Худеем на Метаболической диете

Описание клуба

Основатель: Levada
Диета клуба: Метаболическая диета (гормональная)
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецепты для фазы 1
Знакомимся!

Сандалька	Идёт сохранение... [quote="marya7777"][quote="Сандалька"][quote="Levada"]у меня 73,5 :) еще на двести грамм меньше... но у меня вес очень плохо уходит сам по себе, поэтому я все равно радуюсь :joke:[/quote] хорошо что уходит)) такое чувство что нас 3-4 человека худеет. остальные плюшки пади точат :D[/quote] :D :D у меня с трудом, потому что КД, но диету продолжаю и спорт тоже. Завтра перехожу на 2ю стадию, душа овсянки просит))[/quote] у мну тоже КД на носу. у меня душа просит сникерс.ой...съем ка я творога Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2014 года marya7777 пишет: Сандалька пишет: Levada пишет: у меня 73,5 еще на двести грамм меньше... но у меня вес очень плохо уходит сам по себе, поэтому я все равно радуюсь хорошо что уходит)) такое чувство что нас 3-4 человека худеет. остальные плюшки пади точат у меня с трудом, потому что КД, но диету продолжаю и спорт тоже. Завтра перехожу на 2ю стадию, душа овсянки просит)) у мну тоже КД на носу. у меня душа просит сникерс.ой...съем ка я творога
Элиночка1225	Идёт сохранение... У меня вообще вес стоит(((не худеется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2014 года У меня вообще вес стоит(((не худеется
marya7777	Идёт сохранение... [quote="Элиночка1225"]У меня вообще вес стоит(((не худеется[/quote] На первой стадии вес стоит? Должен двигаться, попробуй день чистого белка без овощей и клетчатки. Должен пойти. У меня минус еще 500 гр, и по см в объеме ушло. И это круто, значит не вода уходит, а жирок :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2014 года Элиночка1225 пишет: У меня вообще вес стоит(((не худеется На первой стадии вес стоит? Должен двигаться, попробуй день чистого белка без овощей и клетчатки. Должен пойти. У меня минус еще 500 гр, и по см в объеме ушло. И это круто, значит не вода уходит, а жирок
Levada	Идёт сохранение... у меня кд несколько дней назад прошли. я даже не взвешивалась, потому что раздувает меня килограмма на два... на сегодня вес стоит пока :( я кстати тоже на второй фазе с сегодняшнего дня. вот только что зерновую кашку заточила :joke: на обед курогрудь запеченая в фольге с овощами. на ужин 2% творог и фрукты. еще бы выкроить время для тренировки... эх... завтра взвешивание девочки... плюшки в сторону и вперед! :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2014 года у меня кд несколько дней назад прошли. я даже не взвешивалась, потому что раздувает меня килограмма на два... на сегодня вес стоит пока я кстати тоже на второй фазе с сегодняшнего дня. вот только что зерновую кашку заточила на обед курогрудь запеченая в фольге с овощами. на ужин 2% творог и фрукты. еще бы выкроить время для тренировки... эх... завтра взвешивание девочки... плюшки в сторону и вперед!
Элиночка1225	Идёт сохранение... Я на 2 этапе.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года Я на 2 этапе..
Сандалька	Идёт сохранение... всем привет! а у меня привес(( КД на носу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года всем привет! а у меня привес(( КД на носу.
Сандалька	Идёт сохранение... смотрю хорошие результаты есть ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года смотрю хорошие результаты есть
Катерина_5	Идёт сохранение... Девочки принимайте в свои ряды! Я с завтрашнего дня с вами! Кто уже на какой фазе? Я планирую на первой продержаться минимум дней 10-ть, а в идеале все 14-ть. Вопросик есть: какое количество пищи можно съедать за раз? ну например из 0-ой фазы, на завтрак 2-а яйца и плюс помидорка и огурчик и плюс кофе, так можно? а на обед куриная грудка и листья салата? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года Девочки принимайте в свои ряды! Я с завтрашнего дня с вами! Кто уже на какой фазе? Я планирую на первой продержаться минимум дней 10-ть, а в идеале все 14-ть. Вопросик есть: какое количество пищи можно съедать за раз? ну например из 0-ой фазы, на завтрак 2-а яйца и плюс помидорка и огурчик и плюс кофе, так можно? а на обед куриная грудка и листья салата?
Маришабель	Идёт сохранение... [quote="Сандалька"]смотрю хорошие результаты есть ;)[/quote] ага, только Svetlana12-82 молодец! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2014 года Сандалька пишет: смотрю хорошие результаты есть ага, только Svetlana12-82 молодец!
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Катерина_5"]Девочки принимайте в свои ряды! Я с завтрашнего дня с вами! Кто уже на какой фазе? Я планирую на первой продержаться минимум дней 10-ть, а в идеале все 14-ть. Вопросик есть: какое количество пищи можно съедать за раз? ну например из 0-ой фазы, на завтрак 2-а яйца и плюс помидорка и огурчик и плюс кофе, так можно? а на обед куриная грудка и листья салата?[/quote] привет! за один прием пищи 250-300 грамм съедать можно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2014 года Катерина_5 пишет: Девочки принимайте в свои ряды! Я с завтрашнего дня с вами! Кто уже на какой фазе? Я планирую на первой продержаться минимум дней 10-ть, а в идеале все 14-ть. Вопросик есть: какое количество пищи можно съедать за раз? ну например из 0-ой фазы, на завтрак 2-а яйца и плюс помидорка и огурчик и плюс кофе, так можно? а на обед куриная грудка и листья салата? привет! за один прием пищи 250-300 грамм съедать можно.
