Худеем на Метаболической диете



Описание клуба

Основатель: Levada
Диета клуба: Метаболическая диета (гормональная)
Вступление: открытое
Члены клуба: 56 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецепты для фазы 1
Знакомимся!

Сандалька

Идёт сохранение...

# 29 января 2014 года
Катерина_5 пишет:
Доброго всем утречка!!!
Морозильник и правда в Москве очень трещит!!! На работу прибежала и сразу чайку с лимончиком, отогреваюсь!!!
главное держаться! думаю если горячего хочеться можно бульон от вареных куротитек без кожи попить
Сандалька

Идёт сохранение...

# 31 января 2014 года
всем привет! как успехи?
Катерина_5

Идёт сохранение...

# 31 января 2014 года
Всем доброго утречка!!! и морозного настроения!!! С пятницей всех вас!!!!
У меня четвертый день пошел на первом этапе, завтра хочу взвеситься, посмотреть начальные успехи...
Маришабель

Идёт сохранение...

# 31 января 2014 года
Привет стройняшки
Сегодня я без отвеса, за последние 5 дней -1,8кг...
Сандалька

Идёт сохранение...

# 31 января 2014 года
Маришабель пишет:
Привет стройняшки
Сегодня я без отвеса, за последние 5 дней -1,8кг...
супер!
marya7777

Идёт сохранение...

# 31 января 2014 года
Пока только -600 гр, правда на спорт я на неделе практически забила постараюсь в выходные наверстать.
marya7777

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2014 года
Эхххх, талия на 5 см уменьшилась, грудь на целых 6... а бедра всего на 2. Ну почему всегда сверху худеть начинаю, лучше б наоборот
Сандалька

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2014 года
marya7777 пишет:
Эхххх, талия на 5 см уменьшилась, грудь на целых 6... а бедра всего на 2. Ну почему всегда сверху худеть начинаю, лучше б наоборот
У меня такая же ерунда ))
Сандалька

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2014 года
Всем привет)) а у меня отвес хороший)) Ура!!!!
Levada

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2014 года
Всем привет! У меня что-то совсем в час по чайной ложке вес уходит
Но с моими проблемами с гормонами я наверное должна быть рада, что он ВООБЩЕ уходит... Не могу представить, что начинала худеть с 88 кг
15 кг уже потеряла, оказывается, чем не стимул? Пусть медленно, зато верно
Levada

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2014 года
Всем удачи и хороших отвесов =) !
Сандалька

Идёт сохранение...

# 2 февраля 2014 года
Levada пишет:
Всем привет! У меня что-то совсем в час по чайной ложке вес уходит
Но с моими проблемами с гормонами я наверное должна быть рада, что он ВООБЩЕ уходит... Не могу представить, что начинала худеть с 88 кг
15 кг уже потеряла, оказывается, чем не стимул? Пусть медленно, зато верно
лучше медленно, но безвозвратно))
Катерина_5

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2014 года
Доброго утречка!!!
У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!!
Сандалька

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2014 года
Катерина_5 пишет:
Доброго утречка!!!
У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!!
да, лучше через дня 2 после начала КД
Маришабель

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2014 года
Сандалька пишет:
Катерина_5 пишет:
Доброго утречка!!!
У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!!
да, лучше через дня 2 после начала КД
А у меня во время КД вес на месте стоял, а сегодня +300гр
marya7777

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2014 года
Маришабель пишет:
Сандалька пишет:
Катерина_5 пишет:
Доброго утречка!!!
У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!!
да, лучше через дня 2 после начала КД
А у меня во время КД вес на месте стоял, а сегодня +300гр
Говорят, что лучше взвешиваться 1 раз в неделю, так как вес ежедневно гуляет +- 1 кг. Это вода! А задерживается она в организме по большому количеству причин. Лучше смотрите на свои объемы У меня вот отвес всего 2 кг, зато объемы по 5-6 см убежали
marya7777

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2014 года
А в КД вообще лучше не взвешиваться и не измеряться, настроение это точно не поднимет Сама по этому поводу заморачиваюсь, хотя знаю, что явление это временное. Если конечно все эти дни плюшки килограммами не лопать
Катерина_5

Идёт сохранение...

# 3 февраля 2014 года
marya7777 пишет:
А в КД вообще лучше не взвешиваться и не измеряться, настроение это точно не поднимет Сама по этому поводу заморачиваюсь, хотя знаю, что явление это временное. Если конечно все эти дни плюшки килограммами не лопать
Да, вот именно поэтому я лучше подожду пару деньков, чтобы настрой не сбить, т.к. у меня в КД точно много жидкости задерживается, я как шарик надуваюсь...
Сандалька

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2014 года
marya7777 пишет:
Маришабель пишет:
Сандалька пишет:
Катерина_5 пишет:
Доброго утречка!!!
У меня к сожалению взвеситься не получилось, т.к. начались КД и дабы не расстраиваться решила отложить первое мое взвешивание на чуть попозже!!!
да, лучше через дня 2 после начала КД
А у меня во время КД вес на месте стоял, а сегодня +300гр
Говорят, что лучше взвешиваться 1 раз в неделю, так как вес ежедневно гуляет +- 1 кг. Это вода! А задерживается она в организме по большому количеству причин. Лучше смотрите на свои объемы У меня вот отвес всего 2 кг, зато объемы по 5-6 см убежали
я объемы чет и не меряю)) но чувствую что пузо ушло, бока и с ног немного
marya7777

Идёт сохранение...

# 4 февраля 2014 года
Диета диетой, а про спорт все-таки забывать не надо!! Вчера начала делать Джилиан Майклз, круто)) там 27 мин, правда на 9й минуте мне уже стало трудновато, хотя на своем эллипсоиде 40 мин бегу без проблем. Сегодня все болит, но продолжать буду. Упражнения достаточно простые, прыжки, отжимание, пресс и т.п., но как-то у нее тренировка построена, что в комплексе дает отличную нагрузку И с нашей диетой отлично сочетается, я тренируюсь вечером, а вечером можно только белок, как раз еда для мышц

Страницы:
1 ... 5 6 7 8 9 ... 16