На Дюкана с 13 января

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	29.10.2024	30.10.2024	31.10.2024	1.11.2024	2.11.2024	3.11.2024	4.11.2024	5.11.2024
atonikus
Elenoschka
ksana_noskova76
ksy0912
olyachus
Raxolana
snezinka71
swetljazok
varenia
Yuliya83
Ирина Брюхачева
Катюлька88
Марихуанчик
мишка косолапая
Шапарева Анна
юша89
Яна из Риги
	29.10.2024	30.10.2024	31.10.2024	1.11.2024	2.11.2024	3.11.2024	4.11.2024	5.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета доктора Дюкана

Форум клуба:

Каляка Маляка 1	# 19 января 2014 года ОЛя сбросьте ссылки на все эти кулинарные изыски. Юша. !!!!! ну ВЫ молодец и людей "строите" и сами смотрю по табличке идете строевым шагом только вперед, молодец!!! Я сегодня себе готовлю некоторое подобие тайского супа "том ям" у меня паста есть специальная, но в его состав входит соевое масло, но ведь я добавила пасты всего полную чайную ложку, на 2,5 литра кастрюльку, может это не посчитается А ещё скачала упражнения с Джилиан, уж больно вот на этом сайте хвалят http://irecommend.ru/srch?query=%D0%B4%D0%B6%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B0%D0%BD&op=%D0%9F%D0%BE%D0%B8%D1%81%D0%BA зарплатку получу куплю гантели и тоже займусь, а пока обруч кручу.
юша89	# 19 января 2014 года Каляка Маляка пишет: Юша. !!!!! ну ВЫ молодец и людей "строите" и сами смотрю по табличке идете строевым шагом только вперед, молодец!!! Каляка Маляка, но ведь мы здесь, чтобы друг друга поддерживать!!! Это не легко, но ВОЗМОЖНО!!!!
юша89	# 19 января 2014 года Каляка Маляка пишет: может это не посчитается Ну если один разок, то нет. А вообще лучше не рисковать, весы потом проконтролируют эту малось!!!
юша89	# 19 января 2014 года Каляка Маляка пишет: ОЛя сбросьте ссылки на все эти кулинарные изыски. я уже выше давала ссылку, там тоже вкуснотища...http://dietadyukanaves.ru/
Lovely Mouse	# 19 января 2014 года Всем привет! Вчера попробовала испечь печенье по рецепту, приведенному на предыдущих страницах. Мне не понравилось добавляла сахарозаменитель (Milford) в таблетках. По моему от него какая то горечь осталась. Неприятное послевкусие правда муж слопал и нахваливал, а мне что то не пошло сегодня попробую испечь хлеб из отрубей А еще попросила мужа меня сфотать в белье. Для мотивации и сравнения результатов в будущем. Ну что я хочу сказать. Страх и ужас. Как-то даже в зеркале по моему себя видишь в улучшенном варианте, а вот фотокамера ничего не скрывает. Показывает как есть
ksana_noskova76	# 19 января 2014 года Ольга 55кг пишет: Эххх, мне до Омска 300 верст - я из Тары Знала, бы передала бы посылочку , у меня муж уехал как раз в понедельник в Тару.
Rednail	# 19 января 2014 года я в расстройстве весы показывают три варианта веса указала тот который чаще появлялся пока я по все квартире ходила с ними
Ольга 55кг	# 19 января 2014 года ksana_noskova76 пишет: Ольга 55кг пишет: Эххх, мне до Омска 300 верст - я из Тары Знала, бы передала бы посылочку , у меня муж уехал как раз в понедельник в Тару. Вот ведь как мир тесен!!!!
