На Дюкана с 13 января

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
atonikus
Elenoschka
ksana_noskova76
ksy0912
olyachus
Raxolana
snezinka71
swetljazok
varenia
Yuliya83
Ирина Брюхачева
Катюлька88
Марихуанчик
мишка косолапая
Шапарева Анна
юша89
Яна из Риги
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета доктора Дюкана

Форум клуба:

mikusya05	# 12 февраля 2014 года Лариска-ириска пишет: Не могу воду пить, от силы 3 кружки чая только в день, как вы себя приучили? И еще, никак не могу отруби найти, сама из села, сестренка ищет сегодня в городе в маркетах-пока не нашла. А без них никак? Без отрубей еще можно обойтись, пока найдете, но без воды точно никак!!! Без воды похудение будет идти медленно, сто раз на себе это замечала, да и для организма вредно. Так что пейте все 8 стаканов!!!
mikusya05	# 12 февраля 2014 года Ольга 55кг пишет: Mikulya пишет: Девочки, привет! Кто заказывал по инету ягоды Годжи, поделитесь ссылкой или сайтом)) еще не планировала, но планирую в ближайшем будущем http://diet-vegan.ru/products-page/sol/yagoda-godzhi Спасибо))), хочу заказать, хотя в инете ее, кроме Дюкана, расхваливают только продавцы, прочитала, что медицинскими организациями официальных подтверждений их чудо-свойств нет, но все равно закажу, хоть какие то витамины )))))
Кешью	# 12 февраля 2014 года Опять ЧБ дни и даже им рада Все дело в том, что за БО дни почему-то обратно набираю вес, очень обидно, и не могу понять причину, ведь по сути добавляю 1 огурец и 1 помидор к обеду, а вечером из них же + пекинская капуста делаю салат, заправленный, разбавленным водой, соевым соусом. Все это очень странно, ведь питаемся вместе с МЧ и он уже сбросил 7 кг, в то время как я только 3 из-за вечных "американских горок". Начинаю подозревать какую-то личную непереносимость... Возможно ли такое? Или же это нормальный процесс и это только я себе выдумываю?
Ольга 55кг	# 12 февраля 2014 года Кешью пишет: Опять ЧБ дни и даже им рада Все дело в том, что за БО дни почему-то обратно набираю вес, очень обидно, и не могу понять причину, ведь по сути добавляю 1 огурец и 1 помидор к обеду, а вечером из них же + пекинская капуста делаю салат, заправленный, разбавленным водой, соевым соусом. Все это очень странно, ведь питаемся вместе с МЧ и он уже сбросил 7 кг, в то время как я только 3 из-за вечных "американских горок". Начинаю подозревать какую-то личную непереносимость... Возможно ли такое? Или же это нормальный процесс и это только я себе выдумываю? Кешью, второй этап потому и называют не только Чередованием. но и Круизом - потому что наш вес, как на волнах, качает туда-сюда - в ЧБ дни вода выводится из организма, в БО овощи задерживают воду. Не переживайте, это норма. Нельзя себя равнять с вашим МЧ, ведь все индивидуально! У вас какой режим чередования? Попробуйте сменить - возможно, ваш темп не подходит вам, организм в БО дни запасает слишком много воды, а в ЧБ не успевает полностью ее вывести. потому и процесс похудания идет медленно
Лариска-ириска	# 12 февраля 2014 года Mikulya пишет: Ольга 55кг пишет: Mikulya пишет: Девочки, привет! Кто заказывал по инету ягоды Годжи, поделитесь ссылкой или сайтом)) еще не планировала, но планирую в ближайшем будущем http://diet-vegan.ru/products-page/sol/yagoda-godzhi Спасибо))), хочу заказать, хотя в инете ее, кроме Дюкана, расхваливают только продавцы, прочитала, что медицинскими организациями официальных подтверждений их чудо-свойств нет, но все равно закажу, хоть какие то витамины ))))) Еле себя заставляю, сегодня выпила 2 чашки кофе и все, сейчас пытаюсь осилить стакан воды, пока только треть еле выпила
ksy0912	# 12 февраля 2014 года не расстраивайтесь!!! Научно доказано что у мужчин вес уходи быстрее... И они как шарики сдуваются))) а нам остается медленно но верно идти к саоей целе)))