Катерина_5	Идёт сохранение... Всем, доброго утречка!!! Начала свой первый завтрак на диете, отлично прошел, девочки подскажите, а можно есть рыбу горячего копчения? вчера стояла в магазине думала, в итоге взяла свежую, но вопрос остался...? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2014 года Всем, доброго утречка!!! Начала свой первый завтрак на диете, отлично прошел, девочки подскажите, а можно есть рыбу горячего копчения? вчера стояла в магазине думала, в итоге взяла свежую, но вопрос остался...?
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Катерина_5"]Всем, доброго утречка!!! Начала свой первый завтрак на диете, отлично прошел, девочки подскажите, а можно есть рыбу горячего копчения? вчера стояла в магазине думала, в итоге взяла свежую, но вопрос остался...? :)[/quote] вообщем то можно. НО она соленая сильно - задержка воды как следствие)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2014 года Катерина_5 пишет: Всем, доброго утречка!!! Начала свой первый завтрак на диете, отлично прошел, девочки подскажите, а можно есть рыбу горячего копчения? вчера стояла в магазине думала, в итоге взяла свежую, но вопрос остался...? вообщем то можно. НО она соленая сильно - задержка воды как следствие))
Элиночка1225	Идёт сохранение... Девчонки я от вас перехожу на другую диету.Я 2 раз на нее села,и как то она мне не помогает..а так в принцепи не плохая диета,всем удачки)) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2014 года Девчонки я от вас перехожу на другую диету.Я 2 раз на нее села,и как то она мне не помогает..а так в принцепи не плохая диета,всем удачки))
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Элиночка1225"]Девчонки я от вас перехожу на другую диету.Я 2 раз на нее села,и как то она мне не помогает..а так в принцепи не плохая диета,всем удачки)) ;)[/quote] счастливо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2014 года Элиночка1225 пишет: Девчонки я от вас перехожу на другую диету.Я 2 раз на нее села,и как то она мне не помогает..а так в принцепи не плохая диета,всем удачки)) счастливо!
marya7777	Идёт сохранение... В Москве морозильник, еле держусь, от холода очень есть хочется... и лееень заниматься, уже 3 дня пропустила... эхх... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2014 года В Москве морозильник, еле держусь, от холода очень есть хочется... и лееень заниматься, уже 3 дня пропустила... эхх...
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="marya7777"]В Москве морозильник, еле держусь, от холода очень есть хочется... и лееень заниматься, уже 3 дня пропустила... эхх...[/quote] держись давай! скоро весна)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2014 года marya7777 пишет: В Москве морозильник, еле держусь, от холода очень есть хочется... и лееень заниматься, уже 3 дня пропустила... эхх... держись давай! скоро весна))
Levada	Идёт сохранение... у меня 73,1 :thumbsup: на втором этапе как-то лучше, все-таки углеводики нужны... энергии много стало, на первом этапе я часто была как вареная :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2014 года у меня 73,1 на втором этапе как-то лучше, все-таки углеводики нужны... энергии много стало, на первом этапе я часто была как вареная
Сандалька	Идёт сохранение... [quote="Levada"]у меня 73,1 :thumbsup: на втором этапе как-то лучше, все-таки углеводики нужны... энергии много стало, на первом этапе я часто была как вареная :D[/quote] супер! поздравляю)) у мея вес пока ушел на 300 гр. жду гостей на красном запорожце :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2014 года Levada пишет: у меня 73,1 на втором этапе как-то лучше, все-таки углеводики нужны... энергии много стало, на первом этапе я часто была как вареная супер! поздравляю)) у мея вес пока ушел на 300 гр. жду гостей на красном запорожце
Катерина_5	Идёт сохранение... Доброго всем утречка!!! Морозильник и правда в Москве очень трещит!!! На работу прибежала и сразу чайку с лимончиком, отогреваюсь!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2014 года Доброго всем утречка!!! Морозильник и правда в Москве очень трещит!!! На работу прибежала и сразу чайку с лимончиком, отогреваюсь!!!
Маришабель	Идёт сохранение... Привет. У меня за 2 дня на второй фазе -1,2кг :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2014 года Привет. У меня за 2 дня на второй фазе -1,2кг

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
04051990
77megi g
alena ishutkina
aslambekova...
Basilika1
bod07
chudovperyax
devchonka-zag...
Dreams
Eleni Yastremska
evseevera
galkoyulia
gnatalia82
Grazy Girl
gulj
II_Galina_II
JuliyaYa-2018
Karmelita30
kati-fox
Levada
olga dukhanina
Olihareva
prokudinles
Reyless
SinTola
Skyna
sne211204
studentkan
sveta19 08
Svetlana12-82
Svetvos
SYana
tangro
tanyushkish
Tova Brikman
Tyana123
yanchik7908
Басик-Любасик
Боровкова Ольга
грейсс
Дерзкий Пончик
Елена Сокол
Зульфия Ерова
Катерина_5
ЛеНочка...
лисёнок А
Лушенька
мамочка н
Маришабель
Марттинна
Надя Георгиева
никаиванова
нюрок
Сандалька
Шпулена
юльяс
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024