Ольга 55кг	# 19 января 2014 года Каляка Маляка пишет: ОЛя сбросьте ссылки на все эти кулинарные изыски. Девоньки, не вылезаю с этого сайта http://dukandiet.ru/ - там такие отъявленные дюкановки, такими рецептами делятся, слюнки бегут ! Давайте будем пробовать, делиться, высказывать свои впечатления. Сегодня пообедала их рецептиком быстрым на скорую руку - крабовые палочки покрошить и залить омлетом, в микроволновку до готовности. Быстро, вкусно, отлично для ЧБ. Я пожадничала и 3 палочки накрошила, но зря - многовато оказалось, лучше 2 палочки на 2 яйца. Пять минут - и готово. Запила сладким кофе - довольная !!!! Муж картошку уплетает, сгущенкой заедает, а мне даже и не хочется ничего такого - рецептов вагон. успевай пробовать
Ольга 55кг	# 19 января 2014 года Rednail пишет: я в расстройстве весы показывают три варианта веса указала тот который чаще появлялся пока я по все квартире ходила с ними А вы зачем их таскаете туда-сюда ? У меня всегда на одном месте стоят, потому и разницы в показаниях нет. На них же уровень пола и всякая такая дребедень тоже влияют...У вас электронные весы?
Rednail	# 19 января 2014 года Ольга 55кг пишет: Rednail пишет: я в расстройстве весы показывают три варианта веса указала тот который чаще появлялся пока я по все квартире ходила с ними А вы зачем их таскаете туда-сюда ? У меня всегда на одном месте стоят, потому и разницы в показаниях нет. На них же уровень пола и всякая такая дребедень тоже влияют...У вас электронные весы? в том то и дело что как поставила после покупки так и стояли но показания разные и намного
Каляка Маляка 1	# 19 января 2014 года Думаю, что вы об этом знаете, но все таки напишу, ставьте их в ванную на кафель, считается что вроде как на плитке самый правильный вес показывают весы.
юша89	# 19 января 2014 года Девочки у меня вопрос! Завтра на первй день круиза выхожу, поделитесь кто как по дням сидит (1/1,2/2 и т.д.) Может у кого были эксперементы 5/5? и с какого дня начинать после атаки с ЧБ или БО?
mikusya05	# 19 января 2014 года Привет! Дюкан сам советует 1/1, такой вариант через 20 дней сравняется в результатах с вариантом 5/5. начинать надо с БО!!! И вообще всем советую, чтобы не было срывов, в холодильнике всегда должна быть подходящая для вас еда. У меня это крабовые палочки или куриная грудка, готовая к приготовлению. В тот момент когда чувствуете , что близки к срыву, заешьте это желание))))))
olivya	# 19 января 2014 года я для себя выбрала 5/5...вес большой. Дюкан такой вариант советует. Но это самый сложный график. Самый оптимальный это 3/3
юша89	# 19 января 2014 года Mikulya пишет: У меня это крабовые палочки или куриная грудка, готовая к приготовлению. В тот момент когда чувствуете , что близки к срыву, заешьте это желание)))))) Я вчера в магазине купила 10 пачек крабового мяса, а продавец мне говорит: " ничего себе вы берете? " а я ей - "пусть в морозилке лежат, вдруг понадобиться, а их нет!"
olivya	# 19 января 2014 года завтра переходить на ЧБ...а на белки уже глаза не глядят...приготовила еду себе на работу-фаршированые яйца. 4 яйца отварить, разрезать вдоль .и фаршировать смесью из скумбрии консервированой, желтки от этих яиц, 50 гр.творога, горчица,соль...вроде должно быть съедобно...Дай Бог силы на ЧБ дни...
юша89	# 19 января 2014 года olivya пишет: я для себя выбрала 5/5...вес большой Я стобой!!! Будем держаться вместе!!!
olivya	# 19 января 2014 года ага...только мы идем с точностью и наоборот! У меня начинаютчя ЧБ дни... юша89 пишет: olivya пишет: я для себя выбрала 5/5...вес большой Я стобой!!! Будем держаться вместе!!!
olivya	# 19 января 2014 года вот думаю...кто с большим весом сбросит прилично, кожа обвиснет или нет?...очень волнует этот вопрос