На Дюкана с 13 января

Девочки, подскажите, а свинина запеченная в духовке с чесноком и морковкой разрешена для этапа круиз? (свинина постная)

Каляка Маляка пишет:

, МДа, как то все неожиданно, может мне эта диета не подходит, так себя ограничивать, и не худеть, такой сначала рывок был, а теперь все возвращается к обычному показателю и даже выше. Я не срываюсь, ем только разрешенное (ну только 1 сарделька была, за весь период), не есм даже сахарозаменитель, вообще все без сахара, а результат жуткий запор, всю раздуло, ну помог мне вчера Дюфалак, весь вечер на горшке, утром отвес всего -300, Наверное я сдаюсь.

Ну вы даете - сдаюсь!!! Так, а ну-ка, попу в горсть и марш вместе со всеми к красоте, нечего тут сопли разводить!!!!! Минус 300 - это же МИНУС!!! Я после БО дня взвешиваюсь, вижу, что вес на том же месте и радуюсь - не в плюсе, это главное. Значит, закрепляю результат. Минус 300 грамм после ЧБ дня для меня - достижение. На чередовании потеря 1 кг = 1 неделя, быстрее никак. Быстрее и нельзя: что быстро ушло, то быстро и вернется. Организм, сцука такой, ждет, когда вы слабину дадите и мигом схватит то, что вредненькое в желудок попало и отложит на запас . А вы ему ни одного шанса не давайте!!! Держитесь, смотрите - ведь у всех сейчас непростые времена, но держатся. Ни в коем случае бежать с нашего корабля не дадим!!!!

Чтоб запоров не было:
На вечер в стакан кефира ложку столовую отрубей... И кушать как йогурт...стул в норме!!!
И сытно!!! Есть можно чайной ложкой- так обманываем желудок и он насыщается...)))
А есть еще отруби со свеклой... Также в кефир... Вообще супер!

Спасибо девочки за поддержку! Стараюсь не сорваться, я сегодня второй день на атаке, по новой начала, никакого отвеса нет, может наоборот даже привес, да ещё и в туалет уже дня 2-3 не ходила. Становится скучно, ни какого стимула.((( Когда были отвесы, был и азарт. А отрубит мне не понравились и не помогают. А на счёт обьёмов, они тоже встали вместе с весом. Но пока держусь, завтра в триножорку пойду, неделю не ходила, может появятся результаты.

Оля спасибо за пинок!! Держусь, взяла себя в руки, скажите тоже 52, мне до 52 топать и топать. Но у меня действительно был псих, я садилась на диету с весом 54, а вчера вечером 54,8 кг, со мной шок был, утром 52,9 , но ещё 4 дня назад я была 52,3, до веса нормального оставалось рукой подать, как тут не сорваться.

Я вчера пила утром 3 таблетки сенаде, и днем и вечером Дюфалак, "прорвало" ближе к ночи (и то, так себе), но приятного мало, живот сильно болел. Кефир с отрубями не помогает, я уж тоже на клизму поглядываю. Сегодня Фитоимуцил куплю, попробую, но чувствую , что мне не поможет.

Такая же фигня, сплошная аппатия, наверно поэтому у нас отвесов нет. Завтра наверно придётся выпить индапомид- мочегон, он и кишки прочистит и от отёков избавит.

Каляка Маляка пишет:

Посмотрела сейчас табличка, Юша то что делает!

спасибо Каляка! Смотрю народ в отчаянии! Я буду идти до конца, стимул есть хороший! В принципе я стала есть меньше(порция уменьшилась), пью воду, ем сякую вкуснятину, приготовленную собственноручно На работе не перекусываю, да и не хочется...Думаю к застою весов буду относиться ровно, потому что так надо.

Каляка Маляка пишет:

Оля спасибо за пинок!! Держусь, взяла себя в руки, скажите тоже 52, мне до 52 топать и топать. Но у меня действительно был псих, я садилась на диету с весом 54, а вчера вечером 54,8 кг, со мной шок был, утром 52,9 , но ещё 4 дня назад я была 52,3, до веса нормального оставалось рукой подать, как тут не сорваться.

Я вчера пила утром 3 таблетки сенаде, и днем и вечером Дюфалак, "прорвало" ближе к ночи (и то, так себе), но приятного мало, живот сильно болел. Кефир с отрубями не помогает, я уж тоже на клизму поглядываю. Сегодня Фитоимуцил куплю, попробую, но чувствую , что мне не поможет.

День добрый ! Хочу тебя поддержать - последние киллограммы самые трудные. Не торопи события и все прийдет. Питание правильное, а потому желаемый результат обязательно на весах увидишь. Я начинала худеть с курсами клиники Борменталь. У них там есть чудесные трансы ( бесплатные). Попробуй послушать. Мне периодически помогает. http://www.bormental.ru/index.php?sid=lib/article/74

Девочки, сейчас только что такую вкуснятину себе приготовила, на завтра. Творог взбиваем с кефиром, все на глаз, добавляем желатин предварительно замоченный, и ароматизатор, я очень люблю корицу, разливаем по формочкам. Я уже попробовала, застыло в холодильнике. такой обалденный мусс - желе, не знаю как назвать, короче - десерт, завтра буду лакомится. А то я себя в ежовых рукавицах держала, до вчерашнего дня даже крабовые палочки не позволяла, курицу без соуса, только грудинку на пару, а толку то нет, вот и думаю буду баловать, может перестану на всех злыми и голодными глазами смотреть!

Забыла написать, + какао, вот, в нем видимо и вся вкуснятина, масса получилась как жидкая сметана, которая затем застывает, ммм так вкусно, я ещё пол ложечки откусила.
И ещё давайте уж знакомится, меня Оля зовут.