На Дюкана с 13 января

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком
Участник 29.10.2024 30.10.2024 31.10.2024 1.11.2024 2.11.2024 3.11.2024 4.11.2024 5.11.2024
atonikus
Elenoschka
ksana_noskova76
ksy0912
olyachus
Raxolana
snezinka71
swetljazok
varenia
Yuliya83
Ирина Брюхачева
Катюлька88
Марихуанчик
мишка косолапая
Шапарева Анна
юша89
Яна из Риги
29.10.2024 30.10.2024 31.10.2024 1.11.2024 2.11.2024 3.11.2024 4.11.2024 5.11.2024

Диета клуба: Диета доктора Дюкана


Форум клуба:

юша89
# 12 января 2014 года
Привет всем! Помоему я самая "стройная" из вас....
Каляка Маляка 1
# 12 января 2014 года
я Правда уже сижу на ней 3 дня, немного сбросила, с завтра перехожу на фазу круиз. Мне очень нужна команда, поддержка, понимание и будем делится секретами приготовления блюд.
Ресничка
# 12 января 2014 года
Каляка Маляка, а что на атаке кушали?
юша89
# 12 января 2014 года
А я сейчас себе меню составляю на неделю, чтобы голову не ломать каждый день...
Каляка Маляка 1
# 12 января 2014 года
Так как атака фаза короткая, особо не заморачивалась, грудка куриная в фольге в духовке, мидии жарила без масла, печень куриную (не пошла, совсем не вкусно получилось) , яйца вареные, кефир и молоко (что смогла найти и 0% и 1,5%) Плюс отруби. Я бы ещё на атаке посидела, но у папы день рождения застолье, я и помидоры и огурец и кабачок консервированный ела вчера. Сегодня белковый день, а завтра овощно-белковый, так как сбросила очень мало на атаке, то мой круиз будет длинным!
adore
# 12 января 2014 года
Мадамы, привет!

Это мой второй опыт с Дюканом. Хочу похудеть до 60 кг (т.е. сбросить 9,6 кг) при росте 177.

Первый день атаки прошел успешно, атакую до вторника
adore
# 12 января 2014 года
Мадамы, привет!

Это мой второй опыт с Дюканом. Хочу похудеть до 60 кг (т.е. сбросить 9,6 кг) при росте 177.

Первый день атаки прошел успешно, атакую до вторника
юша89
# 12 января 2014 года
Я вдохновилась этим сайтом http://dietadyukanaves.ru/. Там все так вкусно..., а картинки ваще супер!
Каляка Маляка 1
# 12 января 2014 года
Почитаем и завтра в путь
Каляка Маляка 1
# 12 января 2014 года
Каляка Маляка пишет:
юша89 пишет:
Я вдохновилась этим сайтом http://dietadyukanaves.ru/. Там все так вкусно..., а картинки ваще супер!
Здорово, а то уже ломка начинается , на вкусненькое тянет
Rednail
# 12 января 2014 года
Всем удачи !
Gosia
# 13 января 2014 года
Девочки привет! Я Дюканилась 2 года назад и сбросила 11 кг, но вот потом у нас наметалась еще одна дочка и набрала вес к концу аж 95 кг. Такого со мной никогда не было, это мой рекорд. Как вышла с роддома( уже 2,5 месяца нам) вернулась на дюкана, правда без атаки и круиза, а сразу 3 фазу с ограничениями и потеряла за это время 12,5 кг. Осталось еще 9 примерно, так как грудь тоже весит. Буду отмечаться с вами.
olivya
# 13 января 2014 года
я тоже хочу к вам присоединиться! Искала компанию. На дюкане сижу 3 дня. Отвес 2 кг...тяжеловато менять привычки. Атака у меня проходит с нарушениями (ела сыр и хлебцы овсяные) чего делат недопустимо. Но отвес все равно есть.
Мариэтта87
# 13 января 2014 года
девочки! привет! возьмите меня! как вступить, кому что сообщать?
lFoxLadyl
# 13 января 2014 года
юша89 пишет:
Привет всем! Помоему я самая "стройная" из вас....
Юша, на более мягких условиях сегодня начинает мой муж...так вот...может его 125 кг ввести в таблицу ?)
lFoxLadyl
# 13 января 2014 года
Признавайтесь кто что завтракал)
sv52739
# 13 января 2014 года
Девчонки привет! И я тоже второй раз 9.01.13 была 91,2, сейчас 71,4 хочу до 60 Всем удачи!
neww
# 13 января 2014 года
Всем привет! Я решила тоже худеть! Это моя первая диета , потому что раньше не было проблем с весом((Сегодня первый день атаки!Всем удачи и терпения!
Филин
# 13 января 2014 года
Всем привет! Я тоже с вами хочу . Правда я ухе 5 дней на круизе ))).
olivya
# 13 января 2014 года
lFoxLadyl пишет:
Признавайтесь кто что завтракал)
творог 1,8%, йогурт 0,1% 2 стаана воды и кофе с молоком 0%

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 30