На Дюкана с 13 января

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
atonikus
Elenoschka
ksana_noskova76
ksy0912
olyachus
Raxolana
snezinka71
swetljazok
varenia
Yuliya83
Ирина Брюхачева
Катюлька88
Марихуанчик
мишка косолапая
Шапарева Анна
юша89
Яна из Риги
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета доктора Дюкана

Форум клуба:

Каляка Маляка 1	# 20 января 2014 года И у меня грандиозный привес, купила Дюфалак, когда выпила, поняла что это чистый сахар, да что ж это такое-то, завтра опять что ли в плюс пойду, у меня всего то осталось 800 гр до начального веса, при первоначальном отвесе 1,8 кг. Сегодня ЧБ, + крабовые палки, завтра думаю тоже ЧБ сидеть. Ох, olivya, я сейчас и компу то подошла, что бы тоже найти рецепт курицы, лежит грудка, смотрю я на неё и не знаю что делать, просто отварить, так я её такой уже видеть не могу, не то что есть. Пойду на рекомендованный сайт , там поищу что нибудь съедобное.
Фариде	# 20 января 2014 года Я вообще в общей сложности, ещё до дюкана скинула 12кг, и вот уже целый месяц он у меня гуляет +-2 кг. Уже никакая диета не помогает.
olivya	# 20 января 2014 года Девочки, ну-ка не раскисать! Вы хотите к весне/ лету новую фигурку? Или хотите такими остаться... Что это с вами? Давайте соберитесь уже! Иначе любимое платье/ юбка нк налезет!!! Работаем над собой!!! Мы же любим себя! Мы сможем! Ну и что, что вес держится. Зато вверх не ползет!!!
atonikus	# 21 января 2014 года olivya, спасибки !!! Буду стараться !!!
Ольга 55кг	# 21 января 2014 года atonikus пишет: У меня вес большой, я на атаке скинула 7 кг, а теперь две недели тот же вес стоит. Вес стоит - нужно поискать причину. Вы какой для себя режим чередования выбрали?
Ольга 55кг	# 21 января 2014 года Я, девоньки, сегодня чуть не сорвалась - так захотелось шоколадных конфет, аж волком вой. Но нашла рецепт дютеллы, намешала себе мисочку, снямкала с таким кайфом!!!! Аж стыдно стало потом - не многовато ли я захомячила? И близко шоколад теперь не нужен - буду такую дютеллу лопать!!! Делюсь рецептом: два яичных желтка взбить миксером с сахзамом ( я 5 таблеток размолола и насыпала туда), пару-тройку чайных ложечек какао и столовую ложку с горкой обезжиренного творога. Все это взбиваем, в конце добавляем еще 3-5 чайных ложек обезжиренного сухого молока. Хомячим с удовольствием на круизных днях!!! Рецепт не мой, слямзила на сайте у бывалых дюканочек
Ольга 55кг	# 21 января 2014 года Фариде пишет: Я вообще в общей сложности, ещё до дюкана скинула 12кг, и вот уже целый месяц он у меня гуляет +-2 кг. Уже никакая диета не помогает. Ваше состояние называется "плато". так я читала где-то - попробуйте в инете пошукать, как быть в вашем случае. А то так и интерес к похудению пропадет напрочь!!! а нам раскисать никак нельзя
Ольга 55кг	# 21 января 2014 года Каляка Маляка пишет: И у меня грандиозный привес, купила Дюфалак, когда выпила, поняла что это чистый сахар, да что ж это такое-то, завтра опять что ли в плюс пойду, у меня всего то осталось 800 гр до начального веса, при первоначальном отвесе 1,8 кг. Сегодня ЧБ, + крабовые палки, завтра думаю тоже ЧБ сидеть. . На крабовые палки не налегайте - их не больше 6 штук за день можно, в них ведь всяка бяка намешана и вредный для нас крахмал!
