На Дюкана с 13 января

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	29.10.2024	30.10.2024	31.10.2024	1.11.2024	2.11.2024	3.11.2024	4.11.2024	5.11.2024
atonikus
Elenoschka
ksana_noskova76
ksy0912
olyachus
Raxolana
snezinka71
swetljazok
varenia
Yuliya83
Ирина Брюхачева
Катюлька88
Марихуанчик
мишка косолапая
Шапарева Анна
юша89
Яна из Риги
	29.10.2024	30.10.2024	31.10.2024	1.11.2024	2.11.2024	3.11.2024	4.11.2024	5.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета доктора Дюкана

Форум клуба:

Шампунька	# 13 января 2014 года Девочки! Возьмите меня с собой, Я сегодня первый день на атаке поздно увидела ссылочку. Я такой бездарь, если вы меня примете, то у меня вопрос кто заполняет таблицу как мне оставить свои данные. Я стартую с оооооогромного веса-95,6
Шампунька	# 13 января 2014 года Прошу прощенья, все нашла
olivya	# 13 января 2014 года Шампунька, я уже три дня на атаке просидела.начинала с веса 97,7 (проклятые выходные). Так что ты не одинока!
lFoxLadyl	# 13 января 2014 года olivya пишет: lFoxLadyl пишет: Признавайтесь кто что завтракал) творог 1,8%, йогурт 0,1% 2 стаана воды и кофе с молоком 0% кстати, кофе с молоком и сахзамом здорово перебивает аппетит)
lFoxLadyl	# 13 января 2014 года =) кажется для меня лучшая мотивашка- это ожидание завтрашних минусов))
AnutaVaL	# 13 января 2014 года Девочки, привет! Начала со вчерашнего дня, но что то мне кажется я переедаю. На завтрак у меня была вода и крабовые палочки, на обед говядина и чай без сахара. С большим трудом вливаю в себя воду. Хочется доедать за ребенком всякую вкуснятину, просто караул.
Rednail	# 13 января 2014 года lFoxLadyl пишет: Признавайтесь кто что завтракал) белковый омлет с ветчин из индейки , 100 гр курогруди и кофе
александра83	# 13 января 2014 года Девчеки вмес пивет,я тоже с вами,надо 20скинуть,ну для начала как полуится,не буду загадывать,да не люблю,Не очень поняла все,надеюсь вы мне немнго в этом поможите,если можно?атаку расчитал дюкан,всего 3кг
александра83	# 13 января 2014 года http://www.dukan.ru//media/com_trueweightV3/courbes_generator.php?age=30&sexe=femme&language=ru&Gender=1&PhaseAttackWeightBegin=80.00&PhaseAttackDateBegin=14/01/2014&PhaseAttackDays=3&PhaseCruiseWeightBegin=78.80&PhaseCruiseDateBegin=17/01/2014&PhaseCruiseDays=98&PhaseConsolidationDateBegin=25/04/2014&PhaseConsolidationDays=141&TotalDateEnd=13/09/2014&TotalWeightEnd=65.90&CruiseLoss=12.90&AttackLoss=1.20&WeightCode=%D0%BA%D0%B3
adore	# 13 января 2014 года Завтрак 1) каша из овсяных отрубей 2) блинчики а-ля Дюкан с икрой 3) индейка Обед 1) суп гороховый на работе (пила жижу) 2) котлета говяжья паровая девочки, объясните, пожалуйста, зачем взвешиваться каждый день? Не понимаю
юша89	# 13 января 2014 года У меня на завтрак было: омлет из 2-х яиц+4 ст.л молока 0,5% 2 кусочка копченой говядины чай зеленый. Было сытно, до обеда хватило!!!
Мария_2014	# 13 января 2014 года Я тоже завтракаю кашей из овсяных отрубей на обезжиренном молоке. мне оч нравится. + кофе с молоком и с сахарозаменителем...
irina_ladycat	# 13 января 2014 года Девченки день добрый ! Искала рецепт для куриной грудинки и наткнулась на Ваш сайт. Принимайте в группу.Так как с сегодняшнего дня решила вернуться к здоровому образу жизни . А то праздники даром не прошли . Основательно худела на этой диете в прошлом году с 67 кг до 53 кг. Прошла все 4 этапа. Вес закрепился и хорошо удерживается. Так что надеюсь вернуться к нормальному весу за пару недель. Как поклонница данной диеты готова отвечать на вопросы
александра83	# 13 января 2014 года юша89 пишет: 2 кусочка копченой говядины а разве ее можно на дюкане?
irina_ladycat	# 13 января 2014 года У меня на завтрак яичница из 1 куриного яйца и 3 перепелиный с 2 стеблями сельдере 1 помидоркой на капле оливкового масла. Чашка натурального кофе. До обеда хватило
Каляка Маляка 1	# 13 января 2014 года Я сегодня 5-й день на атаке, если не считать маленького срыва в качестве помидоры и огурцов на 3-й день (день рождения было) Так вот мне сегодня очень плохо, а может это погода, но меня даже тошнит, и есть хочу, но не могу, что то плохо мне. Завтра пойду на чередование. Кто какой сахзам пьет?, я вот не помню какой купила в аптеке, но именно с него сегодня тошнота и пошла, решила кофейком взбодрится, я до этого 4 дня вообще без сахара и его замов, а сегодня в кофе добавить решила, так меня чуть не вывернуло, такой вкус отвратный, напишите у кого вкусный и приемлемый сахзам.
Каляка Маляка 1	# 13 января 2014 года http://forum.say7.info/topic65390.html девочки посмотрите этот сайт (хотя может его здесь уже указывали) там рецепты не плохие
юша89	# 13 января 2014 года александра83 пишет: юша89 пишет: 2 кусочка копченой говядины а разве ее можно на дюкане? думаю говядину можно, а на счет копченой могу выслушать советы за и против...
adore	# 13 января 2014 года а разве ее можно на дюкане?( Можно либо самодельную, либо ту, в которой нет сахара\глюкозы\большого количества соли (жидкость удерживает в организме). А так любое мясо, кроме плоскоклювых и жирных видов, приветствуется
Ольга 55кг	# 13 января 2014 года Доброго всем времени суток! О диете Дюкана услышала только что, когда искала по инету рецепты на ужин по системе минус 60. Слишком уж не моя та диета, тяжело перестроиться. А вот Дюкан меня порадовал. Я мясоед, с Дюканом мне будет попроще. Короче, я с вами! Можно?