Кешью	# 13 февраля 2014 года Ольга 55кг пишет: Кешью пишет: Опять ЧБ дни и даже им рада Все дело в том, что за БО дни почему-то обратно набираю вес, очень обидно, и не могу понять причину, ведь по сути добавляю 1 огурец и 1 помидор к обеду, а вечером из них же + пекинская капуста делаю салат, заправленный, разбавленным водой, соевым соусом. Все это очень странно, ведь питаемся вместе с МЧ и он уже сбросил 7 кг, в то время как я только 3 из-за вечных "американских горок". Начинаю подозревать какую-то личную непереносимость... Возможно ли такое? Или же это нормальный процесс и это только я себе выдумываю? Кешью, второй этап потому и называют не только Чередованием. но и Круизом - потому что наш вес, как на волнах, качает туда-сюда - в ЧБ дни вода выводится из организма, в БО овощи задерживают воду. Не переживайте, это норма. Нельзя себя равнять с вашим МЧ, ведь все индивидуально! У вас какой режим чередования? Попробуйте сменить - возможно, ваш темп не подходит вам, организм в БО дни запасает слишком много воды, а в ЧБ не успевает полностью ее вывести. потому и процесс похудания идет медленно ksy0912 пишет: не расстраивайтесь!!! Научно доказано что у мужчин вес уходи быстрее... И они как шарики сдуваются))) а нам остается медленно но верно идти к саоей целе))) Спасибо, стало спокойней На чередовании 3 через 3. Сейчас правда сижу четвертый день ЧБ так как в воскресенье съела порцию супчика с парой кусочков картошки )
ksy0912	# 13 февраля 2014 года А я перешла на 5/5 , а то при 2/2 вес стоял(((
kamelia_3	# 13 февраля 2014 года девочки, какие витаминки пьете? Надо что то купить, чтобы восполнить их нехватку. И еще вопрос принимаете дополнительно кальций?
Лариска-ириска	# 13 февраля 2014 года я купила Биомакс, российского производства, там 60таб и стоит дешево и вкусные, http://irecommend.ru/content/vitaminy-valenta-farmatsevtika-vitaminy-bio-maks
Ольга 55кг	# 13 февраля 2014 года они на сахарозе и с крахмалом...а нам вроде как советуют витамины брать без этих компонентов . Хотя рекомендашки меня впечатлили! Как раз собиралась в аптеку идти за витаминами...
Ольга 55кг	# 13 февраля 2014 года kamelia_3 пишет: девочки, какие витаминки пьете? Надо что то купить, чтобы восполнить их нехватку. И еще вопрос принимаете дополнительно кальций? кальций я жую в твороге..а вот витамин Д для его усвоения - пью.
Ольга 55кг	# 13 февраля 2014 года Кешью пишет: Спасибо, стало спокойней На чередовании 3 через 3. Сейчас правда сижу четвертый день ЧБ так как в воскресенье съела порцию супчика с парой кусочков картошки ) 3/3 - не самый удачный темп. как и 2\2. Лучше всего 5/5 или 1/1!
Шампунька	# 13 февраля 2014 года девочки а хлопья пшеничные нам можно или нет, а то я отруби нигде найти не могу?
Шампунька	# 13 февраля 2014 года т.е. пшенные хлопья
Ольга 55кг	# 13 февраля 2014 года Шампунька пишет: т.е. пшенные хлопья никаких хлопьев - это совершенно другой продукт! только отруби. Хлопья из сердцевины зерна делают, а отруби - из оболочки и нам именно это и важно. Пшеничные хлопья в каждой аптеке есть, даже в моем колхозе...Можно и выписать по инету, стоят копейки
Gemma	# 13 февраля 2014 года Всем привет! С сегодняшнего дня я с вами На Дюкане со вторника (11.02). Тяжело было отказаться от фруктов, поэтому первые два дня косячила,-съедала по пол-яблочка. Пока -700 гр., но мне все нравится
lFoxLadyl	# 14 февраля 2014 года =) эх, девочки. А я ,негодяйка, сорвалась! Не получается у меня готовить по Дюрецептам, рукипопая я) А потом, когда взяла себя в руки слегла с температурой. А сейчас осталась 36,9-37,2 -- бегаю анализы сдаю. По планам в понедельник еще раз начинаю =)
arty22	# 14 февраля 2014 года У меня тоже исторически нет привычки пить воду. Выпить вот так просто, стакан воды равносильно подвигу. Но заставить себя сделать глоток - вполне реально. Держу теперь на рабочем столе бутылочку воды. Знаю, что как минимум, надо выпить ее до обеда. Взгляд упал - сделал глоток. Да и считать легче. Уже как минимум, 1 литр в течение дня выпивается. Если прибавить дневные и утренние чаи - то вполне...
Фариде	# 15 февраля 2014 года Я тоже воду пить не могу. Максимум 2 стакана и то не всегда. Поэтому с трудом худею, а ещё отекают кг на 2.