Ольга 55кг	# 21 января 2014 года tanichka777 пишет: юша89 пишет: tanichka777 пишет: кофе с молоком у меня с кофе был привесик. Для себя решила кофем не увлекаться... спасибо, буду знать, если будет и у меня привесик, исключу из рациона. А я вот кофе пью каждый день, без него и не проснусь - на вес никак не влияет. Это все так индивидуально!!!
Ольга 55кг	# 21 января 2014 года У всех разные показатели веса, смотрю - одна Юша тихонько сидит себе в конце списка и медленно, но верно идет к своей цели...Так держать, всем равнение на Юшу!!! Не раскисать!
irina_ladycat	# 21 января 2014 года Фариде пишет: Я вообще в общей сложности, ещё до дюкана скинула 12кг, и вот уже целый месяц он у меня гуляет +-2 кг. Уже никакая диета не помогает. Вечер добрый! Скажите пожалуйста , а объемы в этот момент уменьшаются ? Как "старая" диетчица знаю, когда организм начинает подтягивать кожу ( уменьшать объемы) вес не меняется, а вот объемы уходят. Если смотреть на графиках, то кривые всегда в противофазе. Продолжайте выбраный курс и будете вознаграждены.
юша89	# 21 января 2014 года Ольга 55кг пишет: У всех разные показатели веса, смотрю - одна Юша тихонько сидит себе в конце списка и медленно, но верно идет к своей цели...Так держать, всем равнение на Юшу!!! Не раскисать! Спасибо Ольга! Прямо подняла с утра настроение!!!
Каляка Маляка 1	# 21 января 2014 года , МДа, как то все неожиданно, может мне эта диета не подходит, так себя ограничивать, и не худеть, такой сначала рывок был, а теперь все возвращается к обычному показателю и даже выше. Я не срываюсь, ем только разрешенное (ну только 1 сарделька была, за весь период), не есм даже сахарозаменитель, вообще все без сахара, а результат жуткий запор, всю раздуло, ну помог мне вчера Дюфалак, весь вечер на горшке, утром отвес всего -300, Наверное я сдаюсь.
юша89	# 21 января 2014 года Каляка Маляка пишет: утром отвес всего -300, Наверное я сдаюсь Каляка, разве этого мало -300гр. Думаю это нормально, потихонечку все уйдет! Только не опускать руки! Ты хочешь наверное утром встать и на весах увидеть -15кг? Дядюшка Дю сказал что вес будет уходить МЕДЛЕННО. Особенно у кого вес практически в норме (+/- 3-5 кг). Держись дорогая, и воздастся тебе!!!
Каляляпа	# 21 января 2014 года Я на ДД с сегодняшнего дня. Это второй заход. Сошла с дистанции, так как вошла в нужный вес, да еще с большим минусом. Потом гормоны, операция, гормоны. Сейчас набрала чуток и буду восстанавливаться с ДД. Нравится эта система. Много вкусняшек и не голодно, да и рамки диеты меня держат в тонусе. Да, еще заметила, что на ДД у меня целлюлит стал меньше!!! Всем удачи и хороших отвесов!!! Пи. Си. Не смотрите на ошибки- пишу с телефона. А так я грамотная...)))
юша89	# 21 января 2014 года Femida-74 пишет: Всем удачи и хороших отвесов!!! Привет! Вливайся в наш дружный коллектив стройняшек!!!
atonikus	# 21 января 2014 года Ольга 55кг пишет: atonikus пишет: У меня вес большой, я на атаке скинула 7 кг, а теперь две недели тот же вес стоит. Вес стоит - нужно поискать причину. Вы какой для себя режим чередования выбрали? Сначала 3на 3, потом 5 на 5. Сегодня опять привес 1 кг, воды пью много, но и выходит много. По лестницам пешком на 12 этаж, чего раньше не делала.
Каляляпа	# 21 января 2014 года atonikus, может перед КД?
atonikus	# 21 января 2014 года Femida-74 пишет: atonikus, может перед КД? Вот на это и надеюсь Просто после такой красивой атаки, немного расстроилась)
gaba67	# 21 января 2014 года У меня тоже вес почти на месте топчется а сегодня +500 гр. Уже не знаю как еще его скидывать!!