дело??? :cry:[/quote] Завтра сможешь вставить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2014 года стройная березка пишет: Девочки ,почему не могу вставить в табличку свой текущий вес? кто нибудь знает в чем дело??? Завтра сможешь вставить.
marya7777	Идёт сохранение... [quote="Сандалька"]Девочки, привет! Как успехи?[/quote] Ну как то не очень. Я совмещаю эту диету с подсчетом калорий, но 2 недели болела, пила антибиотики, поэтому приходилось есть чуть больше. Сейчас 66. Вес уходит с черепашьей скоростью, хотя если по правилам, то так и должно быть :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 апреля 2014 года Сандалька пишет: Девочки, привет! Как успехи? Ну как то не очень. Я совмещаю эту диету с подсчетом калорий, но 2 недели болела, пила антибиотики, поэтому приходилось есть чуть больше. Сейчас 66. Вес уходит с черепашьей скоростью, хотя если по правилам, то так и должно быть
Levada	Идёт сохранение... Ой девочки я два раза в месяц болела, потом нагоняла на работе (аврал до сих пор разгрести не могу), не до диеты было. Нехило так заедала стресс - это мое больное место, заедание :cryriver: :cryriver: :cryriver: Набрала пару кг :( Щас до указанного веса надо сбросить еще 600 грамм и продолжу отмечать, не хочется увеличивать вес в таблице, это блин шаг вперед два назад - так дела не делаются! Беру себя в руки. Надеюсь, вы тоже последуете моему примеру :running: :running: :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2014 года Ой девочки я два раза в месяц болела, потом нагоняла на работе (аврал до сих пор разгрести не могу), не до диеты было. Нехило так заедала стресс - это мое больное место, заедание Набрала пару кг Щас до указанного веса надо сбросить еще 600 грамм и продолжу отмечать, не хочется увеличивать вес в таблице, это блин шаг вперед два назад - так дела не делаются! Беру себя в руки. Надеюсь, вы тоже последуете моему примеру
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Levada"]Ой девочки я два раза в месяц болела, потом нагоняла на работе (аврал до сих пор разгрести не могу), не до диеты было. Нехило так заедала стресс - это мое больное место, заедание :cryriver: :cryriver: :cryriver: Набрала пару кг :( Щас до указанного веса надо сбросить еще 600 грамм и продолжу отмечать, не хочется увеличивать вес в таблице, это блин шаг вперед два назад - так дела не делаются! Беру себя в руки. Надеюсь, вы тоже последуете моему примеру [/quote] ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2014 года Levada пишет: Ой девочки я два раза в месяц болела, потом нагоняла на работе (аврал до сих пор разгрести не могу), не до диеты было. Нехило так заедала стресс - это мое больное место, заедание Набрала пару кг Щас до указанного веса надо сбросить еще 600 грамм и продолжу отмечать, не хочется увеличивать вес в таблице, это блин шаг вперед два назад - так дела не делаются! Беру себя в руки. Надеюсь, вы тоже последуете моему примеру
стройная березка	Идёт сохранение... Просто пришла Весна! и организм перестраивается ,пробуждается от "зимней спячки",долгой холодной ночи...Держитесь девочки,скоро лето :rofl: выйдет солнышко горячее и всех микробов уничтожит :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2014 года Просто пришла Весна! и организм перестраивается ,пробуждается от "зимней спячки",долгой холодной ночи...Держитесь девочки,скоро лето выйдет солнышко горячее и всех микробов уничтожит
kati-fox	Идёт сохранение... Судя по таблице, на этой диете большинство или не худеет или поправляется :joke: Есть реально люди, кто на ней хорошо похудел? и за какой период? Хочу сбросить за 2 мес - 10 кг, реально? Какая лучше диета подойдет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2014 года Судя по таблице, на этой диете большинство или не худеет или поправляется Есть реально люди, кто на ней хорошо похудел? и за какой период? Хочу сбросить за 2 мес - 10 кг, реально? Какая лучше диета подойдет?
