Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Солнышко, ты хочешь быструю диету, до выпускного около 2-х месяцев, самое быстрое - это голодание, ты сбросишь сколько-то, но потом твой организм взбрыкнёт, и наберёшь больше, чем сбросила. Лучше медленно, но верно. Так ты себе не навредишь.
Ты из Минска, у вас наверняка есть центры для похудения. Правда это стоит денег. Деньги на таблетки для похудения и Турбослимы не трать - бесполезняк
Попробуй прочитать Дюкана, его книжка (где-то на сайте были ссылки) очень даже понятная. Если придерживаться правил, описанных Дюканом, и вести дневник, а это требует самодисциплины, времени и терпения, то у тебя получится скинуть килограмм 6 за 2 месяца, можно добавить спорта, но в разумных пределах. Лично у меня, чем больше спорта, тем больше я хомячила. Ещё лучше - за компанию худеть, уговори маму помочь тебе, а если у неё нет проблем лишнего веса, то с подружкой договорись. А вообще, у тебя не смертельная проблема с весом. Ты наверняка хороша.., только не формат - по нынешним меркам. Как ты себя ощущаешь, так к тебе и будут относиться. А мальчишки никуда не денутся, не все мужчины любят "дохленьких" (прошу прощения у худых). Не вешай нос, дорогая, у тебя целых два месяца впереди, а потом и целая жизнь. Относись к себе с любовью. У тебя получится... Начни действовать.
?
ПРОШУ ИСПРАВИТЬ!!!! иначе придётся выйти из группы
я имею ввиду ТАБЛИЦА ЦЕЛИКОМ