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="kati-fox"]Судя по таблице, на этой диете большинство или не худеет или поправляется :joke: Есть реально люди, кто на ней хорошо похудел? и за какой период? Хочу сбросить за 2 мес - 10 кг, реально? Какая лучше диета подойдет?[/quote] Реально сбросить на ней. У меня вот силы воли не хватило. Сбросила не плохо, но серые будни захлестнули меня и я начала заедать стресс... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 мая 2014 года kati-fox пишет: Судя по таблице, на этой диете большинство или не худеет или поправляется Есть реально люди, кто на ней хорошо похудел? и за какой период? Хочу сбросить за 2 мес - 10 кг, реально? Какая лучше диета подойдет? Реально сбросить на ней. У меня вот силы воли не хватило. Сбросила не плохо, но серые будни захлестнули меня и я начала заедать стресс...
MarysaSh	Идёт сохранение... :knicksen: Привет,девочки!А есть кто с реальными результатами?Или все забросили диету? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2014 года Привет,девочки!А есть кто с реальными результатами?Или все забросили диету?
olga dukhanina	Идёт сохранение... Я сидела на ней в марте сбросила с 70,5 до 66 кг, затем два месяца не придерживалась диеты, вес держится, сейчас снова на ней, с понедельника минус 2 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2014 года Я сидела на ней в марте сбросила с 70,5 до 66 кг, затем два месяца не придерживалась диеты, вес держится, сейчас снова на ней, с понедельника минус 2 кг.
MarysaSh	Идёт сохранение... Оля,спасибо!Тоже начну. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июня 2014 года Оля,спасибо!Тоже начну.
Сандалька	Идёт сохранение... Всем привет! Я с четверга опять на ней. Начала пить гормоны, вес вверх пополз :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2014 года Всем привет! Я с четверга опять на ней. Начала пить гормоны, вес вверх пополз
prokudinles	Идёт сохранение... привет я на мд с 2 августа вес был 81.5 СЕЙЧАС 78 а есть у кого реальный результат! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2014 года привет я на мд с 2 августа вес был 81.5 СЕЙЧАС 78 а есть у кого реальный результат!
tasha3107	Идёт сохранение... надо бы и мне вернуться, чего-то я все забросила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2014 года надо бы и мне вернуться, чего-то я все забросила
tasha3107	Идёт сохранение... надо бы и мне вернуться, чего-то я все забросила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2014 года надо бы и мне вернуться, чего-то я все забросила
Сандалька	Идёт сохранение... всем привет! к лету похудеть не удалось, начинаем худеть к Новому году))) мне так вообще к началу ноября нужно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года всем привет! к лету похудеть не удалось, начинаем худеть к Новому году))) мне так вообще к началу ноября нужно))
Кэт77	Идёт сохранение... [quote="Сандалька"]всем привет! к лету похудеть не удалось, начинаем худеть к Новому году))) мне так вообще к началу ноября нужно))[/quote] Привет! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года Сандалька пишет: всем привет! к лету похудеть не удалось, начинаем худеть к Новому году))) мне так вообще к началу ноября нужно)) Привет!
tasha3107	Идёт сохранение... приветики Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года приветики
Сандалька	Идёт сохранение... успехов нам)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 сентября 2014 года успехов нам))

Лилечек 70
16 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024
04051990
77megi g
alena ishutkina
aslambekova...
Basilika1
bod07
chudovperyax
devchonka-zag...
Dreams
Eleni Yastremska
evseevera
galkoyulia
gnatalia82
Grazy Girl
gulj
II_Galina_II
JuliyaYa-2018
Karmelita30
kati-fox
Levada
olga dukhanina
Olihareva
prokudinles
Reyless
SinTola
Skyna
sne211204
studentkan
sveta19 08
Svetlana12-82
Svetvos
SYana
tangro
tanyushkish
Tova Brikman
Tyana123
yanchik7908
Басик-Любасик
Боровкова Ольга
грейсс
Дерзкий Пончик
Елена Сокол
Зульфия Ерова
Катерина_5
ЛеНочка...
лисёнок А
Лушенька
мамочка н
Маришабель
Марттинна
Надя Георгиева
никаиванова
нюрок
Сандалька
Шпулена
юльяс
	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024	1.12.2024